sábado, 31 de dezembro de 2016

Música : "ONE" - U2

Feliz novo ano de vida!!
Saúde, amor, coragem, prosperidade, persistência, serenidade......
Todas as energias boas nos procuram, estão à nossa espera, todos os 365 dias deste novo ano. Acredite!!
Boas Energias pra você!!
Obrigada!!
Namastê!!
Ana Lucia do Carmo. 



É dentro de você que o ano novo cochila e espera desde sempre!!

Carlos Drummond de Andrade.
Receita de Ano Novo

Carlos Drummond de Andrade

 (Pôr do sol em Cinque Terre, na Itália - Foto: @sennarelax)


Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)
Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Enquanto houver um louco, um poeta e um amante haverá sonho, amor e fantasia. E enquanto houver sonho, amor e fantasia, haverá esperança.

 
William Shakespeare
O Tempo 

(Carlos Drummond de Andrade) 


"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias,
a que se deu o nome de ano,
foi um indivíduo genial.

Industrializou a esperança,
fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar
e entregar os pontos.

Aí entra o milagre da renovação
e tudo começa outra vez, com outro número
e outra vontade de acreditar
que daqui para diante tudo vai ser diferente.

Para você, desejo o sonho realizado,
o amor esperado,
a esperança renovada.

Para você, desejo todas as cores desta vida,
todas as alegrias que puder sorrir,
todas as músicas que puder emocionar.

Para você, neste novo ano,
desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
que sua família seja mais unida,
que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas...
Mas nada seria suficiente...
Então desejo apenas que você tenha muitos desejos,
desejos grandes.

E que eles possam mover você a cada minuto
ao rumo da sua felicidade."

Música : "A montanha" - Roberto Carlos


Eu vou seguir...
Uma luz lá no alto, eu vou ouvir
Uma voz que me chama, eu vou subir
A montanha e ficar bem mais perto de Deus e rezar

Eu vou gritar...
Para o mundo me ouvir e acompanhar
Toda minha escalada e ajudar
A mostrar como é o meu grito de amor e de fé

Eu vou pedir...
Que as estrelas não parem de brilhar
E as crianças não deixem de sorrir
E que os homens jamais se esqueçam de agradecer

Por isso eu digo...
Obrigado Senhor por mais um dia
Obrigado Senhor que eu posso ver
Que seria de mim sem a fé que eu tenho em Você

Por mais que eu sofra...
Obrigado Senhor, mesmo que eu chore
Obrigado Senhor por eu saber
Que tudo isso me mostra o caminho que leva a Você
 
Mais uma vez...
Obrigado Senhor por outro dia
Obrigado Senhor que o sol nasceu
Obrigado Senhor, agradeço, Obrigado Senhor!
 
Por isso eu digo...
Obrigado Senhor pelas estrelas
Obrigado Senhor pelo sorriso
Obrigado Senhor, agradeço, Obrigado Senhor!
 
Mais uma vez...
Obrigado Senhor por um novo dia
Obrigado Senhor pela esperança
Obrigado Senhor, agradeço, Obrigado Senhor!
 
Por isso eu digo...
Obrigado Senhor pelo sorriso
Obrigado Senhor pelo perdão
Obrigado Senhor, agradeço, Obrigado Senhor!
 
Mais uma vez...
Obrigado Senhor pela natureza
Obrigado Senhor por tudo isso


Música: A montanha
Interpretação: Roberto Carlos
Composição: Roberto Carlos e Erasmo Carlos
Quando o ciclo começa,
A chance do novo,
Por dentro me chovo,
De alegria confessa,

Abraçar a oportunidade,
Do tão esperado adeus,


A insistentes hábitos meus,
A toda burra vaidade,

Preparar o terreno,
Criar a atmosfera,
Esvair o velho pelo dreno,

Inaugurar a ansiada era,
Para o que se vai, um aceno,
Enquanto o futuro acelera...


Em inédita paisagem,
Que torna os sentidos alertas,
Tenras portas abertas,
Convite fresco à viagem,

Abandonar o conhecido,
Aventura, de peito aberto,
O que antes era certo,
Agora é tempo já ido,


A vida, renovada,
Me acena da matriz,
Eu, de cara lavada,

Inocente re-aprendiz,
Piso na verde estrada,
Liberto, para ser feliz.

.
✫ Pedro Tornaghi ✫

2017 – Ano do Galo no horóscopo chinês

Vamos deixar uma coisa bem clara aqui: o ano do Galo só começa de fato em 28 de janeiro de 2017. Mas… como os brasileiros são tão supersticiosos como os chineses, já estamos todos buscando as previsões para 2017 em todas as suas possibilidades, inclusive no horóscopo chinês.
Se você ainda não sabe qual o seu signo chinês, clique nesse link, e depois volta  aqui para ver como o Galo vai influenciar sua vida nesse ano que está entrando (ao menos para nós ocidentais!).
De acordo com a astrologia chinesa, o ano do nascimento – 本命 年 běn mìng nián, que quer dizer ano de origem da vida,  é o ano mais azarado no ciclo de 12 anos. No ano do seu próprio signo, as coisas sempre ficam mais difíceis.
Portanto, em 2017,  “galos” devem ser mais cuidadosos do que os demais signos. Mas fiquem tranquilos, que o próximo artigo será como se proteger no ano do seu signo, ou no seu ‘běn mìng nián’.
Também é importante lembrar que os nascidos em janeiro e fevereiro (de todos os signos chineses) devem conferir a data exata do ano novo chinês no anos do seu nascimento.
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Características do Galo
Os anos de Galo são 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 e depois será 2029.
As cores da sorte serão o ouro, marrom, amarelo e os números 5,7 e 8 (também vale 57, 85, 78…).
A personalidade de Galo é de uma pessoa trabalhadora, observadora, corajosa, segura de si, talentosa, franca e honesta.
Galos são sempre ativos, divertidos e populares entre a multidão. Os galos são indivíduos falantes, abertos e leais. Eles gostam de ser o centro das atenções e sempre parecem atraentes e bonitos (nada mal!), exibindo o seu charme em qualquer ocasião.
Os galos são mais felizes quando estão cercados por pessoas, seja em uma festa ou apenas numa reunião. Esperam que outros os escutem enquanto falam, podem se agitar se não tem atenção e gostam de se vangloriar a si mesmos e suas realizações. Isso, às vezes, irrita as pessoas ao seu redor.
Pessoas nascidas em um ano do galo são normalmente pessoas saudáveis. Eles são ativos e gostam de esportes. Galos não ficam doente muitas vezes, mas são um pouco sensíveis: são temperamentais e se estressam de vez em quando.
Os galos são leais e fazem amigos para a vida . Eles sempre cumprem as suas promessas e são fiéis à sua palavra.
As pessoas nascidas em um ano do galo farão boas realizações em sua carreira este ano se tomarem a iniciativa, mas devem prestar especial atenção aos que estão ao seu redor, e evitar disputas que envolvam os relacionamentos e dinheiro.
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E como será o ano do Galo para cada signo?
De acordo com o calendário chinês, o ano de 2017 é o ano do galo do fogo. O povo chinês diz que este ano as pessoas serão mais educadas e menos obstinadas, mas terão a tendência de complicar as coisas.
O ano de 2017 será um ano dominado pela orientação para o progresso, honra e máxima integridade, as pessoas aprendendo a temperar seu ardor. Tomara, não é?
Este ano, os que são do signo de Rato vão desfrutar de muitos eventos felizes, incluindo o sucesso financeiro, e os nativos de Boi irão desfrutar de sucesso inesperado e eventos imprevistos.
Àqueles nascidos no ano do Tigre não vai faltar nada, desfrutando de uma proteção astral especial e amigos devotos que virão a sua ajuda no último minuto.
O ano do Galo de Fogo estará cheio de eventos positivos e muito boas notícias, progresso de carreira e negócios rentáveis para aqueles nascidos no ano do Dragão (oba!). Durante este ano, os nativos da Serpente vão se destacar profissionalmente e ser promovido.
Para os nativos de Cavalo, este vai ser um bom ano, com realizações pessoais e financeiras, mas desequilíbrios e mudanças de carreira podem vir transversalmente. Por isso podem  ficar irritados e maliciosos.
Para quem nasceu no ano da Cabra é recomendado cuidado com a vida financeira, pois estão propensos a gastar mais do que podem ganhar, o que também irá levar a problemas com a família.
Para o Macaco, o ano vai ser muito bom, especialmente a partir de um ponto de vista romântico. Os nativos do ano do Galo resolverão facilmente todos os problemas que vão surgir, pois receberão o apoio de pessoas poderosas e influentes.
Vai ser mais difícil para os nativos de Coelho, já que 2017 lhes trará muitas dificuldades e tensões em relação aos aspectos materiais.
Para o Javali (Porco), o ano do Galo do Fogo vai ser um ano ocupado e tenso. Haverá problemas financeiros ou profissionais e eles exigirão paciência e tenacidade especiais para serem resolvidos.
Um ano médio para os que nasceram no ano do Cachorro, como alguns problemas inesperados sobre a saúde e de relacionamento.
Bom, mas lembrem-se que sou tão curiosa quanto quem está lendo esse artigo. E essas informações vem de pesquisas feitas na internet mais coisas que estudei sobre o zodíaco chinês. No final vou deixar alguns links de onde tirei algumas informações, para quem quiser ir mais fundo! =P
Essas coisas de horóscopo servem para nos dar um ‘gás’, uma vontade de recomeçar, mas as pessoas podem e devem influenciar o seu próprio destino! Nem todas as ‘previsões’ que pesquisei acima acontecerão, até porque somos indivíduos diferentes e cada um tem a responsabilidade pela sua vida. Mas vale aquele alerta: se o horóscopo diz que se terá um ano difícil no trabalho, que tal ficar mais atento ao seu ambiente e às pessoas a sua volta? Tenha isso em mente e vamos lá.
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E como será o ano, de modo geral?
Nossa compreensão do futuro, nossa noção de eventos futuros e nossa participação direta nesses eventos, formará em 2017 parte integrante da realidade das mudanças do planeta.
2017 – Ano do Galo de Fogo Vermelho, cuja suave marcha surpreenderá, alegrará, assustará e, possivelmente, decepcionará aqueles membros não especialmente competentes do círculo zodiacal. Será um ano de trabalho e ganhos em todos os sentidos, sem nunca pensar em confiar em milagres. Como sempre digo, a gente colhe o que planta, sempre.

Então 2017, será um período honesto e sincero, é um tempo sem ilusões e os dogmas obsoletos do século. Neste intervalo de tempo todo mundo sabe o seu lugar, e todo mundo sabe o seu valor, e conhece as habilidades de seu oponente. E embora 2017 ainda não seja o início de uma nova era, novas idéias estão apenas começando a aparecer e exigem refinamento, no entanto a escolha de qual lado tomar é agora. Claro, se você quiser que essa escolha seja feita para você … é hora de separar o joio do trigo! Esses são as recomendações básicas do Ano do Galo Vermelho de Fogo 2017! (traduzido literalmente do website Go To Horoscope).


No final, seja qual for a previsão, o que precisamos é acreditar que haverá mudanças e que nós somos a mola propulsora para isso. É o trabalho individual, a consciência de cada um sobre si mesmo, que dará a força e a energia que o universo precisa para se transformar.
E assim, lá vamos nós para mais um desafio: 2017, nos aguarde!
Feliz Ano Novo!
Xi nian Kuai Le!
Zài Jián!

fonte: chinanaminhavida.com

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Quando faltar sorte, faça sobrar ATITUDE.....
o azar morre de medo de pessoas determinadas.



sábado, 24 de dezembro de 2016

Que as coisas boas  multipliquem-se :
Pra mim, pra você e pra todo o mundo!!
Amém!!


Bom dia!! Boas Energias!!
Feliz Natal!! 


 Ana Lucia do Carmo.
integracaoholistica.blogspot.com

sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

Música : "Pra você guardei o amor" - Nando Reis - O tradutor da linguagem do coração!!



Pra você guardei o amor
Que nunca soube dar
O amor que tive e vi sem me deixar
Sentir sem conseguir provar
Sem entregar
E repartir

Pra você guardei o amor
Que sempre quis mostrar
O amor que vive em mim vem visitar
Sorrir, vem colorir solar
Vem esquentar
E permitir

Quem acolher o que ele tem e traz
Quem entender o que ele diz
No giz do gesto o jeito pronto
Do piscar dos cílios
Que o convite do silêncio
Exibe em cada olhar

Guardei
Sem ter porquê
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar

Achei
Vendo em você
explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar

Pra você guardei o amor
Que aprendi vendo os meus pais
O amor que tive e recebi
E hoje posso dar livre e feliz
Céu cheiro e ar na cor que arco-íris
Risca ao levitar

Vou nascer de novo
Lápis, edifício, tevere, ponte
Desenhar no seu quadril
Meus lábios beijam signos feito sinos
Trilho a infância, terço o berço
Do seu lar

Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar

Achei
Vendo em você
explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar

Pra você guardei o amor
Que nunca soube dar
O amor que tive e vi sem me deixar
Sentir sem conseguir provar
Sem entregar
E repartir

Quem acolher o que ele tem e traz
Quem entender o que ele diz
No giz do gesto o jeito pronto
Do piscar dos cílios
Que o convite do silêncio
Exibe em cada olhar

Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar

Achei
Vendo em você
explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar
Mas talvez, você não entenda esta coisa de fazer o mundo acreditar,
que meu amor, não será passageiro;
te amarei de janeiro à janeiro 
até o mundo acabar...

até 
mundo
acabar...

até 
mundo
acabar...


Música : "De janeiro à janeiro" - Roberta Campos e Nando Reis


Não consigo olhar no fundo dos seus olhos
E enxergar as coisas que me deixam no ar, me deixam no ar
As várias fases, estações que me levam com o vento
E o pensamento bem devagar

Outra vez, eu tive que fugir
Eu tive que correr, pra não me entregar
As loucuras que me levam até você
Me fazem esquecer, que eu não posso chorar

Olhe bem no fundo dos meus olhos
E sinta a emoção que nascerá quando você me olhar
O universo conspira a nosso favor
A conseqüência do destino é o amor, pra sempre vou te amar

Mas talvez, você não entenda
Essa coisa de fazer o mundo acreditar
Que meu amor, não será passageiro
Te amarei de janeiro a janeiro
Até o mundo acabar

quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

A gente, às vezes, se afoba e se abafa desnecessariamente. 
Os mais lindos bordados da vida são feitos com os fios de delicadeza que respeitam a sabedoria amorosa do tempo do coração.

Ana Jácomo 

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Perturbados são os adultos que, ao falar sobre Deus, imaginam um ser muito grande, muito poderoso, muito terrível, ameaçador, sempre a vigiar o que fazemos para castigar.
Pois o Natal diz que isso é mentira. Porque Deus é uma criancinha. Ele está muito mais próximo de vocês do que dos adultos. E foi essa mesma criancinha que, depois de crescida, disse que para estar com Deus bastava voltar a ser criança.




Rubem Alves, meu poeta preferido.
REDUZA:

O consumo
A velocidade
O lixo
O stress
A jornada de trabalho
O ego ...


domingo, 18 de dezembro de 2016

Música : "Cuide-se bem" - Guilherme Arantes



Cuide-se bem!
Perigos há por toda a parte
E é bem delicado viver
De uma forma ou de outra
É uma arte, como tudo...


Cuide-se bem!
Tem mil surpresas
A espreita
Em cada esquina
Mal iluminada
Em cada rua estreita
Em cada rua estreita
Do mundo...


Prá nunca perder
Esse riso largo
E essa simpatia
Estampada no rosto...

Cuide-se bem!
Eu quero te ver com saúde
E sempre de bom humor
E de boa vontade
E de boa vontade
Com tudo...


Prá nunca perder
Esse riso largo
E essa simpatia
Estampada no rosto...
Como receber Jesus em um mundo cheio de tantas guerras sociais?
Como limpar o nosso coração para que o Mestre possa entrar, sentar-se à mesa conosco e cantar uma cantiga de Natal???
Como celebrar??

Ana Lúcia do Carmo.

O Pequeno Príncipe e a Raposa


"Bom dia", disse a raposa.
- "Bom dia", o Pequeno Príncipe respondeu educadamente. "Quem é você? Você é tão bonita de se olhar."
- "Eu sou uma raposa", disse a raposa.
- "Venha brincar comigo", propôs o Pequeno Príncipe. "Eu estou tão triste."
- "Eu não posso brincar com você", a raposa disse. "Eu não estou cativada."
- "O que significa isso - cativar?"
- "É uma coisa que as pessoas freqüentemente negligenciam", disse a raposa. "Significa estabelecer laços." "Sim", disse a raposa. "Para mim você é apenas um menininho e eu não tenho necessidade de você. E você por sua vez, não tem nenhuma necessidade de mim. Para você eu não sou nada mais do que uma raposa, mas se você me cativar então nós precisaremos um do outro".

A raposa olhou fixamente para o Pequeno Príncipe durante muito tempo e disse:
- "Por favor cativa-me."
- "O que eu devo fazer para cativar você?", perguntou o Pequeno Príncipe.
- "Você deve ser muito paciente", disse a raposa. "Primeiro você vai sentar a uma pequena distância de mim e não vai dizer nada. Palavras são as fontes de desentendimento. Mas você se sentará um pouco mais perto de mim todo dia."

No dia seguinte o principezinho voltou.
- "Teria sido melhor voltares à mesma hora", disse a raposa. "Se tu vens por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais me sentirei feliz. Às quatro horas, então, estarei inquieta e agitada: descobrirei o preço da felicidade! Mas se tu vens por exemplo a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar o coração... É preciso ritos".

Então o Pequeno Príncipe cativou a raposa e depois chegou a hora da partida dele.
- "Oh!", disse a raposa. "Eu vou chorar".
- "A culpa é sua", disse o Pequeno Príncipe, "mas você mesma quis que eu a cativasse".
- "Adeus", disse o Pequeno Príncipe.
- "Adeus", disse a raposa. 

"E agora eu vou contar a você um segredo: nós só podemos ver perfeitamente com o coração; o que é essencial é invisível aos olhos. Os homens têm esquecido esta verdade. Mas você não deve esquecê-la. Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa."

O Pequeno Príncipe

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

"Alzheimer é um diabetes que ocorre no cérebro" - Por Dr Victor Sorrentino

É o que vivo dizendo... Errado é errado, açúcar é ruim para TODOS!
Muitos acham que pelo fato de não engordarem ou não terem problemas nas aferições de glicose, são privilegiados e podem comer açúcar e outros "venenos" a vontade. Ledo engano!

Mesmos erros de hábitos de vida em pessoas diferentes, determinam o que? Diferentes DOENÇAS! 

👉🏼Pois bem, açúcar pode levar à glicação ("açucaramento", caramelização) do colesterol e então ele (açúcar) causar formação de aterosclerose e infarto. 
👉🏼Pode levar à fadiga e insuficiência do pâncreas em produzir insulina,'provocando diabetes (por isto não adianta ficar medindo somente glicose, infinitamente mais importante é medir insulina, a responsável pela manutenção desta glicemia). 
👉🏼Pode provocar glicação e alimentação de células tumorais, causando o câncer. 
👉🏼E pode também, provocar danos neuronais através da inflamação, intimamente e fisiologicamente relacionada à glicação! Seria UMA das causas de Alzheimer. •

Portanto meus amigos, aparência física nem sempre tem relação com saúde, principalmente quando o que se faz de exames de rotina são meia dúzia de parâmetros que não levam à conclusão alguma!

Início da matéria da foto do post: "O mal de Alzheimer é um diabetes que ocorre no cérebro. A comparação pode parecer estranha, mas é a conclusão de vários pesquisadores que estudam como a demência mais comum do mundo se desenvolve. Responsável por cerca de 60% desses casos, o Alzheimer é caracterizado por um processo de inflamação gerado pelo acúmulo de toxinas no cérebro. Esta inflamação é ocasionada, em grande parte, pela resistência à insulina, hormônio que, além de regular a quantidade de glicose no sangue, é importante para proteger os neurônios e manter a memória..."

🔴 SIMPLES AMIGOS: DIMINUAM CARBOIDRATOS RUINS E AÇÚCAR!!!
A imagem pode conter: texto

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Deixa o mundo dar seus giros!
Estou de costas guardadas, a poder de minhas rezas."


Guimarães Rosa
O mundo é como você é.
Se você for complicado, o mundo será complicado.
Se você for simples, o mundo será simples.




Osho

Música : "Vambora" - Adriana Calcanhoto


Entre por essa porta agora
E diga que me adora
Você tem meia hora
Pra mudar a minha vida
Vem vambora
Que o que você demora
É o que o tempo leva

Ainda tem o seu perfume pela casa
Ainda tem você na sala
Porque meu coração dispara
Quando tem o seu cheiro
Dentro de um livro
Dentro da noite veloz

Ainda tem o seu perfume pela casa
Ainda tem você na sala
Porque meu coração dispara
Quando tem o seu cheiro
Dentro de um livro
Na cinza das horas
Muitas vezes a única e mais eficiente técnica que a gente precisa é; ouvir com o coração, falar com o coração; abraçar e sentir o coração, e por fim, tocar com as mãos!!
Muitas vezes é o que cura; você, e o outro também!!
Cada um que chega traz uma história que se entrelaça com a minha história, que faz lembrar-me algo da minha própria história; Deus em todos, e todos somos um!!
Amar o que se faz, e fazer com o coração; eis a diferença!! 




Ana Lúcia do Carmo.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

Música : "Tempos modernos" - Lulu Santos


Eu vejo a vida melhor no futuro
Eu vejo isso por cima de um muro
De hipocrisia que insiste em nos rodear
Eu vejo a vida mais clara e farta
Repleta de toda a satisfação
Que se tem direito do firmamento ao chão

Hoje o tempo voa, amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Que não há tempo que volte amor
Vamos viver tudo o que há prá viver
Vamos nos permitir

Hoje o tempo voa, amor

Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha prá qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer mais sim do que não

Hoje o tempo voa, amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Que não há tempo que volte amor
Vamos viver tudo o que há prá viver
Vamos nos permitir
“Tudo o que temos de decidir é o que fazer com o tempo que nos é dado.” 



  J. R. R. Tolkien

domingo, 11 de dezembro de 2016

Vídeo : Cloreto de Magnésio (P.A.) - Dr Lair Ribeiro


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Importante; o Cloreto de magnésio bloqueia o cálcio "no músculo cardíaco", onde livre, formariam as chamadas calcificações das artérias; e fixa o cálcio nos ossos, ou seja leva o cálcio para dentro dos ossos, tratando a osteopenia e evitando a osteoporose; segundo estudos!! 
O Cloreto dá um destino certo para o Cálcio, ao invés de deixá-lo livre pelo corpo como acontece quando tomamos somente o cálcio!!
Para maiores informações, seu médico!!

(Ana Lúcia do Carmo).
"As coisas precisam ser ditas; enquanto ainda há tempo".

Domingo; 11 de dezembro de 2016!!

Ana Lucia do Carmo.

sábado, 10 de dezembro de 2016

Muitas vezes, não é medo de ir. É o medo de ir e não querer mais voltar! Não deixar mais aquele lugar ou aquela pessoa!


Ana Lúcia do Carmo.
Escolha um medo por dia e mostre quem é que manda!!

Qualquer pessoa que te motive a ser melhor, é alguém que vale a pena manter por perto. 

 
A vida informa :

"A falta de coragem causa perda de momentos incríveis".

Leandro Rodrigues.

Cuidado! Sentimentos mal resolvidos viram doenças! - Por Dr Victor Sorrentino

Você fala dos seus sentimentos? Eu sei que pode ser uma questão de difícil compreensão, mas, entendam, as doenças físicas, os males do corpo, tem sempre uma ligação com as dores emocionais.
Vou explicar: as emoções e os sentimentos que não expressamos, acabam virando frustrações no nosso emocional, e, consciente e inconscientemente, ficam lá, nos machucando, lembrando, ficam escondidos lá bem dentro da nossa intimidade.
Caso não seja dada uma vazão para estas emoções, elas se manifestam na forma de doenças consideradas normais (não são normais, ok, não é normal sofrer). Estas doenças consideradas corriqueiras tipo dores na coluna, dores lombares, úlcera, gastrite, até cólicas, refluxo, dores no estômago, enxaquecas, podem sim ter um fundo emocional. Muitos distúrbios alimentares, anorexia, bulimia, também possuem nas suas causas alguma dor, decepção, mágoa, perda.
Mas isso é só o começo, a ponta do iceberg. Com o tempo, caso essas dores não sejam tratadas, a repressão desses sentimentos evolui internamente e pode chegar a virar um câncer. Sim, pessoal, tristeza, desgosto, mágoa, dá câncer sim.
O que eu aconselho? Converse, conte, compartilhe, confidencie, abra seu coração, deixe sair pela boca tudo o que o coração sente, não guarde nada. Tenha sempre amigos ou a família como confidentes, colecione bons confidentes que possam lhe ouvir, e não dispense ajuda profissional, sim sessões com psicólogos, pois as vezes existem dores que nós mesmos não nos damos conta, mas precisam ser tratadas, precisam ser descobertas, e então curadas.
Mais do que nunca, falar e resolver as dores, ser sincero, é uma questão de saúde, e também de se amar, de cuidar de si. A confissão, o diálogo, é sempre uma boa terapia para resolver as situações mal sucedidas que ficam amargurando os corações.
Tá na hora de ser um pouco egoísta e decidir não guardar aquela dor, não guardar rancor, pra viver mais! Tem uma situação com alguém que magoa? Resolve, e nem precisa ser pela outra pessoa, resolva por você, porque não quer ficar doente.
O melhor remédio é sempre ser feliz, levar as coisas na boa, e não aumentar as situações.

5 plantas que podem ajudar a dormir melhor - Por Dr Victor Sorrentino

Pesquisa americana aponta que mais de 40 milhões sofrem com a insônia. O que eles fazem? Pedem auxílio à natureza, e ela agradece, oferecendo plantas que podem ajudar a garantir o sono reparador, tão crucial para o sucesso dos nossos dias.
Confira as plantas capazes de auxiliar uma boa noite de sono:

1. Hera inglesa: sabia que a hera pode reduzir 95% da quantidade de mofo presente no ar? Sim, portanto a respiração também pode ficar muito mais fácil se houver um vaso com hera no quarto. É uma das melhores plantas para garantir a qualidade do ar, e a que cresce mais fácil, ela não precisa de nenhuma condição especial para crescer. A hera praticamente filtra o ar, absorvendo as toxinas e liberando ar puro. 

2. Babosa: outra planta com um incrível poder calmante, além de cicatrizante e refrescante. Pesquisas mostram que a babosa libera muito oxigênio durante a noite, e também é aconselhável manter uma planta de babosa dentro do quarto, pois este oxigênio diferente no ar pode ajudar a combater a insônia, ajudando o corpo a manter a paz.

3. Espada de São Jorge: segue a mesma lógica da babosa, também libera mais oxigênio durante a noite, tornando então a respiração e o relaxamento mais fáceis dentro do quarto. Posicionar um pequeno vaso ou muda dessa planta no quarto pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

4. Jasmim branco: o aroma poderoso e delicioso do jasmim, além de ser muito agradável, também possui propriedades terapêuticas, é extremamente benéfico para a saúde. A sabedoria milenar mostra que o jasmim vêm sendo usado por séculos para reduzir a ansiedade e também ajudar a dormir bem. O jasmim branco não cresce em ambientes fechados portanto, a solução é utilizar óleos essenciais, ou mesmo cultivar em ambiente fechado, mas posicionar a planta no quarto no período da noite.

5. Lavanda: Super conhecida pelo seu poder relaxante, por séculos é usada para reduzir a ansiedade e o stress. Além disso contribui para acalmar os batimentos cardíacos, acalmando assim e preparando o corpo deixar o sono tomar conta do organismo. Na Europa, é bem aconselhável ter uma planta de lavanda no quarto onde se dorme, pois acredita-se que pode inclusive ajudar a manter a calma do seu corpo e espírito durante toda a noite. No nosso caso, no Brasil, podemos usar os óleos essenciais de lavanda. Os óleos essenciais de lavanda são amplamente utilizados para auxiliar a preparação do corpo para dormir, podendo ser aplicados em diversas áreas do corpo, incluindo chakras, pulsos, palmas das mãos, plantas e solas dos pés.
A natureza guarda remédios poderosos, a força da natureza é incrível, antes de passar para alternativas mais fortes, tente usar os benefícios destas plantas, elas podem realmente ajudar!
A imagem pode conter: planta e natureza

Vídeo : "Quando o noivo é cantor" - Aleluia!!


Música : "Feliz" - Gonzaguinha - 1983

Para quem bem viveu o amor
duas vidas que abrem
não acabam com a luz
São pequenas estrelas que correm no céu
trajetórias opostas
sem jamais deixar de se olhar.

É um carinho guardado
num cofre de um coração que voou
É um afeto deixado nas veias
de um coração que ficou.

É a certeza da eterna presença
da vida que foi, na vida que vai
é saudade da boa, feliz cantar

Que foi, foi, foi,
foi bom e pra sempre será
Mais, mais, mais
Maravilhosamente, amar



Música : "Grito de alerta" - Gonzaguinha

Primeiro você me azucrina
Me entorta a cabeça
Me bota na boca
Um gosto amargo de fel...

Depois
Vem chorando desculpas
Assim meio pedindo
Querendo ganhar
Um bocado de mel...

Não vê que então eu me rasgo
Engasgo, engulo
Reflito e estendo a mão
E assim nossa vida
É um rio secando
As pedras cortando
E eu vou perguntando:
Até quando?...

São tantas coisinhas miúdas
Roendo, comendo
Arrasando aos poucos
Com o nosso ideal
São frases perdidas num mundo
De gritos e gestos
Num jogo de culpa
Que faz tanto mal...

Não quero a razão
Pois eu sei
O quanto estou errado
E o quanto já fiz destruir
Só sinto no ar o momento
Em que o copo está cheio
E que já não dá mais
Pra engolir...

Veja bem!
Nosso caso
É uma porta entreaberta
E eu busquei
A palavra mais certa
Vê se entende
O meu grito de alerta

Veja bem!
É o amor agitando o meu coração
Há um lado carente
Dizendo que sim
E essa vida dá gente
Gritando que não

Veja bem!
Nosso caso
É uma porta entreaberta
E eu busquei
A palavra mais certa
Vê se entende
O meu grito de alerta

Veja bem!
É o amor agitando o meu coração
Há um lado carente
Dizendo que sim
E essa vida dá gente
Gritando que não
 

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

O Natal está chegando; vejo pessoas apressadas correndo de um lado ao outro. Sacolas, caixas, filas, trânsito, uma loucura que se instala dentro e fora do ser humano. 
Muitas vezes, é preciso abaixar-se para deixar que esta avalanche passe.
"Tenho que comprar presente para o Natal; tenho que comprar uma roupa nova, um sapato novo, uma bolsa. Tenho que preparar aquele prato de comida".
Tenho, tenho, ter, ter, ter.... (isto não combina comigo).
Estamos vivendo a "essência" que a data pede? Basta "simplesmente ser", limpar a nossa casa interior para que o mestre Jesus possa renascer em um lugar mais puro, mais tranquilo.
É um bom momento para refletir nos sentidos que damos à nossa vida!!

Ana Lúcia do Carmo.




quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

Música : "Me espera" - Sandy e Tiago Iorc



ME ESPERA
(Lucas Lima/Sandy/Tiago Iorc)

Eu ainda estou aqui
Perdido em mil versões irreais de mim
Estou aqui por trás de todo o caos
Em que a vida se fez
 

Tenta me reconhecer no temporal
Me espera
Tenta não se acostumar
Eu volto já
Me espera

Eu que tanto me perdi
Em sãs desilusões
Ideais de mim
Não me esqueci
De quem eu sou
E o quanto devo a você

Tenta me reconhecer no temporal
Me espera
Tenta não se acostumar
Eu volto já
Me espera

Mesmo quando me descuido
Me desloco
Me deslumbro
Perco o foco
Perco o chão
E perco o ar
Me reconheço em teu olhar
Que é o fio pra me guiar
De volta
De volta

Tenta me reconhecer no temporal
Me espera
No temporal
Me espera
Tenta não se acostumar
Eu volto já
Me espera

Eu ainda estou aqui
Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para frente.

A.D.

Vídeo : Mr Ben - A orquestra

Bom Dia!! Boas Energias!!


O perigo do microondas - Por Dr Victor Sorrentino

Eu sei que é um assunto muito chato, principalmente porque muita gente considera um eletrodoméstico útil, mas, preciso tocar nesse assunto. O que vou falar hoje é sobre os perigos do forno de microondas.
Este eletrodoméstico funciona através de uma forma de energia eletromagnética: as micro-ondas. Estas são ondas muito curtas da energia eletromagnética, parecidas com as ondas de luz ou rádio, e também usadas para transmitir informações a longas distâncias, como telefone, televisão, informações computadorizadas.

Dentro de cada forno, existe uma estrutura chamada magnetron, uma espécie de tubo onde elétrons são estimulados pelo campo, com a finalidade de produzir radiação num micro comprimento de onda de aproximadamente 2,45 Giga Hertz. 

Quando esta radiação é emitida na presença de alimentos, as ondas penetram causando uma agitação nas moléculas de água, presentes nestes alimentos, modificando seu estado.

Apesar dos esforços dos fabricantes em defender que os níveis de radiação eletromagnética que podem vazar são considerados seguros, não é exatamente isso que as pesquisas apontam. As pesquisas apontam que ficar exposto essas ondas pode ser muito prejudicial ao organismo, e principalmente para o cérebro. 

Preste atenção redobrada caso precise continuar utilizando esse eletrodoméstico. O recomendável é que não use, pois principalmente se o artefato for um pouco velho ou danificado, sempre existe muito risco de vazamento de radiação. Nesse caso vale a pena investigar junto a uma assistência técnica.

O forno micro-ondas velho, ou com a dobradiça, trinco ou vedação danificados é considerado um verdadeiro perigo. O motivo é que as ondas começam a vazar através destes defeitos, se espalhando pela cozinha e podendo afetar a todos os presentes. O que acontece? Danos no cérebro, já que essas ondas praticamente cozinham o cérebro.
Eu sei, é triste, e fique ligado que com o celular é bem parecido. A incidência de câncer infantil, em crianças, dobrou nos EUA justamente depois que os pais começaram a permitir aos filhos utilizarem ou possuírem telefones celulares. Com o crânio e os órgãos em fase de crescimento, as ondas prejudiciais acabam penetrando muito mais. E o assunto é tão sério que o celular apresenta quase o mesmo risco de causar câncer do que o cigarro. 

Na minha opinião, baseada em pesquisa sobre o tema, acredito que os três perigos do uso do forno de micro-ondas sejam, primeiro, os riscos de exposição à radiação, logo depois, o risco de câncer causado pela radiação nos alimentos que serão ingeridos, e em terceiro lugar, um grande risco das ondas destruírem algumas propriedades nutritivas dos alimentos.

Se ainda assim não pode abrir mão deste artefato, sugiro que esteja sempre de olho nas condições do seu forno de micro-ondas, confira sempre locais como dobradiças, trincos, vedações, e principalmente se importe com o vazamento de radiação.

Espero ter ajudado!!
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quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

A Importância da Testosterona

importancia da testosterona 

O início da queda hormonal masculina já acontece em média aos 30 anos de idade. Nesta idade já é clinicamente evidente a mudança nos níveis de testosterona.

A testosterona, apesar de estar relacionada somente à parte sexual, na realidade exerce mais de 200 funções anabólicas e de reparo, sendo que apenas uma dessas funções diz respeito ao apetite ou desempenho sexual.
Isso quer dizer que mesmo que não haja sintomas perceptíveis em termos sexuais, é absolutamente fundamental que sejam medidos os níveis hormonais masculinos o quanto antes, para se monitorar declínios que ocorrerão e otimizar seu equilíbrio que é essencial ao homem.
Lamentavelmente quando o homem sente que está realmente com alteração e diminuição do desempenho sexual, ele já está na evolução relativamente avançada de sua deficiência hormonal. Aquilo que ele pensa que é o início de seu problema, na realidade é um dos últimos acontecimentos de toda evolução da diminuição de testosterona.
Com a queda da produção de testosterona, outras alterações metabólicas começam a ser perceptíveis:
  • Aumento da gordura corporal
  • Diminuição do bem estar
  • Queda no desempenho sexual
  • Maior risco de reação inflamatória corporal
  • Maior risco de doença vascular cardíaca
  • O declínio cognitivo limita a capacidade de raciocínio lógico, memória, entre outros
  • Aumento da predisposição à obesidade visceral (gordura intra-abdominal que é muito perigosa para risco de infarto)
  • Diminuição da massa muscular)
  • Suscetibilidade à depressão
  • Aumento da perda óssea
  • Disfunção Erétil
Na hora em que os sintomas começam a incomodar de verdade, falta uma associação à testosterona. A ideia que predomina é que “são coisas naturais do envelhecimento” e então se perdem oportunidades de ter estes sintomas resolvidos através da modulação com hormônios base e existe o risco de passar o resto da vida procurando drogas que possam apenas suprimir os sintomas, sem resolver a causa.
Por força dos maus hábitos alimentares e das características da vida moderna, as quedas hormonais atualmente estão iniciando cada vez mais cedo e junto com isto, as doenças também. Recebo diariamente homens jovens e já com níveis de testosterona drasticamente diminuídos, com reflexos visíveis.

A modulação utilizando hormônio base ajuda a melhorar os sintomas de aumento de peso, ansiedade, fraqueza muscular, depressão e a tão temida e cada vez mais comum diminuição da libido.

O tema é realmente uma “novidade”, tão somente pela falta de conhecimento dos médicos sobre o assunto e consequentemente da população, na medida em que a informação não chega à mesma de fato. Uma pena, pois milhões de homens poderiam estar se beneficiando e ganhando saúde, qualidade e tempo de vida.
Mas a falta de informação não é exclusividade dos brasileiros, já que a cada 1 milhão de homens americanos com níveis baixos de testosterona, somente 100 mil estão em tratamento e somente 7% sabe que existe um tratamento para esta diminuição através da modulação hormonal que realmente consegue atenuar os efeitos da baixa hormonal.
A mulher tem um biomarcador para sua queda hormonal, que é a cessação da menstruação. No caso masculino, não há biomarcador, e isso leva muitos homens a achar que a única e exclusiva possibilidade seja tratar de seus sintomas, sem identificar e tratar a causa real.
Outra dificuldade está na velocidade, enquanto as mulheres têm uma queda abrupta de seus níveis hormonais sexuais, os homens têm seu declínio iniciado em 10 a 15 anos antes da percepção laboratorial diagnosticada tradicionalmente. Estes homens infelizmente são levados a ter que aceitar que são coisas normais da idade, que envelheceram e portanto devem aceitar que estão condenados a viver diversas alterações.
Sobre o câncer de próstata, que sempre foi relacionado à testosterona, mesmo que paradoxalmente se apresente quase sempre na terceira idade, quando o homem já teve uma diminuição absoluta de seus níveis corporais, hoje tem já comprovação científica de que está associado à níveis baixos de testosterona e altos de estrogênios nos homens.
É mais do que óbvio realmente, pois qual o motivo pelo qual o jovem que tem seus níveis altíssimos de testosterona não sofrerem de alterações prostáticas, ao passo que o idoso já com níveis extremamente baixos é que sejam normalmente afetados?
Pra explicar, início pelos 2 estudos em que Dr. Morgentaler, professor da Universidade de Harvard chamou a atenção da comunidade médica científica para as falhas dos estudos antigos sobre o assunto, demonstrando que a conclusão de que testosterona gera o câncer de próstata havia sido baseada em um total de 1 (um) paciente.
É isto mesmo, você leu corretamente, o estudo do Dr. Charles Brenton Huggins que criou todo este paradigma de que testosterona causa câncer de próstata no passado foi baseado em experiências com animais (cães) e posteriormente com 1 só paciente já com câncer de próstata metastático e sem evidência clínica nenhuma para os padrões exigidos na atualidade!
De acordo com Marks, não existe, até o momento, dados que demonstrem que a terapia de reposição de testosterona ou níveis séricos endógenos de testosterona mais elevados tenham influência na etiologia do câncer de próstata.
Roddam acompanhou 3 mil homens com câncer de próstata e mais de 6 mil sem e não encontrou nenhuma relação entre o câncer de próstata e os hormônios estudados que incluíam testosterona total, testosterona livre e outros andrógenos.
Um estudo publicado pelo grupo da Cleveland Clinic mostrou que tumores de próstata de alto grau (escore de gleason 4 e 5) eram 2,4 vezes mais frequentemente observados em homens com níveis mais baixos de testosterona.
Resumindo outras dezenas de estudos que poderia estar aqui citando a vocês nas palavras do Dr. Morgentaler, importante professor da Universidade de Harvard:
1) Baixo nível de testosterona não protege contra câncer de próstata, na verdade pode aumentar!
2) Alto nível de testosterona não aumenta risco de câncer de próstata!
3) Tratamento com testosterona não aumenta o risco do câncer de próstata, mesmo entre homens que já têm alto risco para isso (PIN- Prostate Intraepithelial Neoplasia)
4) Pacientes que têm câncer de próstata metastático e em que foram administrados terapia para baixar nível de testosterona (agonistas LHRH e/ou estrogênio) iniciando tratamento com testosterona pode aumentar o risco.

Atualmente, não é mais aceitável a alegação médica de que hormônios dão câncer. Com todas as evidências científicas mostrando a importância da testosterona, esta ideia tornou-se obsoleta, mas não se espante caso encontrar algum médico que ainda defende as ideias antigas, alguns continuam desconhecendo cegamente a necessidade de atualização dos conceitos.
Médicos têm a obrigação de se manter atualizados sobre o assunto que opinam, pois a opinião de um único médico pode prejudicar famílias inteiras! Muita coisa ainda está para vir, na mídia e nas pesquisas, e sempre vai ter alguém pra dizer que existem riscos de câncer, portanto é escolha pessoal, escolha seu médico de acordo com a sua crença, mas o importante é investigar e tentar aproximar as sensações para o mais normal que possam ficar. Procure o médico e faça o tratamento, pois a reposição de testosterona melhora o organismo como um todo.
Dr. Victor Sorrentino
Referências bibliográficas:
Morgentaler, A; Bruning, Co III; Dewolf, WC. 1996. Incidence of occult prostate câncer among men with low total or free sérum testosterone. Journal of the American Medical Association 276; 1904-6
Rhoden, EL; Morgentaler, A. 2004. RIsks of testosterone-replacement therapy and recommendations for monitoring. New England Journal of Medicine 350:482-92
Marks,LS; Mazer, NA; et al. 2006. Effect of testosterone replacement therapy on prostate tissue in men with late-onset hypogonadism; A randomized controlled trial. Journal of the American Association 296:2351-61
Lane, BR et Al. Low testosterone and risk of biochemical recurrence and poorly differentiated prostate câncer at radical prostatectomy. Urology 2008;72:1240-5
Shores, MM. Et al.2006. Low sérum testosterone and mortality in male veterans. Archives of internal medicine 166:1660-65. & Shores, MM. Et al. 2004. Low testosterone is associated with decreased function and increased mortality risk: A preliminary study of men geriatric rehabilitation unit. Journal of the American Geriatric Society 52:2077-81
Roddam, AW et al. 2008. Endogenous sex hormones and prostate câncer: A collaborative analysis of 18 prospective studies. Journal of National Cancer Institute 100:170-83


fonte: drvictorsorrentino.com.br