“Cuide, cultive, queira o bem. O resto vem!” 

(Caio Fernando Abreu)

 NAMASTÊ !!

Vídeo : Cirque du Soleil - "ALEGRIA"

ABRA A TELA, AUMENTA O SOM!

A L E G R I A !!

"Procure conhecer-se, por si próprio. Não permita que outros façam seu caminho por você. É sua estrada, e somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você."

(Art. 3° do Código de Ética do Índio Norte-Americano)

Vídeo : "A reação do gato reencontrando seu amigo cachorro depois de 10 dias separados"

AMOR É ....

 

 

AMOR É .....

...TUDO AQUILO QUE O SEU CACHORRO SENTE, QUANDO VOCÊ CHEGA EM CASA!!

"É que eu gosto do riso de tudo. De flores. De gente. De bichos. Dos dias de céu azul lisinho. Das noites carregadas de cachos de estrelas. Da canção que as ondas cantam quando tocam a areia. Ás vezes, eu vejo até o riso contido do que não tem coragem de rir." 

(Ana Jácomo)

Música : "Pátria Minas" - Marcus Viana

PASSARINHO ME FALOU; "A VIDA NUNCA FOI DURA COM VOCÊ; VOCÊ É QUEM SEMPRE FOI DURA COM A VIDA"!

PASSARINHO TEM RAZÃO!!

COMEÇANDO A APRENDER A VOAR!!

Ana Lucia do Carmo.

integracaoholistica.blogspot.com

Que os momentos bons multipliquem-se cada dia mais!!

Amém!!
Abençoadas sejam as alegrias gratuitas e as pessoas que nos fazem bem!! 

 

Ana Lucia do Carmo.

integracaoholistica.blogspot.com

A ENERGIA QUE VOCÊ ESPALHA ....

imagem : google

O Universo não está punindo ou abençoando você ....

imagem : google

O TANTRA DIZ : 

   AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO AS ESPERA

    AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO AS FORÇA

      AS COISAS ACONTECEM QUANDO VOCÊ NÃO ESTÁ ANSIOSO POR ELAS !!

                                                                                                                                OSHO

SEXO NÃO É REMÉDIO

Ivan Martins - Jornalista

Em algum momento fica claro que sexo não vai resolver o problema.

São duas da manhã, você está com uma pessoa estranha na cama, e seu único pensamento é para alguém que não está ali. Desde que o prazer acabou, há poucos minutos, algumas coisas tornaram-se evidentes: a sensação de solidão continua, a tristeza é enorme, e a saudades (que você tentava espantar) só aumentou. A alegria que aquele momento oferecia evaporou com o último gemido, deixando você com dois problemas: encarar de novo a sua angústia e conviver, nas próximas horas, com um ser humano que acaba de virar um fardo.

Sexo, definitivamente, não é solução para quem está perdido. Na minha contabilidade pessoal, há dois tipos de seres humanos com quem se pode transar (com alegria) quando o nosso mundo está em pedaços. O ser humano que provocou a ruína e o que parece capaz de reunir os destroços. Se a pessoa à sua frente – ou às suas costas – não é ou não parece ser nenhuma dessas duas, talvez seja melhor vestir a roupa e ficar sozinho. Sexo sem esperança, quando a gente precisa dela, é uma droga com benefícios limitados e muitos efeitos colaterais.

Cheguei a esta conclusão tardiamente, e de forma envergonhada, depois de anos tentando convencer os outros e a mim mesmo de que o sexo era sempre uma terapia adequada. Bobagem. Quando o coração está partido e a cabeça está um lixo, enrolar-se no corpo dos outros aumenta a dor e a confusão. É melhor esperar que a tempestade acalme ou que apareça alguém capaz de abrandá-la. Não há erro maior do que imaginar que qualquer pessoa serve para preencher nosso vazio. Não serve.
Na prática, isso significa que às vezes teremos de enfrentar períodos longos de abstinência sexual. 

Num mundo ultra-erotizado, isso parece uma tragédia, mas não é. Não há nada de errado em ficar meses sem transar se estamos tomados pela dor. Se não há à nossa volta quem ofereça ao mesmo tempo o conforto do afeto e o estímulo do erotismo, talvez seja melhor abster-se. Para que meter-se em situações que já começam mancas, nas quais já falta alguma coisa na largada?

A cultura feminina entendeu isso há mais tempo. Cansei de ver mulheres recolhidas enquanto homens internamente demolidos se ofereciam para mitigar o sofrimento delas. Quanta pretensão. Quanto autoengano. Nós e nossa varinha mágica, capaz de espantar todas as tristezas, menos a nossa própria. Bem fazem as mulheres que, na dúvida, sorriem, declinam e esperam pelo sinal do arrebatamento. Uma hora ele aparece.

Sexo é celebração, não é remédio.
Sexo é exploração dos sentidos, não anestesia emocional.
Sexo é uma forma de conexão humana, não um mergulho desesperado e solitário no corpo dos outros.
Sexo é o que você quer que ele seja. Pode ser uma experiência boa ou apenas uma ilusão desesperada

Vídeo : "A sabedoria do silêncio interno" - Texto Taoísta

Na dietoterapia chinesa, cada sabor tem uma função para o organismo

Laís Peterlini
Do UOL, em São Paulo 23/08/2013

 

Para a medicina chinesa, cada alimento tem uma energia, capaz de gerar harmonia e até curar doenças

Quando se fala em medicina tradicional chinesa, as pessoas logo pensam em acupuntura. Pouca gente sabe que a prática também inclui cuidados com a alimentação. Na dietoterapia chinesa, no entanto, os valores nutricionais saem de cena para dar lugar ao aspecto energético de cada alimento.

"Essa terapia propõe uma reeducação alimentar a partir de uma avaliação energética que leva em conta a rotina, a alimentação e os problemas de saúde que a pessoa apresenta", afirma a terapeuta Andrea Maciel Arantes.
De acordo com a dietoterapia chinesa, cada alimento tem uma energia, capaz de gerar harmonia, desintoxicar e até curar problemas do organismo.

Sabor e temperatura
Além de levar em consideração a direção energética dos alimentos, a dietoterapia chinesa reforça a importância dos sabores, que teriam uma função que vai além do paladar. Eles são divididos em: picante, doce, salgado, amargo e ácido. "Cada um dos cinco sabores provoca uma reação diferente no organismo", diz a terapeuta.

Alimentos picantes, como gengibre, pimenta, alho e agrião, mobilizam a energia do pulmão e provocam a transpiração, além de ajudarem a espantar a tristeza. "Os alimentos naturalmente doces, como mel e beterraba, trazem uma sensação de conforto e harmonização. Contudo, em excesso, podem gerar preguiça", explica Arantes.
 
Os salgados intensificam a energia dos rins, enquanto o sabor amargo, como o café, é bom para a saúde do coração. Para expelir toxinas, os alimentos ácidos, como abacaxi e limão, são os mais indicados.
 
Para a medicina tradicional chinesa, a temperatura dos alimentos também tem seu papel no equilíbrio corporal. Segundo a terapeuta, pessoas que sentem muito frio devem ingerir alimentos de natureza quente ou morna, como gengibre e canela, e condimentos naturais, como curry e alho, para reestabelecer a estabilidade.
 
"A hortelã, que é um alimento frio, é bom para inflamações e para pessoas que sentem muito calor, como mulheres na menopausa", explica.

Outra característica interessante da prática é a atenção aos horários das refeições. A dietoterapia chinesa defende que a cada duas horas um dos órgãos do corpo tem seu ápice de desempenho, por isso a alimentação deve seguir esse ciclo de energia. Segundo a terapeuta, ingerir certos alimentos fora do horário de plenitude de energia desequilibra as funções de outros órgãos, por se tratar de um sistema integrado.

Resultados

A dietoterapia chinesa é indicada para pessoas de todas as idades, mas antes é preciso uma avaliação energética individual. "É feita uma avaliação na qual investigamos a alimentação, a rotina e os problemas de saúde que a pessoa apresenta. A partir disso, indicamos quais alimentos devem ser consumidos e em quais momentos do dia, para que isso beneficie o corpo adequadamente", explica Arantes.

fonte: noticias.uol.com.br

A cientista Tu Youyou se tornou a primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel

Tu Youyou diz que Nobel "é uma honra para a medicina tradicional chinesa"

l

 

 

 A cientista Tu Youyou se tornou a primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel

 

A cientista chinesa Tu Youyou, agraciada nesta segunda-feira com o Nobel de Medicina por descobrir um novo tratamento contra a malária, compartilhou o mérito do prêmio com sua equipe e considerou que a distinção é "uma honra para a ciência e a medicina tradicional chinesa em sua tentativa de estender suas mãos para o mundo".

Tu se transformou nesta segunda-feira (05/10/15), na primeira mulher chinesa a ser laureada com um Nobel em qualquer uma de suas categorias e na primeira cidadã do país a fazê-lo em Medicina.

Além disso, Tu estabeleceu um feito inédito ao basear suas pesquisas na medicina tradicional chinesa, uma disciplina que nem sempre é reconhecida no Ocidente devido a sua base empírica.

A cientista, 84, descobriu a artemisinina em 1969, um tratamento contra a malária que salvou milhões de vidas no mundo.

"A artemisinina é um presente da medicina tradicional chinesa para a população mundial", destacou a doutora em Pequim na segunda-feira pela tarde, quando representantes do governo a visitaram para parabenizá-la, segundo publicou a agência oficial "Xinhua" na madrugada desta terça-feira.

De forma humilde, Tu detalhou que "a descoberta" desse tratamento "é um exemplo bem-sucedido de uma pesquisa coletiva em medicina tradicional chinesa", compartilhando o mérito com seus companheiros, depois que, no passado, alguns deles a criticaram por, supostamente, "se apossar" dessa conquista.

O descobrimento de Tu remonta às suas pesquisas nos anos 1960 e 1970, em plena Revolução Cultural, quando os cientistas eram considerados contrarrevolucionários e não eram permitidos de continuar com suas pesquisas.

No entanto, o ditador Mao Tsé-tung deu o aval para que Tu investigasse um tratamento contra a malária e ajudou a financiar seu trabalho devido ao elevado número de mortes que a doença estava causando no sul do país.

Tu se deparou com sua descoberta graças a um livro de 1.300 anos de idade que encontrou na ilha de Hainan, no sul do país.

Naquele manuscrito de mais de mil anos da medicina tradicional chinesa, que é baseada na tentativa e erro e em experiências que foram sendo descritas nos livros ao longo da História, se destacava que o absinto chinês (artemisia annua) era considerado pelos moradores da região como um bom remédio contra a febre, um possível sintoma da malária.

Então, Tu, com apenas 39 anos, conseguiu isolar o princípio ativo dessa planta, a artemisinina.

"A inspiração da medicina tradicional chinesa" foi importante, disse o presidente do Comitê do Nobel de Medicina e Psicologia, Juleen R. Zierath, em entrevista exclusiva com a "Xinhua".

No entanto, Zierath ressaltou que o realmente importante foi que Tu "identificou o agente ativo no extrato da planta" e destacou o papel da química moderna e da bioquímica para se chegar a essa substância.

 fonte: noticiasuol.com.br

 

CONHECER A PRÓPRIA ESCURIDÃO É O MELHOR MÉTODO PARA LIDAR COM A ESCURIDÃO DOS OUTROS.

CARL JUNG.

"Mudar o conteúdo da carta"

Certo dia, Thomas Edison chegou em casa com um bilhete para sua mãe.
Ele disse, "meu professor me deu este papel para entregar apenas a você ."
Os olhos da mãe lacrimejavam ao ler a carta e resolveu ler em voz alta para seu filho: "Seu filho é um gênio. Esta escola é muito pequena para ele e não tem suficiente professores ao seu nível para treiná-lo. Por favor, ensine-o você mesmo!!"
Depois de muitos anos, Edison veio a se tornar um dos maiores inventores do século.
Após o falecimento de sua mãe,resolveu arrumar a casa quando viu um papel dobrado no canto de uma gaveta. Ele pegou e abriu. Para sua surpresa era a antiga carta que seu professor havia mandado a sua mãe porém o conteúdo era outro que sua mãe leu anos atrás.
"Seu filho é confuso e tem problemas mentais.Não vamos deixá-lo vir mais à escola!!"
Edison chorou durante horas e então escreveu em seu diário: "Thomas Edison era uma criança confusa mas graças a uma mãe heroína e dedicada, tornou-se o gênio do século."
Existem certos momentos da vida onde é necessário mudar o "conteúdo da carta" para que o objetivo seja alcançado...

(a.d)

E que a gente consiga voar, mesmo quando o mundo parece desabar..

CUIDE BEM DO SEU AMOR; SEJA QUEM FOR!!

Alimentação e Policitemia vera

Podemos resumi-la como sendo um distúrbio das células precursoras que acarreta um excesso de eritrócitos. A policitemia vera é rara, apenas 5 indivíduos em 1 milhão apresentam esse distúrbio. A idade média na qual a policitemia vera é diagnosticada é 60 anos, mas ela pode manifestar-se antes. 

O acompanhamento é essencial para adaptarmos a dieta conforme a evolução de cada paciente que pode variar muito. 

As recomendações primárias são: 

- Diminuir o consumo de alimentos ricos em Ferro;
- Não consumir fígado, miúdos e fórmulas enriquecidas com ferro.
- Não consumir junto as refeições alimentos ricos em vitamina C.
- Pode-se consumir café, chá preto, chá mate, principalmente perto das refeições, pois diminuem a absorção do Ferro;
- Estimular a ingestão de leite, preparações lácteas e iogurte.

Evitar:
- Carnes: presunto, miúdos, gado, frango e peixe.
- Ovos.
- Vegetais frutos: abóbora , beterraba e tomate.
- Vegetais folhas: agrião, espinafre, pimentão, salsa, repolho, brócolis, couve e mostarda .
- Frutas frescas: laranja, limão, maracujá, abacaxi
- Frutas secas: ameixa, figo, banana, uva, pêssego
- Cereais: aveia, trigo, cevada, centeio, pão integral e arroz integral.
- Batata doce.
- Açúcar mascavo e melado de cana.
- Leguminosas: feijão, lentilha, ervilha, grão de bico.

* Converse com seu médico e faça uma avaliação nutricional.


fonte: policitemia vera Brasil

O QUE É POLICITEMIA VERA

Policitemia Vera (PV)

Atualizado em 15 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

É um tipo de câncer do sangue classificado no grupo de doenças mieloproliferativas, ou seja, que se originam devido ao mau funcionamento da medula óssea, nossa fábrica do sangue. O problema se dá em uma mutação das células-tronco, aquelas que, ao se tornarem maduras, dão origem aos glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas. No caso da policitemia vera, as células mais afetadas são os glóbulos vermelhos, que passam a se multiplicar sem controle, porém, mantendo suas funções preservadas. O resultado dessas altas taxas de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea é o espessamento do sangue, o que pode provocar alterações no seu fluxo.

Muitos estudos têm sido feitos na tentativa de descobrir as causas da doença, mas os especialistas ainda não conseguiram compreender o que leva a essas alterações. Sabe-se que a maioria dos pacientes (de 80 a 90%) apresenta uma anormalidade no gene JAK2, a chamada mutação V617F – esse dado é muito importante na hora do diagnóstico.

A  policitemia vera só tem cura por meio de um transplante de medula óssea, tratamento que muitas vezes não é indicado, dependendo do quadro e das condições de cada paciente. Mas os tratamentos medicamentosos são muito eficazes e capazes de controlar a doença por longos períodos, tornando-a uma doença crônica. Por isso, não se apavore se for diagnosticado com PV. É possível levar uma vida normal, com muita qualidade, realizando as atividades normalmente desde que você siga as indicações médicas, acompanhando as respostas aos tratamentos sugeridos.

fonte: abrale.org.br

TRATAMENTO PARA A POLICITEMIA VERA

Tratamento PV

Atualizado em 19 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

A única forma de curar a policitemia vera é o transplante de células-tronco hematopoéticas, mas os médicos não costumam usar esse tratamento como primeira opção. As terapias medicamentosas costumam ter ótimas respostas, dando ao paciente uma vida normal, transformando a PV em uma doença crônica controlada.

Sangria terapêutica ou flebotomia:
Os casos menos graves, normalmente assintomáticos, pedem acompanhamento menos frequente e flebotomia, que nada mais é do que a retirada de sangue por uma veia – geralmente é coletado meio litro. O intuito é afinar o sangue, reduzindo a concentração de hematócritos, e o procedimento se assemelha a uma doação. Muitos pacientes podem ter a flebotomia como única forma de tratamento, sendo necessário repeti-la com certa frequência. Um dos pouquíssimos efeitos colaterais dessa terapia pode ser a falta de ferro. O objetivo é manter o hematócrito em 45% nos homens e 42% nas mulheres

Medicamentos:
A hidroxiureia é uma droga quimioterápica, administrada via oral, que reduz a concentração dos glóbulos vermelhos e a contagem de plaquetas. Esse medicamento age bloqueando as células-tronco mutantes, ajudando a controlar a doença. É geralmente a primeira opção de tratamento, principalmente para pacientes com mais de 60 anos ou que já tiveram tromboses anteriormente. A segunda opção é o anagrelide, outro quimioterápico administrado via oral usado no tratamento da PV. Este medicamento é recomendado quando o número de plaquetas também estiver mais elevado, pois ajuda a reduzir a formação de plaquetas na medula. Tanto a hidroxiureia quanto o anagrelide podem provocar efeitos colaterais leves, tais como náuseas bem toleradas e queda de cabelo sutil – é a chamada alopecia, quando a redução de pelos e cabelos se dá parcialmente, de forma branda. Alguns especialistas ainda recomendam o uso de aspirina em doses baixas, por acreditarem que o medicamento é eficiente para minimizar o risco de trombose. Vale lembrar que nenhuma dessas drogas elimina a doença, pois a medula continua a produzir as células mutantes, porém elas ajudam a controlar a PV, tornando-a uma doença crônica.

Transplante de células-tronco hematopoéticas:
É a única opção de cura, pois promove a reconstituição da medula óssea. Porém, há muitos impeditivos para a realização desse procedimento, tais como idade avançada e outros problemas de saúde. Somente o médico pode avaliar e decidir se o paciente é um candidato ao transplante. Se for o caso, é feita uma quimioterapia prévia e as células-tronco saudáveis de um doador compatível são infundidas no paciente, como se fosse uma transfusão de sangue (saiba mais sobre TCTH clicando aqui).

Quando a doença estiver controlada, é possível levar uma vida normal, com ótima qualidade! Mas atenção: é fundamental contar sempre com acompanhamento médico, mesmo com a doença sob controle, pois há um risco da doença evoluir para uma leucemia mieloide aguda.

Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de apoio, conte com a Abrale!

por Daniella Grinbergas

fonte : abrale.org.br

DIAGNÓSTICO DA POLICITEMIA VERA

Diagnóstico PV

Atualizado em 19 de maio de 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

Os primeiros indícios são verificados por meio de um hemograma completo (exame de sangue), que sinaliza a contagem de hematócrito mais elevada (acima de 60% no homem e 55% na mulher) e medições diferentes das células do sangue (hemoglobina acima de 18,5 g/dl em homens e 16,5 g/dl em mulheres). Além das alterações nas células vermelhas, a taxa dos glóbulos brancos (principalmente dos neutrófilos) pode estar alta, bem como a das plaquetas.
Exames de sangue específicos e da medula óssea costumam ser pedidos para analisar a existência dos cromossomos mutantes JAK2 e para verificar a hipercelularidade na medula. Como a mutação no JAK2 é comum a algumas doenças mieloproliferativas, como a trombocitemia essencial (TE), é preciso cruzar resultados – nesse caso, as taxas altíssimas de glóbulos vermelhos descartam a TE. Outras análises também podem ser pedidas para excluir doenças similares – geralmente a leucemia mieloide crônica é descartada quando não se tem o aparecimento do cromossomo Philadelphia. O baço também pode estar aumentado, portanto é possível que o especialista peça exames de imagem desse órgão.
Os procedimentos não apresentam riscos – geralmente são coletas de sangue e de amostra da medula óssea, retirada por meio de uma agulha para análise em laboratório. Mas se você estiver receoso, pergunte ao seu médico sobre os exames e o que mais quiser saber. No dia de levar os resultados ao consultório, peça para um familiar ou amigo ir contigo. Assim, ficará mais fácil guardar as informações e fazer perguntas ao especialista se a doença se confirmar. Nesse caso, tenha calma! Questione o médico sobre o seu quadro, os tratamentos possíveis, enfim, tudo o que precisar saber.
E conte com a Abrale para obter apoio psicológico, ficar por dentro das pesquisas, tirar suas dúvidas com médicos e advogados. Manter-se informado é fundamental!

por Daniella Grinbergas

fonte: abrale.org.br

"Sintomas da Policitemia Vera"

Sintomas da PV

Atualizado em 19 de maio 2015

Consultoria: Dr. Celso Massumoto

 

Os sinais mais frequentes costumam ser:

- Queimação nas palmas das mãos e plantas dos pés (eritromelalgia), além de vermelhidão nessas áreas. Isso porque, ao chegar às extremidades do corpo, o sangue espesso não consegue passar pelos vasinhos capilares, congestionando o fluxo por ali, prejudicando a troca respiratória.
- coceiras na pele (prurido), principalmente após um banho quente
- dores de cabeça
- perda peso
- distúrbios visuais
- aumento do baço
- trombose, pois muitas vezes aumenta também o nível de plaquetas
- fraqueza, geralmente no final do dia.

Se você apresenta alguns desses indicativos, lembre-se de anotar todos eles, a frequência e a duração para relatar ao médico. Leve também uma lista com todos os medicamentos dos quais faz uso e o histórico de doenças da família.

por Daniella Grinbergas

(fonte : abrale.org.br)

Vídeo : ABRALE - Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia

O que são as doenças Mieloproliferativas?

Vídeo : Napolleon Hill - As Leis do Triunfo - Legendado

"Leis dinâmicas da Prosperidade"

Se você persistir em falar e em pensar sobre prosperidade e êxito, não haverá forças no céu ou na terra que impedirão que você seja bem sucedido.

Não devemos contar nossos sonhos e nossos ideais aos outros, pois eles irão tão-somente tentar destruí-los com suas dúvidas e descrenças. 

(Catherine Ponder no livro “Leis dinâmicas da prosperidade”)

Música : "Deborah" - Jon & Vangelis - (1983)

Jon & Vangelis foi um projecto musical formado pelo vocalista da banda Yes, Jon Anderson, e pelo músico grego Vangelis, nos anos 80.

"AMOR MORRE ASSIM"

SENTIDO DA VIDA

"O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d’água e bebesse.
– Qual é o gosto? – perguntou o Mestre.
– Ruim – disse o aprendiz.

O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago, então o velho disse:
– Beba um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou:
– Qual é o gosto?
– Bom! – disse o rapaz.
– Você sente o gosto do sal? – Perguntou o Mestre.
– Não – disse o jovem.

O Mestre então sentou ao lado do jovem, pegou sua mão e disse:
– A dor na vida de uma pessoa é inevitável. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Então, quando você sofrer, a única coisa que você deve fazer é aumentar a percepção das coisas boas que você tem na vida.

Deixe de ser um copo. Torne-se um lago."

A.D

"Eu deveria manter o sentimento de amor independente do que as pessoas sintam porque o amor cura e traz felicidade. 

Ser amoroso é uma maneira natural de viver. Se eu cultivar o hábito de ser mais amoroso, minha felicidade aumentará e as atitudes dos outros suavizará. 

Muitas pessoas tem sentimentos negativos devido a falta de amor. Tais sentimentos atropelam a energia e esgotam o bem-estar de todos. Quando reconheço isso e me determino a ficar positivo eu consigo acabar com os ciclos negativos e revelar o poder do amor em ação."

 

Brahma Kumaris

SEJA CALMARIA!! 

TEM GENTE DEMAIS SENDO TEMPESTADE!!

Vídeo : "SOM DE CHUVA" -

"Ouça primeiro com os olhos fechados"; exercitando o seu hemisfério direito do cérebro!

"DIAS MELHORES" - Música de Jota Quest

Vivemos esperando
Dias melhores
Dias de paz, dias a mais
Dias que não deixaremos
Para trás

Vivemos esperando
O dia em que
Seremos melhores
(Melhores! Melhores!)
Melhores no amor
Melhores na dor
Melhores em tudo

Vivemos esperando
O dia em que seremos
Para sempre
Vivemos esperando

Dias melhores prá sempre
Dias melhores prá sempre
(Prá sempre!)...

Sempre, sempre, sempre...

"Renova-te.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, 
para verem mais.
Multiplica-se os teus braços 
para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo."

 Cecília Meireles


imagem : google

Ho'oponopono - Método de cura: "Sinto Muito, me perdoe, te amo, sou grata!!

Palavras de OSHO

O meu entendimento é o seguinte: se pelo menos um por cento da humanidade se tornar meditativo, as guerras vão desaparecer. E não há outra maneira de pôr fim às guerras. Esse tanto de energia meditativa tem de ser liberado. 

Se um por cento da humanidade - isso significa uma entre cem pessoas - se tornar meditativa, as coisas terão de ser totalmente diferentes. A ambição será menor e, naturalmente, a pobreza será menor. A pobreza não está aí porque as coisas são escassas; a pobreza está aí porque as pessoas estão acumulando, porque as pessoas são ambiciosas.

Viver o momento, viver no presente, viver amorosamente, viver em amizade, cuidar... e o mundo será totalmente diferente. 

O indivíduo tem de mudar, porque o mundo não é nada além de um fenômeno projetado da alma individual." 

"Namastê"

imagem : google

Para mim, temos que rezar muito não só pela geração atual, mas principalmente ter gratidão e rezar pedindo a luz para nossos ancestrais e antepassados; abençoar estas pessoas.
Tem muito ancestral que ainda permanece aqui na terra lutando e influenciando a mente de outros afins.
Acredito muito na força da oração, mas, se permanecermos em estado de raiva e revolta, esta energia se espalhará, trazendo mais coisas ruins para a terra.
São Miguel Arcanjo continua nos protegendo e protegendo a terra de coisas piores; Deus está no comando, embora, a gente olhe e pense muitas vezes que tudo está abandonado, não está, por favor não percam a fé, tudo tem um propósito maior que ainda iremos descobrir. Difícil entender em meio à tantas coisas ruins, mas ainda assim, confio no amor de Deus!!

Ana Lucia do Carmo

A perseverança é a mãe da boa sorte.

(Miguel de Cervantes)

Todos estes que aí estão
Atravancando o meu caminho,
Eles passarão.
Eu passarinho!

Mário Quintana

É POSSÍVEL CONFIAR SEM POSSUIR? O CIÚME E O SEU JEITO SUFOCANTE DE AMAR

Por Karen Curi - Jornalista

Eu sei tudo sobre você. Conheço todos os teus amigos, os colegas de trabalho, sei dos teus casos passados. Me acerco da tua família, conheço os vizinhos e os porteiros, os clientes, a moça da limpeza. Já decorei os contatos da tua agenda. Eu monitoro o teu celular e as tuas redes sociais. Tenho todas as tuas senhas, baixo os teus e-mails, vejo a fatura do teu cartão, tenho a chave da tua casa. É por isso que eu confio em você. Só por isso.

Tem muita que só consegue confiar em alguém e manter uma relação, se tiver o controle absoluto de todos os passos do outro. E não há forma de ser diferente. Afinal de contas, como é possível confiar sem possuir? Para essas pessoas não existe outra possibilidade senão o monopólio e o usufruto exclusivo. Se transformam em donos dos seus parceiros, senhores das vontades alheias, ditadores de regras. Tudo deve passar pelo seu crivo e aprovação, caso contrário, o tirano, simplesmente, surta.

Eles dizem que são ciumentos e, quando questionados dos seus rompantes, falam sem constrangimento que amam — e muito — e ponto. Quem sou eu para julgar as formas de amar? Estou aqui para falar que ciúme é uma coisa, e que desconfiança, é outra.

Caminham juntos, decerto. Se esbarram, tropeçam, invadem os espaços um do outro de quando em vez. Se misturam e se confundem facilmente. Se parecem até, mas são distintos.

Os dois são sentimentos de posse, com a diferença que um é controlável e o outro é controlador. Há quem diga que ter ciúme é bonito, que é demonstração de amor. Mas bastou passar um pouco da medida que deixa de ser fofo, e vira invasão de privacidade, sufocamento. Enfim, uma linha tênue põe o limite entre o aceitável e o incabível.

O ciúme não deixa de ser um tipo de zelo, uma demonstração de que aquele ou aquilo nos é importante. Uma forma de dizer: “ei, eu gosto muito, me chateia dividir e não quero ficar sem”. Temos ciúme dos nossos amigos, dos filhos, do parceiro. Do nosso cachorro, nossos livros, da coleção completa de CDs do nosso ídolo, e por aí vai. Tudo o que é importante para nós gera um sentimento de posse e, consequentemente, o medo da perda. Normal. É humano isso.

O problema é quando o ciúme passa da fronteira e sobrepassa os porquês do amor. Também é humano, ainda que seja uma forma torturante de lidar com a vida. Quem desconfia vive à espreita do erro, à espera da mazela. Então, se previne de todas as formas para que o outro não falhe e, caso haja falha, para que não seja tão devastadora. Até mesmo porque ela já é esperada.

Desconfiar de alguém é estar seguro que a outra pessoa tem razões para nos enganar, e por isso é preciso se cercar de todas as possibilidades a fim de minimizar a injúria. Quem desconfia divaga entre o real e o imaginário, buscando soluções em cima de problemas que nem chegaram a existir. Por insegurança. Talvez por desamor próprio. Só o controle absoluto sobre o outro garante a sensação de confiança.

Precisam ter a certeza que sabem tudo da vida do parceiro, quando, na verdade, ninguém sabe realmente quem é. Achamos que sabemos de nós, mas a cada curva nos descobrimos diferentes. Mais fortes ou surpreendentemente mais fracos.

Confiantes, desacreditados. Generosos, egoístas. Altruístas e levianos.

Estamos em construção, adquirindo traumas em forma de nós, enquanto desfazemos as amarras das frustrações passadas.

Quantas pessoas não se sentiram sufocadas e migraram para outro relacionamento, mais leve e com menos cobrança? Quantos aguentam, de fato, e andam sob o cabresto? São perguntas onde as respostas pouco importam. Cada um sabe da sua vida e onde o seu calo aperta.

O que eu penso sobre isso? Bem, de que adianta tanta posse quando, na verdade, ninguém pertence à ninguém, senão à nós mesmos?

Música : "Fly - Miten & Deva Premal"

Abra a tela para visualizar melhor, aumente o som! 
"Belas Imagens - Boa música - Boas Energias" 

MÚSICA DO MUNDO DE OSHO - "VOE"

Voe, voe alto
Deixe a Terra
Toque o céu.

integracaoholistica.blogspot.com

Quem escolhe fazer jogos sempre perde

publicado em recortes por Najara Gomes

Dizer ou não dizer? Ligar ou não ligar? Ah, pra que serve tudo isso mesmo?
Escolher fazer joguinhos dentro de um relacionamento se resume a um cachorro perseguindo o próprio rabo, querer brincar para ter aquilo que já se tem. Parafraseando Verônica Heiss: tem gente que vive de jogos porque rebaixa o amor à adrenalina, porque acha que o pressuposto dos relacionamentos é sofrer. Eu não sou assim. Não gosto de solidão a dois.

É difícil admitirmos quando algo nos afeta e, ainda mais, olhar para dentro e percebermos que nem tudo precisa ser levado tão à sério. Vivemos em uma época onde se propagam o desapego e sendo assim, o primeiro a demonstrar emoção é visto como o fraco. Com isso, todos usam escudos emocionais para que nada consiga ultrapassar e ferir. Porém, quando nos enchemos tanto assim de barreiras, no fim, percebemos que não estamos protegidos e, sim, sozinhos do outro lado do muro.

Não existe nada mais cansativo do que estar com alguém que insiste em se proteger de ataques imaginários. Cada momento é um dia de guerra. Tem que escolher bem as palavras, uma vez que qualquer frase mal colocada é vista como bombardeio. Quando foi que o amor se tornou esse campo de batalha?

Não tem como entrar em um relacionamento e continuar a fazer todos esses joguinhos. Não dura, desgasta. Os detalhes e o encanto se perdem em meio à tantos tiroteios. O que antes causava frio na barriga e ansiedade, depois de um tempo se tornam suspiros pesados e impaciência. Ninguém quer estar ao lado de alguém que o faz ir dormir todos os dias com a sensação de missão fracassada.

A gente tem que entender que duas pessoas nunca vão alcançar a paz juntos se não souberem conversar. E digo conversa, no sentido mais puro da palavra. Não indiretas e frases atravessadas. Essa história de “se você me ama de verdade, deveria saber por que estou assim” não existe. Ninguém é obrigado a saber o que o outro pensa, então não se deve exigir que um silêncio seja traduzido.

Tudo pode ser tão mais simples. Se está com saudade, é só dizer. Não precisa se afastar até que a outra pessoa perceba que você está distante e decida fazer algo. Todo esse tempo de espera só serve para aumentar a agonia e, possivelmente, mandar para longe quem já estava ao seu lado. Não é preciso toda essa estratégia. Não precisa de um plano de combate. Não! É só dizer. Fazer o que tiver vontade independente se isso vai deixar vulnerável. Porém, em tempos de desapego, quem decide demonstrar os sentimentos é revolucionário, não fraco.

Deixemos então todas essas munições para trás. Está mais do que na hora de sermos sinceros com nossos sentimentos e sairmos de todas as barreiras que construímos. Devemos, mais do que nunca, aquietarmos nossas metrópoles internas e darmos lugar à calma que outro abraço pode nos dar. Sem joguinhos, sem impasses e, principalmente, sem transformar o que é tão simples em missões fadadas à derrota.

Game over.

retirado de : obviousmag.org

 

 

Música : "異境音樂02-Green Sun-None-LULLABY "

Vídeo : "Sem medo de errar - você existe para ser original" - OSHO

"Trechos do livro "Destino, liberdade e alma - qual é o sentido da vida" 

Osho. Ed. Academia."

Vídeo : "Interconexão" - Thich Nhat Hahn - "Boas Energias"

"Perseverança"

A história da lebre e da tartaruga é a história da vitória da perseverança contra todas as probabilidades de fracasso. Em outras palavras, assim como aconteceu com a tartaruga, você não pode fracassar, se você não desistir jamais. 

(Catherine Ponder - Em seu livro Leis dinâmicas da prosperidade).

 

Um dia, uma Lebre ridicularizou as pernas curtas e a lentidão da Tartaruga. A Tartaruga sorriu e disse: "Pensa você ser rápida como o vento; mas, acredito que eu a venceria numa corrida."

A lebre, considerou aquela afirmação como algo impossível de acontecer, e aceitou o desafio na hora. Convidaram então a Raposa para servir de juiz, escolher o trajeto, e o ponto de chegada. E no dia marcado, do ponto inicial, partiram juntos.

A Tartaruga, com seu passo lento, mas firme, determinada, concentrada, em momento algum, parou de caminhar rumo ao seu objetivo. Mas a Lebre, confiante de sua velocidade, despreocupada com a corrida, deitou à margem da estrada para um rápido cochilo. Ao despertar, embora corresse o mais rápido que pudesse, não mais conseguiu alcançar a Tartaruga, que já cruzara a linha de chegada, e agora descansava tranquila num canto.

(Fábulas de Esopo) 

(integracaoholistica.blogspot.com)
imagem : google

Música : "Brincar de Viver" - Intérprete: Maria Bethânia - Letra de Guilherme Arantes

Quem me chamou
Quem vai querer voltar pro ninho
Redescobrir seu lugar
Pra retornar e enfrentar o dia a dia
Reaprender a sonhar

Você verá que é mesmo assim
Que a história não tem fim
Continua sempre que você responde "sim"
A sua imaginação
A arte de sorrir cada vez que o mundo diz "não"

Você verá que a emoção começa agora
Agora é brincar de viver
Não esquecer, ninguém é o centro do universo
Assim é maior o prazer

E eu desejo amar todos que eu cruzar pelo meu caminho
Como sou feliz, eu quero ver feliz
Quem andar comigo, vem

Vídeo : Meditação Vipassana - com legenda em português

"Costumo acreditar que, em grande parte das circunstâncias, por mais incrível que às vezes pareça, o outro está fazendo o melhor que pode e se não faz mais é porque, embora queira, ainda não consegue. 

Acredito nisso porque costumo lembrar que, em grande parte das circunstâncias, por mais incrível que às vezes pareça, faço o melhor que posso e se não faço mais é porque, embora eu queira, ainda não consigo. 

Generosidade é também questão de memória."

(Ana Jácomo)

Rubem Alves in : "Transparência da eternidade"

"Hoje vou escrever sobre a arte de rezar. Dirão que esse não é tópico que devesse ser tratado por um terapeuta. Rezas e orações são coisas de padres, pastores e gurus religiosos, a serem ensinadas em igrejas, mosteiros e terreiros. Acontece que eu sei que o que as pessoas desejam, ao procurarem a terapia, é reaprender a esquecida arte de rezar. Claro que elas não sabem disso. Falam sobre outras coisas, dez mil coisas. Não sabem que a alma deseja uma coisa, cujo nome esquecemos(...)
A terapia é a busca desse nome esquecido. E, quando ele é lembrado e é pronunciado com toda a paixão do corpo e da alma, a esse ato se dá o nome de poesia. A esse ato se pode dar também o nome de oração.
Por detrás da nossa tagarelice (falamos muito e escutamos pouco) está escondido o desejo de orar. Muitas palavras são ditas porque ainda não encontramos a única palavra que importa. Eu gostaria de demonstrar isso - e a demonstração começa com um passeio. Para começar, abra bem os olhos! Veja como este mundo é luminoso e belo! Tão bonito que Nietzsche até mesmo lhe compôs um poema."

Ser Feliz é ....

"Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio.
Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam.
Gostaria que lembrasse que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. 

Ser feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia.
 

Ser feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza.
Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos.
Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. 

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo.
 

Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida.
 

Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si.
É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta.
É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam. 

Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples.
É ter maturidade para poder dizer: "errei". É ter a coragem de dizer:"perdão".
É ter a sensibilidade para dizer: "eu preciso de você".
É ter a capacidade de dizer: "te amo".
Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz...
Que nas suas primaveras seja amante da alegria.
Que nos seus invernos seja amante da sabedoria.
 

 E que quando errar , recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida. Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar a o prazer.
Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência. 

Nunca desista....
Nunca renuncie às pessoas que lhes amam.
Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível".

Papa Francisco