sábado, 11 de junho de 2011

BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO

(Publicado no Jornal VS em 12Fev2011)


A gratidão resgata a nossa memória positiva de nossos feitos, melhorando nossa auto-estima, nossa auto-valorização por sabermos onde estamos, e ativa o nosso potencial e isto muda nossa energia e nos dá a consciência de que somos fortes e capazes, seguindo a ordem do sucesso: ser, fazer e ter.

Estudos recentes mostram os benefícios da gratidão que incluem menos stress, mais alegria, maior vitalidade, sono reparador, rápida recuperação de doenças, melhores relacionamentos sociais, etc. A gratidão conecta com outras inúmeras emoções positivas que trazem também benefícios físicos.

Procure não sentir inveja nem rancor das pessoas que tem mais que você, não culpe os outros pelos seus momentos negativos, pois isso bloqueará o seu desenvolvimento. Abençoe e deseje o melhor a tudo e a todos, mesmo que no início seje difícil esta atitude.

Faça uma lista com quantos itens  achar necessário de coisas boas que realizou; Sente-se calmamente, leia-a, sinta-a e agradeça por tudo diariamente de manhã ao acordar ou a noite ao deitar. Isto fará com que você se sinta bem, e mais realizado, mais rico, então atrairá mais coisas boas para você, conforme a lei do semelhante atrai semelhante. Como diz Oprah Winfrey, apresentadora milionária da TV americana: Se você olha com gratidão para o que você tem na vida, você sempre terá mais. Se você olha para o que não tem na vida, você nunca terá o suficiente.

Exemplo da lista de quantas riquezas você tem e pode acrescentar mais: Por ter nascido vitorioso pois sobreviveu a milhões de espermatozóides eliminados; Pela vida, pela saúde, pelos sucessos e problemas resolvidos; Pelos negócios que fez; pelo dinheiro que possui (não importa quanto você tenha agora!); Por poder trabalhar, comprar, vender, e fazer coisas úteis para a humanidade; Pela casa completa, pelas roupas, pelo carro, pela alimentação saudável; Pelas viagens e pelos conhecimentos adquiridos; Pelas experiências da vida; Pela família, pelos parentes e amigos, etc, etc.

Depois faça uma lista de planos detalhados de todas as áreas pessoal, profissional, social, familiar, etc., como se já estivese conquistado e agradeça sentindo-se maravilhado(a) mesmo que não acredite no momento, até convencer seu subconsciente destes objetivos já realizados. Isto encurtará o futuro das suas realizações.

Encare todos estes novos pensamentos e atitudes como a sua realidade. Não aceite idéias negativas a seu respeito. Você deve evocar sempre o melhor e ser grato a Deus e a todas as pessoas por tudo de bom e pelos sucessos (mesmo que no momento sejam poucos) que já tenha agora. As palavras com licença, desculpe e muito obrigado, abrem muitas portas!

e-mail: newnaturall@yahoo.com.br
www.naturallpower.com.br



Fonte:http://www.webartigos.com/articles/59029/1/BENEFICIOS-DA-GRATIDAO/pagina1.html#ixzz1Ozc85pMS

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