Até quando vale a pena lutar por um amor?

:: Rosana Braga ::
  
  Muitas vezes, vivemos relacionamentos difíceis, que nos causam muito mais tristezas, decepções e dores do que alegrias e satisfação. Mas, por algum motivo que nem nós mesmos sabemos qual é, insistimos em manter essa relação. Teimamos em tentar de novo, nos agarramos em palavras que não correspondem com a realidade nem com as atitudes tomadas pela outra pessoa. E assim, confusos e perdidos nesta sensação entre o amor que gostaríamos de viver e o que realmente estamos vivendo, não sabemos o que fazer!

Convencidos de que amamos a outra pessoa, nos enchemos de forças e coragem para lutar por ela. Mas, logo depois, percebemos que não há reciprocidade, que a pessoa não está disposta a lutar, a tentar de verdade, a cumprir o que promete e, então, vemos nossas esperanças se diluírem e a nossa dor aumentar ainda mais. Algumas pessoas adoecem, entram em depressão, sentem-se desmotivadas, afastam-se dos amigos, perdem até o emprego por causa de uma relação que mais parece uma tortura, esmagando sentimentos e desejos.
Neste momento, por mais que não queiramos ouvi-la, a pergunta se repete em nossa alma e exige uma resposta: vale a pena continuar? Vale a pena insistir? Será que existe a possibilidade de conquistar essa pessoa definitivamente?

Enfim, creio que a resposta não seja tão objetiva, especialmente porque não podemos prever o futuro com tamanha clareza. No entanto, esta é, sem dúvida, a hora de olhar para nós mesmos e nos respeitarmos, nos valorizarmos e, acima de tudo, nos amarmos. Não tenho dúvidas de que se não fizermos isso, a outra pessoa também não fará. Mas se, ao contrário, decidirmos nos reconquistar, lutar por nós mesmos, enxergarmos o que temos de bom e nos reerguermos, haverá uma saída. Ou seja, ganharemos força e discernimento para descobrirmos a resposta certa: se vale a pena ou não!

Se valer, estaremos prontos para exigirmos o que queremos desta relação, mostrando à pessoa que merecemos ser amados, respeitados e valorizados. E ela, se realmente nos amar, estará disposta a nos dar o que merecemos.

Mas se não valer, estaremos prontos para abrir mão deste relacionamento que não nos tem trazido nada de bom, que tem servido apenas para nos deixar angustiados e desesperados com tamanha indecisão, incerteza e incoerência.

Então, se você estiver vivendo um relacionamento que tem lhe causado mais dor do que alegria, eu sugiro que você se faça algumas perguntas e seja sincero consigo mesmo. A primeira é: você realmente ama esta pessoa? Se a resposta for não, então nem precisa responder as próximas questões. Mas se for sim, então pergunte-se: tem dado o melhor de você para tentar salvar a relação? Depois, avalie: a pessoa amada está disposta a salvá-la também? As atitudes dela demonstram um verdadeiro amor ou expressam indiferença, incompreensão e desrespeito?

Caso ambas estejam dispostas a se reconquistarem, é bem provável que consigam. Mas se só você estiver disposto a isto, o melhor a fazer é colocar um ponto final nesta história, pois um relacionamento se compõe de dois corações e nunca de apenas um!
Talvez, um dia, esta pessoa esteja pronta para viver esta relação e volte a lhe procurar, mas por enquanto, os fatos estão mostrando que não dá mais! Lembre-se que uma pessoa se apaixona por outra por causa de suas qualidades e depois, com a convivência, aprende a aceitar os seus defeitos. Então, cuide de você, expresse mais as suas qualidades, melhore seus pontos fracos, supere suas limitações e torne-se uma pessoa apaixonante.

Não desperdice a sua vida insistindo numa relação que não lhe faz crescer, que não torna você uma pessoa mais consciente e mais inteira. E nunca se esqueça que o Universo lhe dá exatamente aquilo que você acredita que merece! Portanto, trate de se valorizar e, assim, terá certeza absoluta de que você merece muito mais...
 
Rosana Braga

Cansei... e agora?

por Aurora Reis - aurorareis9@gmail.com

Tem momentos na vida que não dá para se enganar mais... Simplesmente, você sabe que chegou a hora! O coração bate mais forte e aquele ímpeto de mudança parece chegar com o vento... E, de repente, estamos tendo aquela atitude de: "Cansei!", "Não quero mais isso pra minha vida!", "Xô!", ou qualquer coisa semelhante... não é?

Sim, é muito comum esse sentimento, principalmente, quando já estamos há algum tempo repetindo os mesmos erros, atraindo os mesmos padrões... Parece uma vitrola emperrada que fica repetindo sempre a mesma canção... e não saímos daquela sequência musical, que acaba por se tornar repetitiva, monótona e, por que não, chata?

Chatíssima, por sinal... Cansamos, aff... CHEGA! Gritamos no alto do nosso peito. O coração aflito querendo pular, saltar, cair fora... e muitas vezes não encontramos a saída. Ou parece que ainda não percebemos que a chave da fechadura está num cordão e ele está pendurado em nosso pescoço!

Pois é, a cada problema, teste, aventura, desafio que nos surge, a resposta vem junto, como uma chave com o seu cadeado - não há venda separada, certo? Assim é em nossa vida. Mas, por estarmos atordoados demais com a situação aflitiva, cheios de angústia, não conseguimos sequer parar para respirar e arejar um pouco a mente.

Se fizéssemos essa pausa mínima, que pode ser de alguns minutos de contemplação da Natureza ou orando a Deus por clareza, teríamos a percepção adequada de onde se esconde essa tal chave.

Não é difícil. Basta que paremos um pouco nossos afazeres diários, por vezes turbulentos pela emoção destrutiva e simplesmente deixemos que nossa mente superior nos mostre o caminho.

Todos nós possuímos uma mente mais elevada, que se chama superconsciente, ou Eu Superior e esta só atua com a nossa permissão. Ela vê tudo do "alto", com uma visão ampla de nossa vidinha cá embaixo...

Então, basta que saibamos pedir ao nosso Eu Superior em qualquer situação ou momento do dia que nos ilumine com sabedoria, clareza, discernimento, que nos dê a direção certa...

É tão simples... Vamos parar um pouco, respirar e praticar?
Apenas chame pelo seu Eu Superior e peça que ele se funda à sua consciência e o(a) ilumine, pronto. Essa é a "fórmula mágica" para que uma nova perspectiva possa surgir diante dos seus olhos...

E caso ela não funcione da 1ª vez, respire mais fundo e vá praticando. Às vezes, nossa mente está tão confusa que precisa de uma "limpeza extra", ou seja, orações e práticas espirituais são o nosso "veja mental". Experimente, não custa nada e busque ser feliz sempre...

Om Sai Ram!
Aurora Reis

stum.com.br

Portanto ViVo !!

Não há solidão, estou comigo. Não há tristeza, estou comigo. Não há abandono, sou forte. Não há dor, estou no real.
Não sei o que há, mas sinto que há...
Intelectualmente não sei como entender o que emocionalmente se comunica.... 
Mas também, para que entender?
Se minha compreensão dos fatos mudasse o que sinto. 
Mas não muda...
Fatos são fatos!
Sentimentos são sentimentos! 
Há um repetir interminável desse sentir.
Uma explosão...um vulcão... uma erupção. Expansão..retração..pulsação...
Alma falando... Alma... 
O que me resta??? 
Aceitar!! 
Aceitar o bom, a verdade, a vida...
Portanto : atento!! 
Portanto : sinto!! 
Portanto : VIVO!!

(Do livro alfabetização afetiva, Lousane de Lucca)
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DESILUSÕES ..

Às vezes sofremos desilusões por conta das mentiras que as pessoas contam. É preciso ter preparo para isto. As pessoas mentem, e isto é um fato.
Mas é preciso, também, saber separar o joio do trigo. Há pessoas que mentem, deliberadamente, por que querem o teu mal. E há aquelas que mentem por que gostariam de te ver melhor, ou de serem melhores pra você.
Algumas pessoas podem achar que a realidade pode ser apresentada melhor se fantasiada um pouco, e aí a mentira é quase inocente, mais assemelha-se a um desejo ou a um sonho, e não se deve subjugar o valor destas pessoas por isso.
Em alguns casos, podemos dizer que a mentira é como uma casca, que uma vez descoberta, deve apenas ser jogada fora. Nas pessoas, assim como entenderia um bom boticário, o que vale não é o frasco, mas a essência.

Augusto Branco

imagem : horainsone.com.br

 

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PARA VOCÊ e PARA MIM

 

As pessoas não se esbarram, elas se encontram.
Assim se faz a conexão entre os mundos mais íntimos de todos nós.
Você deixa um pouco de si, e leva um pouco do outro.
Talvez ainda não entendamos o que estamos deixando, ou mesmo o que estamos recebendo, para isso basta o tempo.
O tempo desperta, completa e nos faz entender a linguagem do mundo.
Todos temos algo para dar ou mesmo para receber.
Hoje talvez não há nada o que fazer, então por que não apenas se abrir.
Quem sabe amanhã surja no coração a flor do entendimento.
Respire, esse dia é especial, ele será depois apenas um sopro na sua história pessoal, mas por que não, ser então um sopro de inspiração.

muita paz.
Paulo Valzacchi

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Vídeo : Infinite Ocean of Soul - Shamanic Reiki Music

Mantra : Nam Myoho Rengue Kyo

Nos momentos de sofrimento, recite daimoku. Nos momentos de alegria, recite daimoku. Recitar daimoku é em si mesmo felicidade. Na vida há momentos de sofrimento e alegria, e ambos são peças insubstitíveis no drama da própria vida. Sem sofrimento não se pode apreciar a alegria. Sem testar o sabor dos dois, do sofrimento e da alegria, não podemos saborear a profundidade da vida. Sofremos juntos, alegramo-nos juntos, e juntos trazemos nossas vidas à frutificação. Consideramos ambos, sofrimento e alegria como fatos da vida e continuamos recitando Nam-myoho-rengue-kyo, aconteça o que acontecer. 

MANTRA : Sarvesham Svastir Bhavatu - Tina Turner (LINDO!!)

MOMENTO ROMÂNTICO !!! MÚSICA : Commodores - Three Times A Lady

A dor de quem decide pela separação Quem opta pelo fim da relação vive o luto antes mesmo do término

Tendemos sempre a achar que quem "é deixado" é a grande vítima num relacionamento. O que ocorre é que quem é deixado está numa situação completamente passiva e é obrigado a lidar com todo o sentimento de impotência. Não há o que fazer. Como lutar contra uma certeza do parceiro?

Quem fica é arrebatado por um sentimento de traição mesmo sem ter havido "traição", propriamente. Quem fica se sente à deriva, abandonado, rejeitado, desamado... sem chão. O que resta para quem é deixado são as lágrimas. Às vezes, dependendo do despreparo ou da surpresa com a notícia, tem-se o impulso de fazer malabarismos para que o outro volte atrás. Mas é inútil.

Vilão e vítima

Comete-se o engano de acreditar que quem saiu da relação "está numa boa". Este é visto como o vilão da história, aquele que provoca o sofrimento. Mas não é bem assim que acontece...

Numa relação estável, que começou com a intenção de que fosse o mais duradoura possível, é claro que ambos caminham na direção de solidificar o casal. Espera-se que o amor seja para todo o sempre e por mais que se fique atento à evolução do relacionamento, o amor, o tesão, o interesse por perpetuar o vínculo pode acabar de um dos lados. Às vezes acontece de ambos irem perdendo o interesse gradualmente e quase ao mesmo tempo. Mas na maioria dos casos esse desinteresse é unilateral.

Quem deixou de amar também se frustra. Quem deixou de amar não gostaria de ter deixado de amar, mas não se trata de uma decisão, isso simplesmente acontece. Ele vasculha dentro de si por longo tempo para reencontrar o desejo, a paixão dos primeiros tempos mas nada encontra. Vive um grande conflito e entra em estado de luto.

Culpa e frustração

Quem deixou de amar também perdeu um amor e passa um longo tempo muitas vezes se culpando, antevendo a dor de seu parceiro, desejando evitar que ele se magoe. E muitas vezes, na tentativa de negar que os sentimentos apenas se esvaíram, na crença de que é preciso haver um motivo mais contundente para a separação, que não basta que o amor e o desejo tenham se esgotado, cometem-se equívocos.

Se você se encontra nessa situação, preste atenção para não tornar a separação desnecessariamente mais dolorida do que naturalmente é, evitando as seguintes situações:

• Provocar discussões estéreis
• Buscar um relacionamento fora como forma de se punir pela culpa por ter deixado de amar seu parceiro
• Buscar uma proximidade forçada para "disfarçar" seus reais sentimentos e intenções
• Desprezar seu parceiro ou tratá-lo com indiferença, imaginando que assim fará com que ele também deixe de lhe amar, facilitando sua decisão

Essas atitudes apenas vão prolongar e acentuar a inevitável dor da tomada de decisão.

Ninguém acorda pela manhã com a descoberta de que deseja se separar. Isso é um processo, vamos nos percebendo aos poucos. Quem passa por essa experiência se submete a um recolhimento reflexivo aflitivo porque muitas vezes não consegue aceitar facilmente a realidade de seus sentimentos. E até que perceba a impossibilidade da continuidade da convivência, vai-se vivendo o luto da perda de um amor, dos planos, dos projetos em comum.

É um engano acreditar que quem deseja se separar "está numa boa". A diferença entre que sai e quem fica é que quem sai vive o luto antes da efetivação da separação."A diferença entre que sai e quem fica é que quem sai vive o luto antes da efetivação da separação." E acrescente-se aí toda a coragem necessária para comunicar ao parceiro e administrar com equilíbrio os desdobramentos dessa decisão.

Pequenos lutos

O ditado que diz que "quando um não quer dois não brigam" aplica-se perfeitamente nos casos em que o desejo de separar-se é unilateral. Quando um dos dois lados chega a comunicar essa decisão, isso já foi longamente maturado - e sofrido. A sensação de alívio experimentada por quem sai e a aparente simplicidade com que pode lidar com a questão são muitas vezes vistas como insenbilidade, e isso é outro engano.

Cada qual à sua forma e nos seus tempos, vive a dor da perda, e passado o primeiro impacto é sempre bom ter consigo que nas relações de afeto não existe certificado de garantia e muito menos prazo de validade.

Começo, meio e fim. Mesmo as relações que duram "até que a morte nos separe" sofrem pequenos lutos no meio do caminho.

Celia Lima

Psicoterapeuta Holística

www.personare.com.br

Aromaterapia no clareamento de manchas Receitas de cremes com óleos essenciais deixam pele mais uniforme

Em um país tropical como o Brasil, é muito comum as pessoas apresentarem manchas na pele. Esse tipo de problema faz parte do processo natural de envelhecimento, mas costuma ser agravado quando a pessoa se expõe aos raios UVA e UVB - emitidos pela luz do sol - sem o uso de protetor solar. Nesses casos, as manchas podem variar entre marcas inofensivas a problemas mais graves, como o câncer de pele (melanoma). A boa notícia é que boa parte das manchas de pele podem ser amenizadas com tratamentos simples e caseiros, tendo a Aromaterapia como aliada.
Nas clínicas de estética ou mesmo nos consultórios de dermatologia, a técnica mais utilizada para amenizar as manchas é o peeling - do verbo inglês to peel, que significa descascar, despelar. Na dermatologia, esta técnica é utilizada para remover a camada superficial da pele, estimulando o crescimento de uma camada mais clara, macia e rejuvenescida. Mas também existem tratamentos naturais que podem ajudar a amenizar as manchas e são fáceis de fazer. Que tal experimentar alguns deles para promover o clareamento das manchas em casa?

Máscara Clareadora

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de argila cinza ou branca
• 1 gota de óleo essencial de Limão ou Bergamota
• Água

Modo de preparo
Em um recipiente de cerâmica, coloque a argila e acrescente água até obter a consistência de uma pasta grossa. Em outro recipiente, coloque 1 colher (sopa) da argila pronta e acrescente 1 gota do óleo essencial escolhido. Misture bem.
Como usar
Com a ajuda de um pincel ou com os dedos, aplique a máscara pelo rosto. Deixe secar durante aproximadamente 20 minutos. Em seguida, retire o produto com água fria. Esta máscara pode ser utilizada duas vezes por semana.
Contraindicação
Nenhuma.
Propriedades Terapêuticas
As argilas branca e cinza possuem a propriedade de clarear a pele, trazendo brilho e suavidade. Já os óleos essenciais de Limão ou Bergamota clareiam as manchas, são adstringentes e ainda auxiliam no emocional, trazendo a sensação de bem-estar.
Importante
Após utilizar óleos essenciais cítricos na pele, como o de Limão ou Bergamota, não se exponha ao sol durante um período de 12 horas, para não agravar as manchas, ao invés de melhorá-las. Caso haja exposição, é obrigatório o uso de protetor solar com fator FPS acima de 30.

Creme Clareador Noturno

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de creme base neutro
• 1 colher (chá) de óleo vegetal de Rosa Mosqueta
• 1 gota de óleo essencial de Bergamota

Modo de preparo
Em um recipiente de cerâmica, coloque todos os ingredientes e misture bem.
Como usar
Aplique a mistura no rosto limpo, antes de dormir. Pela manhã, lave bem o rosto com água fria. Utilize este creme de 2 a 3 vezes por semana, durante pelo menos 30 dias.
Contraindicação
Nenhuma.
Propriedades Terapêuticas
O óleo vegetal de Rosa Mosqueta é excelente para clarear e dar brilho à pele. Além disso, é leve, rico em ácidos graxos essenciais, tem poder regenerador e possui rápida absorção. Se preferir, utilize-o diretamente sobre a pele, sem misturá-lo ao creme base.
Importante
Utilize o creme apenas durante a noite, pois tanto o óleo vegetal de Rosa Mosqueta, quanto o óleo essencial de Bergamota, são fotossensíveis e podem piorar as manchas, caso você exponha a pele ao sol sem proteção.

Peeling Aromático de Tomilho

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de argila cinza ou branca
• 1 gota de óleo essencial de Tomilho
• Água aromática de lavanda (hidrolato), encontrada em lojas de Aromaterapia ou de produtos naturais

Modo de preparo
Em um recipiente de cerâmica, coloque a argila e acrescente água até obter a consistência de uma pasta grossa. Em outro recipiente, coloque 1 colher da argila pronta e acrescente o óleo essencial de Tomilho.
Como usar
Com a ajuda de um pincel ou com os dedos, aplique a mistura sobre todo o rosto e deixe agir pelo tempo que aguentar, não ultrapassando 20 minutos. Em seguida, retire com água fria. Após lavar o rosto, embeba uma bola de algodão na água de lavanda e passe pelo rosto para acalmar e refrescar a pele. Este peeling deve ser feito a cada 15 dias, até as manchas serem amenizadas. Mas vale lembrar que elas não somem por completo, pois isso só é possível através de uma descamação muito profunda nas camadas da pele, que apenas os dermatologistas estão capacitados a realizar.
Contraindicação
O tratamento não deve ser adotado por pessoas hipertensas, uma vez que o óleo essencial de Tomilho eleva a pressão sanguínea. Também não é indicado para grávidas, pois o óleo é muito forte quimicamente e, devido ao aumento da circulação sanguínea, pode estimular as contrações uterinas.
Propriedades Terapêuticas
O óleo essencial de Tomilho é bactericida, aumenta a imunidade e estimula a circulação da pele, sendo ótimo também para tratamentos de celulite. Neste peeling aromático, o óleo essencial de Tomilho faz o mesmo efeito do nicotinato de metila (éster proveniente do álcool metílico e do ácido nicotínico; um ativo usado em cosméticos corporais e que causa aumento da circulação sanguínea nos vasos, deixando a região avermelhada e aquecida). Já a água de lavanda tem efeito sedativo e calmante, além de ser cicatrizante.
Importante
O óleo essencial de Tomilho causa ardência e sensação de coceira na pele, além de hiperemia (vermelhidão). Não se assuste, esses efeitos são normais e não causarão nenhum problema para a pele. É importante saber disso para respeitar seus limites. Algumas mais sensíveis não aguentam nem terminar de aplicar a máscara, por conta do incômodo, então é importante respeitar este limiar. Os resultados da máscara começam a ser percebidos assim que a pessoa retira o produto da pele.

Tahiana Ferraço

É nutricionista, terapeuta holística e aromaterapeuta.

fonte : www.personare.com.br

Pedras atraem pedras - você aprenderá - flores atraem flores.

Você precisará aprender a não ser tão duro, aprender a perdoar quantas vezes forem necessárias, não sendo antagonista consigo mesmo, não mantendo-se fechado. Você precisará abrir-se. Abrindo-se, você florescerá. Neste florescimento atrairá alguma outra flor. Pedras atraem pedras - você aprenderá - flores atraem flores. Então você estará preenchido com graça e beleza.

Osho. 

Bom dia de Vida!!! integracaoholistica.blogspot.com

imagem retirada do blog despertandonaluz.blogspot.com

O Silêncio

Os índios, conhecem o silêncio. Não tem medo dele.
Na verdade, para os índios ele é mais poderoso do que as palavras.
Nossos ancestrais foram educados nas maneiras do silêncio e eles
nos transmitiram esse conhecimento.

"Observa, escuta, e logo atua", nos diziam.

Esta é a maneira correta de viver.
Observa os animais para ver como cuidam se seus filhotes.
Observa os anciões para ver como se comportam.

Observa o homem branco para ver o que querem.
Sempre observa primeiro, com o coração e a mente quietos,
e então aprenderás.

Quanto tiveres observado o suficiente, então poderás atuar.
Com vocês, brancos, é o contrário. Vocês aprendem falando.
Dão prêmios às crianças que falam mais na escola.
Em suas festas, todos tratam de falar.

No trabalho estão sempre tendo reuniões
nas quais todos interrompem a todos,
e todos falam cinco, dez, cem vezes.

E chamam isso de "resolver um problema".
Quando estão numa habitação e há silêncio, ficam nervosos.
Precisam preencher o espaço com sons.
Então, falam compulsivamente, mesmo antes de saber o que vão dizer.
Vocês gostam de discutir.

Nem sequer permitem que o outro termine uma frase.
Sempre interrompem.
Para os índios isso é muito desrespeitoso e muito estúpido, inclusive.
Se começas a falar, eu não vou te interromper.

Te escutarei.
Talvez deixe de escutá-lo se não gostar do que estás dizendo.
Mas não vou interromper-te.

Quando terminares, tomarei minha decisão sobre o que disseste,
mas não te direi se não estou de acordo, a menos que seja importante.
Do contrário, simplesmente ficarei calado e me afastarei.

Terás dito o que preciso saber.
Não há mais nada a dizer.

Mas isso não é suficiente para a maioria de vocês.
Deveríamos pensar nas suas palavras como se fossem sementes.
Deveriam plantá-las, e permiti-las crescer em silêncio.

Nossos ancestrais nos ensinaram que a terra está sempre nos falando,
e que devemos ficar em silêncio para escutá-la.
Existem muitas vozes além das nossas.
Muitas vozes.
Só vamos escutá-las em silêncio.

Texto traduzido por Leela, Porto Alegre:
"Neither Wolf nor Dog. On Forgotten Roads with an Indian Elder" - Kent Nerburn

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10 Mandamentos para ser feliz

 
1- Curta mais a sua companhia
Aprenda a viver feliz mesmo sozinho. Convide um amigo para ir ao cinema, mas se não encontrar alguém disponível vá com a pessoa mais fascinante do mundo: você mesmo.

2- Tenha alto astral
As pessoas competentes são aquelas que conseguem manter uma postura positiva mesmo nos momentos mais difíceis. Ficar com cara carrancuda, só piora a situação e não ajuda na resolução dos problemas.

3- Viva com paixão
Procure estar por perto de pessoas com alegria de viver e manter-se afastado de indivíduos baixo astral, aqueles que secam até arruda e pimenteira.

4- Cuide bem do seu corpo
Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Lembre-se, o seu corpo é o seu templo. Gostar de você mesmo, significa gostar dos outros e deixar as portas abertas para que gostem da gente também.

5- Invista em você todos os dias
Nós somos arquitetos da nossa personalidade. Quando a pessoa nasce Deus lhe dá um potencial infinito que poucas aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme. Ser a co-criadora de si é o maior desafio da vida.

6- Celebre as vitórias.
Compartilhe seu sucesso com pessoas queridas. Mesmo as pequenas conquistas devem ser celebrada com alegria. Grite, chore, encha-se de energia para os próximos desafios.

7- Tenha uma vida espiritual.
Conversar com Deus é o máximo, especialmente, para agradecer as dádivas recebidas. Mantenha o hábito de rezar antes de dormir, é bom para o sono e melhor ainda para a alma. A oração e a meditação são forças de inspiração.

8- Crie tempo para as pessoas importantes da vida.
Filhos, maridos, pais e irmãos são as pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da sua vida. Embora eles não pareçam tão importantes na correria do dia a dia, são eles que darão força para continuar.

9- Tenha amigos vencedores
Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. O diz-me com quem andas, continua válido, mais do que nunca.

10- Diga adeus para quem não lhe merece.
Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é uma forma cruel de masoquismo. Não deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Se você tiver um marido em casa que não esteja usando: empreste, venda, alugue, doe para uma instituição de caridade, enfim, deixe o espaço livre para um novo amor.

Roberto Shinyashiki

Vídeo : Secret Garden - Poéme

Realmente !!! As coisas mais simples, são as mais fantásticas!!   

Acredito que simplicidade combine com Deus e que Deus combine com amor e toda a criação é uma mistura do que se chama de vida... a vida pura de Deus manifesta!!
Ana Lúcia do Carmo.

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VÍDEO : Secret Garden - Nocturne

Você é uma semente aguardando a estação propícia. Quando seu tempo chegar, você florescerá. Enquanto isso, desfrute de sua paz interior. 

(Do livro Sabedoria para viver)

Bom dia de vida!! integracaoholistica.blogspot.com

Ele vai querer ficar...

Ele vai te admirar pelo cheiro do teu perfume, vai te admirar pelo jeito que você faz questão das mãos dadas na hora de sair, na hora de dormir. Vai querer ter você para ele porque conheceu seu gênio e é bem diferente do dele. Gostou.

Vai querer ter você porque naquele dia de domingo à tarde ele quis mudar o canal e você disse “deixa no jogo mesmo, amor” e gritou palavrões contra o juiz o jogo todo. Ele vai te querer ao lado porque você diz quando não gosta da cor da camisa dele. E elogia dizendo “adoro quando você veste azul”.

Vai querer ter você na cama porque a química é linda. Encaixe. Vai olhar para você durante teu sono e desejar não te deixar porque é nesse momento que ele se sente completo. Vai desejar permanecer para te fazer feliz porque depois de te conhecer ainda mais ele sabe que você merece. Vai fazer questão do teu peito no dele. Vai te apresentar para a família e dizer “eu a quero comigo e com vocês”.

Vai te querer porque você tem coragem. Porque diz depois do cinema “odiei esse filme, mas adorei estar com você, amor”. Ele vai te querer porque diferente da maioria você causou nele um turbilhão de sensações, e quando ele se deu conta era você por toda parte que ele via e queria o tempo todo. Vai te querer por perto porque você faz um bem danado a ele até quando não faz nada. Presença.

Vai te querer porque nos dias em que ele está cansado do trabalho, da academia, da vida, você o olha nos olhos e diz “deita aqui no meu colo, amor”, e faz cafuné. Ele leu um rascunho do livro que você diz querer terminar de escrever e pensou “ela escreve com a alma”. Sorriu.

Ele vai te querer porque acha fascinante essa mulher batalhadora e inteligente que você é. Vai te querer porque mesmo com os dias cheios você não esquece da dose de carinho diário. Ta ali sempre, pra ele. Ele sabe e sente isso. Vai te querer porque você não o sufoca, mas não deixa de abraçá-lo. Vai te querer porque depois de te querer pela tua beleza exterior ele tem certeza que você é muito mais do que só isso.
E no meio de tantos detalhes você se esqueceu do quanto é uma mulher apaixonante. E agora? Agora ele não imagina mais os dias sem você por todos esses motivos, e porque depois de conhecer à tudo isso ele percebeu que já era amor.

Ele vai ficar, menina! Vai ficar com você.

“Uma alma só dividida em dois corpos. Eu sei o melhor, se você tá, eu topo. Eu colo em teu colo!” —

Andréa C.Carvalho .

"O 'bonito' não se limita a um atrativo estético, interior. É você perceber algo a mais. É descobrir que alguma coisa daquela beleza supera as suas formas. É algo maior que me chama, que fala de mim, como se aquela beleza fosse algo que me faltasse. O amor é essa capacidade de ver o outro de forma diferente. No meio de tanta gente, alguém se torna especial para você e você se aproxima. O amor é essa capacidade de retirar alguém da multidão, tirá-lo do lugar comum para um lugar dedicado, especial. Alguém descobriu uma sacralidade em você."

(Padre Fábio de Melo)

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CANTO XAMÂNICO

DOCUMENTÁRIO : "CONFÚCIO" - Palavras de Sabedoria

Frases e Pensamentos de Confúcio

É preciso comprar arroz e flores. Arroz para viver...
E flores para ter pelo que viver.

Confúcio.

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Felicidade é só questão de ser. Deixa chover, deixar molhar, pra receber o sol quando voltar.

Trecho da música de Marcelo Jeneci e Chico César

UM BOM DIA DE VIDA !!  integracaoholistica.blogspot.com