Ciência explica por que reclamar altera negativamente o cérebro
Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca
fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse,
uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar
com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro
nos dá motivos reais para lutar por um estado de espírito mais positivo e
eliminar o mimimi de nossas vidas.
O cérebro é um órgão complexo que, de alguma forma, funciona em
conjunto com a consciência para criar a personalidade de um ser humano,
sempre aprendendo, sempre recriando e se regenerando. É ao mesmo tempo o
produto da realidade e o criador da realidade, e a ciência está
finalmente começando a entender como o cérebro cria a realidade.
Autor, cientista da computação e filósofo, Steven Parton examinou
como as emoções negativas na forma de reclamações, tanto expressas por
você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos ajudando
a entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um
estado negativo.
Sua teoria sugere que a negatividade e a reclamação realmente alteram fisicamente a estrutura e função da mente e do corpo.
“Sinapses que disparam juntas, se mantém juntas”, diz Donald Hebb,
que é uma maneira concisa de compreender a essência da
neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro constrói suas conexões
com base em tudo a que é repetidamente exposto. Negatividade e
reclamações irão reproduzir mais do mesmo, como essa teoria destaca.
Donald Hebb explica ainda:
O princípio é simples: em todo o seu cérebro há uma coleção de
sinapses (responsáveis por transmitir as informações de uma célula para
outra) separadas por espaços vazios chamados de fenda sináptica. Sempre
que você tem um pensamento, uma sinapse dispara uma reação química
através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte por
onde um sinal elétrico pode atravessar, carregando a informação
relevante do seu pensamento durante a descarga.
… toda vez que essa descarga elétrica é acionada, as sinapses se
aproximam mais, a fim de diminuir a distância que a descarga elétrica
precisa percorrer (…). O cérebro irá refazer seus próprios circuitos,
alterando-se fisicamente para facilitar que as sinapses adequadas
compartilhem a reação química e tornando mais fácil para o pensamento se
propagar.“
Além disso, a compreensão desse processo inclui a ideia de que as
ligações elétricas mais utilizadas pelo cérebro se tornarão mais curtas,
portanto, escolhidas mais frequentemente pelo cérebro. Isso explica
como a personalidade é alterada.
No entanto, como seres conscientes, temos o poder de modificar esse
processo, simplesmente ao nos tornarmos conscientes de como o jogo
universal da dualidade atua no momento em que surgem os pensamentos. Nós
temos o poder de escolher criar pensamentos conscientes de amor e
harmonia, garantindo, assim, que o cérebro e a personalidade sejam
positivamente alterados.
A empatia e o efeito em grupo
Vamos além do efeito que a reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio científico se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo.
Vamos além do efeito que a reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio científico se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo.
Assim, quando alguém derrama um caminhão de fofocas, de
negatividade e drama em cima de você, você pode ter certeza que está
sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as suas chances ser feliz.
A exposição a esse tipo de explosão emocional realmente provoca
estresse. E já sabemos que o estresse mata. Portanto, reclamação e
negatividade podem contribuir seriamente para a sua morte precoce.
Parton refere-se a essa perspectiva como “a ciência da felicidade”, e
este comportamento de reclamação contínua oferece um estudo
propício para a ligação entre o poder do pensamento e a capacidade de
controle que uma pessoa pode ter sobre a criação de sua realidade
tridimensional.
“… Se você está sempre reclamando e menospreza o seu
próprio poder sobre a realidade, você não pensa que tem o poder de
mudar. E assim, você nunca vai mudar. “
Artigo extraído do site Terapeutas Quânticos e Holísticos , adaptado por WaysUP.
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