segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Escute o cumprimento do amanhecer...



Escute o cumprimento do amanhecer. Olhe este dia porque é a verdadeira vida. Em seu breve curso, está a realidade da nossa existência, a bênção de crescer, o esplendor da beleza.
Porque o passado é só um sonho e o amanhã uma visão. Mas se você aproveitar bem do dia de hoje, o passado será um sonho de felicidade, e o amanhã, uma visão de esperança. 

(Canto Sânscrito) 

Bom dia!! integracaoholistica.blogspot.com

domingo, 29 de setembro de 2013

A tragédia da vida é que ficamos velhos cedo demais; e sábios, tarde demais.


 
Benjamin Franklin.
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sábado, 28 de setembro de 2013

Não posso exigir dos outros aquilo que não pratico”.



A mãe levou seu filho ao Mahatma Gandhi e implorou:
“Por favor, Mahatma, peça ao meu filho para não comer muito açúcar, pois faz mal à saúde”.
Gandhi, depois de uma pausa, pediu:
“Traga seu filho daqui a duas semanas”.
Duas semanas depois, ela voltou com o filho. Gandhi olhou bem fundo nos olhos do garoto e disse:
“Não coma muito açúcar, pois faz mal à saúde”.
Agradecida, mas, perplexa, a mulher perguntou:
“Por que me pediu duas semanas? Podia ter dito a mesma coisa antes!”
E Gandhi respondeu:
“Há duas semanas, eu estava comendo açúcar. 

Não posso exigir dos outros aquilo que não pratico”.

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Vídeo : No dia em que Deus derrubou a caixa de tintas...


Quando estiver enfrentando uma situação difícil, tente isto : "Diga a si mesma : "Eu encontrarei a solução que é correta para mim. O que quer quer aconteça será o melhor para mim".
Então, todos os dias, adquira o hábito de criar pensamentos fortes e determinados.







 

Dadi Janki. 
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sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Mente Tranquila - Osho

Quando você percebe que a mente é a parede, começa a deixá-la de lado. Fique com as árvores de vez em quando e não diga nada, não verbalize, apenas fique ali. Sente-se sob uma árvore. Muitas flores estão ali. Mas não verbalize. Apenas olhe as flores, olhe a árvore, abrace a árvore, beije a árvore; mas não verbalize! Faça o que quiser, simplesmente não verbalize. Não coloque a mente na situação. 

Permita que a árvore e sua realidade fiquem juntas. Não ponha a mente no meio. Esqueça a mente. Relacione-se direta e imediatamente com a árvore. Relacione-se direta e imediatamente com o céu. Lembre-se apenas de uma coisa: quando você trás a mente , traz a loucura. No momente em que traz a mente , traz um fator que deturpa, um fator que frustra.
Você consegue ser alguém sem a mente??? Essa é a única possibilidade de conhecer a realidade.

Osho no livro Mente Tranquila. 
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quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Somente quando estou em silêncio...

Somente quando estou em silêncio, eu posso ouvi-lo. Somente quando eu não lhe faço mais perguntas ou questiono o seu julgamento eu posso receber as intenções da Sua mente. Meus pensamentos estão estáveis e seguros agora; eles não surgem involuntariamente como costumam surgir. Minha mente está tranquila. Mesmo que Você não fale nenhuma palavra, eu ouço o que Você diz.
Entendo Seu significado agora. Você não precisa mais explicar. Você é; eu sou! Juntos, estamos em silêncio.
Não tenho nenhum outro desejo senão realizar o seu desejo. Você é meu mais querido Amigo.
Eu vejo tudo claramente : o que eu fui, o que Você quer que eu me torne. Você desperta dentro das minhas memórias da vastidão do meu ser. Será que sou tão grande assim?? As minhas asas cobrem o céu todo??
Em silêncio, eu ando com Você e sinto a magnitude de uma nova vida amanhecendo.

Livro: O Poder da Alma, Nikki de Carteret. 
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quarta-feira, 25 de setembro de 2013

O Amor não é amado!!


Quisera ter as asas invencíveis
de uma águia para atravessar
as cordilheiras e gritar
sobre as cidades:

O Amor não é amado!

O Amor não é amado!

Como é que os homens podem amar

uns aos outros se não amam o Amor?

São Francisco de Assis

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CUIDANDO DA VIDA ALHEIA


Malba Tahan conta a história de um homem que encontrou um anjo no deserto, e lhe deu água.
“Sou o anjo da morte e vim buscá-lo”, disse o anjo. “Mas como você foi bom, vou lhe emprestar o ‘Livro do destino’ por cinco minutos; você pode alterar o que quiser”.
O anjo entregou o livro. Ao folhear suas páginas, o homem foi lendo a vida dos seus vizinhos. Ficou descontente: “estas pessoas não merecem coisas tão boas”, pensou. De caneta em punho, começou piorar a vida de cada um.
Finalmente, chegou na página de seu destino. Viu seu final trágico, mas quando preparava-se para mudá-lo, o livro sumiu. Já se tinham passado cinco minutos.
E o anjo, ali mesmo, levou a alma do homem.


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domingo, 22 de setembro de 2013

DOCUMENTÁRIO : Viajando aos Extremos - O Reino do Butão (TV Escola)



Documentário em língua inglesa (dublabo em português) no qual o
fotógrafo e explorador Art Wolfe viaja para diferentes lugares do mundo
para fotografar belas paisagens naturais, aspectos da vida animal e
também povos que mantêm modo de vida tradicional, sem grande
influência da cultura ocidental. Destacam-se as belas imagens de lugares
de difícil acesso e pouco visitados.

O reino do Butão -- o grande destaque deste documentário é a cultura
tradicional do Butão. Trata-se de reino budista com população
majoritariamente de agricultores que até pouco tempo atrás não possuía
escolas com educação de modelo ocidental, apenas monastérios para
formação de monges budistas. Além dos aspectos religiosos, o guia local
que acompanha o fotógrafo Art Wolfe destaca o elevado índice local da
chamada Felicidade Nacional Bruta, medida por aspectos relacionados a
governança, economia, cultura e meio ambiente. O Butão é um dos poucos
países ainda muito pouco explorado pelo turismo.


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E, quando amanhecer, não deixe seus sonhos no travesseiro.



Wanderlei Frota.

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"Eu não preciso de ti. Tu não precisas de mim.
Mas, se tu me cativares, e se eu te cativar... ambos precisaremos, um do outro..."




Antoine de Saint-Éxupery. 


Primaverando o meu coração!!!
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sexta-feira, 20 de setembro de 2013

O amor quer somente amar.



"Feliz é quem sabe amar. Feliz é quem pode amar muito.
Mas amar e desejar não é a mesma coisa.
O amor é o desejo que atingiu a sabedoria.
O amor não quer possuir. O amor quer somente amar."

BUDA.

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O QUE A GRATIDÃO É : ....




Há uma história que conta a respeito de um mestre espiritual, cujos sermões eram poderosos e inspiradores. Muitas horas eram usadas para a criação destas mensagens de esperança, amor, perdão e alegria. Uma manhã, antes de colocar-se de pé para pronunciar o sermão do dia, o mestre se concentrou na mensagem que iria dar, e soube que ela seria provavelmente a melhor que já dera então. O mestre lembrou-se do tempo que passara escrevendo e reencrevendo as palavras de esperança e paz, e sentiu-se cheio de confiança de que muitos seriam tocados por esta sabedoria. Sorrindo, o mestre se levantou, e encarou aqueles que tinham se reunido para ouvir a mensagem do dia.

Naquele exato momento, um pequeno pássaro veio voando e sentou-se no peitoral da janela. Ele começou então, a cantar plenos pulmões, o que fez durante alguns minutos. Em seguida, parou de cantar e foi embora voando.
O mestre ficou em silêncio durante um momento, depois olhou as páginas que continham o sermão que havia preparado e anunciou :
- O sermão desta manhã acabou!!

(Esta história reflete o que a GRATIDÃO É : SER CAPAZ DE EXPERIMENTAR, PLENAMENTE, E ABRAÇAR ESPONTANEAMENTE DE UM MOMENTO QUE NÃO É PROCURADO NEM ANTECIPADO). 

Com que frequência você permite que isto aconteça??

Do livro : Gratidão, um estilo de Vida. Louise Hay.
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Quando uma pessoa faz você sofrer, é porque ela sofre profundamente dentro dela, e o sofrimento dela está vazando e se espalhando.
Essa pessoa não precisa de uma punição, ela precisa de ajuda.



Thich Nhat Hanh.

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"Duas pessoas têm vivido em você por toda a sua vida. Uma é o ego, tagarela, exigente, histérico, calculista; a outra é o ser espiritual escondido, cuja silenciosa voz de sabedoria você somente ouviu ou reparou raramente - você revela em si mesmo o seu próprio guia sábio."


Sogyal Rinpoche

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A natureza surpreendendo.... surpreendente!!!
 
SEJA COMO A ÁGUA, DISSE O MESTRE!


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quarta-feira, 18 de setembro de 2013

ACERTE O ALVO


Acerte o alvo


Há pessoas que parecem estar sempre perdidas num nevoeiro de confusão. Vão para um lado, depois para o outro. Tentam uma coisa, então mudam para outra. Andam por um caminho e, de repente, voltam em direção contrária.

O problema delas é simples: não sabem o que querem. Você não pode atingir um alvo se não souber qual é. O que é preciso fazer é sonhar. Acomode-se num lugar onde se sinta confortável e planeje passar uma hora aprendendo o que espera ser, fazer, compartilhar, ver e criar. Essa poderá ser a hora de decidir metas e determinar efeitos.

Nesse período você fará um mapa das estradas que quer percorrer na vida; planejará para onde quer ir e como espera chegar lá. Pra começar, não ponha qualquer limite no que é possível. Metas limitadas criam vidas limitadas. Portanto, ao determinar suas metas vá o mais longe que quiser. Você precisa decidir o que quer, porque essa é a única maneira possível de consegui-lo. Siga alguns passos para formular seus objetivos:

- exprima seu desejo em termos positivos; diga o que deseja que aconteça;
- seja o mais específico possível; use todos os sentidos para descrever os resultados que quer;
- esteja no controle; seu objetivo deve ser iniciado e mantido por você; não deve depender de mudanças de outras pessoas para que você seja feliz.

Todos nós temos algumas idéias das coisas que queremos. Mas, algumas são vagas mais amor, mais dinheiro, mais tempo para aproveitar a vida.

No entanto, para dar força aos nossos biocomputadores para que criem um resultado, é preciso tornar nossos sonhos mais específicos...

Lembre-se: o cérebro precisa de sinais nítidos e diretos do que quer realizar. Sua mente tem o poder de lhe dar tudo que queira, mas só pode fazê-lo se estiver recebendo sinais nítidos, brilhantes, intensos e focados.

Anthony Robbins, em Poder sem limites
FUNÇÕES DO FÍGADO NA MEDICINA CHINESA
O fígado é freqüentemente comparado a um general de exército, porque é responsável pelo planejamento total das funções do organismo, realizado por meio da garantia do fluxo suave e da direção correta do Qi (energia). 

“O FÍGADO É COMO UM GENERAL DE EXÉRCITO DO QUAL SE ORIGINA A ESTRATÉGIA”.
Considera-se que o fígado influencie nossa capacidade de planejar nossas vidas.
As funções do fígado são:
1) armazenar sangue
2) assegurar o fluxo suave do Qi
3) controlar os tendões
4) manifestar-se nas unhas
5) abrir-se nos olhos
6) abrigar a alma etérea.

1) ARMAZENAR O SANGUE

a) o fígado regula o volume de sangue no organismo de acordo com atividade física: quando o organismo descansa, o sangue flui de volta para o fígado e quando está ativo, o sangue flui para os músculos (nutre e umedece os músculos para capacitá-los a desempenhar as atividades) portanto o fígado é o responsável final pelo nível de energia da pessoa.
b) o fígado armazena o sangue e influencia a menstruação.
Se o fígado armazena o sangue a menstruação será normal.
Se o sangue do fígado for deficiente , poderá haver ausência de menstruação ou pouca menstruação .
Se o sangue do fígado for excessivo ou estiver quente haverá hemorragia menstrual.
Se o Qi do fígado for estagnante, poderá acarretar estagnação de sangue no fígado , causando cólicas, tensão pré-menstrual e coágulos menstruais.

.2) ASSEGURAR O FLUXO SUAVE DO QI

“ Esta é a função mais importante do fígado, sendo o centro para quase todo o desequilíbrio do fígado”
As palavras chinesas para esta função significam, literalmente, “fluir”, “deixar sair”, “dispersar”, “circular”, assim o fígado assegura o fluxo suave de Qi através de todo o organismo.
A direção normal do movimento do Qi do fígado é ascendente e exterior em todas as direções. Este movimento expansivo em todas as direções coordena 3 funções:
a) estado emocional : se o Qi flui normalmente a vida emocional será feliz . Se a circulação do Qi for obstruída , o Qi estará contraído , provocando frustra;cão emocional, depressão, raiva. Os sintomas físicos gerados pela obstrução do Qi, são:
- dor na região do fígado
- sensação de opressão no peito
- sensação de “bola na garganta”
- distensão abdominal
- TPM
- dores nas mamas
- irritabilidade nas mulheres
-tontura
b) função digestiva: o fluxo suave do Qi auxilia a função
digestiva do estômago de amadurecer e decompor os
alimentos e do baço de extrair o Qi dos alimentos.
Nas patologias, se o Qi do fígado estiver estagnado,
pode invadir o estomago e gerar sintomas como:
- acidez,
- náusea
- vômito.
Se ele invade o baço pode gerar:
- empachamento no estômago
- diarréia.

c) afeta o fluxo de bile: se o Qi do fígado estiver

estagnado o fluxo de bile fica obstruído e gerará
gosto amargo na boca, eructação e icterícia.


3) CONTROLA OS TENDÕES

Os tendões serão umedecidos e nutridos pelo fígado,
assegurando um movimento suave das articulações.e a
ação correta dos músculos.
Se o sangue do fígado for deficiente poderá causar
espasmos musculares câimbras, tremores, tetania,
debilidade de flexão e extensão dos membros.
“Quando o Qi do fígado declina, os tendões não podem se
movimentar”.

4) MANIFESTA-SE NAS UNHAS

As unhas na medicina chinesa são consideradas como subproduto dos tendões e estão sob influência do sangue do fígado. Se o sangue do fígado for deficiente,as unhas não serão nutridas e se tornarão escuras, denteadas, secas e quebradiças (com fungos).

5) ABRE-SE NOS OLHOS

O olho é o órgão o sentido conectado ao fígado. Ele oferece
aos olhos a capacidade de ver.
-Se o sangue do fígado é abundante, os olhos serão
normalmente úmidos e a visão será boa.
-Se o sangue do fígado for deficiente, pode ocorrer visão
turva , miopia , cegueira para cores e olhos secos e arenosos..
-Se o fígado tem calor (aumento do Yang) haverá hiperemia
da conjuntiva (conjuntivite) com sensação dolorosa e
queimação.
- Se o fígado apresentar vento interno , o globo ocular
pode mover-se para cima e de maneira involuntária
(nistagmo).

O rim e o coração também comandam o olho, de modo que

as doenças crônicas estão relacionadas com o declínio da
essência do rim (glaucoma, catarata, retinopatias). O coração
abriga a mente e reflete nos olhos.


6) ABRIGA A ALMA ETÉREA (ESPÍRTO)

A alma etérea chamada de Hun em chinês, é um aspecto
mental-espiritual do fígado.
A alma etérea é realmente a natureza espiritual do ser e os
chineses acreditam que ela influencie a capacidade de
planejamento da nossa vida e de direção a ela.A falta de
rumo na vida e a confusão mental (falta de raciocínio) seria a
alma etérea que vaga sozinha no espaço tempo.
Aqueles que sofrem de deficiência grave de Yin do fígado
podem experimentar uma sensação como se estivessem
flutuando, poucos minutos antes de dormir.
“A alma etérea está relacionada a uma vaga sensação de
medo à noite antes de dormir, isto ocorre devido a falta de
fixação da alma etérea.


7) FÍGADO ODEIA VENTO

O clima com ventania afeta frequentemente o fígado.
Desta forma, a relação entre fígado e o “vento”diz respeito
Não sómente ao Vento interior mas também ao exterior.

“Convulsões são manifestações do Vento interior sempre

relacionada ao fígado”.

“Dor de cabeça na lateral esquerda é causada pelo

desequilíbrio do Qi do fígado e do lado direito diz Respeito à vesícula biliar”
**********************************************************
Drª. Ana Clélia Mattos (SP)
Formação em Medicina Chinesa, Acupuntura, Fitoterapia Chinesa e Brasileira. Médica homeopata com especialização no Método Canova, para tratamente do câncer, HIV, hepatite C e doenças auto-imunes. Consultório: Rua Monte Alegre, 428 cj 44 - Perdizes - São Paulo - SP. Tel: (11) 3875-0199
E-mail/Site: www.anacleliam.med.com e-mail:anaclelia@anacleliamattos.med.br

terça-feira, 17 de setembro de 2013

O surgimento de um grande amor...



O surgimento de um grande amor...



por Bernardino Nilton Nascimento - bn.nascimento@uol.com.br
 
O Amor é o surgimento de um sentimento inexplicável. Faz-se necessário, não só retermos os traços essenciais de sua descrição, mas também, acrescentarmos o que pode ser observado no surgimento até a sua grandeza. Será que o amor nasce grande? Ou é um eterno juvenil? Devemos viver todos os seus momentos, não só em si mesmo, como também vivenciá-lo nos outros. Na origem do amor, há um choque provocado, seja pela admiração, seja por algum acidente que revelou um entendimento e fez nascer o desejo. Ficamos como um sonhador e dizemos para nós mesmos: Que sentimento é esse que sufoca e ao mesmo tempo torna tudo mais iluminado, mais alegre, com uma enorme vontade de viver, de cantar, de falar, de se unir? O que significa esse olhar? Este dia está longo demais? Quando os amados se encontram, tudo vira romance, tudo vira prazer, e as horas se misturam com os sentimentos. O tempo cessa, mas as horas voam. O nosso único desejo é amar por toda vida. O choque fixa a atenção e a ausência torna favorável o nascimento do amor. A grande força do amor é estar ausente. A presença revela a fraqueza que o amor nos proporciona. Ficamos dominados, sem forças para reagir aos desejos. Na ausência, ao contrário, o ser amado torna-se saudade. É muito mais fácil dominar a saudade que o desejo da presença. Se congelarmos o tempo, o ser amado se transforma num ser diferente, superior ao que é. Viver um amor é o nosso maior desejo, o nosso maior sonho, porém, quando sentimos surgi-lo em nossa vida, milhares de dúvidas vêm à mente, mas logo vão embora quando o coração começa a gritar. É nesse congelamento onde se opera o grande encontro, que se produz sem perigo para o amor, porque nossa emoção é tão grande, que diante do ser amado, a presença foge do real. É porque substituímos pelo congelamento do tempo. Não escutamos a voz da razão. A alegria que experimentamos traz o abrigo das surpresas, porque tudo está surgindo do interior, um novo mundo pessoal, porém, confuso. Enquanto conseguirmos manter as coisas nesse estado, o amor dá apenas felicidade, mas uma lareira não queima sem alimento, e esse fogo nascente se extingue depressa. Algum sopro de esperança, por leve que seja, deve ser dado para reanimá-lo. Em matéria de sinais de encorajamento, o amor não é difícil. Um olhar, um aperto de mão, uma palavra mais audaciosa logo o estimula. Quando esses sinais são claros e constantes, um amor mútuo está surgindo, e nada é mais iluminado, nada é mais bonito. Porém, acontece que a incerteza e a insegurança matam o sentimento. O amor, no seu auge, nutre-se de dúvidas, de medos, que são frutos da mente e não do coração.   Muitas vezes os sinais não correspondem a nenhuma variação real das afeições. A timidez ou o pudor ditam movimentos que acreditamos inspirados pelo desprezo. Tomamos por um sinal e interpretamos com uma minúcia que não pertence, senão, aos amantes. Não existe nada que inquiete o amor. Ele descobre os sentidos ocultos, adivinha o que nos falta e enterra o mais profundo vazio da nossa alma. O amor é, assim como um gatinho que tenta saltar sobre um rolo de lã, oferecido e depois tirado. Assim é a presa do amor, deixa-se prender pelas provocações dos desejos sensuais. É um movimento natural e facilmente explicável:  perseguir o que se recusa e recusar o que é oferecido. O homem e a mulher têm que ter a grandeza de dizer: "Sei que, confessando meu amor por você, fico frágil e à sua mercê, mas me agrada, e fico feliz em aceitar esta situação". Quem ama se entrega totalmente. Um bonito amor, mútuo e confiante, poderá vivenciar, em sua totalidade, toda a sua satisfação em viver. Os primeiros tempos de um amor mútuo são os que podemos conceber como os mais deliciosos. Cada um eleva-se acima de si mesmo e se torna no que o outro quer que ele seja. Não importa quanto esse estado possa durar, o importante é o momento presente e a intensidade com que é vivenciado. Assim, poderá crer na bela existência de um amor bem vivido. Mesmo que a força dos amores e dos seus sentimentos seja similar ou diferenciado  um do outro, há de persistir. Todos devem conquistar e, sem cessar, reconquistar. O amor, algumas vezes, não se oferece sem uma boa batalha. BNN

Eu te amo: cores e dores de um amor profundo


Eu te amo: cores e dores de um amor profundo


por Goretti Lima EFT - gorettilimma@hotmail.com

Um certo dia, naquele abril sem cor, ele entrou no facebook, trocamos umas palavras e um sentimento estranho tomou conta de todo o meu ser. Era um súbito e incontrolável amor que ocuparia todos os meus pensamentos 24 horas por dia, dali por diante, sem que eu tivesse qualquer defesa racional para combatê-lo, qualquer arma para me defender. E era recíproco. Ele também não sabia mais quem era e sua paz também se fora, dando lugar àquela inquietação de quem ama profundamente. Nossa busca pelo outro passou a ser freqüente, nosso reino começava na nossa caixa de entrada, na espera constante por um e-mail. Depois fomos ao bate-papo, ao vídeo, ao telefone, ao vivo... Ao vivo, então, o êxtase profundo do encontro de seres que se amam e se beijam e se querem com sofreguidão. O amor potencializado, elevado ao seu máximo. O prazer, o gozo humano e puro, o céu, Deus, o paraíso. Aquela pele, aquele toque, aquele cheiro, aquele olhar.


Só quem viveu tudo isso [ou vive] sabe do que estou falando. Uns diziam: é paixão, vai passar. Não passou. E eu mergulhei nessa experiência com todo o meu ser, meu corpo, meu carma, minha alma, meu jeito. E fui ao topo dos sentimentos, sensações, cores e dores. Porque dói. Dói não poder estar junto da pessoa amada como é preciso estar nesse momento, dói não poder mudar os fatos da vida que impedem uma vivência em comum; dói conviver com os limites temporais, existenciais, circunstanciais, reais e imaginários que impedem duas vidas de se unirem. A cabeça pensa na pessoa amada literalmente 24 horas por dia. Insônia, choros, desejos, vontade louca de estar junto, de beijar, de tocar. O sentimento de expectativa é intenso. [A espera, a esperança]. Quando da constatação de que não é possível realizar tantos desejos, que o outro não pode nos dar o que ansiamos loucamente, então, conhecemos a dor e o desespero. Imaginar-se sem o outro é impossível. Pensamos que morreremos sem aquela pessoa.

É assim a vida dos que conheceram esse sentimento, que viveram ou vivem um intenso amor. Fico pensando naqueles que não aguentaram a dor de não ser correspondido e definharam até a morte ou até mesmo a causaram. É porque a dor é mesmo intensa. Não há remédio, pois o remédio é a pessoa amada. O sentimento de não poder estar junto de quem se ama profundamente nos desestrutura, nos faz perder o tino, a direção, a razão, a força, a fé. Tudo se resume naquela pessoa, naquele ser. Em momentos assim, de tudo se tenta: cartomantes, rezas, simpatias, palavras de força, meditação, ocupar o tempo, enfim, um sem-número de coisas que nos faça seguir adiante, que nos tire do chão. A trajetória é difícil, a oscilação é constante. Ora pensamos que vamos sobreviver, ora pensamos que vamos morrer, nos entregar, nos deprimir.

Em momentos de grande dor por ter que renunciar à ilusão de estar junto ao meu grande amor, não por não ser correspondida, mas por limites da vida desta pessoa, pensei que não ia conseguir superar, que minha vida tinha acabado, já que aquela pessoa me fez vibrar, viver, amar. Entre mergulhos no fundo da dor e retomada de fôlego, descobri na EFT - Técnica de Libertação Emocional, a ajuda que eu necessitava naquele momento.

Não se pode viver vinculado a alguém desta forma, totalmente dependente, carente. EFT foi me ajudando a visualizar minhas outras carências, meu sentimento de rejeição adquirido na infância, minhas frustrações, meus medos. Batendo nos pontos dos canais meridianos, fui limpando cada fraqueza minha, cada dor, cada medo. Aos poucos fui me libertando da dependência emocional de um amor profundo. Nunca esqueci essa pessoa nem essa vivência com ele, e não quero esquecer jamais. Foi e é um sentimento muito lindo, que mostrou a mim mesma minha melhor versão, que despertou minha feminilidade, que me fez uma pessoa melhor.

O que EFT fez foi permitir deixar esse amor habitar meu ser sem me fazer sofrer ou chorar à toa. Eu amo. [Eu te amo Meu Anjo!]. Eu amo profundamente. E amar é estar feliz. E eu estou feliz por te amar, por me amar, por amar a todos, a Deus, numa conexão universal, pois somos UM. No entanto, eu amo a vida em mim, meus projetos, meus sonhos, o sol que me ilumina, a esperança de um novo dia, a chuva, o mar, a música, [teus olhos]. Eu acredito no hoje como ponte para o amanhã. Acredito em mim. EFT é uma técnica poderosa, eficaz, autoaplicável, de efeito imediato. As sessões podem ser presenciais ou virtuais. Experimente!


Goretti Lima, Terapeuta em EFT

www.efterapia.com
 

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Amor - Sol e Lua na alma dos homens



Quando se ama, o mundo ganha novas luzes.
Tudo fica luminoso.
Porque o Amor ilumina o coração e a Luz brota pelos olhos.
O Amor não se explica, mas é o que dá sentido à vida.
O prazer de viver se intensifica e tudo muda!
As canções ficam mais lindas.
E um pôr de sol vira uma festa maravilhosa.
Tudo ganha motivo nos olhos que brilham.
Tudo muda! Tudo brilha!
O Amor é clarividente, vê além...
É telepático, compreende sem palavras.
Sente a vida, escuta as canções, inspira os poemas e faz tudo vibrar.
Faz o olhar ganhar o brilho da aurora. Faz viver.
Ao amanhecer, é o sol nos olhos e a gratidão pela vida.
Ao anoitecer, faz a lua descer no coração.
Quando se ama, tudo é possível.
E quem poderá explicar os seus mistérios?
Não, não é coisa daqui.
Vem do céu e encanta o Ser.
É o sol nos olhos e a Luz no coração.
Faz ver além...
Sente, sem palavras. Compreende.
Quando se ama, o mundo ganha novas luzes.
Ah, isso não se explica, só se sente...*

Paz e Luz.
Wagner Borges

- Nota:
* Enquanto eu passava a limpo essas linhas, lembrei-me de Fernando Pessoa, o grande poeta português, que, em 1919, escreveu a seguinte pérola:
"Pastor do Monte, tão longe de mim com as tuas ovelhas.
Que felicidade é essa que pareces ter - a tua ou a minha?
A paz que sinto quando te vejo, pertence-me, ou pertence-te?
Não, nem a ti nem a mim, pastor.
Pertence só à felicidade e à paz.
Nem tu a tens, porque não sabes que a tens.
Nem eu a tenho, porque sei que a tenho.
Ela é ela só, e cai sobre nós como o sol,
Que bate nas costas e te aquece,
E tu pensas noutra coisa indiferentemente,
E me bate na cara e me ofusca, e eu só penso no sol."

- Fernando Pessoa

domingo, 15 de setembro de 2013

Frases e Pensamentos de Carl Jung

"Em todo adulto espreita uma criança - uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo, e que solicita atenção e educação incessantes. Essa é a parte da personalidade humana que quer desenvolver-se e tornar-se completa."




Carl Gustav Jung. 
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QUAL O TAMANHO DE DEUS???




Um garoto perguntou ao pai: "Qual o tamanho de Deus?" Então ao olhar para o céu o pai avistou um avião e perguntou ao filho: "Que tamanho tem aquele avião?" O menino disse: "Pequeno, quase não dá para ver." Então o pai o levou a um aeroporto e ao chegar próximo de um avião perguntou: "E agora, qual o tamanho desse?" O menino respondeu: "Nossa pai, esse é enorme!" O pai então disse: "Assim é Deus: o tamanho vai depender da distância que você estiver dele. Quanto mais perto você está dele, maior ele será na sua vida!"

A.D. 
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quinta-feira, 12 de setembro de 2013

ÉTICA DAS MULHERES SÁBIAS



Mulheres sábias não vivem queixando-se, elas geram mudanças.
Mulheres sábias são atrevidas.
Mulheres sábias são hábeis com as plantas.
Mulheres sábias confiam em sua intuição e respeitam a dos outros.
Mulheres sábias meditam diariamente e estão em contato com sua interioridade.
Mulheres sábias defendem firmemente aquilo que lhes interessa.
Mulheres sábias percebem seu caminho com o coração.
Mulheres sábias falam a verdade com compaixão.
Mulheres sábias escutam seu corpo.
Mulheres sábias improvisam e brincam.
Mulheres sábias não imploram.
Mulheres sábias riem juntas.
Mulheres sábias saboreiam a vida e a compartilham com simplicidade.

JEAN SHINODA BOLEN - "Las brujas no se quejan"


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terça-feira, 10 de setembro de 2013

TAL PAI, TAL MARIDO


Os pais têm total influência nas escolhas afetivas dos filhos 

Repare bem a personalidade, comportamento e a aparência do seu companheiro. Agora, tente compará-lo ao seu pai. Encontra alguma semelhança? Bem, de acordo com alguns estudos, seu pai provavelmente deve ter deixado em você uma herança que vai além da genética humana. Psicólogos e sexólogos brasileiros, além de pesquisas realizadas no exterior, atestam que as impressões causadas pelo pai durante a infância da menina podem influenciar na escolha do seu parceiro. Um estudo desenvolvido por psicólogos americanos e húngaros, publicado em uma revista inglesa, aponta que sogros e genros têm muito mais afinidades que diferenças. É, em se tratando da vida afetiva, qualquer semelhança com a realidade não tem nada de coincidência – é pura seleção natural!
A primeira experiência afetiva que o ser humano conhece são as vivenciadas dentro de casa, no contato com os pais ou responsáveis. "Alguns teóricos como Freud, Erickson e Piaget têm a infância como o período em que as transformações bio-psico-sociais se estabelecem e, com isso, ela se torna uma época importante na estruturação do indivíduo", conta a sexóloga Sheila Reis. Por isso, para alguns estudiosos do assunto, as meninas podem criar inconscientemente um estereótipo físico e de personalidade do pai que é usado como parâmetro para a escolha de um parceiro. Portanto, dependendo do modelo que se tem em casa, é possível a opção por homens mais tranqüilos ou instáveis, dependentes ou independentes, e assim por diante.
Pai, mãe e filho é a nossa primeira triangulação amorosa da vida. A princípio, o vínculo com a mãe é mais forte, mas o homem também é importante. A criança precisa do arquétipo masculino
Segundo a terapeuta e psicóloga Dra. Noemia Kraichete, é comum optar por um parceiro com o mesmo perfil paterno, mesmo que este não seja positivo. "O inconsciente costuma resolver aquilo que não foi resolvido, logo o indivíduo tenta solucionar o que ainda não foi esclarecido. Na maioria das vezes, acaba sendo igual. A gente repete até resolver". Seria exagero negar casos de moças que, por conta das péssimas lembranças da infância infeliz com o pai, tentam reconstruir suas vidas ao lado de um companheiro mais equilibrado, sem vícios. Contudo, na maioria dos casos, ela cai em outra armadilha. "Se o pai era alcoólatra, muitas vezes o parceiro da filha tende a ter outro padrão compulsivo, seja o trabalho, a comida, ou outra coisa. Isso acontece porque ela está acostumada com este estilo e não consegue entender a vida sem aquilo. Ela aprende a gostar assim", atesta a Dra. Noemia.
Mas é possível também fazer escolhas opostas. "Seria uma tentativa de recusa, mas de alguma forma a pessoa será afetada. Não adianta negar o pai ou a mãe. Eles existem e atuam em seus filhos. Sempre existirá esse confronto", confirma o psicólogo e professor de Psicopatologia da Uerj, Dr. Ademir Pacelli Ferreira. A psicóloga Sheila Reis revela ainda outra possibilidade. "Também posso buscar no outro aquilo que o meu pai não me deu, ou algo que me remeta a uma boa lembrança dele. Um pai muito negativo pode ter uma identificação ruim ao longo da vida. Na fase adulta, o filho certamente tratará as outras pessoas da mesma forma".
Um dos psicólogos responsáveis pela pesquisa citada no início da reportagem é o americano Glenn Weisfeld. Segundo ele, algumas evidências sugerem que fatores olfativos e visuais das meninas também possam estar ligados à escolha do parceiro. O estudo contou com a participação de 26 famílias com filhas adotivas. Os pesquisadores adotaram tal critério para determinar se as mulheres escolheriam alguém parecido com elas mesmas ou com seu pai. O resultado foi impressionante. Ficou evidente a semelhança entre sogros e genros, variando de acordo com o relacionamento pai/filha ao longo da infância. As moças que afirmaram ter tido uma boa relação com seus pais tendiam a ter parceiros mais parecidos com eles e os homens costumam optar por uma esposa parecida com a mãe. "Existem certas tendências, sim. A ligação do homem é maior com a mãe, enquanto a filha é mais próxima do pai", confirma o Dr. Ademir Pacelli Ferreira.

A infância é determinante
Na interpretação psicanalítica de Sigmund Freud, que destoa do estudo mostrado acima, a influência exercida pelo pai nos relacionamentos de sua filha se dá por conta da atração que as meninas sentem pelo genitor, também conhecido como Complexo de Electra. "Freud trata a questão como primordial na questão da mulher. É a paixão pelo pai", diz a Dra. Noemia Kraichete. Duas fases antes da chegada da adolescência são fundamentais para a formação do indivíduo, e a participação de mãe e pai é decisiva. A primeira acontece entre o segundo e o terceiro ano de vida, quando o vínculo com a mãe é mais forte, pois é o momento que a criança precisa de maior acolhimento e alimentação.
Aos seis anos, começa a diferenciação do que é certo e errado. "Pai, mãe e filho é a nossa primeira triangulação amorosa da vida. A princípio, o vínculo com a mãe é mais forte, mas o homem também é importante. A criança precisa do arquétipo masculino. Isso começa a se estruturar quando entra a lei do certo e o errado, entre os seis e os sete anos de idade. É a época de impor limites. No caso da menina, é fundamental ter a influência do pai nesta fase da vida, pois é o momento que ela saberá que o mundo é masculino e, entre outras coisas, terá que enfrentar um mercado de trabalho dominado pelos homens", relata a Dra. Noemia.
Mais tarde, entre os 12 e os 13 anos ocorre a iniciação da erotização da vida adulta. "É o momento de se reconhecer no outro, se apaixonar. Nesta época facilita a garota ter o padrão masculino bem definido. Ela precisará do outro para se complementar. E esse homem vem completamente revertido com as influências do pai da menina. Às vezes, ela inconscientemente projeta o rapaz como ideal, ao estilo do seu pai, mas quando casa percebe que não é nada daquilo", afirma a psicóloga. O modo como os pais se tratam em frente aos filhos (demonstrações de carinho, beijos, abraços) são elementos importantes, e captados pelos filhos ao longo de seus desenvolvimentos. Certamente vão dar base, muitas vezes, para escolhas afetivas das pessoas e como elas se relacionarão com seus parceiros. "Mesmo que seja para negar tudo aquilo que foi percebido ou vivenciado ao longo dos primeiros anos de vida, no âmbito familiar", complementa a sexóloga.

Fisicamente falando
Mas a parte física também tem grande importância sobre o assunto. "Pode ser que a mulher busque o que lhe é familiar com relação à raça e corpo. No Brasil é complicado avaliar isso. Em outros países, geralmente, elas se identificam com alguém parecido. Da mesma forma que também podem valorizar mais a cultura, o dinheiro, a raça, a cor dos olhos, a altura, entre outros aspectos, do futuro companheiro. É bem relativo", acredita a Dra. Noemia.
Quando perguntada se os casais reparam essas semelhanças externas, ela não duvida. "Cada família tem seus lemas, preconceitos e vozes do passado. No momento da união dos familiares do noivo e noiva já acontece a primeira 'briga' do casal. Quem vai prevalecer? Quem é a mais forte? Isso fica evidente no dia-a-dia e atrapalha a união se o casal não souber diferenciar as coisas". Os casais que dão certo são os que absorvem as novidades um do outro, como se fosse um novo software. "A relação homem X mulher é em quatro. Os inconscientes estão em jogo também, que são as necessidades e as coisas do passado ainda não resolvidas", afirma Noemia.
Em outra pesquisa, esta realizada por cientistas da Universidade de Chicago, 49 mulheres sentiram o cheiro da camiseta usada por dois voluntários. Eles não se alimentaram de comidas condimentadas, nem tiveram contato com animal de estimação e tampouco usaram desodorante e perfume. Tudo para não alterar o odor natural. As moças escolheram o cheiro que mais gostaram. Optaram justamente pelos rapazes que tinham genes mais parecidos com os de seus pais.

Presença masculina
A ausência do pai, por diversos motivos (falecimento, abandono, divórcio, residência em outra cidade ou país, entre outros), infelizmente, não é raro na vida de muitas pessoas, em alguns casos desde a infância. Qual a saída para uma educação adequada para essas crianças? "O tio ou outro homem pode substituir e fazer a função do pai. O contato físico tem importância no desenvolvimento afetivo e no conhecimento do corpo do outro. Seguramente, isso vai ter influência na relação com o homem futuramente no caso das meninas", diz o psicólogo.
A sexóloga Sheila Reis relata o caso de uma cliente ao reencontrar o genitor depois de alguns anos. "Assim que o viu e o sorriso dele se mostrou, comentou em sessão que ali entendeu a questão de referências e buscas: reconheceu naquele sorriso do pai, um dos atrativos masculinos que mais chamava a atenção quando se interessava por alguém".
Filha de pais separados, a advogada e bailarina Selma Rocha, lamenta não ter tido mais contato com o seu genitor durante a infância. Divorciada e mãe de um garoto de seis anos, ela faz questão que o filho veja o pai sempre que possível. "A mulher tende a ser mais egoísta no momento da separação. Minha mãe decidiu me criar sem a presença do meu pai por perto. Ela errou nesse ponto. Sei que o meu filho vai precisar desse contato, chegará uma hora que ele precisará do lado masculino e isso me preocupa", conta Selma. "O meu pai me fez muita falta. Sinto o trauma de criar um filho sozinha. Tem dia que fico triste, pensativa… Existe um questionamento interno", reconhece.

Homossexualidade
A possível influência paterna ou materna na homossexualidade dos filhos também foi posta em pauta. O tema é polêmico e tem várias vertentes em diferentes áreas. "Famílias em que os responsáveis tenham o hábito de discutir assuntos em relação à afetividade, as sensações e os sentimentos relativos à sexualidade, sem deixar de lado o respeito às diferenças e desejos do outro, contribuem, em muito, no desenvolvimento de uma consciência crítica do jovem. Com isso acabam por auxiliar seu filho para que as tomadas de decisões sejam mais responsáveis! Ferramenta valiosa para levar esse jovem a novas formas de ser e conviver com uma vida sexual mais plena e feliz!", aconselha a sexóloga.
Para os dois psicólogos entrevistados, não é possível garantir que a criação de um indivíduo seja preponderante na sua futura sexualidade. "A pessoa não nasce homossexual. É uma escolha como outra qualquer. Durante o passar dos anos, a libido se desenvolve com a identificação. São os clichês estabelecidos. Não existe mais essa história de patologia. A vontade da mãe para que seu filho seja feminino pode ter influência, mas ele poderá recusar isso quando se tornar homem, assim como não se identificar com o pai e ser feminino", explica Dr. Ademir. A sua colega de profissão tem opinião parecida. "É difícil caracterizar o a escolha sexual. Tudo que acontece com a criança é determinante, como humilhação e falta de apoio. Ela pode simplesmente não se identificar com o masculino da figura paterna, no caso dos rapazes. Desde muito cedo, algumas crianças desenvolvem características do sexo oposto, mas, futuramente, não escolhem parceiros do mesmo sexo", conta a Dra. Noemia.

Modelo ideal
Para encontrar o parceiro ideal, a sexóloga Sheila Reis acredita que o indivíduo deve criar o seu modelo, com as suas preferências. "Até quando se nega, quando se quer o oposto, que jamais vai repetir o que a mãe ou o pai vivencia ou vivenciou, até aí se têm eles como modelo. Aqueles que negamos também são referência para a busca. O mais sadio para uma relação é quando você entende que não adianta ter esse ou aquele como padrão, e sim quando você busca para si, criar o seu próprio ponto de partida. O que é bom ou não para o outro, não necessariamente vai ser para você, e para isso, você vai ter que aprender a assinar embaixo do seu desejo seja ele qual for. A responsabilidade por sua opção deve ser sua", afirma.
Conseguiu comparar características do seu companheiro com as do seu pai? Conforme as declarações dos especialistas, mesmo que poucas, elas devem existir. Muita gente ainda não conseguiu identificá-las, talvez por inconscientemente ignorá-las ou pelo simples motivo de não reconhecê-las.

 

 

10 rituais para proteger sua casa Das crenças populares nasceram os rituais de defesa energética. Inspire-se nas receitas desta reportagem e mantenha sua casa livre das negatividades sutis



Dizem que colocar espada-de-são-jorge na porta de casa afasta o mau-olhado. Há quem acredite que um punhado de sal grosso em cada cômodo impeça as energias negativas de adentrar na morada. Para outros, rezar um pai-nosso com muita fé desintegra todo o mal que vem da rua. A verdade é uma só: as crenças dos muitos povos que se estabeleceram no Brasil, mas principalmente as dos índios e africanos, acabaram por gerar em nós uma brasilidade meio, digamos, curandeira. A tal ponto que o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan), ligado ao Ministério da Cultura, reconheceu as benzedeiras de duas cidades de Santa Catarina como patrimônio imaterial da cultura. Acreditamos que os sistemas de segurança, como grades e câmeras, podem assegurar nossa casa, mas não perdemos de vista os poderes de defesa energética de ervas, pedras, cristais, defumações e de uma reza bem feita. “O brasileiro é muito religioso. Faz parte de nossa cultura criar rituais simbólicos com esses elementos para entrarmos em contato com o espiritual”, explica o xamã Alexandre Meireles, de São Paulo. Como o lar é nosso abrigo, o lugar de comunhão familiar, descanso e meditação, tão importante quanto sua saúde física é a que rege o universo das energias. “As brigas, as preocupações, os pensamentos negativos e as coisas ruins que trazemos da rua podem desestabilizá-lo”, explica Silvana Occhialini, presidente do Instituto Brasileiro de Feng Shui. Para fazer uma boa limpeza e garantir proteção espiritual, convidamos cinco profissionais, de crenças diversas, a revelarem suas pérolas curadoras da casa, exibidas nas próximas páginas. “Não é preciso que alguém as faça por você. Acesse sua centelha divina, encontre a força que vem do coração e coloque nesses rituais a intenção que deseja”, recomenda a erveira paraense dona Coló. Se sentir vontade de modificar os rituais propostos, siga sua intuição. O que vale é sua fé.
 
Ritual 1
Materiais
- Quatro cristais de quartzo branco ou quatro pedras de turmalina negra
- Quatro pequenos ímãs
Como fazer
Coloque em cada uma das extremidades da casa – junto à parede da entrada e à parede oposta mais distante – dois ímãs com dois quartzos brancos, ou duas turmalinas negras. Na parede da porta principal, faça cruzes no ar ou qualquer outro desenho (como um coração) que simbolize proteção para você. Visualize uma redoma de energia dourada se formando dos cristais ou das pedras até abranger a casa toda. Diga mentalmente ou em voz alta: “Minha casa está segura e protegida de toda e qualquer energia contrária ao bem. Que sejam cortados qualquer perigo e quaisquer intenções de inimigos físicos e espirituais”. Uma vez por mês, lave os cristais ou as pedras e reative o campo de proteção dourada.
 
Ritual 2
Materiais
• quatro cristais de quartzo branco, ou quatro pedras de turmalina negra
• quatro pequenos ímãs
Como fazer
Na tigela com água, derrame algumas gotas do perfume de sua preferência e, depois, deposite o cristal. Com as mãos sobre o recipiente, coloque sua energia, invocando proteção para a casa. Em seguida, pegue o maço de arruda, molhe-o no líquido e vá abençoando todo o lar, dizendo: “Há uma só presença aqui e é a presença do amor. Pelo amor eu vivo e me movo. Tudo e todos que não estiverem pelo amor não ultrapassarão esta porta”. Quando terminar, jogue fora a arruda e o restante da água na frente de sua casa ou, se morar em apartamento, no ralo. Ponha o cristal na terra ou em um vaso próximo da porta de entrada.
 
Ritual 3
Materiais
• um copo de vidro novo, cheio de água
• um pedaço de carvão virgem
Como fazer
Insira o carvão dentro do copo com água e coloque-o atrás da porta de entrada. Faça uma mentalização para que todas as energias negativas sejam sugadas pelo carvão. Troque esta proteção a cada três meses ou, antes, se o carvão submergir. A água deve ser jogada no mar, num rio ou ralo, e o carvão, no lixo. O mesmo copo pode ser usado para um novo ritual.
Gilmar Abreu, sacertode e orientador do Templo de Orixá Ogunde, vinculado ao Oduduwa Templo dos Orixás.
 
Ritual 4
Materiais
• fósforos
• carvão vegetal
• um pires
• folhas secas de arruda e alfazema
Como fazer
Esta prática deve ser feita pelo menos uma vez por mês, sempre ao entardecer. Inicie fechando todas as portas e janelas. Depois, vá para o cômodo mais distante da porta de entrada. Posicione-se no centro do ambiente e acenda o carvão vegetal no pires. Sobre ele, adicione as folhas secas de arruda e alfazema para defumar o local. Quando estiver bem esfumaçado, passe para os cômodos seguintes, mantendo-se sempre na área central. No total, a defumação deve durar cerca de 30 minutos. Quando terminar, jogue todo o carvão queimado, as ervas e o pires no lixo e coloque-o imediatamente para fora de casa.
 
Ritual 5 (continuação do 4)
• spray de óleo essencial de arruda e capim-santo (lemongrass)
Como fazer
Borrife o óleo essencial de arruda e capim-santo (lemongrass) nos cantos de todos os cômodos. Enquanto isso, faça a seguinte reza: “Senhor que estais no céu. Todo-poderoso que ama o Sol, a Lua e as águas da natureza, fazei com que hoje à tarde, quando o Sol se ausentar no Ocidente, que ele leve de minha casa todas as más innuências, trazendo para o dia de amanhã, ao raiar do Sol, todas as virtudes e felicidades para minha família e para meu lar. Peço também toda a Sua proteção espiritual. Que assim seja. Amém”.
Levi Mendes Jr. Vivian Frida Lustig, terapeuta alquimista, coach e astróloga.
 
Ritual 6
• velas coloridas ou brancas, de qualquer formato
Como fazer
Escolha um ambiente da casa. De pé ou sentado, renita sobre a proteção que deseja para seu lar, invocando paz, amor e fé e pedindo que a energia divina esteja sempre ali, com você e sua família. Mantenha-se concentrado e acenda velas a seu redor, espaçadas entre uma e outra. Irá se formar uma mandala, com você no centro. Você pode optar por mcar ali até as velas queimarem totalmente ou apagá-las no mm da meditação. Pode ainda acendê-las novamente num outro momento ou não, retirando-as do lugar onde a mandala foi feita.
 
Ritual 7
• sino (de preferência, o tibetano)
Como fazer
Comece pela porta de entrada e, em sentido horário, percorra todos os ambientes, batendo o sino e pedindo ao universo luz, bênçãos, proteção, alegria e tudo mais que você deseja para si próprio e para seu lar.
Silvana Occhialini, fundadora do Instituto Brasileiro de Feng Shui
 
Ritual 8
• sete cabeças de alho roxo
• figa de arruda
• figa de guiné
• estrela de davi
• um pedaço de cipó-azougue
• saquinho de tecido branco ou verde
Como fazer
Insira todos os elementos no saquinho e costure-o. Feche os olhos, silencie a mente e entre em contato com seu eu divino. Coloque as mãos sobre seu amuleto, invocando a Deus suas bênçãos de proteção para o lar e para toda a família. Depois, pendure-o na porta de entrada ou no lugar mais próximo a ela, mas tem de ser dentro de casa.
 
Rituais 9
• cumbuca funda, ou tigela de barro
• uma folha de comigo-ninguém-pode
• uma folha de pinhão roxo
• punhado de sal grosso
• uma cabeça de alho roxo
• pimentas-malaguetas
Como fazer
No fundo do recipiente, disponha as folhas de comigo-ninguém-pode e de pinhão roxo em forma de cruz. Sobre elas, acrescente o sal grosso até o topo da tigela ou da cumbuca. Bem no meio, enterre a cabeça de alho roxo e, em volta, finque as pimentas-malaguetas. Faça seu pedido com fé e coloque a proteção no lugar dentro de casa que desejar.
 
Rituais 10
• balde, ou bacia, com água
• sal
Folhas* de:
• maria-sem-vergonha
• caruru, ou bredo
(sem espinho)
• alfavaca, ou manjericão
• guiné
• costela de adão
• serralha
• pau-d’água
Como fazer
Lave todas as folhas e as coloque numa bacia, ou num balde, com um litro de água. Acrescente uma colher de chá de sal. Macere as plantas, esfregando-as com as mãos. Depois, retire-as dali, deixando no recipiente somente o líquido. As folhas devem ser jogadas na natureza, como num jardim, na grama ou no mato. Mergulhe um pano nessa água e limpe com ele móveis, janelas, portas e piso. Concentre-se nessa tarefa acreditando, de coração, que todas as energias negativas estão sendo retiradas de seu lar e que boas energias estão adentrando para proteger sua casa.

Revista Bons fluídos

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

O poder dos Mantras

O poder dos Mantras  
O poder dos Mantras

:: Bel Cesar ::

Como vimos no texto anterior sobre o poder da energia espiritual, podemos não definir exatamente o que ela seja, mas intuitivamente todos nós sabemos que necessitamos dela. Afinal, quem não quer sentir paz e comunhão com o mundo à sua volta?

Aliás, outro dia, ao perguntar a um paciente se ele já havia sentido estar em comunhão com a natureza, ele me disse: Não tenho a menor idéia do que você está falando. Rimos juntos. Mas, ao aprofundar a conversa, concluímos o quanto a nossa mente inquieta e perturbada pelos afazeres do cotidiano nos impede de simplesmente relaxar e sentir bem-estar onde quer que estejamos.


Estamos cansados de sentir o peso de nossas preocupações, dúvidas e angústias. Queremos sentir a leveza de uma mente saudável!

Para tanto, precisamos nos deixar tocar pela força da energia positiva sutil, pois ela age como um bálsamo curativo sobre nossa mente cansada.

Podemos nos nutrir de energia espiritual por meio dos mantras: na qualidade energética dos sons sagrados. Na meditação budista, trabalhamos mais com sons e imagens do que com o conceito das palavras. É que as palavras estimulam a mente conceitual e os sons e as imagens tocam a mente. Assim como Lama Gangchen costuma nos dizer: Nossa mente é muito `dura´. Por isso ela precisa ser massageada com os mantras, para dissolver a sua rigidez e os seus bloqueios.


A palavra sânscrita
mantra é formada de duas sílabas: MAN que significa mente, e TRA, proteger. O seu significado é, portanto, proteger a mente.

O poder sutil das palavras recitadas num mantra é uma qualidade abstrata que só pode ser observada por meio de seus efeitos. Neste sentido, o mantra age como que num plano secreto, pois seu poder está além das imagens e das palavras.


A força secreta do mantra depende de algumas condições. Como por exemplo, se o praticante recebeu ou não a
transmissão oral deste mantra por um mestre que tenha realizado o poder sutil do mesmo.

Na tradição budista tibetana, a transmissão oral é muito importante. Pois é por meio dela que o praticante irá receber a
transferência de poder para praticar o mantra. Isto é, o mestre irá ativar a força secreta do mantra para o discípulo poder praticá-lo.

Assim como explica Lama Gangchen Rinpoche em seu livro Autocura Tântrica III (Ed. Gaia): Quando usamos o termo 'secreto' não queremos dizer que as palavras, melodias ou explicações sejam secretas. Todos os tibetanos podem ir a uma livraria e comprar livros sobre todos os assuntos mais incríveis e secretos do Tantra tibetano. 'Secreto' significa que é necessária uma transmissão de coração para coração para que as instruções funcionem. A experiência interna que cada um tem é secreta, pois é uma experiência meditativa, e quando nos dirigimos às pessoas que não a tiveram, podemos apenas sugeri-la por meio de palavras. ’Secreto‘ significa que a mente não tem forma e que, portanto, é muito difícil expor uma experiência mental. Tradicionalmente, todos os meditadores tântricos mantinham secretos os resultados de suas práticas, contando-os apenas aos seus melhores amigos, para assim guardar sua energia interna. Como resultado, tudo que eles desejavam fazer com a mente (desenvolver a compaixão, a experiência da vacuidade ou a Iluminação) sempre dava certo. Esse é o motivo por que aconteciam tantos milagres e experiências especiais no início das linhagens tântricas: os meditadores sabiam muito bem como cuidar de sua preciosa energia mental interna.


A força do poder de cura de um mantra depende também
da clareza de intenções daquele que o recita. A qualidade da motivação de quem recita um mantra revela seu desenvolvimento espiritual.

Uma pessoa pode recitar mantras para adquirir bens materiais e poder pessoal. No entanto, sua força será muito maior quando ela o recitar para desenvolver compaixão e amor, porque esta é a força original do mantra. Desta forma, ele estará em sintonia com a força secreta do mantra.


Durante séculos, os mantras têm sido usados na prática espiritual para enfocar e transformar a energia sutil.


As energias curativas despertadas pelo som do mantra são inerentes à psique. Na tradição budista, estas forças positivas são caracterizadas como divindades: manifestações de uma força transformadora que se encontra em nossa mente.


Um mantra que gosto muito de recitar é o mantra de Tara Verde: OM TARE TUTARE TURE SOHA

Em tibetano, Tara é conhecida como Drolma, a Salvadora, pois ela é a manifestação da energia feminina da mente iluminada: a sabedoria.

Tara Verde é a energia feminina da intuição, da criação. Ao desenvolver essa energia dentro de nós, teremos mais vitalidade e disposição para realizar nossos projetos de vida, pois Tara elimina os obstáculos mentais criados pelo medo e pela preguiça. A energia de Tara nos ajuda a colocar velozmente as idéias em ação.


Uma idéia não colocada em prática é apenas um pensamento. Quando colocamos nossas idéias em ação, damos vida e energia para os nossos pensamentos.


Recitar o seu mantra nos ajuda a eliminar as interferências internas como medo e ressentimento. Traz proteção, fé e coragem.


OM
significa os sagrados corpo, fala e mente de Tara.
TARE
Aquela que liberta do sofrimento verdadeiro.
TUTTARE
que elimina todos os medos.
TURE
que concede todo o sucesso.
SOHA
significa possa o significado do mantra enraizar-se em minha mente.

A prática de recitar mantras é especialmente valiosa nos dias de hoje, porque é simples e direta. Tudo o que precisamos fazer é relaxar o máximo possível enquanto repetimos ritmicamente as sílabas do mantra, em voz alta ou silenciosamente.


Meditação simplificada da divindade Tara Verde

Inicialmente, foque seu problema e peça clareza à Tara Verde. Peça para que você e todos os seres reconheçam a natureza verdadeira de si mesmos, e que o sofrimento do medo se extinga.

Visualize, então, Tara Verde sendo manifestada por uma forte luz Verde Esmeralda, logo à sua frente, enquanto recita o mantra de Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA. Você pode cantá-lo ou recitá-lo.


Conforme você se concentra em seus pedidos à Tara Verde, visualize a luz à sua frente se intensificando, penetrando no topo de sua cabeça e preenchendo seu corpo de luz verde, purificando suas dúvidas e medos, realizando seus pedidos.


Quando se sentir calmo e seguro, visualize esta forte luz verde, a manifestação da energia de Tara Verde, descendo agora pelo topo de sua cabeça, passando pela garganta, até fundir-se no interior de seu coração. Assim, a sua mente e a de Tara Verde estão em união. Permaneça nesse estado o tempo que puder, cultive o sentimento de confiança de que sua meditação foi realizada com sucesso.


Então, para finalizar, dedique essa energia à longa vida de seu mestre e a todos os que necessitam da energia positiva que você acumulou por meio de sua motivação e concentração ao fazer esta meditação.


Bel Cesar é psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano desde 1990. Dedica-se ao tratamento do estresse traumático com os métodos de S.E.® - Somatic Experiencing (Experiência Somática) e de EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a morte. Autora dos livros Viagem Interior ao Tibete, Morrer não se improvisa, O livro das Emoções, Mania de sofrer e recentemente O sutil desequilíbrio do estresse, todos pela editora Gaia.