CORTAR O TEMPO - "31/12/2015"

"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial.
Industrializou a esperança fazendo-a funcionar no limite da exaustão.
Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez com outro número e outra vontade de acreditar que daqui para adiante vai ser diferente...

Para você, 

desejo o sonho realizado. 

O amor esperado. 

A esperança renovada. 

Para você, 

desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.

Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano, 

desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
que sua família esteja mais unida, 

que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas... 

Mas nada seria suficiente...
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes... 

e que eles possam te mover a cada minuto, no rumo da sua FELICIDADE!!!"

Autoria : texto retirado na pesquisa do google/pensador. Na internet citam-se várias autorias, dentre elas; desconhecida, dentre elas; Carlos Drummond de Andrade. Quem souber a verdadeira autoria, favor informar para que possamos dar os créditos, obrigada) 

(Feliz ano novo de vida. Obrigada por mais um ano curtindo, compartilhando as postagens deste blog!!   Ana Lúcia do Carmo)

Vídeo : "Prece de Cura" - Canto Xamânico

QUAL É A COR DA SUA VIDA??

A vida é um acontecimento que merece ser comemorado. Há cada dia, a cada instante, ela se renova generosa nos pequenos espaços. A vida é miúda, feita de pequenas partes. Viver é construir um mosaico, parte por parte, dia após dia. A beleza de um momento unida à tristeza de outras horas passa a ocupar o mesmo espaço no quadro. As cores se misturam e se arquitetam em busca da harmonia tão desejada.
Há dias em que as cores são frias... a vida pede calma, silêncio, pausas...
Há dias em que as cores são quentes... a vida rompe com toda forma de calma...
Não suportaríamos permanecer em um só lado dessas possibilidades. O que nos torna felizes é justamente a dinâmica que nos envolve com suas eternas variações.
A vida é semelhante à trama dos teares. Fios se entrelaçam para construirem juntos o mesmo tecido. A diferença das cores é que garante a beleza final do tecido...
Hoje eu não sei qual é a cor da sua vida. A minha é marinho. Não é alegre, nem triste. Espero pelo dia em que será vermelho. Espero que seja breve. O marinho, lado a lado com o vermelho torna-se capaz de expressar uma profundidade que sozinho ele não é capaz de demonstrar.
Ninguém pode saber o que é a felicidade, se ainda não tiver passado pela decepção. Só pode saborear bem a vitória aquele que já sentiu o amargo da derrota.
O avesso é repleto de ensinamentos, a vida também...

Padre Fábio de Melo

(imagem google)

Você se acha o dono da verdade? Reflita sobre a difícil convivência com os que se acham sempre certos - Por: Carolina Arêas

Eles são de difícil trato. Conhecidos como pavio curto, não pensam duas vezes antes de explodir diante de qualquer contrariedade. Pior ainda se a sua opinião for diferente da deles. Pessoas que se consideram donas da verdade não poupam argumentos, palavras e o que mais for preciso para provarem que seu ponto de vista é sempre o certo.

São intolerantes, não fazem rodeios e são de um comportamento que beira o fanático quando a questão é fazer prevalecer o ponto de vista deles. Ao se acharem donos da razão, são como um trator que passa por cima de qualquer um e dificulta qualquer possibilidade de viver em paz com os que estão a sua volta.

Tudo bem que ninguém é de ferro e muitas vezes diante de situações de estresse a pessoa acaba mesmo tendo uma reação mais aguda. Mas é dureza conviver com aqueles que explodem constantemente e pelas situações mais corriqueiras. 

É como viver pisando em ovos e medindo palavras.

A impulsividade destas pessoas que se guiam pelo calor do momento, cegos pela raiva, e a vontade de estarem por cima os faz agir e falar sem pensar, semeando mágoa e discórdia. E deixam uma marca negativa por onde passam. Amigos são artigos raros na vida deles.

Intransigentes e muito críticos, reagem à medida que não aceitam o ponto de vista alheio e as diferenças do outro. Se as pessoas não são como elas, então são erradas. Falta-lhes a compreensão oriunda da compassividade dos que sabem acolher amorosamente a diversidade que há no mundo.

Na vida há que se ter suavidade, doçura e leveza. Um coração que sabe conciliar estas características com sabedoria, flui pela vida com brandura. Respeita a opinião alheia e entende que a verdadeira realização não é provar nada pra ninguém, mas viver em paz consigo mesmo. E que, sim, há muita força na doçura.

Conheça alguns florais que podem amenizar este comportamento que tanto mal faz a qualquer tipo de convivência.

• Impatiens (Bach) - Palavras-chave desta essência: impaciência, irritação, intolerância. As pessoas que necessitam deste floral, não sabem fluir com os acontecimentos e assim desperdiçam as trocas sutis, amorosas e suaves com os outros.
• Beech (Bach) - Indicado para quem é hostil e se expressa sempre criticando ou condenando os outros. Estão sempre julgando e não sabem perceber o valor da diferença nos outros.
• Vervain (Bach) - Para aqueles que estão sempre tentando convencer os outros que suas ideias e crenças são as corretas. Traz a compreensão de que o mundo é repleto de pessoas que pensam e agem de maneira diferente e que deve haver respeito e compreensão por elas.
• Cherry Plum (Bach) - Floral mais do que perfeito para aqueles que perdem o controle e tornam-se destrutivos e insanos.

Fazendo valer sua vontade

Do outro lado da moeda, estão os que não sabem se colocar e precisam aprender a impor limites. Veja também a relação de alguns florais que são importantes para quem precisa aprender a reconhecer as próprias necessidades e se impor de maneira tranquila, porém firme.

• Centaury (Bach) - Se você costuma aceitar abuso dos outros, este é o seu floral. Em geral, pessoas assim têm dificuldade em dizer não, propensão a agradar e a ter um papel conciliador no núcleo social. Ainda assim, é fundamental respeitar-se e saber dizer "não" quando for preciso.
• Black Cohosh (Califórnia) - As pessoas que necessitam desta essência apresentam dificuldade em pôr fim aos relacionamentos destrutivos. Faz brotar a coragem de confrontar a situação ao invés de recuar num momento de conflito.
• Limites saudáveis (Filhas de Gaia) - Excelente para auxiliar quem precisa aprender a estimar melhor seus sentimentos e a estabelecer limites energéticos, emocionais e físicos de uma maneira saudável.
• Trumpet Vine (Califórnia) - Para quem não se exprime por se sentir intimidado. Nos momentos de nervosismo e pressão, ajuda na elaboração das ideias e na expressão verbal mais clara.

Nota importante sobre a escolha dos florais:

A automedicação de florais parece bem fácil. A pessoa procura por palavras-chave e escolhe as essências. Você não precisa se identificar com 100% das características de uma essência para tomá-la. Eles não apresentam contra-indicação, mas para fazer a escolha correta é preciso conhecer os sistemas florais e, ao mesmo tempo, ter capacidade de perceber claramente as questões pessoais ou das pessoas próximas, o que nem sempre é simples. Por isso, um profissional capacitado é sempre a melhor opção.

fonte: personare.com.br

"Transforme-se"

Quando a situação for boa, desfrute-a. Quando a situação for ruim, transforme-a. Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se. 

(Viktor Frankl)

Eu detestava pessoas tolas, que davam respostas superficiais, mas no fundo era uma pessoa saturada de tolices. Tinha muito que aprender para dar risada de mim mesmo. Tinha muito que aprender sobre a arte de desanuviar a cabeça, uma arte desconhecida no templo acadêmico.
A universidade que eu ajudei a promover formava alunos que não sabiam olhar para si mesmos, detectar sua estupidez, se soltar, chorar, amar, correr riscos, sair do cárcere da rotina e muito menos sonhar. Eu era o mais temido dos professores, uma máquina de criticar. Entulhava meus alunos de crítica e mais crítica social, mas jamais ensinara algum deles a curtir a vida. Claro! Ninguém pode dar o que não tem. A minha vida era uma droga.
Tinha orgulho da minha ética e honestidade, mas começava a descobrir que era antiético e desonesto comigo mesmo. Felizmente estava começando a aprender a expelir os ”demônios” que engessavam a minha mente e me transformavam num sujeito quase insuportável.

(Livro: O Vendedor de sonhos)

Augusto Cury

Levanta-te, querida minha, formosa minha e vem. Porque eis que passou o inverno, cessou a chuva e se foi; aparecem as flores na terra, chegou o tempo de cantarem as aves, e a voz da rola ouve-se em nossa terra. 

A figueira começou a dar seus figos,e as vides em flor exalam o teu aroma; levanta-te, querida minha, formosa minha, e vem. 

Pomba minha que andas pelas fendas dos penhascos, no esconderijo das rochas escarpadas, mostra-me o rosto, faze-me ouvir a tua voz, porque a tua voz é doce, e o teu rosto,amável.

Salomão

Prece do mestre sufi Dhu

“Ó Deus, quase nunca presto atenção às vozes dos animais, ao ruído das árvores, ao murmúrio das águas, ao gorjeio dos pássaros, ao zunido do vento ou ao estrondo do trovão.
Mas, quando meu ouvido está atento, percebo neles um testemunho à Tua unidade; sinto que Tu és o Supremo poder, a onisciência, a suprema sabedoria, a suprema justiça.
Ó Deus, reconheço-te na Tua obra e nos Teus atos. Consente, ó Deus, que Tua satisfação seja a minha satisfação. Que eu seja a Tua alegria, aquela alegria que um Pai sente por um filho. E que eu me lembre de Ti com tranquilidade e determinação”.

JESUS CRISTO, O AMOR QUE SUSTENTA O MUNDO!!

A bíblia afirma que o AMOR nunca falha (João 4:16). Jesus disse ao doutor da lei que o AMOR é o máximo e o primeiro mandamento, (Mat. 22:40), querendo com isso dizer toda uma existência saudável, feliz, harmoniosa e bem sucedida. O amor tem um poder inigualável, porque o amor é a força que une o mundo todo e tudo o que nele existe. O AMOR é a força que estabiliza, que harmoniza, que equilibra e que acomoda, e que está sempre em atividade por todo o universo. Se você pensar assim, o AMOR poderá fazer por você o que seria humanamente impossível você fazer.  

Quando Jesus disse: "Amarás ao Senhor teu Deus de todo teu coração e de toda tua alma e de todo o teu entendimento". Este é o máximo e o primeiro mandamento, (Mat. 22:35). Ele estava querendo dizer para o homem amar a natureza divina que há dentro dele, assim como amar o Deus do Universo.

Se você não confiar em Deus, que é a inteligência suprema, que é Onipotente e que governa todo o nosso rico universo, em quem você vai confiar?

Peça à Deus que sua bondade não fique limitada à nossa visão de seres humanos. Continue firme, continue tendo fé, continue com coragem. Lembre-se : "Deus abre caminhos que a mente humana não pode conceber!"

Do Livro : Leis Dinâmicas da Prosperidade, Catherine Ponder

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Filme : "O poder além da vida" - Dublado em português

O filme nos passa uma lição de perseverança, vivida pelo personagem principal. Apesar de termos que nos preocupar com o futuro, temos também que viver fortemente cada momento do presente. Este filme favorece a introspecção, a busca da própria verdade. 

Vídeo : Onde buscar respostas? - do filme O poder além da vida

"Transforme-se em água, transforme-se em fluxo, não fique estagnado, mova-se e mova-se como a água" - OSHO

Lao Tzu diz: A maneira de ser do TAO é igual à de um curso d`água. Movimenta-se como a água. E como é o movimento da água? Ou um rio? Esse movimento tem algumas coisas belas em si. Uma delas é que a água se desloca sempre em direção à profundeza, sempre procura o terreno mais baixo. A água não tem ambição, nunca briga por ser a primeira: ela quer ser a última. 

Lembre-se de que Jesus disse: "Os últimos serão os primeiros no meu reino de Deus". Ele estava falando sobre essa maneira de ser do rio, do TAO, sem mencioná-la, mas falando a respeito dela.

 Quanto a você, seja o último, seja sem ambição. Ambição significa subir morro acima. 

A água vai para baixo, procura o terreno mais baixo, quer ser uma não entidade. Não quer proclamar-se especial, excepcional, extraordinária. A água não tem qualquer noção de ego.

Vídeo : ECKHART TOLLE - "O AGORA"

Nesta nova versão pode-se assistir o vídeo com o texto completo do capítulo 4 do livro STILLNESS SPEAKS. Este livro foi publicado no Brasil com o nome de "O PODER DO SILÊNCIO"

Boa reflexão para esta época do ano!!

Uma história da Grécia antiga:

Sócrates , o filósofo grego , gostava de visitar os mercados.
Um dia foi questionado porque visitava tantos mercados, já que pouco comprava; e ele respondeu:

" GOSTO DE OLHAR TODAS AS COISAS BELAS DE QUE NÃO PRECISO "

QUALIDADE DE VIDA NÃO É TER COISAS, .... É TER TEMPO !!!

Quanto a se invocar o nome de JESUS CRISTO, Charles Fillmore escreveu:

Jesus Cristo ainda vive no espaço celeste deste mundo e está em contato constante com aqueles que, em suas preces, erguem para Ele seus pensamentos... Ao se pronunciar o nome de JESUS CRISTO, cria-se a mais poderosa das vibrações. Este nome paira muito acima de todos os nomes, trazendo consigo todo o poder dos céus e da terra. É o nome que tem o poder de moldar a essência do universo.. e que quando pronunciado faz com que a energia entre em atividade e dê frutos, conforme Jesus prometeu quando disse : "Se vós pedirdes a meu Pai alguma coisa em meu nome, Ele vos dará. Se pedirdes alguma coisa em meu nome, vós a recebereis".

(Do livro Leis dinâmicas da Prosperidade, Catherine Ponder)

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Muitas vezes as pessoas desistem. 
E não é por falta de amor; mas por cansar de amar sozinho, de tentar sozinho, mas principalmente por ficar ou continuar sozinho. 
"Solidão a dois, o pior veneno para o amor".

Ana Lucia do Carmo.

Música : "If I Could Be Where You Are" - Enya

...EU QUERO A SORTE DE UM AMOR TRANQUILO, COM SABOR DE FRUTA MORDIDA.

NÓS, NA BATIDA, NO EMBALO DA REDE, MATANDO A SEDE NA SALIVA.

SER TEU PÃO, SER TUA COMIDA

TODO AMOR QUE HOUVER NESTA VIDA....

(CAZUZA)

A vida implora - Frederico Elboni

Se entregar a verdade de amar é sentir-se leve o suficiente para viver um amor sem vaidade e orgulho. Coisa para poucos, eu sei. 

Mas chega um dia, ou pelo menos deveria chegar, que a maturidade da nossa vontade de amar transborda. E transborda tanto, que sentimos saudade do pouco que muito diz e, como quem nada quer, transforma eletricidades em calmaria. Chega uma fase onde a vida pede, implora, calma e companheirismo. Pede varanda, pede cautela, pede silêncio em dupla e pede sinceridade em forma de risada e beijo.

UM SIMPLES GOSTAR - FREDERICO ELBONI

Hoje eu quero paz de espírito e um gostar simples. Daqueles rotineiros e apaziguadores, que a gente possa se pacificar juntos, assim, bem cadente de nós, bem gostoso, bem simples…

Não quero mais consternações, teorias ou joguinhos premeditados, só quero sentar, olhar a paisagem e vagar entre os sorrisos tranquilos e certos, de que ali, existe alguém que talvez não seja a paixão mais louca do mundo, mas que entende a valia da palavra sinceridade e sua influência na felicidade alheia.

Eu não falo de amores modernos e de sentimentos quase que, imensuráveis, mas de um gostar simples, sereno, confiante, leve, brando… Daqueles que se gosta pelo que se é, não pelo o que se tem ou o que se faz. Daqueles erguidos e mantidos pela sinceridade. Daqueles que seguram-se as pontas quando necessário e transformam nós em laços.

Emoções são boas, loucuras também, mas hoje estendo meu direito de querer ser simples. Eu e você, quer mais simples que isso? Não quero muita coisa não, conforto no olhar e compreensão no sorriso já basta. Só quero calmaria, trilhar um caminho fresco e sonhar enquanto passeamos nas veredas da vida.

Então talvez eu tenha cansado de conhecer e desconhecer pessoas. Talvez eu tenha cansado de ter que ficar redescobrindo a confiança nas pessoas que me circulam. Hoje só quero paz, tranquilidade e sorrisos sinceros. Na verdade, quero tudo sincero, é só isso que eu preciso. Você e sua sinceridade, o resto a gente decide amanhã no café da manhã…

"Cedo ou tarde você vai perceber, como eu, que há uma diferença entre conhecer o caminho e percorrer o caminho".

Morpheus para Neo, em Matrix

"Em cada coração há uma
janela para outros corações.
Eles não estão separados,
como dois corpos.
Mas, assim como duas lâmpadas
que não estão juntas,
Sua luz se une num só feixe."

(Rumi)

Vídeo : Sutra do Coração (TRADUÇÃO) - Lindo!!!

Vídeo : Sutra de Lótus - Tradução

Tradução para o português do Gongyo (capítulo Hoben e trecho do capítulo Juryo do Sutra de Lótus).

O áudio é uma reedição do original de Cesinha Chaves (CeXa do Blog www.budanaweb.com) e Bruno Padilha.

Narração de Bruno Padilha.

Reedição do áudio e edição do vídeo por Carlo Xavier.

fonte: youtube

Vídeo : Meditação Budista estudada cientificamente (Natgeo)

“Cuide, cultive, queira o bem. O resto vem!” 

(Caio Fernando Abreu)

 NAMASTÊ !!

Vídeo : Cirque du Soleil - "ALEGRIA"

ABRA A TELA, AUMENTA O SOM!

A L E G R I A !!

"Procure conhecer-se, por si próprio. Não permita que outros façam seu caminho por você. É sua estrada, e somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você."

(Art. 3° do Código de Ética do Índio Norte-Americano)

Vídeo : "A reação do gato reencontrando seu amigo cachorro depois de 10 dias separados"

AMOR É ....

 

 

AMOR É .....

...TUDO AQUILO QUE O SEU CACHORRO SENTE, QUANDO VOCÊ CHEGA EM CASA!!

"É que eu gosto do riso de tudo. De flores. De gente. De bichos. Dos dias de céu azul lisinho. Das noites carregadas de cachos de estrelas. Da canção que as ondas cantam quando tocam a areia. Ás vezes, eu vejo até o riso contido do que não tem coragem de rir." 

(Ana Jácomo)

Música : "Pátria Minas" - Marcus Viana

PASSARINHO ME FALOU; "A VIDA NUNCA FOI DURA COM VOCÊ; VOCÊ É QUEM SEMPRE FOI DURA COM A VIDA"!

PASSARINHO TEM RAZÃO!!

COMEÇANDO A APRENDER A VOAR!!

Ana Lucia do Carmo.

integracaoholistica.blogspot.com

Que os momentos bons multipliquem-se cada dia mais!!

Amém!!
Abençoadas sejam as alegrias gratuitas e as pessoas que nos fazem bem!! 

 

Ana Lucia do Carmo.

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A ENERGIA QUE VOCÊ ESPALHA ....

imagem : google

O Universo não está punindo ou abençoando você ....

imagem : google

O TANTRA DIZ : 

   AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO AS ESPERA

    AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO AS FORÇA

      AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO ESTÁ ANSIOSO POR ELAS !!

                                                                                                                                OSHO

SEXO NÃO É REMÉDIO

Ivan Martins - Jornalista

Em algum momento fica claro que sexo não vai resolver o problema.

São duas da manhã, você está com uma pessoa estranha na cama, e seu único pensamento é para alguém que não está ali. Desde que o prazer acabou, há poucos minutos, algumas coisas tornaram-se evidentes: a sensação de solidão continua, a tristeza é enorme, e a saudades (que você tentava espantar) só aumentou. A alegria que aquele momento oferecia evaporou com o último gemido, deixando você com dois problemas: encarar de novo a sua angústia e conviver, nas próximas horas, com um ser humano que acaba de virar um fardo.

Sexo, definitivamente, não é solução para quem está perdido. Na minha contabilidade pessoal, há dois tipos de seres humanos com quem se pode transar (com alegria) quando o nosso mundo está em pedaços. O ser humano que provocou a ruína e o que parece capaz de reunir os destroços. Se a pessoa à sua frente – ou às suas costas – não é ou não parece ser nenhuma dessas duas, talvez seja melhor vestir a roupa e ficar sozinho. Sexo sem esperança, quando a gente precisa dela, é uma droga com benefícios limitados e muitos efeitos colaterais.

Cheguei a esta conclusão tardiamente, e de forma envergonhada, depois de anos tentando convencer os outros e a mim mesmo de que o sexo era sempre uma terapia adequada. Bobagem. Quando o coração está partido e a cabeça está um lixo, enrolar-se no corpo dos outros aumenta a dor e a confusão. É melhor esperar que a tempestade acalme ou que apareça alguém capaz de abrandá-la. Não há erro maior do que imaginar que qualquer pessoa serve para preencher nosso vazio. Não serve.
Na prática, isso significa que às vezes teremos de enfrentar períodos longos de abstinência sexual. 

Num mundo ultra-erotizado, isso parece uma tragédia, mas não é. Não há nada de errado em ficar meses sem transar se estamos tomados pela dor. Se não há à nossa volta quem ofereça ao mesmo tempo o conforto do afeto e o estímulo do erotismo, talvez seja melhor abster-se. Para que meter-se em situações que já começam mancas, nas quais já falta alguma coisa na largada?

A cultura feminina entendeu isso há mais tempo. Cansei de ver mulheres recolhidas enquanto homens internamente demolidos se ofereciam para mitigar o sofrimento delas. Quanta pretensão. Quanto autoengano. Nós e nossa varinha mágica, capaz de espantar todas as tristezas, menos a nossa própria. Bem fazem as mulheres que, na dúvida, sorriem, declinam e esperam pelo sinal do arrebatamento. Uma hora ele aparece.

Sexo é celebração, não é remédio.
Sexo é exploração dos sentidos, não anestesia emocional.
Sexo é uma forma de conexão humana, não um mergulho desesperado e solitário no corpo dos outros.
Sexo é o que você quer que ele seja. Pode ser uma experiência boa ou apenas uma ilusão desesperada

Vídeo : "A sabedoria do silêncio interno" - Texto Taoísta

Na dietoterapia chinesa, cada sabor tem uma função para o organismo

Laís Peterlini
Do UOL, em São Paulo 23/08/2013

 

Para a medicina chinesa, cada alimento tem uma energia, capaz de gerar harmonia e até curar doenças

Quando se fala em medicina tradicional chinesa, as pessoas logo pensam em acupuntura. Pouca gente sabe que a prática também inclui cuidados com a alimentação. Na dietoterapia chinesa, no entanto, os valores nutricionais saem de cena para dar lugar ao aspecto energético de cada alimento.

"Essa terapia propõe uma reeducação alimentar a partir de uma avaliação energética que leva em conta a rotina, a alimentação e os problemas de saúde que a pessoa apresenta", afirma a terapeuta Andrea Maciel Arantes.
De acordo com a dietoterapia chinesa, cada alimento tem uma energia, capaz de gerar harmonia, desintoxicar e até curar problemas do organismo.

Sabor e temperatura
Além de levar em consideração a direção energética dos alimentos, a dietoterapia chinesa reforça a importância dos sabores, que teriam uma função que vai além do paladar. Eles são divididos em: picante, doce, salgado, amargo e ácido. "Cada um dos cinco sabores provoca uma reação diferente no organismo", diz a terapeuta.

Alimentos picantes, como gengibre, pimenta, alho e agrião, mobilizam a energia do pulmão e provocam a transpiração, além de ajudarem a espantar a tristeza. "Os alimentos naturalmente doces, como mel e beterraba, trazem uma sensação de conforto e harmonização. Contudo, em excesso, podem gerar preguiça", explica Arantes.
 
Os salgados intensificam a energia dos rins, enquanto o sabor amargo, como o café, é bom para a saúde do coração. Para expelir toxinas, os alimentos ácidos, como abacaxi e limão, são os mais indicados.
 
Para a medicina tradicional chinesa, a temperatura dos alimentos também tem seu papel no equilíbrio corporal. Segundo a terapeuta, pessoas que sentem muito frio devem ingerir alimentos de natureza quente ou morna, como gengibre e canela, e condimentos naturais, como curry e alho, para reestabelecer a estabilidade.
 
"A hortelã, que é um alimento frio, é bom para inflamações e para pessoas que sentem muito calor, como mulheres na menopausa", explica.

Outra característica interessante da prática é a atenção aos horários das refeições. A dietoterapia chinesa defende que a cada duas horas um dos órgãos do corpo tem seu ápice de desempenho, por isso a alimentação deve seguir esse ciclo de energia. Segundo a terapeuta, ingerir certos alimentos fora do horário de plenitude de energia desequilibra as funções de outros órgãos, por se tratar de um sistema integrado.

Resultados

A dietoterapia chinesa é indicada para pessoas de todas as idades, mas antes é preciso uma avaliação energética individual. "É feita uma avaliação na qual investigamos a alimentação, a rotina e os problemas de saúde que a pessoa apresenta. A partir disso, indicamos quais alimentos devem ser consumidos e em quais momentos do dia, para que isso beneficie o corpo adequadamente", explica Arantes.

fonte: noticias.uol.com.br

A cientista Tu Youyou se tornou a primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel

Tu Youyou diz que Nobel "é uma honra para a medicina tradicional chinesa"

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 A cientista Tu Youyou se tornou a primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel

 

A cientista chinesa Tu Youyou, agraciada nesta segunda-feira com o Nobel de Medicina por descobrir um novo tratamento contra a malária, compartilhou o mérito do prêmio com sua equipe e considerou que a distinção é "uma honra para a ciência e a medicina tradicional chinesa em sua tentativa de estender suas mãos para o mundo".

Tu se transformou nesta segunda-feira (05/10/15), na primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel em qualquer uma de suas categorias e na primeira cidadã do país a fazê-lo em Medicina.

Além disso, Tu estabeleceu um feito inédito ao basear suas pesquisas na medicina tradicional chinesa, uma disciplina que nem sempre é reconhecida no Ocidente devido a sua base empírica.

A cientista, 84, descobriu a artemisinina em 1969, um tratamento contra a malária que salvou milhões de vidas no mundo.

"A artemisinina é um presente da medicina tradicional chinesa para a população mundial", destacou a doutora em Pequim na segunda-feira pela tarde, quando representantes do governo a visitaram para parabenizá-la, segundo publicou a agência oficial "Xinhua" na madrugada desta terça-feira.

De forma humilde, Tu detalhou que "a descoberta" desse tratamento "é um exemplo bem-sucedido de uma pesquisa coletiva em medicina tradicional chinesa", compartilhando o mérito com seus companheiros, depois que, no passado, alguns deles a criticaram por, supostamente, "se apossar" dessa conquista.

O descobrimento de Tu remonta às suas pesquisas nos anos 1960 e 1970, em plena Revolução Cultural, quando os cientistas eram considerados contrarrevolucionários e não eram permitidos de continuar com suas pesquisas.

No entanto, o ditador Mao Tsé-tung deu o aval para que Tu investigasse um tratamento contra a malária e ajudou a financiar seu trabalho devido ao elevado número de mortes que a doença estava causando no sul do país.

Tu se deparou com sua descoberta graças a um livro de 1.300 anos de idade que encontrou na ilha de Hainan, no sul do país.

Naquele manuscrito de mais de mil anos da medicina tradicional chinesa, que é baseada na tentativa e erro e em experiências que foram sendo descritas nos livros ao longo da História, se destacava que o absinto chinês (artemisia annua) era considerado pelos moradores da região como um bom remédio contra a febre, um possível sintoma da malária.

Então, Tu, com apenas 39 anos, conseguiu isolar o princípio ativo dessa planta, a artemisinina.

"A inspiração da medicina tradicional chinesa" foi importante, disse o presidente do Comitê do Nobel de Medicina e Psicologia, Juleen R. Zierath, em entrevista exclusiva com a "Xinhua".

No entanto, Zierath ressaltou que o realmente importante foi que Tu "identificou o agente ativo no extrato da planta" e destacou o papel da química moderna e da bioquímica para se chegar a essa substância.

 fonte: noticiasuol.com.br

 

CONHECER A PRÓPRIA ESCURIDÃO É O MELHOR MÉTODO PARA LIDAR COM A ESCURIDÃO DOS OUTROS.

CARL JUNG.

"Mudar o conteúdo da carta"

Certo dia, Thomas Edison chegou em casa com um bilhete para sua mãe.
Ele disse, "meu professor me deu este papel para entregar apenas a você ."
Os olhos da mãe lacrimejavam ao ler a carta e resolveu ler em voz alta para seu filho: "Seu filho é um gênio. Esta escola é muito pequena para ele e não tem suficiente professores ao seu nível para treiná-lo. Por favor, ensine-o você mesmo!!"
Depois de muitos anos, Edison veio a se tornar um dos maiores inventores do século.
Após o falecimento de sua mãe,resolveu arrumar a casa quando viu um papel dobrado no canto de uma gaveta. Ele pegou e abriu. Para sua surpresa era a antiga carta que seu professor havia mandado a sua mãe porém o conteúdo era outro que sua mãe leu anos atrás.
"Seu filho é confuso e tem problemas mentais.Não vamos deixá-lo vir mais à escola!!"
Edison chorou durante horas e então escreveu em seu diário: "Thomas Edison era uma criança confusa mas graças a uma mãe heroína e dedicada, tornou-se o gênio do século."
Existem certos momentos da vida onde é necessário mudar o "conteúdo da carta" para que o objetivo seja alcançado...

(a.d)

E que a gente consiga voar, mesmo quando o mundo parece desabar..

CUIDE BEM DO SEU AMOR; SEJA QUEM FOR!!

Alimentação e Policitemia vera

Podemos resumi-la como sendo um distúrbio das células precursoras que acarreta um excesso de eritrócitos. A policitemia vera é rara, apenas 5 indivíduos em 1 milhão apresentam esse distúrbio. A idade média na qual a policitemia vera é diagnosticada é 60 anos, mas ela pode manifestar-se antes. 

O acompanhamento é essencial para adaptarmos a dieta conforme a evolução de cada paciente que pode variar muito. 

As recomendações primárias são: 

- Diminuir o consumo de alimentos ricos em Ferro;
- Não consumir fígado, miúdos e fórmulas enriquecidas com ferro.
- Não consumir junto as refeições alimentos ricos em vitamina C.
- Pode-se consumir café, chá preto, chá mate, principalmente perto das refeições, pois diminuem a absorção do Ferro;
- Estimular a ingestão de leite, preparações lácteas e iogurte.

Evitar:
- Carnes: presunto, miúdos, gado, frango e peixe.
- Ovos.
- Vegetais frutos: abóbora , beterraba e tomate.
- Vegetais folhas: agrião, espinafre, pimentão, salsa, repolho, brócolis, couve e mostarda .
- Frutas frescas: laranja, limão, maracujá, abacaxi
- Frutas secas: ameixa, figo, banana, uva, pêssego
- Cereais: aveia, trigo, cevada, centeio, pão integral e arroz integral.
- Batata doce.
- Açúcar mascavo e melado de cana.
- Leguminosas: feijão, lentilha, ervilha, grão de bico.

* Converse com seu médico e faça uma avaliação nutricional.


fonte: policitemia vera Brasil

O QUE É POLICITEMIA VERA

Policitemia Vera (PV)

Atualizado em 15 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

É um tipo de câncer do sangue classificado no grupo de doenças mieloproliferativas, ou seja, que se originam devido ao mau funcionamento da medula óssea, nossa fábrica do sangue. O problema se dá em uma mutação das células-tronco, aquelas que, ao se tornarem maduras, dão origem aos glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas. No caso da policitemia vera, as células mais afetadas são os glóbulos vermelhos, que passam a se multiplicar sem controle, porém, mantendo suas funções preservadas. O resultado dessas altas taxas de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea é o espessamento do sangue, o que pode provocar alterações no seu fluxo.

Muitos estudos têm sido feitos na tentativa de descobrir as causas da doença, mas os especialistas ainda não conseguiram compreender o que leva a essas alterações. Sabe-se que a maioria dos pacientes (de 80 a 90%) apresenta uma anormalidade no gene JAK2, a chamada mutação V617F – esse dado é muito importante na hora do diagnóstico.

A  policitemia vera só tem cura por meio de um transplante de medula óssea, tratamento que muitas vezes não é indicado, dependendo do quadro e das condições de cada paciente. Mas os tratamentos medicamentosos são muito eficazes e capazes de controlar a doença por longos períodos, tornando-a uma doença crônica. Por isso, não se apavore se for diagnosticado com PV. É possível levar uma vida normal, com muita qualidade, realizando as atividades normalmente desde que você siga as indicações médicas, acompanhando as respostas aos tratamentos sugeridos.

fonte: abrale.org.br

TRATAMENTO PARA A POLICITEMIA VERA

Tratamento PV

Atualizado em 19 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

A única forma de curar a policitemia vera é o transplante de células-tronco hematopoéticas, mas os médicos não costumam usar esse tratamento como primeira opção. As terapias medicamentosas costumam ter ótimas respostas, dando ao paciente uma vida normal, transformando a PV em uma doença crônica controlada.

Sangria terapêutica ou flebotomia:
Os casos menos graves, normalmente assintomáticos, pedem acompanhamento menos frequente e flebotomia, que nada mais é do que a retirada de sangue por uma veia – geralmente é coletado meio litro. O intuito é afinar o sangue, reduzindo a concentração de hematócritos, e o procedimento se assemelha a uma doação. Muitos pacientes podem ter a flebotomia como única forma de tratamento, sendo necessário repeti-la com certa frequência. Um dos pouquíssimos efeitos colaterais dessa terapia pode ser a falta de ferro. O objetivo é manter o hematócrito em 45% nos homens e 42% nas mulheres

Medicamentos:
A hidroxiureia é uma droga quimioterápica, administrada via oral, que reduz a concentração dos glóbulos vermelhos e a contagem de plaquetas. Esse medicamento age bloqueando as células-tronco mutantes, ajudando a controlar a doença. É geralmente a primeira opção de tratamento, principalmente para pacientes com mais de 60 anos ou que já tiveram tromboses anteriormente. A segunda opção é o anagrelide, outro quimioterápico administrado via oral usado no tratamento da PV. Este medicamento é recomendado quando o número de plaquetas também estiver mais elevado, pois ajuda a reduzir a formação de plaquetas na medula. Tanto a hidroxiureia quanto o anagrelide podem provocar efeitos colaterais leves, tais como náuseas bem toleradas e queda de cabelo sutil – é a chamada alopecia, quando a redução de pelos e cabelos se dá parcialmente, de forma branda. Alguns especialistas ainda recomendam o uso de aspirina em doses baixas, por acreditarem que o medicamento é eficiente para minimizar o risco de trombose. Vale lembrar que nenhuma dessas drogas elimina a doença, pois a medula continua a produzir as células mutantes, porém elas ajudam a controlar a PV, tornando-a uma doença crônica.

Transplante de células-tronco hematopoéticas:
É a única opção de cura, pois promove a reconstituição da medula óssea. Porém, há muitos impeditivos para a realização desse procedimento, tais como idade avançada e outros problemas de saúde. Somente o médico pode avaliar e decidir se o paciente é um candidato ao transplante. Se for o caso, é feita uma quimioterapia prévia e as células-tronco saudáveis de um doador compatível são infundidas no paciente, como se fosse uma transfusão de sangue (saiba mais sobre TCTH clicando aqui).

Quando a doença estiver controlada, é possível levar uma vida normal, com ótima qualidade! Mas atenção: é fundamental contar sempre com acompanhamento médico, mesmo com a doença sob controle, pois há um risco da doença evoluir para uma leucemia mieloide aguda.

Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de apoio, conte com a Abrale!

por Daniella Grinbergas

fonte : abrale.org.br

DIAGNÓSTICO DA POLICITEMIA VERA

Diagnóstico PV

Atualizado em 19 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

Os primeiros indícios são verificados por meio de um hemograma completo (exame de sangue), que sinaliza a contagem de hematócrito mais elevada (acima de 60% no homem e 55% na mulher) e medições diferentes das células do sangue (hemoglobina acima de 18,5 g/dl em homens e 16,5 g/dl em mulheres). Além das alterações nas células vermelhas, a taxa dos glóbulos brancos (principalmente dos neutrófilos) pode estar alta, bem como a das plaquetas.
Exames de sangue específicos e da medula óssea costumam ser pedidos para analisar a existência dos cromossomos mutantes JAK2 e para verificar a hipercelularidade na medula. Como a mutação no JAK2 é comum a algumas doenças mieloproliferativas, como a trombocitemia essencial (TE), é preciso cruzar resultados – nesse caso, as taxas altíssimas de glóbulos vermelhos descartam a TE. Outras análises também podem ser pedidas para excluir doenças similares – geralmente a leucemia mieloide crônica é descartada quando não se tem o aparecimento do cromossomo Philadelphia. O baço também pode estar aumentado, portanto é possível que o especialista peça exames de imagem desse órgão.
Os procedimentos não apresentam riscos – geralmente são coletas de sangue e de amostra da medula óssea, retirada por meio de uma agulha para análise em laboratório. Mas se você estiver receoso, pergunte ao seu médico sobre os exames e o que mais quiser saber. No dia de levar os resultados ao consultório, peça para um familiar ou amigo ir contigo. Assim, ficará mais fácil guardar as informações e fazer perguntas ao especialista se a doença se confirmar. Nesse caso, tenha calma! Questione o médico sobre o seu quadro, os tratamentos possíveis, enfim, tudo o que precisar saber.
E conte com a Abrale para obter apoio psicológico, ficar por dentro das pesquisas, tirar suas dúvidas com médicos e advogados. Manter-se informado é fundamental!

por Daniella Grinbergas

fonte: abrale.org.br

"Sintomas da Policitemia Vera"

Sintomas da PV

Atualizado em 19 de maio 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

Os sinais mais frequentes costumam ser:

- Queimação nas palmas das mãos e plantas dos pés (eritromelalgia), além de vermelhidão nessas áreas. Isso porque, ao chegar às extremidades do corpo, o sangue espesso não consegue passar pelos vasinhos capilares, congestionando o fluxo por ali, prejudicando a troca respiratória.
- coceiras na pele (prurido), principalmente após um banho quente
- dores de cabeça
- perda peso
- distúrbios visuais
- aumento do baço
- trombose, pois muitas vezes aumenta também o nível de plaquetas
- fraqueza, geralmente no final do dia.

Se você apresenta alguns desses indicativos, lembre-se de anotar todos eles, a frequência e a duração para relatar ao médico. Leve também uma lista com todos os medicamentos dos quais faz uso e o histórico de doenças da família.

por Daniella Grinbergas

(fonte : abrale.org.br)

Vídeo : ABRALE - Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia

O que são as doenças Mieloproliferativas?