O ato de “comer emocionalmente” não é só psicológico, mas biológico também

Não é segredo que a comida pode ser reconfortante. Seja o que sentimos tristeza, raiva, angústia, tomar um sorvete tende a nos deixar melhor.

Agora, os especialistas estão tentando descobrir como os alimentos gordurosos ou açucarados podem levantar nosso astral, ou, ainda, como os alimentos afetam nossas emoções.

O gosto e as lembranças agradáveis associados com alimentos denominados “porcarias” certamente desempenham um papel, mas não são os únicos fatores envolvidos no que é chamado “comer emocionalmente”.

De acordo com um novo estudo, hormônios em nossos estômagos parecem se comunicar diretamente com o nosso cérebro, independente dos sentimentos que temos sobre um determinado alimento.

A maioria das pesquisas sobre alimentos e emoção analisou a experiência global de comer: sabores, cheiros, texturas, nutrientes.

Neste estudo, no entanto, os pesquisadores levaram em conta a experiência subjetiva fora da mesa, alimentando os voluntários através de tubos no estômago.

12 participantes saudáveis, com peso normal, receberam uma das duas “refeições” no estômago: uma solução de ácidos graxos saturados, ou uma solução salina que serviu de controle.

Após a alimentação, os pesquisadores induziram sentimentos de tristeza nos voluntários, tocando música clássica triste e mostrando-lhes imagens de rostos com expressões tristes.

Mesmo neste ambiente artificial, a gordura saturada pareceu afastar as emoções negativas. Os voluntários do estudo ficaram mais otimistas depois de ouvir música triste e ver rostos tristes se suas barrigas estavam cheias de gordura saturada, o que sugere que comer emocionalmente opera em um nível biológico, bem como psicológico.

Ressonâncias magnéticas funcionais dos cérebros dos participantes ecoaram essas conclusões: em comparação com a solução salina, a solução gordurosa pareceu acalmar a atividade em regiões do cérebro envolvidas na tristeza e que responderam a música triste.

O estudo é um dos primeiros a mostrar que o efeito dos alimentos sobre o humor é independente de estímulos agradáveis: é ainda mais enraizado na nossa biologia.

Segundo os pesquisadores, os mecanismos biológicos envolvidos ainda não estão claros, mas os resultados sugerem que o estômago pode influenciar o cérebro, por exemplo, liberando hormônios.

Como, em um passado distante, a comida era escassa, a evolução fez os aspectos da alimentação os mais recompensadores possíveis, para que comêssemos mais. Hoje em dia, isso não é tão bom. Com a abundância de comida, tal situação pode levar à obesidade ou transtornos alimentares em algumas pessoas.

Os cientistas explicam que, dado o forte efeito calmante dos alimentos em um nível biológico, nós temos que trabalhar ainda mais para encontrar formas de nos confortar sem calorias. A longo prazo, isso é importante para gerir o peso, melhorar a autoestima, e proteger a saúde em geral.Terapias podem ajudar as pessoas a controlarem a alimentação.

Os pesquisadores ainda lembram de uma questão importante levantada pelo estudo: se as pessoas obesas respondem a alimentos gordurosos da mesma forma como os voluntários de peso normal. Isso não pode ser respondido ainda.

Mas, no final das contas, os cientistas acrescentam que não há nada de errado com comer ocasionalmente alimentos não saudáveis. Eles incentivam: “A evolução nos proporcionou, se quisermos, um remédio antiansiedade ou produto antitristeza. Se você está triste e sente que um chocolate pode ajudá-lo, vá em frente. Não se sinta muito culpado, mas tente limitar o que você come depois”.[CNN]

• Publicado por AlessandraSanan em 27 julho 2011 às 12:19 em Mens Sana in Corpore Sano (Mente Sã em Corpo São)
• www.portalarcoiris.ning.com
  

AFIRMAÇÕES PARA SAÚDE, ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE

AFIRMAÇÕES PARA SAÚDE, ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE
(Por El Morya)

EU SOU (repetir 3x) uno com toda emanação de vida da Grande Legião dos Mestres Ascensionados que afastam do meu caminho toda a criação negativa e me elevam JUSTAMENTE AGORA à perfeição do Reino Celeste

EU SOU (repetir 3x) uno com toda emanação de vida da Grande Legião dos Mestres Ascensionados que afastam do meu caminho toda a criação negativa e me elevam JUSTAMENTE AGORA à minha ilimitada abundância e prosperidade.

EU SOU (repetir 3x) uno com toda emanação de vida da Grande Legião dos Mestres Ascensionados que afastam do meu caminho toda a criação negativa e me elevam JUSTAMENTE AGORA à completa saúde.

EU SOU (repetir 3x) a ação imediata de Deus, presente em meu coração e no coração do (Colocar nomes) que vencendo todas as barreiras possíveis e inimagináveis, manifesta agora, em nossas vidas, saúde, prosperidade, vitória , alegria, abundância divina e todo o bem. 

• www.portalarcoiris.ning.com
  

TUDO OU NADA - Roberto Shinyashiki

REFLEXÃO... DESPERTADORES - Roberto Shinyashiki

O AMOR É SIMPLES !

O autor e conferencista Leo Buscaglia certa ocasião falou de um concurso em que tinha sido convidado como jurado.
O objetivo era escolher a criança mais cuidadosa.
Eis alguns dos vencedores:

1. Um garoto de 4 anos tinha um vizinho idoso ao lado, cuja esposa havia falecido recentemente.
Ao vê-lo chorar, o menino foi para o quintal dele, e simplesmente sentou-se em seu colo.
Quando a mãe perguntou a ele o que havia dito ao velhinho, ele respondeu:
- Nada. Só o ajudei a chorar.

2. Os alunos da professora de primeira série Debbie Moon estavam examinando uma foto de família.
Uma das crianças da foto tinha os cabelos de cor bem diferente dos demais. Alguém logo sugeriu que essa criança tivesse sido adotada.
Logo uma menina falou:
- Sei tudo sobre adoção, porque eu fui adotada.
Logo outro aluno perguntou-lhe:
- O que significa "ser adotado"?
- Significa - disse a menina - que você cresceu no coração de sua mãe, e não na barriga!

3.Sempre que estou decepcionado com meu lugar na vida, eu paro e penso no pequeno Jamie Scott.
Jamie estava disputando um papel na peça da escola. Sua mãe me disse que tinha procurado preparar seu coração, mas ela temia que ele não fosse escolhido.
No dia em que os papéis foram escolhidos, eu fui com ela para buscá-lo na escola. Jamie correu para a mãe, com os olhos brilhando de orgulho e emoção:
- Adivinha o quê, mãe!
E disse aquelas palavras que continuariam a ser uma lição para mim:
- Eu fui escolhido para bater palmas e espalhar a alegria!

4. Conta uma testemunha ocular de Nova York :
Num frio dia de dezembro, alguns anos atrás, um rapazinho de cerca de 10 anos, descalço, estava em pé em frente a uma loja de sapatos, olhando a vitrina e tremendo de frio.
Uma senhora se aproximou do rapaz e disse:
- Você está com pensamento tão profundo, olhando essa vitrina!
- Eu estava pedindo a Deus para me dar um par de sapatos - respondeu o garoto...
A senhora tomou-o pela mão, entrou na loja e pediu ao atendente para dar meia duzia de pares de meias para o menino. Ela também perguntou se poderia conseguir-lhe uma bacia com água e uma toalha. O balconista rapidamente atendeu-a e ela levou o garoto para a parte detrás da loja e, tirando as luvas, se ajoelhou e lavou seus pés pequenos e secou-os com a toalha.
Nesse meio tempo, o empregado havia trazido as meias. Calçando-as nos pés do garoto, ela também comprou-lhe um par de sapatos.
Ela amarrou os outros pares de meias e entregou-lhe. Deu um tapinha carinhoso em sua cabeça e disse:
- Sem dúvida, vai ser mais confortável agora.
Como ela logo se virou para ir, o garoto segurou-lhe a mão, olhou seu rosto diretamente, com l ágrimas nos olhos e perguntou:
- Você é a mulher de Deus?

A vida é curta, quebre regras, perdoe rapidamente, beije lentamente, ame de verdade, ria descontrolavelmente, e nunca pare de sorrir, por mais estranho que seja o motivo. E lembre-se que não há prazer sem riscos. A vida pode não ser a festa que esperávamos, mas uma vez que estamos aqui, temos que comemorar!!!
Aprecie SEM MODERAÇÃO!


Abraço grande de coração a coração!
www.luzdaserra.com.br

Posso Ter defeitos, Viver Ansioso... Fernando Pessoa

                                                                                     
Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...
 
(Fernando Pessoa)
 
 

O corpo fala, e não mente - Parte I

Quando sentimos uma dor seja ela qual for, a última coisa que pensamos é que ela é um aviso de nosso corpo nos alertando que em algum setor de nossa vida existe alguma coisa errada. Mas é isso, toda e qualquer dor ou alteração no nosso organismo, tenha ela surgido naturalmente ou em decorrência de acidentes, têm como origem um desajuste no campo emocional.

Existem situações na vida com as quais dizemos, aprendemos a conviver, porém são situações que nos incomodam, que não resolvemos nem aceitamos. A convivência inadequada com tais situações, mais dias menos dias, vai alterando o estado emocional da pessoa e essas alterações vão pouco a pouco refletindo no seu estado psicológico, apresentando sintomas de depressão, síndrome do pânico, etc.. Outra forma de manifestação desses desequilíbrios é a somatização no corpo físico em forms de dores e outros desajustes orgânicos.
Por isso é muito importante aprendermos a conhecer bem nosso corpo, estando atentos às alterações que ele apresenta, pois ele nos diz exatamente onde estamos falhando e em que precisamos mudar. Como diz o título da matéria o corpo fala, e não mente. Vamos então conhecer com maiores detalhes um pouco da linguagem do corpo.

Hérnia de disco: significa que a pessoa está profundamente indecisa quanto à sua vida. Sente-se totalmente desamparada e seus pensamentos a deprimem, pois não possibilitam que ele encontre saída param essa situação. A hérnia de disco é a forma de impedir a articulação da coluna. Ela mostra , simbolicamente o quanto a pessoa se sente amarrada, o quanto os movimentos estão presos e essa dificuldade é gerada porque o apoio necessário para a movimentação não é encontrado. Então, simbolicamente, isso ocorre quando a pessoa não recebe apoio de alguém, no momento em que mais precisa.

Enxaqueca e dor de cabeça: As pessoas que sofrem de enxaqueca têm um orgulho muito forte e não permitem que pessoas autoritárias mandem em sua vida ou controlem seus passos. Resistem a tudo e a todos que, conforme elas acreditam, queiram invadir seu espaço vital. São pessoas que não se entregam aos prazeres, pois receiam serem dominados de alguma forma. Normalmente têm medo do sexo ou de suas conseqüências, devido à limitações morais, religiosas, familiares, etc.
Se você se identifica nesta situação, solte-se e deixe seu coração falar. Não use a razão somente, pois devemos equilibrar os dois hemisférios (razão e emoção), para evitarmos esses conflitos internos e suas somatizações. Suavize seus pensamentos, amenize seus sentimentos, permita-se sentir alegria.

Alergia na pele: significa que a pessoa está vivendo momentos de irritação com as pessoas próximas e que atrasam seu desenvolvimento pessoal e profissional. Quando ela se vê obrigada a fazer o que não gosta, persuadida por pessoas de quem depende de alguma forma, surgirá, com certeza, coceira incessante significando o desejo inconsciente de arrancar aquilo que incomoda profundamente.
Pare de se sentir contrariado. Se você está passando por isso é porque, de alguma forma, procurou. Saia dessa sem ressentimentos, pois ninguém sabe quando está causando alergia em alguém. Passe a se expressar melhor. Seja objetivo e tire a culpa do seu coração. Eduque-se a não deixar que seu espaço seja ameaçado. Diga abertamente tudo que o incomoda pois tudo pode ser falado desde que seja com respeito e determinação. Analise-se e perceba se você consegue, humildemente, mudar um pouco mais o seu jeito de falar com as pessoas e o trato consigo mesmo. O mundo à sua volta só ira mudar se você mudar primeiro.

Labirintite: Significa pensamentos atrapalhados, nervosismo reprimido, o efeito de um golpe emocional, a necessidade de liberdade para pensar e agir, a sensação de falta de amor, sentimentos de solidão, dificuldade para expressar-se, e estar tonto com tantos problemas emocionais, e sentir-se desamparado e teimar em continuar tentando pelos velhos caminhos que nunca deram certo. Pare de tentar achar uma saída. Pare de fazer de conta liberte-se das amarras que o sufocam colocando seus sentimentos em primeiro lugar. Pare de se anular, aja com humildade mas seja firme em suas decisões.

Artrite: Representa um coração cheio de críticas e ressentimentos por pessoas que não valorizam seus esforços. Pessoas com esse tipo de inflamação são as que, às vezes, perdem tempo questionando em pensamentos os porquês das atitudes das pessoas. Não conseguem sentir que são amadas e geram conflitos de carência. Costumam culpar os outros pelo mal que as aflige. Essas pessoas precisam desligar-se do passado através do perdão.
As alterações do corpo podem ainda causar desequilíbrio da condição interna do organismo. Vejamos alguns exemplos:

Pele amarelada: indica possíveis disfunções do fígado e vesícula biliar, como no caso da icterícia.

Pele cinza-azulada: indica fragilidade ou dificuldade do fígado e pâncreas para executarem suas funções.

Pele muito vermelha: possíveis disfunções cardíacas e respiratórias como na expansão capilar nas faces, ou pressão sangüínea anormal.

Mãos e pés frios: excesso de açúcar, frutas e bebidas geladas. Desordens digestivas e excretórias, bem como do sistema nervoso.

Inchaço generalizado de pés e mãos: ingestão excessiva de líquido, gordura, especialmente causado por frutas, sucos, laticínios. Desordens no aparelho circulatório e reprodutor.
Assim como esses muitos outros sinais podem ser dados por nosso corpo. Em alguns casos são simples sinais de alerta para pequenas alterações, em outros porém podem ser verdadeiros pedidos de socorro para desequilíbrios que não sabemos ou não admitimos ter. Por isso a necessidade de mantermos sempre a alimentação, repouso e atividades em níveis equilibrados, procurando conhecer o melhor possível nosso corpo, estando sempre atentos para o que ele possa estar querendo nos dizer.

 
O corpo fala e não mente - Parte II


:: Ronaldo Cardim ::

Da cabeça aos pés, tudo foi estudado, comprovando que cada parte do nosso corpo tem uma linguagem a ser entendida. A cabeça, o tronco, os membros e cada órgão interno recebem um impulso nervoso do cérebro que é comandado pelas emoções. Há uma infinidade de reações nervosas que causam doenças, sendo que uma grande parte delas a medicina não reconhece como inconscientes. Vamos mostrar alguns exemplos de como um pensamento crônico pode transformar-se em seu corpo, através das reações químicas comandadas pelo corpo.

SINUSITE RINITE: Sinusite é um sinal de que seu ego está profundamente irritado com alguma pessoa que convive com você. Ë provável que esta pessoa tente constantemente invadir seu espaço vital.

Sinusite é uma inflamação mental relacionada com alguém próximo; é a atitude mental rebelde ou a rebeldia nutrida contra os pais. Na verdade, o nariz representa a nossa sensibilidade quanto à aceitação ou recusa de algo ou alguém.

O sentimento de gratidão destas pessoas é quase que superficial e para se obter a cura total dessa dificuldade de respirar, é necessário que se comece reconhecendo que no passado ficaram suas melhores experiências e foi lá que você aprendeu tudo o que sabe hoje. Seus pais, amigos, patrões, funcionários, etc., todos, direta ou indiretamente o ajudaram a crescer. O demérito está naqueles que não aceitam, com humildade, as diferenças de opiniões, pois consideram-se os mais inteligentes e infalíveis.

Coloque em prática o que você sabe, em beneficio das outras pessoas e de si próprio. Admita humildemente os seu erros e sua ignorância em determinados assuntos, porque somente assim você descobrirá suas limitações e procurará se aperfeiçoar.

CORIZA: É a inflamação catarral da membrana mucosa das fossas nasais. Ocorre em pessoas extremamente sensíveis, que acham que só se pode conseguir o que se quer se alguém permitir. Você que tem coriza, cresça e pare de sentir-se como criança chorosa e vá à luta. Com lágrimas você não vai a lugar algum. Tenha vontade de criar suas próprias coisas e sentir prazer por elas e com elas. Participe ativamente e aceite a si mesmo com amor e sabedoria. Saiba amadurecer com alegria e dinamismo, sem perder a juventude. Perca o hábito de sentir-se vítima e enxergue que você tem capacidade e argumentos para agir diferente quando sentir-se acuado.

JOELHOS: Simbolizam atitudes para com você mesmo, no presente. Eles deveriam equilibrar o seu passado (coxas) e seu futuro (pernas).
Pessoas que não conseguem aceitar opiniões alheias, e agem como crianças para defender seu espaço, mostram que precisam amadurecer mais para poder compreender novas formas de se defender contra aqueles que lhe opõem. Faltar com o respeito para consigo mesmo deixando de realizar seus objetivos ou suportando todas as contrariedades, domésticas ou profissionais, também não é uma maneira correta de comunicar-se. A anulação pessoal só acontece quando a pessoa não conhece outros meios de se expressar e acredita que já tentou tudo para mudar uma situação desagradável, que a aflige. Se você se sente ferido em seus sentimentos e em seu orgulho porque está fazendo coisas que contrariam seu verdadeiro modo de ser, se está se desrespeitando ao forçar uma situação por não saber como corrigi-la e vive com o coração repleto de críticas e desapontamentos, saiba que seus meniscos, ligamentos e ossos do joelho serão afetados. Eles irão inflamar e poderá até ocorrer estiramento ou rompimento dos ligamentos, mesmo que seja provocado por algum acidente. Nós somos conduzidos, cegamente, pelo nosso inconsciente, para o bem ou para o mal, conforme o que acreditamos, ou pensamos constantemente.

As pessoas que não se dobram aos outros e teimam em sustentar as suas opiniões acabam somatizando um joelho que não dobra, que não flexiona e é extremamente dolorido.
A análise de nossa conduta mais secreta é, realmente, um trabalho difícil que requer sinceridade e lealdade com relação a nós mesmos. Para revertermos o quadro de doenças, dores, etc. para a saúde e a felicidade, devemos reconhecer nossas emoções diárias e não somente nossos pensamentos, para que possamos trabalhar na mudança do nosso interior.

PROBLEMAS NO MÚSCULO DO PESCOÇO: Dor no pescoço simboliza a inflexibilidade de seus pensamentos e a dificuldade de relaxar em relação às cobranças alheias e mesmo à auto-cobrança.
A pessoa que não quer deixar de ter opiniões rígidas e recusa-se duramente a mudar seus hábitos, vai ganhar um pescoço duro, igual à sua cabeça. Pessoas perfeccionistas normalmente têm muitos torcicolos.
Muitas vezes, as pessoas acordam com o pescoço doendo e nem conseguem girar a cabeça para o outro lado, reclamam: Dormi de mau jeito por isso estou assim. Tomei um golpe de vento ontem, e hoje acordei mal. E assim por diante.

Acontece que estas são apenas justificativas e não explicações reais para as dores.
Com estes exemplos, você pode ver como o consciente reage por não saber ou não ter se preocupado em aprender a linguagem do corpo. Enquanto não tomarmos consciência daquilo que acontece com nosso corpo, estaremos tentando eternamente achar resposta para nossos problemas, percorrendo o caminho oposto ao da verdade.

Se você estiver com dor no pescoço ou torcicolo, pare e pense um pouco. Analise seus últimos atos ou pensamentos contra algo ou alguém. Lembre-se de algum episódio durante o seu dia de ontem ou anteontem. Será que você não esta sendo teimoso com alguém ou com alguma idéia fixa? Será que você não está sendo insistente demais em querer que determinada pessoa pare de agir daquele jeito que tanto desagrada você?

Sempre haverá uma resposta, mas se você não souber saudavelmente voltar atrás e desistir de alguns aspectos negativos da sua conduta, seu pescoço continuará doendo e mostrando que você ainda não consegue olhar para o outro lado da questão. E literalmente, você não conseguirá olhar para o lado, a não ser que gire o corpo todo.

GORDURA: A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço. Muitas vezes, a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguirem certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge ou dos pais. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um ”regime” nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir” e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.
Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá que compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto, não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo.

Pratique esportes ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido.
Vamos acorde! Organize-se! Tudo só depende de você!

Chega de arrumar pretextos, pois isso só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe d’Ele.

Ronaldo Cardim é massoterapeuta corporal e aplica Shiatsu,
Zen-Shiatsu, Alongamento, Sei-Tai (manipulação de coluna),
Reiki e atende em seu consultório.

Email: ronaldocardim@uol.com.br
http://www.stum.com.br/

FLORES DE INVERNO.....

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br

Nesta semana, olhando as flores do meu jardim, fiquei pensando que não esperamos ver flores tão lindas como aquelas no inverno... Mesmo o Brasil sendo um país tropical, aqui no sudeste temos baixas temperaturas, usamos blusas de frio e naturalmente nos recolhemos, enquanto que uma flor que desabrocha faz justamente o movimento contrário. Ela se abre, mostra-se para a vida, exala perfume.

Como costumo olhar o mundo à minha volta para observar as lições espirituais que ali estão ofertadas, fiquei pensando na vida das pessoas, no tempo que passa, nas oportunidades que se finalizam, nas chances que às vezes deixamos escapar, nas histórias que deixamos de viver, no inverno da vida humana. Meu pensamento foi longe refletindo sobre o tempo frio e as floradas inesperadas.

Lembrei de amigos que não se casaram, que não tiveram filhos, de gente que reclama até hoje com mais de 40 anos, da infância que tiveram. Lembrei das pessoas que acham que suas oportunidades acabaram, e que aceitam a velhice como um fim.

Já que a mente define muito de nossas chances na vida, uma nuvem de tristeza passou por mim quando lembrei de tantos limites que as pessoas assumem para si mesmas. Agindo assim, elas permitem que o inverno da existência chegue até elas e se instale. Colocam portas fechadas para muitas coisas, como se o tempo passado não oferecesse perdão. Esse raciocínio comandado pela idade faz que muita gente pense que o tempo de alegrias e desafios já passou. Mas será que devemos definir um limite assim cruel para nós mesmos?

Por que não se permitir flores de inverno em nossas vidas?

Onde há vida, há esperança. Ou seria melhor dizer que onde há esperança, há vida?

O fato é que muita gente desanimada com os desafios, triste por conta das coisas que não deram certo, ou ainda presas às memórias de um passado feliz, deixam de viver as oportunidades do momento atual.

Acho muito especial se casar aos 50 anos, cursar uma faculdade com mais de 40, aprender a dançar depois de aposentado, ou simplesmente ser feliz cuidando dos netos e rejuvenescendo acompanhando os avanços do mundo tecnológico.

É bonito ver o mundo mudar, quando mudamos junto. E é muito triste por algum motivo ficar fora do jogo, ainda mais quando nos colocamos nessa posição porque não aceitamos ou não entendemos as regras. Ou simplesmente porque determinamos que as nossas oportunidades já passaram.

Conheço gente que tem muito medo de viver, medo de arriscar, de dar errado, de amar, e com isso inibe as chances do destino. Se arrisca pouco com medo de sofrer, de se decepcionar e, por conta dessa escolha, acaba amando pouco e recebendo pouco amor.

Pessoas assim, contaminadas pelo sofrimento, deixam de aprender que os adubos que recebemos ao longo da vida fazem parte do fortalecimento de nossa estrutura. Esquecem que as lágrimas lubrificam os olhos e que chorar de vez em quando alivia as dores do coração incompreendido e, principalmente, esquecem que sofrer faz parte. E que está tudo bem conviver com expectativas frustradas. Podemos sobreviver aos nãos que recebemos, mas não podemos superar os limites que colocamos como definitivos, porque a força da superação e as flores vêm de dentro.

Confira os ensinamentos e meditações curativas que Maria Silvia ensina participando de um dos seus grupos.
Venha participar do seu Grupo de Meditação Dinâmica que acontece todas as quartas-feiras, no seu espaço em São Paulo. Venha ouvir pessoalmente as canalizações.

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br   
  www.somostodosum.com.br

A CRIAÇÃO DE UM CORAÇÃO EVOLUÍDO

Mensagem do Arcanjo Gabriel
Através de Shanta Gabriel
15 de julho de 2011



As sementes de potencial iluminado existem dentro de cada coração humano.

Da mesma maneira que uma glande contém o potencial de um grande carvalho e a semente do tomate manifesta o projeto de sua fruta primorosa, a essência evolutiva humana existe dentro de vocês.

Essa essência espera a permissão e o compromisso de seu ser para evoluir para a verdadeira grandeza de seu potencial divino, seu Eu mais expandido, iluminado.

Dentro de todos os seres está o potencial para a consciência mais elevada como uma nova presença desperta que elevará a Terra e toda a humanidade.

Vocês têm um ego que é vitalmente conectado com a Terra onde vocês vivem e crescem, e têm também um Eu mais expandido e iluminado com energias de frequência mais alta, que permite que vocês acessem um conhecimento maior e a consciência divina.

Esta é a evolução da alma, como humano e como uma força maior trabalhando para a evolução da Terra, fundindo-se em união.

O despertar que acontece agora no planeta é inspirado por ondas Divinas de energia evolutiva.

Seu coração está sendo chamado porque há um projeto codificado em suas células que respondem e são despertadas pelas ondas desta Luz Divina.

Crescer e evoluir como uma espécie, como também trabalhar com a força de vida da Terra, é uma parte do projeto humano.

Há informação semelhante sobre isto provinda de muitas pessoas, contudo todos os seres são impulsionados pela Fonte Universal.

O convite para se unirem em comunidade com outros vem do profundo desejo de sua alma de fundir-se com o Divino e compartilhar esta dádiva.

Esta fusão não é uma experiência fora do corpo, nem é uma transição para a morte do corpo.

Esta ligação é um impulso para estar em união com o seu Eu mais Divino, Eterno, que mantém a Luz de Deus no interior, ao redor, e através de vocês.

Seu desejo por esta fusão busca criar, dentro de sua própria vida e corpo, uma abundância que permite que o potencial codificado dentro de vocês seja concretizado.

Esta é uma prática individual que desenvolve uma profunda capacidade receptiva, algo semelhante a músculo de intuição.

Assim que este canal receptor está em operação, os recursos internos se tornam uma força evolutiva que lhes permite compreender, lá no seu fundo, sua própria orientação.

Então vocês têm acesso à sabedoria interior e às soluções criativas ativas no universo.

Quando praticado, este saber interior se torna instantâneo, e vocês se veem atuando a partir de uma sensação de totalidade e de sintonia com este recurso interior.

Estes canais de Luz ativados são planejados para recepção da mais alta fonte de Sabedoria Divina que vocês puderem alcançar.

Eles se tornam mais expandidos com a prática de aterramento.

Este mecanismo de aterramento é muito importante visto que a força de vida inerente em tudo da Natureza espera seu convite para fundir-se com vocês, ampliando assim seus centros pessoais de vitalidade.

Quanto mais profundo suas raízes puderem se esparramar, mais capazes vocês se tornarão de integrar as frequências de energia que podem acionar a codificação evolutiva embutida em suas células.

Vocês poderão utilizar a informação que entra nestas ondas de energia Divina para otimizar sua vida diária.

Conforme vocês permitem seu Eu espiritual se fundir ao seu Eu natural mais autêntico como uma entidade para orientar e dirigir, vocês podem se tornar humanos evoluídos totalmente operantes.

Seus impulsos naturais tornam-se altamente refinados já que seus centros de energia estão purificados e vibram em seu mais alto potencial.

Pensamento, palavra e ação tornam-se unificados por esta fusão com o Divino dentro do eu.

Imaginem uma terra cheia de seres humanos que puderam acessar sua divindade interior de um modo que cria harmonia dentro deles e com outros.

Quando se fala da nova terra, a paz vem do coração evoluído de cada pessoa conectada à energia da fonte mais alta.

O humano totalmente evoluído não é um mito tão distante, mas envolve um coração comprometido com a sua própria fusão alegre com seu Eu mais divino.

Este despertar é contagioso porque alegria e harmonia produzem mais alegria e harmonia, já que as frequências de evolução passam de coração para coração por toda a terra.

Mantenham este sonho vivo, e façam um compromisso com uma vida servida por seu ser mais elevado, um coração evoluído, unindo-se aos outros em harmonia e em paz, para criarem uma Terra próspera.

E assim é.


Shanta Gabriel
Pelo Arcanjo Gabriel

• Publicado por Verônica D'amore em 25 julho 2011 às 18:37 em BEM-AMADO ARCANJO GABRIEL

fonte: http://lightworkers.org/channeling/

         www.portalarcoiris.ning.com
Tradução: SINTESE

O CAMINHO DO MEIO

---

Durante seis anos, Siddhartha e os seus seguidores viveram em silêncio e nunca sairam da floresta.

Para beber, tinham a chuva, como comida, comiam um grão de arroz ou um caldo de musgo,ou as fezes de um pássaro que passasse. Estavam tentando dominar o sofrimento tornando as suas mentes tão fortes que se esquecessem dos seus corpos.

Então... um dia, Siddhartha escutou um velho músico, num barco que passava, falando para o seu aluno...

"Se apertares esta corda demais, ela arrebenta;
e se a deixares solta demais, ela não toca."

De repente, Siddhartha percebeu de que estas palavras simples continham uma grande verdade, e que durante todos estes anos ele tinha seguido o caminho errado.

"Se apertares esta corda demais, ela arrebenta; e se a deixares solta demais, ela não toca".

Uma aldeã ofereceu a Siddhartha a sua taça de arroz.

E pela primeira vez em anos, ele provou uma alimentação apropriada.

Mas quando os ascetas viram o seu mestre banhar-se e comer como uma pessoa comum, sentiram-se traídos, como se Siddhartha tivesse desistido da grande procura pela iluminação.

(Siddhartha os chamou)

- Venham...
- e comam comigo.

Os ascetas responderam:

- Traíste os teus votos, Siddhartha. Desistiu da procura. Não podemos continuar a te seguir. Não podemos continuar a aprender contigo.

e foram se retirando, Siddharta disse:

- Aprender é mudar.

- O caminho para a iluminação está no Caminho do Meio.

- É a linha entre todos os extremos opostos.

O Caminho do Meio foi a grande verdade que Siddhartha descobriu, o caminho que ensinaria ao mundo.


Imagem : Google

 

Até A Tristeza Pode Se Tornar Um Florescimento - OSHO

           Pergunta à Osho :

Vejo-me muitas vezes mergulhado em tristeza ao pensar em deixar esta vida. O que posso fazer?

A tristeza é triste porque você não gosta dela. Ela é triste porque você não gosta de senti-la. Ela é triste porque você a rejeita. Até a tristeza pode se tornar um florescimento de grande beleza, de silêncio e profundidade, se você gostar dela.

Nada é errado. É assim que tem de ser, ser capaz de gostar de tudo o que acontece, até da tristeza. Até a morte tem de ser amada; só assim você conseguirá transcendê-la. Se conseguir aceitar a morte, se conseguir amá-la e recebê-la bem, a morte não pode matar você; você a transcendeu.

Quando a tristeza vier, aceite-a. Ouça a sua canção. Ela tem algo para lhe dar. Trata-se de uma dádiva que felicidade nenhuma pode lhe oferecer; só a tristeza pode.

A felicidade é sempre superficial; a tristeza é sempre profunda. A felicidade é como uma onda; a tristeza é como as profundezas do oceano. Na tristeza, você fica consigo mesmo, sozinho. Na felicidade, você começa a acompanhar outras pessoas e começa a compartilhar. Na tristeza, você fecha os olhos e mergulha fundo dentro de si mesmo.

A tristeza tem uma canção... ela é um fenômeno extremamente profundo.

Aceite-a. Aproveite-a. Prove-a sem nenhuma rejeição e você verá que ela lhe traz muitas dádivas que nenhuma felicidade pode trazer.

Se você conseguir aceitar a tristeza, ela deixa de ser tristeza; você dá um novo caráter a ela. Você crescerá por meio dela. Ela não será mais uma pedra, uma rocha no caminho, bloqueando a passagem; ela será um passo.

E lembre-se sempre: aquele que nunca sentiu uma tristeza profunda é uma pessoa pobre. Ele nunca terá riqueza interior. A pessoa que sempre viveu feliz, sorrindo, com frivolidade, não entrou no templo interior do seu ser. Ela não conhece o santuário interior.

Seja sempre capaz de ir para todas as polaridades. Quando a tristeza vier, fique realmente triste. Não tente fugir dela – permita-a, coopere com ela. Deixe que ela se dissolva em você e você se dissolverá nela. Deixe que você e ela sejam uma coisa só. Fique realmente triste: sem resistência, sem conflito e sem luta.

Quando a felicidade vier, fique feliz: dance e fique extasiado. Quando a felicidade vier, não tente se agarrar a ela. Não diga que ela tem de durar para sempre; assim você a perderá. Quando a tristeza vier, não diga: "Não venha", ou "Se tem de vir, por favor venha logo". Assim você deixa de aproveitá-la.

Não rejeite a tristeza e não se apegue à felicidade.

Logo você entenderá que a felicidade e a tristeza são dois aspectos da mesma moeda. Então você verá que a felicidade também traz em si uma tristeza e a tristeza traz em si uma felicidade.

Então o seu interior fica mais rico. Você pode desfrutar de tudo: da manhã e do entardecer também, da luz do dia e da escuridão da noite, do dia e da noite, do verão e do inverno, da vida e da morte – você pode desfrutar de tudo.

Osho, em "O Livro do Viver e do Morrer: Celebre a Vida e Também a Morte"

Fonte : blog palavras de Osho 
Imagem: Google

Música : Father and Son - Cat Stevens

 

 

Música : Repara - Monique Kessous

Repara na gota de chuva que cai pelo mundo

Repara no que não se espera mais aconteceu

Escorre pelo seu olhar

A chuva para de falar

Repare e repare bem

Aquele som que vem do nada sacudindo tudo

Na ilusão que chega quando tudo se perdeu

Se vai ficar

Continuar ao final não pare

Repare

Quando chegar, conte

Pr’outro lugar, ande

Até se encontrar

Perto de estar à vontade, cante

Cante que a vida é feita para se viver e cantar

Repare

SUPERE-SE - VÁ ALÉM

Em todo beco sem saída existe uma passagem secreta!

 

 

por Caio Cesar Santos - caio@decidaserfeliz.com

Você sabe reconhecer a diferença entre “ouvir um canto de sereia para abandonar um sonho” e “fazer um desvio para ganhar fôlego”? Como saber quando ser flexível para reconhecer oportunidades e quando manter o foco em um só objetivo e lutar até o fim?

Tudo começa quando você se questiona sobre as escolhas que tem feito na vida e inicia uma exploração para descobrir “o que você realmente quer”. Neste processo, naturalmente, você pára de seguir os sonhos de outras pessoas e começa a explorar sua própria consciência em busca das suas respostas.
O próximo passo é explorar e descobrir que valores estão embasando esta nova meta (p.ex. felicidade, prosperidade, segurança, liberdade, reconhecimento, paz, serviço ao outro etc.) para começar a sua maravilhosa jornada. Não basta só atingir a meta: além de curtir a jornada, você tem que ser feliz quando chegar lá!

Em seguida, você precisa aprender a montar um planejamento para alinhar sua vida pessoal e profissional com este novo objetivo e começar a agir em direção a ele. Pequenas ações todos os dias fazem o trem da sua vida começar uma curva suave em direção da meta que você quer atingir. É um trajeto gostoso, com muitos sonhos e desafios e uma emoção permanente a cada escolha.
Apenas tome cuidado com escolhas que façam curvas acentuadas! Investigue, aprofunde, perceba o impacto nas várias áreas da sua vida, nos seus valores. Uma curva de 90 graus pode descarrilar o seu trem!
Ao longo da jornada, você poderá fazer escolhas que o levem, aparentemente, a becos sem saída. Estas são oportunidades que podem ser interpretadas, basicamente, com dois pontos de vista: o da vítima ou do protagonista.
O ponto de vista da vítima é o caminho das justificativas: você provavelmente vai sentir uma sensação de fracasso, vai tentar culpar alguém e sentir raiva por estar nesta situação. A raiva cria uma falsa sensação de alívio, mas com o passar do tempo, só resulta em mágoas e ressentimentos. Você se sente impotente para fazer as mudanças que precisa para colocar sua vida de volta nos trilhos.
O ponto de vista do protagonista é onde você aprende e supera o desafio. É o momento de se fazer a seguintes perguntas:

1. O que eu posso aprender com isso? Esta exploração vai ajudá-lo a reduzir as chances que esta situação se repita.
2. Que recursos eu deixei de utilizar? É hora de ser honesto consigo mesmo(a) e saber quanto da sua capacidade de trabalho, relacionamentos, aprendizagem, tempo etc. você realmente investiu. No que você pode melhorar?
3. Que pistas eu ignorei? Aqui você pode descobrir sensações, crenças, padrões, hábitos e atitudes que podem estar sabotando seu comprometimento pessoal. Estar alerta é fundamental!

Se você optar por explorar estas situações em busca de aprendizado, responsabilidade pessoal e flexibilidade, além de reduzir as chances que elas se repitam, você certamente encontrará uma saída. Acredite: quando você assume responsabilidade por suas escolhas, em todo beco sem saída existe uma passagem secreta!
Forte abraço e ótima semana a todos!
"Decida ser Feliz!" 



www.somostodosum.com.br

O Poder da Emoção

Mude suas emoções e a vida e o universo inteiro mudarão com você.
Acredite!

É possível causar, por esforço próprio, uma ruptura nos velhos conceitos de vida e elaborar um novo e belo paradigma, independente do histórico já vivido ou da idade que você tem. O passado já passou e o presente é um presente que Deus está lhe dando, com a perspectiva de novas e ilimitadas possibilidades. Nesse exato momento, você tem a oportunidade de reconstruir sua vida, de renascer das cinzas como a fênix mitológica. Há um enunciado bíblico que diz: “Eis que faço nova todas as coisas”. Em um dos livros da Bíblia está escrito que Deus lança nossos pecados no mar do esquecimento. Ora, se o próprio Deus faz questão de esquecer o passado por que ficar lamentando.

O seu passado pode ter sido nefasto, mas seu futuro ainda está intacto, aberto para ser arquitetado pela Mão que tudo escreve. Mão essa, que respeita fielmente os pensamentos e desejos da sua alma.

O Universo é incapaz de dar uma pedra a quem pede pão. O receber, depende direta e exclusivamente do pedir, ensinam os grandes mestres.

Faça um favor para você mesmo a partir de agora: focalize seus pensamentos em coisas boas, através de afirmações positivas e pare de lamentar a falta disso ou daquilo. Ao reter a sua emoção no que não tem ou no que não é, através de lamúrias e lamentações, você atrairá justamente o que não deseja.

Pensar em saúde, gera mais saúde. Pensar em doença, gera mais doenças. Pensar nos seus fracassos, gera mais fracasso. Pensar nas suas perdas o faz perder sempre, mais e mais.
Mude os seus pensamentos e você pode mudar sua vida. Desde que esses pensamentos sejam carregados com emoções verdadeiras que lhes correspondam. Você não pode atrair saúde ou abundância para a sua experiência quando tem emoções negativas, mesmo se tiver pensamentos positivos afirmativos a respeito. Esse é o ponto onde a maioria das pessoas falha. Imaginam que tão logo pensem positivamente, ativarão a lei da atração automaticamente. E, persistem por algum tempo se esforçando por pensar positivo de uma maneira bem superificial, sem deixar com que suas emoções fluam em consonância com tais pensamentos. Resultado: pouca coisa positiva ocorre agindo assim.

Faça diferente: pense com sentimento e emoção e você será capaz de mudar seu destino.
Como?
Em primeiro lugar, conscientize-se de que seu estado atual é um reflexo de emoções vividas no passado. Esqueça o que passou, trabalhe as emoções para mudar o presente e se pepare para receber o futuro que você tece agora na teia da imaginação.
Bom!

Você pode argumentar que está em uma situação difícil, onde sentir-se bem, exige um esforço sobre-humano porque contradiz seu estado atual.
Tudo bem!

É mesmo difícil sair de uma realidade na qual você está submerso de corpo e alma e adentrar em uma nova realidade, totalmente fora do contexto que você experimenta agora. Nesse caso, sugiro que você se utilize inicialmente de afirmações positivas para mudar o seu padrão emocional.

Afirme o que você desejaria que acontecesse em sua vida várias vezes por dia. Sei que pode parecer estranho você utilizar uma afirmação positiva estando em um estado desfavorável. Mesmo assim; continue repetindo. Sua mente subconsciente não consegue diferenciar imaginação de realidade. Portanto; repita, repita, repita que pega.

Experimente agir assim, mesmo que, ceticamente no início. Você não tem nada a perder por passar alguns minutos do seu dia fazendo afirmações positivas. Persistindo nessas afirmações positivas diariamente, em pouco tempo você perceberá que é possível ser um criador intencional. Mesmo parecendo uma loucura imaginária no início, tais afirmativas vão paulatinamente atingindo áreas mais profundas do seu ser e imperceptivelmente você irá se transformando exatamente naquilo que afirma. Você pode começar assim:

Sou criação de Deus; portanto, seu filho.
E:
Deus é abundância infinita
Deus á saúde perfeita.
Deus é paz absoluta.
Deus é alegria permanente.
Deus é amor.
Deus é tudo de bom, belo e perfeito.
E, eu posso não estar como Ele no momento. Mas; na minha essência; sou como Ele.
Conclusão:
Eu Sou rico em minha pura essência.
Eu Sou saúdável em minha pura essência.
Eu Sou alegre em minha pura essência.
Eu Sou feliz em minha pura essência.
Basta aceitar que sou tudo isso e isso me torno. Minha natureza é essa.

Me esforçarei de hoje em diante para aceitar a minha verdadeira natureza. Se a frequência onde estou não representa essencialmente o que Eu Sou, mudo a sintonia e vibro novamente na frequência ideal, de acordo com a minha verdadeira natureza essencial.

Ao final desse artigo, disponibilizo um link para uma página específica onde você pode encontrar esta e outras afirmações positivas.

É necessário pensar sempre positivo, motivado por um sentimento tão forte que seja capaz de gerar entusiasmo. Somente agindo assim; as coisas começam a mudar. O entusiasmo é um sentimento elevado capaz de atingir áreas sublimes da consciência que vibram em consonância com a Consciência Universal, fonte primeva do todo ato criativo.

Outra emoção poderosíssima é aquela gerada quando sinceramente sentimos gratidão por tudo. Ser gratos pelo que temos, induz o mecanismo cósmico a nos dar muito mais. Nosso sentimento de gratidão emite um sinal magnético que atrai mais circunstâncias que nos façam continuar a manifestar gratidão. Sementes de gratidão germinam, reproduzindo experiências gratificantes em escala ascendente. Cem, duzentos, trezentos por um.
Irradie amor, gratidão e entusiasmo agora. Faça isso sem reservas ou restrições mentais e - imediatamente - o universo passa a conspirar para que sua vida seja um reflexo direto dessas emanações.

Experimente fazer isso agora!
Você não tem absolutamente nada a perder com isso e pode ganhar muito se houver verdade em sua intenção.

Lembre-se: seus pensamentos são apenas sementes lançadas a esmo. Para germinar, florescer e dar frutos, devem ser semeados diariamente no solo fértil da imaginação positiva e disciplinada. E, como a semente que você planta no jardim de sua casa, devem ser regados com as águas das emoções positivas do amor, do entusiasmo e da gratidão. Se você focar a maioria dos seus pensamentos para aquilo que deseja, alimentando-os com esses sentimentos, em pouco tempo eles ficarão fortes o bastante para romperem a barreira do mundo original das idéias e nascerem em sua experiência de vida.

É isso!!!
O segredo para transmutar aspectos negativos em positivos consiste simplesmente em emitir vibrações positivas através da concentração em sentimentos e elevados.
Alegria, amor, gratidão, entusiasmo, bem-estar... essas são as chaves mágicas que abrem as comportas para uma vida plena. E isso está ao alcance de qualquer um, visto que o Universo não faz acepção de pessoa.

Sinta-se bem e você ficará bem.

Siga o seu bem-estar e o Universo moverá céus e terras para que seu sentimento de bem-estar verdadeiro se manifeste. Esse é o segredo de toda criação intencional.
Não se condene. Não condene aos outros por sua situação atual porque isso o manterá indefinidamente preso a isso. Faça o contrário; concentre-se na idéia de que você pode transformar seu mundo a partir de uma transformação pessoal. E comece agora. Aja no presente porque esse é o momento oportuno. O ontem já passou e o amanhã jamais chega do jeito que você quer se não agir para isso agora.

Se você seguir estes conselhos agora, em breve poderá ser o delineador deliberado de sua própria realidade. E bem mais adiante, quando você se tornar um criador intencional, tomará consciência de que tudo o que experimenta é uma reprodução fidedigna daquilo que pensa, sobretudo do que pensa e sente constantemente. Perceberá que todos os fatos que acontecem ao seu redor, são nada mais que criações mentais e emocionais elaboradas através de sua maneira de pensar, sentir e agir.

Ajude-nos a disseminar idéias que constroem. Envie o texto desta página para alguém que você estima, Clicando aqui

Inicie a construção de um novo padrão emocional agora através do processo das afirmações positivas. Acesse a página com diversas

Eu sempre penso que nada de grande se constrói de repente. No meu caso; levei muitos anos para lapidar meu ser, para chegar aqui e te dizer que ainda falta muito a ser polido para que eu me apresente de forma gloriosa. Grandes mestres espirituais levaram anos trabalhando a pedra bruta da personalidade adquirida até se tornarem iluminados.

Ofereço todo conteúdo do meu site para seu aprimoramento constante. Visite sempre A Casa do Aprendiz. Leia o quanto puder os textos postados aqui e continue trabalhando seu ser de tal forma que o crescimento seja constante. O Universo fará grandes maravilhas em sua vida.
Nesta página; elaborei afirmativas que o ajudarão a prosseguir confiante no Poder de Deus sempre presente em sua vida. Guarde-as para repetir sempre que puder e procure estudar mais sobre a Lei da Atração.

Lembre-se:
A exata proporção que você acrescentar a frase EU SOU, é o que te sobrevirá, pela Lei da Atração.
Por isso; a partir de agora prometa a si mesmo somar apenas coisas boas àquilo que você é. Mas aja com sabedoria. Não tente se enganar dizendo por exemplo que é saudável antes de sê-lo, mas aceite com sabedoria que você é sempre capaz de transmutar saúde em doença. Acredite e repita sempre: Eu sou capaz de transformar doença em saúde. Eu sou capaz de comportar a abundância divina em todos as áreas de minha vida. Eu sou capaz de transformar o que eu sou diante do mundo naquilo que EU SOU diante do Cosmos: expressão do divino.

Aquilo que eu acrescentar a Eu sou, nisso me torno; por isso, vou me esforçar a cada dia para transformar o que quero ser em EU SOU. Meditarei da seguinte forma:

Sou criação de Deus; portanto, seu filho.
E:
Deus é abundância infinita
Deus á saúde perfeita.
Deus é paz absoluta.
Deus é alegria permanente.
Deus é amor.
Deus é tudo de bom, belo e perfeito.
E, eu posso não estar como Ele no momento. Mas; na minha essência; sou como Ele.
Conclusão:
Eu Sou rico em minha pura essência.
Eu Sou saúdável em minha pura essência.
Eu Sou alegre em minha pura essência.
Eu Sou feliz em minha pura essência.
Basta aceitar que sou tudo isso e isso me torno. Minha natureza é essa.
Me esforçarei de hoje em diante para aceitar a minha verdadeira natureza. Se a frequência onde estou não representa essencialmente o que Eu Sou, mudo a sintonia e vibro novamente na frequência ideal, de acordo com a minha verdadeira natureza essencial.


A partir deste instante...

A partir deste instante, mergulho de corpo e alma na corrente universal, aceitando a realidade de que eu sou uma fração indivisível do Criador de Todas as Coisas. E desta forma a Fonte se manifesta em mim e através de mim, por uma inteligência viva, produtiva e crescente.

A partir deste instante mergulho reconheço que minhas circunstâncias visíveis são resultantes de minhas criações emocionais. Por isso passo a cultivar apenas sentimentos satisfação e felicidade, e a vida me responde propiciando-me novas experiências igualmente alegres e felizes.

A partir deste instante todas as minhas energias estão canalizadas para criações positivas e construtivas, e tenho o universo como fonte de infinito de suprimento.

A partir deste instante acredito na Justiça Divina e espero sempre o melhor. Que o universo materialize essas Riquezas construídas no meu reino interior.

A partir deste instante acredito que a Onipresença Divina libere-me de toda a limitação, de todo medo, de toda angústia e de toda dor.

A partir deste instante acredito que a Essência Divina se faz presente em meu caminho e materializa todas as imagens positivas que construo no reino da emoção.

A partir deste instante a Fonte mantém meu corpo sadio e vigoroso, perpetuando a minha condição natural que é de saúde perfeita.

A partir deste instante a minha consciência da onipresença da Fonte se expande paulatinamente e eu me estabeleço definitivamente na perfeita harmonia da Unidade Suprema que criou todas as coisas.

A partir deste instante me liberto de quaisquer energias de tristeza, ódio e irritação porque a Unidade Suprema regula o fluir da Fonte Divina em mim.

A partir deste instante triunfo por minha vontade interior, e, em obediência às Leis Universais; elevo-me acima do sofrimento.

A partir deste instante creio na plenitude, na felicidade, na riqueza, no êxtase que representam o Poder Maior, do qual sou manifestação.

A partir deste instante reconheço que Deus é justo e fiel, e em virtude dessa confiança imagino superabundância de vida, saúde, felicidade e energia e sei que o universo corresponde à natureza dessa minha nova vibração.

A partir deste instante, eu escolho o bem e todos os meus atos refletirão essa minha escolha, provocando assim reações similares no mundo dos fenômenos.
Assim é!
Assim será!

Saúdo esse novo dia com alegria

Hoje farei a diferença; criarei algo novo, positivo, seguindo os lampejos da minha intuição.
Abro-me ao Universo e a Inteligência suprema me guia os passos e as decisões, canalizando meus talentos de forma produtiva.

Peço orientação e direção, acredito na Onipresença divina e recebo com gratidão o que o Universo me reserva.
Sei que sou capaz de produzir milagres em minha vida.
Acredito no meu potencial ilimitado e crio com facilidade, aquilo a que me proponho neste dia.

Meus talentos e dons especiais afloram do centro à superfície do meu ser e eu manifesto através deles, a glória de Deus no mundo dos homens.

Acredito piamente que sou uma manifestação do poder divino e ajo de acordo para se fazer digno de tal condição magnífica.

Sigo o meu coração e ele me leva até o meu tesouro; infalivelmente.
Triunfo por minha vontade interior, e, em obediência às Leis Universais; elevo-me acima do sofrimento
Estabeleço agora expectativas realistas e positivas para mim, crente que o Universo responderá à natureza dessas boas vibrações e suprirá todas as minhas necessidades, com abundância.

Agradeço ao Poder Maior pela vida, e tudo mais que me foi concedido; e me comprometo a sempre seguir sentimentos positivos, comprometido com o bem, em sintonia com o universo manifestando a energia criadora em minha vida tendo somente pensamentos agradáveis, e minha concentração está naquilo que desejo.

Estabeleço uma conexão plena e permanente com as forças cósmicas infinitas, e elevo meus pensamentos e vibrações ao nível do universo, que manifeste no mundo real o meu desejo conforme minha dignidade.

Hoje é tudo o que eu tenho

Ontem já passou e amanhã não chega nunca se eu não fizer acontecer o agora. E tudo o que eu fizer nesse momento, concentra a energia que produz meu futuro.
Por isso; somente hoje, farei tudo para ser feliz.
Somente hoje, levarei a alegria por onde quer que eu vá.
Somente hoje, saudarei com um sorriso cada filho de Deus que eu encontrar.
Somente hoje, lutarei arduamente para vencer meus medos e traumas.
Somente hoje, acreditarei na perfeição da Justiça Universal.
Somente hoje, esquecerei o que passou e esperarei confiante o bem que o Universo reserva a todo aquele que confia na exatidão das sua Leis Eternas.
Somente hoje, imaginarei a realização dos meus nobres ideais.
Somente hoje, me recusarei a executar qualquer ação que possa ferir, magoar ou prejudicar alguém.
Somente hoje, reterei minha língua para que não difame quem quer que seja.
Somente hoje, substituirei meus pensamentos negativos por sentimentos de gratidão e confiança.
Somente hoje, experimentarei ser bom em tempo integral.
Somente hoje, ao deitar, terei paz, porque agi em conformidade com os desígnios divinos.

Eu prometo...

A partir de hoje eu prometo a mim mesmo:
Concentrar-me somente em todas as coisas que são boas, honestas, verdadeiras, justas e agradáveis.

Eu prometo:
Incorporar em minha alma o conceito de paz, saúde, sucesso e prosperidade.

Eu prometo:
Mentalizar diariamente a minha própria alegria, minha paz, minha saúde, minha prosperidade e minha harmonia.

Eu prometo:
Mentalizar diariamente a alegria, a paz, a saúde, a prosperidade e a harmonia do meu lar e do meu ambiente de trabalho.

Eu prometo:
Acreditar que a Inteligência Infinita constantemente revela-me os melhores modos de servir aos meus semelhantes, com êxito.

Eu prometo:
Sempre criar freqüências de vibração que sempre beneficiem e auxiliem a humanidade a evoluir.

Eu prometo:
Contribuir de forma ativa para a paz, prosperidade e progresso da humanidade.

Eu prometo:
Irradiar energias benéficas para todos que me cercam, sem reservas.

Eu prometo:
Esforçar-me ao máximo para compreender e perdoar as pessoas que me fizeram algum mal.

Eu prometo:
Trabalhar em harmonia com todos, para que a felicidade, a prosperidade e a paz estejam sempre presentes em minha experiência de vida.

Eu prometo:
A cada dia doar o que posso ao irmão que precisa: uma palavra de carinho, um sorriso, alegria e boa vontade.

Mudança de paradigma

Aperfeiçôo diariamente minha força de vontade através da crença no Poder de Deus presente em meu íntimo.

Minha sintonia com a Fonte aumenta a cada dia, de acordo com minha persistencia em me realinhar.

Aceito agora a grande verdade de que sou uma parte inseparável do Grande Todo.
Sou um espelho, apto a refletir sempre a Luz Divina ao mundo.

A essência divina presente em meu íntimo me torna sempre um instrumento do bem.
Vibro agora energias positivas e o Universo responde com experiências magníficas.
Em União Cósmica com a Luz, percebo todos os riscos e consigo superá-los com habilidade e astúcia.

O amor é uma energia Divina, sempre presente em minha consciência e em meu viver.
Acredito na alegria e na felicidade e, segundo a minha fé é isso que experimento. Infalivelmente.

A confiança absoluta na perfeição das Leis Universais me dá uma Vida Triunfante.
Meu caminho é iluminado pela luz divina que emerge do centro do meu ser, sempre.
Vívo na contínua alegria da paz interior propiciada pelo alinhamento ao bem, ao belo e ao justo.

Confio na infalibilidade da Providência Divina e sigo sempre em paz.

Olho através da visão interior e vejo Deus em tudo e em todos.

Espero confiante a manifestação das minhas aspirações.

Aceito a realidade de que o poder que está em mim é maior que o poder que está no mundo.
Perdôo-me e perdôo aos outros, liberando assim o fluxo da energia sagrada em meu ser.
Nada temo pois sei que Estou em Deus e Ele está em mim.

A Fonte

Sou expressão da Energia Universal, Fonte de vida permanente e abundante.

Vivo na perfeita harmonia da Fonte.

O Amor, Chama Divina da Fonte da Vida, brilha em meu coração.

Minha consciência de interação com a Fonte da Vida onipresente cresce dia a dia.

Minha conexão com essa Fonte regula o fluir da Vida Divina em mim.

Essa Fonte se manifesta em mim por uma inteligência viva e crescente.

Essa Fonte Vida mantém meu corpo sadio e vigoroso.

Essa Fonte inspira-me toda nobreza, toda persistência, toda coragem.

Essa Fonte guia meu destino sempre na direção do meu maior bem.

Essa Fonte ativa permanentemente em meu ser,o impulso do Amor, da fé e da caridade.

Essa Fonte circunda meu ser com as energias positivas da luz.

Essa Fonte recompensa todos os meus esforços com a glória da realização.

Essa Fonte é a origem de todo Poder que se emana de mim.

Essa Fonte é minha luz interior que ilumina as trevas que possam permar meu caminho.

Essa Fonte guia sempre a minha razão e a minha inteligência para o bem e para o crescimento.

Essa Fonte pulsa em energia constante através de mim, produzindo saúde e progresso.

Essa Fonte compensa minhas ações executadas em harmonia com as Leis Universais.

Essa Fonte chega-me como luz e a reflito como um espelho, no mundo dos homens.

Acredito

Acredito na vida, ciente de que ao semear o bem, terei uma farta colheita.

Acredito na infalibilidade das leis universais.

Acredito na supremacia absoluta do bem.

Acredito na perfeita balança cósmica que pesa e retribui, com exatidão todos os atos.

Acredito que a vida pode ser maravilhosa. E será.

Acredito na Onipresença e na Onipotência Divina.

Acredito no meu potencial infinito, alinhado ao plano cósmico de expansão e crescimento.

Acredito que a vida sempre me trará experiências gratificantes.

Acredito na abundância divina fluindo livremente através do meu ser.

Acredito que ser feliz e realizado foi a meta pré-estabelecida pela Fonte que me criou.

Acredito que a fonte de todo o bem flui em minha direção; livremente, incessantemente.

Acredito que a Energia Divina está sempre circulando, em todas as instâncias do meu ser.

Acredito que fui criado para construir, crescer, progredir, em todos os sentidos.




Obrigado Deus!

Obrigado pela experiência magnífica de estar vivo.
Obrigado pelas aprendizagens adquiridas ao longo desse treinamento.
Obrigado pelas aprendizagens adquiridas ao longo de toda a minha vida.
Obrigado pela oportunidade de co-criar coisas novas junto contigo.
Obrigado pela chance de conhecer e reconhecer a sua Justiça infalível.
Obrigado pelos ensinamentos gravados à ferro e fogo, na minha alma imortal.
Obrigado pelas infinitas chances de recomeçar a cada novo dia.
Obrigado por me mostrar que existe de fato, a recompensa dos justos.
Obrigado por ter me permitido enxergar além das aparências do mundo.
Obrigado pelas vezes que fui lapidado de forma sutil, com as tuas ferramentas sagradas.
Obrigado por me mostrar que posso aprender por outros caminhos mais suaves que não trazem sofrimento ou dor.
Obrigado!

Este texto foi escrito por Francisco Ferreira (Mr. Smith).
Publicado por Fatima dos Anjos em 18 março 2009 às 1:03 em ECOLOGIA INTERIOR


www.portalarcoiris.ning.com

TAO TE CHING - CAPÍTULO 10

“Unir o corpo e a alma
em uma unidade inseparável.
Atingir a harmonia suave e sincera
da respiração (Chi) inocente de uma criança.

Limpar a visão interna
até torná-la brilhante e sem falhas.
Amar os homens e reger o estado
de modo natural e impessoal (wu-wei).

No abrir e fechar da porta mística,
manter a misteriosa virtude natural.
Penetrar nos quatro quadrantes do conhecimento
sem pretender saber mais.

Gerar e criar
sem apego às obras.
Alimentar e educar
Sem possuir.
Guiar e não controlar.
Eis a Virtude Mística.”



traduzido por sebastianvalle compilando diferentes traduções confiáveis do inglês, português e espanhol
htpp://sebastianvalle.wordpress.com

MENSAGEM DE KUTHUMI Através de Michelle Eloff Julho de 2011

• Publicado por Fatima dos Anjos em 17 julho 2011 às 23:04 em MENSAGENS DOS MESTRES

MENSAGEM DE KUTHUMI
Através de Michelle Eloff
Julho de 2011


Eu sou Kuthumi e venho nos Raios do Amor e da Sabedoria saudá-los neste momento, trazendo-lhes as bênçãos da alegria, da abundância positiva, da confiança e do amor. Saudações, amados.

Viemos lhes trazer a informação em relação ao que vocês estão atualmente enfrentando. Desejamos também explicar como as energias intensas atuais os estão impactando e aos seus corpos. É um tempo muito vulnerável e volátil para a humanidade no presente. As mudanças na consciência estão aumentando constantemente em um ritmo e intensidade acelerados. Isto é porque mais e mais pessoas estão escolhendo encontrar a luz interior. Os Trabalhadores da Luz que estão atualmente ativos estão contribuindo com o ritmo acelerado em que as novas energias estão sendo integradas e a consciência da humanidade está começando a se recompor de uma forma positiva. Como resultado, o que esteve na escuridão por muitos ciclos está agora vindo à luz. E vocês estão vendo o que esteve escondido durante todo o tempo.

Para alguns, parece como se as coisas tivessem se tornado piores, na verdade, isto não aconteceu. Como eu disse antes, em transmissões anteriores, tudo o que está acontecendo e que vocês estão vendo, é o que tem acontecido durante todo o tempo. Agora a humanidade está em uma posição de utilizar o poder da luz e trazer a justiça àquilo que tem abusado da vontade divina e do poder da humanidade. É importante que eu lhes diga neste momento que uma grande mudança de energia ocorrerá nos próximos anos. Estas mudanças resultarão em pessoas de grande opulência e poder, perdendo muito do que elas têm, porque isto não está sendo utilizado para o bem maior do todo, e aqueles que percorrem o caminho da luz e da verdade e que não têm muito materialmente, começarão agora a ganhar o poder da luz, e manifestar o valor material necessário para servir para o bem maior do todo. A energia está em tão grande desequilíbrio, que muitos desperdiçam ignorantemente grandes recursos de energia e de riqueza. Isto deve agora entrar em equilíbrio, e o equilíbrio no domínio das finanças virá especificamente sob os holofotes como nunca antes.

A humanidade deve aprender o poder dentro de todas as formas de energia, e ver como ela deve ser utilizada para servir ao bem maior do todo, ao contrário de servir às indulgências luxuriosas do ego inferior. Os Mestres da Luz têm atendido ao chamado por aqueles da luz que testemunharam o desperdício da energia por muitos, muitos ciclos. Estes são aqueles que receberão as bênçãos para garantir que o plano mestre da luz venha acontecer em seu planeta. Portanto, não se surpreendam ou fiquem perturbados pelas enormes mudanças na economia nos próximos meses e as mudanças nas vidas das pessoas que optaram por favorecer a decadência do ego inferior.

Johanesburgo é o centro da energia do chacra básico neste momento atual para a África do Sul e para a África como um todo. Seu chacra básico determina o estado de sua saúde. O chacra básico tem passado por grandes mudanças ao longo dos últimos anos, como resultado da nova energia que tem chegado e sido ancorada. Esta é uma das áreas que a Humanidade, como um todo, teve que prestar atenção. O que ocorrer no chacra básico, automaticamente provoca um impacto no chacra coronário e vice-versa. Agora, o que está acontecendo no chacra coronário do planeta? Vocês sabem onde o chacra coronário está neste momento? Em Londres. O que vem acontecendo em Londres? Literalmente explodindo os centros de energia. (Kuthumi está se referindo aos atentados que ocorreram em Londres, no dia 7 de Julho de 2005).

Há muita energia mudando para facilitar o fluxo livre do projeto da Mãe Terra. Pois ele está evoluindo para o projeto Dourado do Universo, e vocês estão incluídos no plano. Esta é outra razão porque muitas pessoas estão sendo afetadas pelas intensidades da mudança, porque já não podem mais se sentar em cima do muro e assistir o jogo que está sendo jogado em torno deles. Todos estão sendo influenciados por isto. Há quatro áreas principais nas vidas das pessoas através das quais estas mudanças intensas estão se ancorando. Elas são: a sua saúde, os relacionamentos, finanças e carreira, e vocês serão capazes de identificar através de quais destas quatro áreas vocês estão ancorando as intensidades das atuais energias.

Ao nível da alma, vocês terão escolhido qual área de sua vida precisa de mais mudança, e para alguns, pode muito bem ser mais do que uma área da vida. Seu corpo físico mantém toxinas, assim como o seu corpo emocional e mental. Estas toxinas resultarão em bloqueios da energia em seu sistema de Chacras, bem como nos sistemas de energia dos principais órgãos do seu corpo, resultando em um entupimento dos meridianos, dos sistemas linfáticos e de chacras secundários em seu corpo. Quando isto é bloqueado, é muito difícil integrar a nova energia. Se a energia está bloqueada em um corpo, vocês percebem que a sincronicidade não pode se manifestar em sua vida, porque o que vocês integraram é incapaz de se ancorar em um nível físico se vocês tiverem bloqueios a um nível emocional ou mental. Talvez vocês integrem algo fisicamente, mas o corpo emocional não consegue entendê-lo, assim vocês percebem a sua vida dividida. Parece como se vocês estivessem desorientados ou desconectados em áreas de sua vida. Portanto, tem sido necessário limpar todos os tubos de órgãos, por assim dizer, e garantir que todos os sistemas estejam limpos, de modo que a energia possa enraizar-se dentro do sistema fundamental de sua vida. O corpo físico deve liberar as suas toxinas físicas e todos os seus outros corpos estarão atualmente desintoxicando. Algumas pessoas estão experimentando isto a um nível físico. Esta é uma das razões por que muitos médicos estão tendo grande dificuldade em diagnosticar o desequilíbrio da energia. Eles estão tendo que procurar em todas as áreas do corpo para tentar identificar qual é a doença. Não se perturbem, um diagnóstico incontestável não pode ser feito.

Em um nível emocional, as pessoas estão percebendo que a energia as está impulsionando para criar a paz, o perdão e se desconectarem de situações, pessoas, lugares e sistemas de crenças que não mais sirvam ao novo plano, rompendo os padrões de consciência de vítima. Isto significa que as pessoas têm que estabelecer limites e ao assim fazê-lo, reivindicarem o poder perdido. Isto está causando conflitos nos relacionamentos. Aqueles que têm estado acostumados a controlar a dinâmica dentro dos relacionamentos, estão achando extremamente difícil manter o seu controle, especialmente se for negado a qualquer membro da família a sua habilidade em utilizar a sua vontade divina e capacitar as suas vidas.

Todos os olhos estão sobre vocês agora. Cada estrutura que contém os átomos da desordem e do medo se dissolverá, é um ciclo natural, razão pela qual não há como interromper a mudança. É inevitável. A mudança é a assinatura do seu universo. A galáxia em que vocês estão é uma galáxia em espiral, portanto, tudo o que ocorre está em uma espiral de energia. A diferença agora é que vocês entraram em um nível superior de consciência, portanto, a ignorância não é mais uma desculpa para perpetuar os graves comportamentos ignorantes, destrutivos e disfuncionais.

Vocês têm a luz do divino dentro de vocês, pois vocês foram criados a partir da centelha de Deus Pai/Mãe. Portanto, nem sempre vocês podem estar inteiramente desconectados deles. Vocês são tochas de luz. Vocês são os portadores do novo amanhecer da era dourada para o seu planeta. Portanto, não temam o seu papel de serviço neste novo ciclo, não se escondam atrás das portas, ou se tranquem no armário, é seguro, e de fato, essencial, que vocês se firmem na verdade dos sistemas de crenças do seu verdadeiro ser.

O corpo emocional da Mãe Terra tem sofrido muitas camadas de mudança. Aqueles que estão achando difícil integrar as mudanças emocionais podem manifestar estruturas de apoio, simplesmente voltando a sua visão para a luz. O desafio para a humanidade é sair do isolamento e da separação e procurarem uns nos outros a assistência e criarem comunidades de luz. Seus guias pessoais, anjos de cura e outros seres de luz, os apoiarão e os protegerão. Amigos, membros da família, até estranhos, virão para lhes oferecer apoio. Os indivíduos não têm mais que sofrer o isolamento.

Os desafios que estão se manifestando nas carreiras refletem a maior presença simbólica do masculino, ou do eu analítico em seu mundo físico em relação às mudanças que estão ocorrendo nos negócios e na economia. Esta é a associação da consciência de vítima e de pobreza vindo sob escrutínio, pois se estiver trancado em qualquer forma de consciência de pobreza, automaticamente se está trancado na consciência de vítima e vice-versa.

Cada um de vocês será também obrigado a refletir sobre si mesmo. Enquanto cada nova onda de energia chega, vocês se interiorizarão mais e mais em sua psique. Sua fisiologia é determinada em grande medida pela qualidade de sua psicologia. E a qualidade de sua psicologia é ou de apoio, construtiva ou destrutiva, com base no que vocês escolhem acreditar. As atuais intensidades de energia estão forçando a humanidade a observar verdadeiramente todos os sistemas de crenças. Isto tem sido muito difícil para muitos e aqueles que se tornaram confortáveis em viver em um estado de negação, estão sentindo estas mudanças mais intensamente, mas agora, como eu disse antes, não há mais desculpas, não há justificativa.

Michelle Eloff



Esta informação pode ser compartilhada com outras fontes em condições estritas de que nenhuma informação seja alterada, suprimida ou usada para ganho monetário, e que a fonte da informação seja reconhecida. Para obterem mais informações sobre Michelle & The Lightweaver, por favor, visitem: www.thelightweaver.org

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

http://www.luzdegaia.org/kuthumi/meloff/mudanca_economia.htm

www.portalarcoiris.ning.com