A vida é bem isso. Te fecha uma porta. Mas te abre uma janela que dá para uma varandinha, de frente pro mar.

Fernanda Mello.

Vídeo : "Conhece a ti mesmo" - Leandro Karnal

Vai passar, tu sabes que vai passar. 

Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana, um mês ou dois, quem sabe? O verão está aí, haverá sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada 'impulso vital'. Pois esse impulso às vezes cruel, porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrará quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te surpreenderás pensando algo assim como 'estou contente outra vez'.

 

Caio Fernando Abreu.

Mas por que as vezes somos tão duros uns com os outros? Mais parecemos prego e martelo; vez em quando invertemos as posições.....

Ana Lúcia do Carmo.
integracaoholistica.blogspot.com 

imagem : google

Afta na língua, mais especificamente na lateral da língua, doendo pra chamar minha atenção. A energia do fígado está gritando; as laterais da língua representam a energia de fígado e seu acoplado a vesícula biliar; as emoções seriam; "raiva e decisão ou no caso indecisão", respectivamente!! Energia estagnada. Palavras não ditas nesta semana, sapos engolidos no final de semana; até para uma Acupunturista, os sintomas não fogem à regra.
O corpo fala!!!
Bom dia!!!

Ana Lúcia do Carmo.

integracaoholistica.blogspot.com

Fugir pra esquecer algo ou alguém sei que é em vão. Coração não conhece distância, nem sabe em que cidade está, coração apenas sente saudades, coração faz a gente suspirar.

Já suspirei demais, suspirei tanto que derreti, me espalhei, me fiz em pedacinhos pra depois eu mesma  juntar.  

Esperei palavras, recebi silêncios, milhões de nãos; um monte de amor para um milhão de nãos!! 

Ana Lúcia do Carmo.

Vídeo : "Tenha fé, espere o tempo de cada coisa, Deus tudo vê" - Pe Fábio de Melo

Não foi o martelo que deixou perfeitas estas pedras, mas a água, com sua doçura, sua dança e sua canção.
Onde a dureza por vezes destrói, a suavidade consegue esculpir.

Rabindranath Tagore

Música : "Same Mistake" - James Blunt

As melhores coisas da vida não podem ser vistas, nem tocadas, mas sentidas com o coração.

Dalai Lama.

imagem: google

Que a felicidade não dependa do tempo, da paisagem, da sorte e nem do dinheiro . Que ela possa vir com toda simplicidade de dentro pra fora , de cada um para todos .

Carlos Drummond de Andrade

Deus está dentro de você e ao seu redor, e não em castelos de pedra ou em mansões de madeira. Levante uma pedra e encontrará Deus. Quebre um pedaço de madeira e Ele estará ali. Quem souber o significado dessas palavras jamais conhecerá a morte...

Jesus Cristo.

Eu prefiro espalhar Felicidade...
Acreditar que olhar para o melhor é mais gratificante do que olhar para o lado pior...
Que compartilhar belas palavras e imagens doces é melhor do que reforçar sentimentos tristes...

O que expomos diariamente é como um mantra do que queremos e acreditamos, e o Universo, nos dará aquilo que mais vibramos.

Barbara Rodrigues.

imagem : google

Como nos tornamos sábios?

Perguntou o discípulo ao mestre:

- Como nos tornamos sábios?
O mestre respondeu:
- Boas escolhas.
- E como fazemos boas escolhas?
- Experiência - acrescentou o mestre.
- E como adquirimos experiência? - voltou a indagar o discípulo.
- Más escolhas - disse o mestre.

Música : "Todo amor que houver nessa vida" - Cazuza

Eu quero a sorte de um amor tranquilo
Com sabor de fruta mordida
Nós na batida no embalo da rede
Matando a sede na saliva

Ser teu pão
Ser tua comida
Todo o amor que houver nessa vida
E algum trocado pra dar garantia

E ser artista no nosso convívio
Pelo inferno e céu de todo dia
Pra poesia que a gente nem vive
Transformar o tédio em melodia

Ser teu pão
Ser tua comida
Todo o amor que houver nessa vida
E algum veneno anti monotonia

E se eu achar a tua fonte escondida
Te alcanço em cheio mel e a ferida
E o corpo inteiro como um furacão
Boca, nuca, mão e a tua mente não

Ser teu pão, ser tua comida
Todo amor que houver nessa vida
E algum remédio que me dê alegria

Uma princesa encantada

Conta a lenda que dormia
Uma Princesa encantada
A quem só despertaria
Um Infante, que viria
De além do muro da estrada.

Ele tinha que, tentado,
Vencer o mal e o bem,
Antes que, já libertado,
Deixasse o caminho errado
Por o que à Princesa vem.

A Princesa Adormecida,
Se espera, dormindo espera,
Sonha em morte a sua vida,
E orna-lhe a fronte esquecida,
Verde, uma grinalda de hera.

Longe o Infante, esforçado,
Sem saber que intuito tem,
Rompe o caminho fadado,
Ele dela é ignorado,
Ela para ele é ninguém.

Mas cada um cumpre o Destino
Ela dormindo encantada,
Ele buscando-a sem tino
Pelo processo divino
Que faz existir a estrada.

E, se bem que seja obscuro
Tudo pela estrada fora,
E falso, ele vem seguro,
E vencendo estrada e muro,
Chega onde em sono ela mora,
E, inda tonto do que houvera,
À cabeça, em maresia,
Ergue a mão, e encontra hera,
E vê que ele mesmo era
A Princesa que dormia.

Fernando Pessoa

O Amor com A maiúsculo....

Eros, o Amor é filho de Penia ( A Falta) e Poros (A Criatividade). Portanto, o Amor verdadeiro possui essas duas qualidades. O amor, com a minúsculo, é narcisismo e idealização. O Amor, com A maiúsculo é desejo e criatividade. Pobres dos seres humanos que giram em falso, num círculo vicioso, a procura da sua Cara Metade. O Amor não mora nesse casebre ou nesse palácio. O Amor é dar o que não se tem.

"Aqui tem você um conselho que lhe poderá servir para a sua filosofia: não force, nunca; seja paciente pescador neste rio do existir. Não force a arte, não force a vida, nem o amor nem a morte. Deixe que tudo suceda como um fruto maduro que se abre e lança no solo as sementes fecundas. Que não haja em si, no anseio de viver, nenhum gesto que lhe perturbe a vida"

  Agostinho da Silva, Sete Cartas áa um Jovem Filósofo

"O amor não nos escolhe, somos nós é que escolhemos o amor.
Somos nós que decidimos o momento de abrir o coração, de sermos gentis e cuidadosos. Somos nós que escolhemos o momento de perdoar a nós mesmos e o outro.
Somos nós que decidimos o momento de deixar o passado para traz e recomeçar a amar.
Coração leve. Mente em Paz."

Carlos Humberto Soares Junior

Uns sapatos que ficam bem numa pessoa são pequenos para uma outra; não existe uma receita para a vida que sirva para todos.

Carl Jung.

imagem do google

Amor é a coisa mais alegre
Amor é a coisa mais triste
Amor é a coisa que mais quero

Por causa dele falo palavras como lanças

Amor é a coisa mais alegre
Amor é a coisa mais triste
Amor é a coisa que mais quero

Por causa dele podem entalhar-me:
Sou de pedra sabão.
Alegre ou triste
Amor é a coisa que mais quero.

Adélia Prado

Gente que gosta de rezar, com cheirinho de incenso no ar ....

ÓLEO DE COCO: 35 UTILIDADES INCRÍVEIS QUE VOCÊ PRECISA CONHECER 

Surpreendente! É tão versátil quanto vinagre, limão e bicarbonato de sódio 

 

1. ÓLEO CORPORAL

Em temperatura ambiente, o óleo de coco é cremoso, proporcionando uma textura perfeita para hidratar a pele. Após o banho, aplique o óleo em todo o corpo, dando atenção especial às partes mais ressecadas, como os cotovelos. Para criar novos aromas, experimente misturar algumas gotas de óleo de lavanda.

2. UM NOVO SABOR PARA O CAFÉ

Ao invés de adicionar componentes calóricos no seu café (como açúcar e leite), que tal incrementá-lo com uma colherzinha de óleo de coco? Ele vai adoçá-lo na medida certa, e ainda acrescentar cremosidade à sua bebida. Adicione o óleo quando o café estiver bem quente, e não esqueça de misturar bem.

3. MÁSCARA CAPILAR

O óleo de coco é ótimo para fazer a umectação do cabelo, devolvendo a saúde e o brilho dos fios. Derreta uma colher do óleo em banho-maria e espere esfriar. Com o cabelo seco, aplique o óleo mecha a mecha, até cobrir todo o cabelo.

Aproveite para massagear o couro cabeludo, para que os minerais penetrem no bulbo capilar. Faça um coque e se o cheiro for muito forte, cubra a cabeça com uma touca. Após duas horas, lave o cabelo normalmente.

4. ALÍVIO PARA COCEIRAS EM CACHORROS

Para cães que sofrem com dermatite atópica (também conhecido como eczema), o óleo de coco é um bálsamo aliviador.

Comece com meia colher de chá por dia e vá aumentando a dose até 1 colher de sopa para animais acima de 18 kg, e entre 1 e 2 colheres de chá para animais menores. O óleo ajudará a nutrir a pele seca, irritada ou inflamada, além de diminuir a coceira.

5. SABONETE ARTESANAL

Fazer seu próprio sabonete é uma das maneiras de garantir a saúde e bem-estar da família, com produtos livres de produtos químicos agressivos.

O óleo de coco é uma ótima base para sabonetes pois, além de dar firmeza, ajuda a decompor as moléculas de gordura. O processo não é dos mais simples, mas o resultado é incrível, e pode ser conferido

6. LUSTRA-MÓVEIS NATURAL

A maioria dos lustra-móveis do mercado cobrem as superfícies com uma camada de produtos químicos sintéticos que deixam os móveis com aquele brilho… por pouco tempo.

O óleo de coco, por outro lado, penetra na madeira e as deixa com um aspecto brilhante e saudável por mais tempo. A aparência final é muito mais natural, basta aplicá-lo com um pano macio nas superfícies desejadas.

7. HIDRATANTE LABIAL

Lábios rachados perdem a briga contra o ultra hidratante óleo de coco. Para usá-lo durante o dia, coloque um pouco de óleo em uma embalagem vazia de lentes de contato, ou crie você mesmo uma embalagem para carregá-lo na bolsa.

8. FUNGICIDA

Uma outra propriedade interessante do óleo de coco é o seu efeito anti-fúngico, ajudando no combate a micoses e cândidas, por exemplo. O ácido cáprico, ácido caprílico e o ácido láurico, presentes na cadeia média de ácidos gordos saturados do óleo de coco, trabalham em conjunto e asseguram mais rápida eliminação da infecção.

Você pode simplesmente aplicar um pouco de óleo de coco no local da infecção com mão, suavemente. Isto deve ser feito de 3 a 4 vezes por dia para obter os melhores resultados. Ele funciona muito bem em acalmar a coceira ou sensação de ardor causada pela infecção.

9. TRATAMENTO DE HERPES LABIAL

Se você foi bom aluno em Ciências, vai lembrar que, enquanto as bactérias podem ser expulsas do corpo, um vírus não pode, permanecendo ali, latente.

Então, como o óleo de coco pode ajudar? Novamente recorremos ao ácido láurico que, combinado com a glicerina, cria uma substância chamada monolaurin, que impede o vírus de se reproduzir normalmente. Para tratar a herpes, basta aplicar um pouco de óleo de coco diretamente na ferida, várias vezes ao dia.

  

10. AMACIADOR DE CUTÍCULAS

O clima seco do inverno e o uso constante de detergentes deixam as cutículas ásperas e levantadas. Aplique um pouco de óleo de coco em cima das cutículas, massageie delicadamente, deixe atuar durante 5 minutos e limpe o excesso com um lenço de papel. Faça este tratamento antes de dormir, então acorde com as cutículas suaves, nutridas e com unhas mais fortes.

11. SUBSTITUTO NA COZINHA

Troque a manteiga/margarina ou qualquer outro óleo pelo de coco na hora de preparar os alimentos. A vantagem é que ele suporta temperaturas um pouco maiores que outros tipos de óleo, sem oxidar. Possui sabor de coco, mais suave, e é muito saboroso! Misturado com determinados alimentos, como aveia, farinha de trigo e panquecas, raramente oferece gosto de coco.

Ele é ótimo para refogar, fazer grelhados e todo o tipo de alimento que tiver óleo na receita, inclusive a panificação. Há quem substitua na proporção de 1:1, ou seja, a mesma quantidade de óleo/manteiga para o óleo de coco. Mas há quem recomende usar 25% menos que a quantidade de manteiga necessária na receita.

Também dá para usar o óleo de coco extra virgem da mesma maneira que o azeite – regando os alimentos, especialmente saladas e legumes crus.

12. ESFOLIANTE CORPORAL

O óleo de coco é uma ótima base para criar esfoliantes faciais ou corporais. Basta derretê-lo, acrescentar um pouco de açúcar e pronto!

Caso queira criar seu próprio sabonete esfoliante, coloque o óleo derretido em uma fôrma e acrescente o açúcar (branco ou mascavo). Coloque a fôrma na geladeira até solidificar. Daí, basta cortar o pedaço desejado e usá-lo durante o banho.

13. REMOVEDOR DE MAQUIAGEM

Para proteger o rosto, ao invés de utilizar produtos artificiais, use o óleo para remover o make. Aplique-o em movimentos circulares até retirar toda a maquiagem, e enxague. Para remover o excesso de oleosidade, utilize um sabão com PH neutro ou shampoo de bebê.

14. CREME PARA ASSADURAS

Como o óleo de coco possui ação antibactericida, fungicida e antiviral, ele é ideal para aliviar e hidratar inclusive o bumbum dos bebês. Para potencializar ainda mais a ação, experimente misturá-lo a manteiga de karité.

– Oléo de coco para fraldas

15. DAR BRILHO NO COURO

Roupas e sapatos se beneficiam tremendamente do óleo de coco. Utilize um pano limpo e seco para retirar o excesso de sujeira ou poeira do couro e aplique o óleo em movimentos circulares. Passe um pano macio e limpo para arrematar e garantir o brilho e a hidratação do couro.

16. REMOVEDOR DE CHICLETE

Seja no carpete ou no cabelo, chiclete é um dos itens mais difíceis de se remover. O óleo de coco ajuda bastante nos dois casos: aplique quantidades generosas e deixe agir por 5 minutos ou mais. Use um pano macio e com textura para remover o chiclete. Finalize com um sabonete neutro (ou shampoo) para remover o óleo.

17. CREME DE BARBEAR

Não tem nada mais chato do que passar creme de barbear, entrar no chuveiro e ver toda a espuma escorrer pelo ralo. Com o óleo de coco, isso não acontece, pois água e óleo não se misturam (olha a aula de Ciências aí de novo!). Ele é garantia de que a lâmina vai deslizar sem problemas, e ainda vai deixar sua pele macia e hidratada.

18. DESODORANTE

O suor, por si só, não tem cheiro. O cheiro familiar de odor do corpo vem de bactérias normais da pele que se decompõe nas secreções do suor liberado pelas glândulas sudoríparas. Especialmente nas axilas, um ambiente quente e úmido, que libera um suor espesso e oleoso, as bactérias fazem a festa.

O óleo de coco funciona como um desodorante de farmácia, ajudando a diminuir o número de bactérias que causam o odor. Para fazer o desodorante natural, misture em um frasco uma colher de sopa de araruta em pó a 3 colheres de sopa de óleo de coco. Para dar mais consistência, adicione cera de abelha à mistura.

  

19. PROTEÇÃO PARA A TÁBUA DE CARNE

As tábuas de corte têm uma superfície suave provocada pelo lixamento da madeira durante o processo de confecção. A parte de cima da tábua deve ser tratada para evitar o aparecimento de mofo e de germes que poderão apodrecer a madeira. O óleo de coco ajuda a revestir a peça e dá à tábua um brilho natural e saudável.

Quando for usá-la pela primeira vez, espalhe o óleo na madeira usando uma esponja ou pincel, aplicando uma camada uniforme. Limpe a superfície da tábua removendo qualquer excesso. Repita o procedimento até a tábua absorver a maior quantidade do óleo.

À medida em que for usando a tábua, repita o processo após cada lavagem. Para eliminar ainda melhor o cheiro, pingue algumas gotas de limão e esfregue na tábua.

20. LUBRIFICANTE PARA PEÇAS DE METAL

Use uma pequena quantidade de óleo de coco derretido para lubrificar motores pequenos, como de liquidificadores e furadeiras. Cuidado para não usar demais: o excesso, quando solidificado, pode acabar travando o motor. Ele também é ótimo para desemperrar zíperes, porcas e parafusos enferrujados.

21. APERITIVOS REFRESCANTES PARA CACHORROS

Também conhecidos como “cubos de coco”, essas guloseimas geladinhas vão dar um refresco para seu cãozinho nos dias de calor. Misture em proporções iguais, manteiga de amendoim ao óleo de coco, coloque em uma fôrma de gelo e deixe no freezer. Dê a comida fora de casa, ou em uma superfície lisa, para não sujar tapetes e carpetes.

  

22. REPELENTE DE MOSQUITOS

O óleo de coco ajuda a manter insetos bem longe da pele, basta aplicá-lo como qualquer outro repelente. Uma outra ideia é derreter o óleo de coco e adicionar alguns óleos essenciais, como citrus ou hortelã, e congelá-lo de novo para fazer uma espécie de repelente sólido que você pode reaplicar sempre que necessário.

23. POLIDOR DE METAIS

Para fazer com que metais em geral brilhem como novo, basta esfregar a peça com o óleo de coco e um pano macio. Deixe agir por um minuto, e passe um pano limpo para dar lustrar.

24. CREME DENTAL

Essa a Bela Gil vai adorar! Cientistas irlandeses já afirmam que o óleo de coco será o ingrediente principal nas futuras pastas de dente, por suas propriedades antibactericidas.

Que tal começar agora, e já garantir um sorriso perfeito? Misture partes iguais de óleo de coco e bicarbonato de sódio com algumas gotas de óleo essencial de hortelã ou canela para um frescor extra.

25. CONSERVANTE DE ALIMENTOS

Aumente a vida útil dos ovos “pintando-os” com óleo de coco. O óleo cria uma barreira entre a casca e o ar, retardando o apodrecimento. Com essa técnica, os ovos duram até 3 semanas a mais na geladeira!

26. PASTILHA PARA GARGANTA

Tá difícil engolir? Pois saiba que o óleo de coco reveste a garganta e alivia as dores, quer venham do ar seco ou de algum resfriado ou alergia. Tome entre meia e uma colher de chá de óleo 3 vezes por dia, a última colherada logo antes de dormir.

Para reforçar o remédio, derreta o óleo e adicione um pouco de mel. Deixe esfriar e, quando estiver na temperatura ambiente, mexa de novo e tome a dose recomendada.

  

27. LUBRIFICANTE ÍNTIMO

Sim, o óleo de coco também pode ser usado na “hora H”! Ele é uma ótima alternativa aos lubrificantes de farmácia mas, infelizmente, não pode ser usado junto com camisinhas. Como o coco resseca, o látex perde sua elasticidade e rasga. Fora isso, curta noites e mais noites de prazer sem dor com a ajuda desse óleo multiuso!

28. BRILHO EXTRA PARA O CARRO

O óleo de coco lustra tanto a parte interna do carro (bancos de couro e painel) como a carroceria e os detalhes cromados. Você também pode usá-lo para eliminar pequenos arranhões na pintura. A melhor parte é que ele é absorvido, não fica oleoso, tem alta duração, não atrai poeira, tem um cheiro maravilhoso e é 100% natural.

29. QUASE UM PROTETOR SOLAR

O óleo de coco, sozinho, não é suficiente para proteger dos raios UV, pois sua proteção tem fator entre 4 e 6. No entanto, experimente intercalar o óleo de coco com o protetor solar: a pele vai ficar mais hidratada, evitando coceiras e descamação.

30. CREME ANTI-IDADE

São duas as proteínas estruturais responsáveis por manter a pele firme: o colágeno e a elastina. Enquanto o colágeno dá firmeza, a elastina é o que permite a pele esticar e voltar ao normal. A produção de colágeno diminui ao longo da vida, e aí as rugas aparecem. Já a produção de elastina pára completamente com a idade – por isso que, quando esticada, a pele não volta ao normal.

Os componentes do óleo do coco aumentam a produção de colágeno e, portanto, suavizam rugas e linhas de expressão. Aplique duas vezes por dia, usando o mínimo possível e espalhando bem o produto para obter melhores resultados.

31. REMOVEDOR DE FERRUGEM

A ferrugem é como o envelhecimento: um fato inevitável da vida. Mas para eliminar estes pequenos sinais de decadência, espalhe uma camada fina de óleo de coco na ferrugem. Deixe agir por 2 horas, coloque o utensílio em água morna e limpe-o com um pano macio.

32. CICATRIZADOR DE TATUAGENS

A sensação de ter uma tattoo nova é incrível, e queremos fazer de tudo para que ela cicatrize rápido e permaneça linda. Às vezes, somos recomendados a usar vaselina para mantê-la úmida, mas o produto pode fazer uma meleca enorme, especialmente em altas temperaturas.

Experimente usar o óleo de coco, que não deixa a área abafada e ainda suaviza a coceira que sentimos quando a pele começa a cicatrizar.

– Cuidados com a tatuagem

33. LIMPADOR DE PINCÉIS

Preserve as cerdas de seus pincéis de maquiagem limpando-as com óleo de coco.

Derreta um pouco de óleo em um copo e mergulhe o pincel sujo no líquido, até cobrir todas as cerdas. Pegue um papel-toalha ou toalha de rosto e, de maneira suave, gire o pincel até retirar toda a maquiagem presa nele. Lave-o em água morna, e deixe secar à sombra. Se desejar, use sabonete neutro ou shampoo de bebê para remover o excesso de óleo.

34. ALONGADOR DE CÍLIOS

Cílios longos e cheios são o desejo de 99 entre 100 mulheres (e alguns rapazes também) mas, infelizmente, não é uma coisa tão fácil assim de se conseguir.

Para dar uma ajudinha na área, aplique um pouquinho de óleo de coco nos cílios todas as noites. As proteínas do óleo ajudam no crescimento e preservam a umidade dos cílios, prevenindo quebras e quedas.

  

35. TRATAMENTO PARA ACNE

Parece doida a ideia de que um óleo ajuda a combater a acne, mas é verdade. Se você leu tudinho até aqui, já sabe que o óleo de coco tem ácido láurico e ácido cáprico, que ajudam a proteger a pele da acne e outras infecções, destruindo bactérias e micróbios.

Outro componente importante é a vitamina E, necessária para manter pele e cabelo saudáveis. Esta vitamina vital pode regular a produção de sebo, e desobstruir os poros da pele para evitar o surgimento de acne e espinhas.

Com a pele limpa, aplique uma fina camada de óleo em seu rosto e em seguida, massageie suavemente. Deixe agir cerca de 20 minutos, de modo que possa ser absorvido pela pele. Em seguida, lave o rosto novamente para remover o excesso de óleo.

Além de desobstruir e purificar os poros e eliminar os resíduos de produtos da pele, o óleo de coco ainda ajuda a diminuir as cicatrizes e manchas deixadas pelas espinhas e acne.

Fontes: Health | Every Day Roots | Doctor Oz | Cabelos de Rainha | E-How | Saúde | Mulher Digital

retirado de :  dicass.org

Às vezes, para seguirmos em frente, temos que ignorar algumas pessoas

 

Por Portal Raízes

Para sermos felizes temos que saber ignorar muitas pessoas. Temos que aprender a viver e a esquecer aquelas palavras ou sentimentos que pretendem nos anular.

Há pessoas que são conflitivas e que nos atormentam com suas queixas, com seus julgamentos e com seus dramas. Isso pode ser cansativo, entristecedor e altamente tóxico, pois condiciona o nosso bem-estar à incerteza de suas ações.

Por isso temos que deixar de nos alimentar daquelas trocas que nos sugam a energia e nublam nossa realidade. Portanto, o primeiro que temos que aprender é a ignorar certas pessoas naqueles momentos nos quais estão nos fazendo mal.

Afaste-se de tudo o que se afastar de você

Afaste-se do que faz mal, do que escurece sua vida, do que se torna pesado. Afaste-se das pessoas tóxicas porque sua saúde irá agradecer. Não permita que seu mundo se desmorone.

A balança emocional deve ser inclinada para o lado do seu bem-estar, mas talvez seja necessário abraçar os demônios, para conseguir vê-los como “menos ruins”.

Não se esqueça de que, de vez em quando, temos que nos descarregar. A mente, assim como o corpo, deve se desintoxicar de radicais livres, de emoções negativas, de passados conflitivos, de pessoas que a desestabilizam.

Deixar ir embora o sofrimento

Dizer adeus ao sofrimento pode ser uma tarefa complicada, mas às vezes é importante parar e restabelecer nossas prioridades. Por isso devemos agir para deixar escapar as emoções dolorosas, aquelas que não são saudáveis e que nos atormentam, que nos impedem de evoluir.

Como em seu dia disse Epícteto, “o que nos perturba não são os fatos, mas o que pensamos sobre eles”. Por isso é importante que saibamos identificar, expressar e valorizar nossas emoções de maneira estratégica. Vejamos a seguir:

1. Expressando nossos sentimentos e emoções

Às vezes não precisamos que uma mente brilhante nos fale, mas sim que um coração paciente nos escute. Nossas emoções nascem para ser experimentadas, por isso retê-las por medo só consegue turvar nossa realidade.

2. Analisando as crenças que sustentam as emoções dolorosas

É natural nossa preocupação em render bem nos estudos, mas não podemos nos aterrorizar pelos nossos erros, pois dessa forma só alimentamos maus sentimentos. Ou seja, não há pior tormenta do que a que alguém se forma na cabeça.

3. Transformando, liberando e filtrando esses sentimentos e emoções

Analisar nossas emoções e sentimentos não é suficiente; devemos explorar o que se esconde por trás deles. Esta é a única maneira de nos libertarmos. Pode ser que seja inevitável ter uma parte “não saudável” em nossas emoções e pensamentos, mas o que temos que ter claro é que não devemos alimentá-la.

Não deixe ir embora as pessoas que tornam seu mundo bonito

Não deixe ir embora as  pessoas que tornam seu mundo mais lindo, deixe partir as que o anulam. Conserve em sua vida tudo aquilo que o ajuda e aquilo que o torna uma pessoa melhor.

Cuide e enriqueça sua vida com relações que sustentem seu bem-estar. Faça-o sempre de maneira sincera, com afeto e com respeito. Mantenha sua porta aberta para as boas pessoas e ignore tudo aquilo que faça mal a você; sua saúde vai agradecer.

fonte: portalraizes.com

Existe um tempo certo para cada coisa, momento oportuno para cada propósito debaixo do céu.
Tempo de nascer, tempo de morrer, tempo de plantar, tempo de colher...

(Eclesiastes).

É só envelhecer um pouco para perceber que a beleza não está nos traços, mas nos laços.

(Eu me chamo Antonio).

"AGORA"

"A gente fica esperando que a alegria haverá de chegar depois da formatura, do casamento, do nascimento, da viagem, da promoção, da loteria, da eleição, da casa nova, da separação, da morte do marido, da morte da mulher, da aposentadoria... 

E ela não chega porque a alegria não mora no futuro, mas, só no agora."

Rubem Alves, meu poeta preferido.

Labirintite - Visão da Leitura/Linguagem Corporal

Labirintite - Visão da Leitura/Linguagem Corporal

 

A labirintite significa pensamentos atrapalhados, nervosismo reprimido, o efeito de um golpe emocional, a necessidade de liberdade para pensar e agir, a sensação de falta de amor, sentimento de solidão, dificuldade para expressar-se, estar tonto com tantos problemas emocionais, sentir-se desamparado e teimar em continuar tentando pelos velhos caminhos que nunca deram certo. Pare de tentar achar a saída!   

Se você continuar reprimindo seus medos, acabará entrando em pânico. Abra o jogo e liberte-se das amarras que o sufocam, colocando seus sentimentos em primeiro plano. Sua saúde está lhe pedindo para gritar pela sua felicidade. Pare de se anular. Jogue fora os ”lixos” guardados em seu coração e descubra seus verdadeiros sonhos, escondidos nessa escuridão. Seja você mesmo e respeite sua vida. 

Deixe para resolver os problemas na hora certa, pois vivê-los no dia-a-dia é prejudicial ao coração. Acredite que sua felicidade só depende de você e de sua conduta forte e decidida. Aja com humildade, mas seja firme em suas opiniões. Acalme-se e lembre-se que você já é feliz. Pois ninguém e nada neste mundo poderão fazê-lo infeliz. Somos nós, e não os outros, os únicos responsáveis pela nossa existência. 

Reaja! Acorde!

 


Cristina Cairo

 

Estômago - Visão da Leitura/Linguagem corporal

Estômago - Visão da Leitura/Linguagem corporal

 

Simboliza a forma como assimilamos a vida e como digerimos as ideias. Na Bíblia está escrito: ”Não é o que entra pela boca que contamina o homem, mas o que sai dela”. As pessoas que reclamam da vida, resmungam o tempo todo, demonstram pessimismo, sempre dão seu ”contra” antes de aceitar uma ideia, reclamam dos vizinhos, dos filhos, do marido, da esposa, acreditam no pior, etc., são as que provocam fortes dores no estômago, como projeção de uma ”indigestão” mental. Se você tiver dúvidas quanto ao seu comportamento, pergunte aos amigos, ou às pessoas da família, como você é. Eles podem ajudá-lo a ver e a perceber esses seus hábitos. No começo você teimará por dizer que é mentira ou exagero das pessoas, mas depois perceberá que aquilo que está ouvindo reflete exatamente a imagem que os outros têm de você.

O medo de encarar o presente e sem poder desabafar, devido ao seu orgulho, a hipersensibilidade que lhe provoca mágoas, pensamentos destrutivos que nunca são eliminados da sua mente, tudo isso junto faz você achar que o mundo é perverso e sem descanso. Veja como você se destaca dos demais pelo seu ceticismo e teimosia. 

Todos estão sempre lhe dizendo: ”Descanse um pouco”. ”Não passe nervoso”. ”Você precisa se distrair um pouco”. E tantos outros conselhos que lhe massageiam o ego. Saiba que, se você não quer abrir mão de alguns maus hábitos, mesmo que lhe causem problemas sérios, é porque você necessita da atenção de certas pessoas. 

Pois agindo como vítima, sua ”muleta” será garantida por alguém que você chantageia constantemente. Isso mostra o quanto você deve crescer e buscar o autoconhecimento, para admitir essa verdade e policiar-se. 

Pare de agir como criança e sinta que para ser feliz é preciso ser alegre e otimista nas opiniões, nas atitudes, na fisionomia e em todos os setores de sua vida. Quando você conquistar ou resgatar a coragem, a força de vontade, o amor-próprio, a independência emocional e financeira e compreender que, por trás de suas lamentações, se esconde o desejo de ”pedir” algo a alguém, então você mudará completamente sua postura e assumirá seus problemas com sabedoria e em silêncio. Se você está em conflito com alguém próximo e isso lhe causa profunda mágoa ou raiva, ou se está sempre tentando provar o contrário do que os seus adversários afirmam, saiba que você está nadando contra a correnteza e com certeza perdendo seu precioso tempo. 

Deixe as coisas fluírem naturalmente. Lógico que você deve lutar pelo seu ideal, mas ouça suas intuições e sinta o momento de parar com a teimosia e talvez mudar a estratégia.

Pare e analise seu comportamento. Deixe de lado o seu costume de analisar o comportamento das outras pessoas. Seja sincero consigo mesmo e reconheça que sua teimosia é do tamanho das suas dores de estômago.

Exatamente por você ser uma pessoa extremamente responsável, criativa, eficiente, cautelosa, perfeccionista e sensível, é que acaba entrando em atrito, às vezes secretamente, com pessoas que não pensam como você.

Aprenda a ser mais tolerante e compreensivo, pois nem sempre a sua verdade é a verdade dos outros. O que você acha que é certo, pode não ser certo para outras pessoas, e o que lhe causa tristeza pode ser considerado por outras pessoas apenas exagero de sua parte. 

Saiba compreender o mundo alheio e tente, pelo menos, respeitar as opiniões e desejos que são diferentes dos seus. Existem várias portas onde estão as respostas que desejamos mas, enquanto estivermos apegados às velhas ideias, não enxergaremos a saída por nenhuma delas. Procure ignorar os detalhes de uma questão complicada, porque você vai acabar se perdendo no meio deles e passar muito nervosismo tentando entender cada um. 

Os detalhes representam muito pouco na solução de determinadas questões e o que realmente importa no processo de solucionar algo é um comportamento reto, decidido e determinado. Muitos detalhes levam à neurose, se você não souber lidar com eles. 

Cuidado!

Seja flexível com você mesmo e com as ideias dos outros. Isso o ajudará a encontrar o equilíbrio emocional e a velha modéstia, que tanto engrandece os seres humanos. Destrua essa postura de vítima, encare o mundo de frente e com desejos de progredir, sem depender de ninguém para nada.

Cristina Cairo

 

Namastê!! Boa semana!! Boas Energias!!

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Comece de novo ...

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DEIXE O AMOR CHOVER NA SUA AORTA

Música : "Truly" - Lionel Ritchie

Tradução : 

Realmente

Garota, diga-me apenas isso
Que eu tenho o seu coração
Pra sempre
E que você, me quer ao seu lado
Susurrando as palavras:"Eu sempre amarei você"

 
E que pra sempre, eu serei o seu amado
E eu sei que se você realmente se importa
Eu sempre, estarei aqui

Eu preciso te dizer isso

 
Não há outro amor como o seu
E eu, por toda a minha vida
Te darei toda a alegria que meu coração e alma podem dar

 
Deixe-me abraçá-la
Eu preciso tê-la próxima a mim
E eu sinto que com você em meus braços
Este amor vai durar pra sempre

 

Porque eu estou mesmo
mesmo apaixonado por você garota
Estou mesmo
Eu perco a cabeça com o seu amor
Eu preciso de você
E com o seu amor sou livre
E de verdade
Você sabe que ficará bem ao meu lado

Foge para dentro da tua solidão. Sê como a árvore que ama com seus longos galhos: silenciosamente, escutando, ela se dependura sobre o mar…

Rubem Alves, meu poeta preferido.

Eis o meu segredo ...

Ser Feliz ..

Augusto Cury.

Música : "Grande amore" - Il Vollo

Os animais não apenas sentem afeto, mas também querem ser amados.

Charles Darwin

Cientistas provaram que o açafrão tem a eficácia de 14 medicamentos! 

Saiba para o que é indicado o açafrão! 

Uma das plantas mais pesquisadas até hoje é o açafrão.

É considerada por muitos como uma planta sagrada por todas as propriedades medicinais e componentes que tem.

Este projecto de pesquisa que lhe vamos apresentar foi feito ao longo de cinco anos e revelou mais de 600 aplicações potenciais preventivas e terapêuticas, bem como 175 efeitos fisiológicos benéficos distintos.

Com tanta pesquisa feita sobre esta planta, não é de admirar que um número crescente de estudos conclua que ela pode apresentar inúmeros benefícios!

• Um estudo de 2008 publicado na journalDrugs em R&D descobriu que uma preparação padronizada de curcuminoides em comparação ao medicamento comercial sobre a disfunção endotelial, patologia subjacente das veias sanguíneas que impulsiona a arterosclerose, em associação com reduções na inflamação e stresse oxidativo em pacientes diabéticos tipo 2.

• Um estudo de 1999 publicado na revista Phytotherapy Researchdescobriu que o polifenol primário do pigmento do açafrão, a curcumina, é comparado favoravelmente a anti inflamatórios na gestão de uveíte anterior crónica, uma doença inflamatória do olho. Um estudo de 2008 publicado em Critical Care Medicine descobriu que a curcumina é comparada favoravelmente com o medicamentos comerciais no modelo animal como uma terapia alternativa para proteger lesão pulmonar associada ao transplante através da diminuição de genes inflamatórios. Um estudo anterior de 2003, publicado no Cancer Letters encontrou o mesmo medicamento também comparado em um modelo de isquemia e reperfusão pulmonar.

• Um estudo de 2011 publicado na revista Acta Poloniae Pharmaceutica descobriu que a curcumina é comparada favoravelmente a antidepressivos para reduzir o comportamento depressivo em modelo animal.

• Um estudo de 1986, in vitro e ex vivo publicado no journal Arzneimittelforschung constatou que a curcumina tem efeitos moduladores de prostaciclina e anti plaquetas, indicando que pode ter valor em pacientes com tendência para a trombose vascular e exigindo terapia para artrite. 

• Um estudo de 2004 publicado na revista Oncogene descobriu que a curcumina (assim como resveratrol) eram eficazes ao exercer actividades anti-inflamatórias e anti-proliferativas contra as células tumorais.

• Um estudo de 2007 publicado no International Journal of Cancer descobriu que a curcumina pode actuar como agente anti-proliferativo em linhas de células cólon-rectais.

• Um estudo de 2009 publicado na revista Biochemistry and Biophysical Research Community explorou como a curcumina pode ser valiosa no tratamento de diabetes, afirmando que ela activa a AMPK (que aumenta a absorção de glicose) e suprime a expressão do gene gliconeogénico (que suprime a produção de glicose no fígado) em células de hepatoma.

Outra forma em que a curcumina e seus componentes revelam as suas propriedades terapêuticas notáveis está na investigação em cancros resistentes a medicamentos ou a múltiplos medicamentos.

Foi descoberto que cerca de 54 estudos indicam que a curcumina pode induzir a morte celular ou sensibilizar linhagens de células cancerígenas resistentes a medicamentos.

Considerando o histórico do açafrão (curcumina), tendo sido usado tanto como alimento e medicamento em uma ampla gama de culturas, há milhares de anos, um forte argumento pode ser feito para se usar a curcumina como uma alternativa de medicamentos ou adjuvante no tratamento do cancro.

fonte: acurapelasplantas.com