A importância do psoas para a nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional.
O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano , afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimento, a mobilidade articular e o funcionamento dos órgãos do abdômen.
É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, é responsável por nos manter em pé e o que permite levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais.
É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, é responsável por nos manter em pé e o que permite levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais.
Estudos recentes também consideram o psoas, um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente que incorpora literalmente, nosso desejo mais profundo de sobreviver e florescer. Ou seja, ele é o mensageiro primário do sistema nervoso central, por isso também é considerado um porta-voz das emoções (“borboletas na barriga”). Isto acontece, porque o psoas está ligado com o diafragma através do tecido conjuntivo ou fáscia, influenciando tanto a respiração, quanto o medo reflexo.
Um estilo de vida acelerado e o estresse geram uma descarga de adrenalina
que cronicamente tensiona o psoas, preparando-nos para correr, entrar
em ação ou contrair-se, como forma de nos proteger. Se mantivermos o psoas
constantemente em tensão devido ao estresse, eventualmente, começarão a
encurtar e endurecer. Assim dificultará a nossa postura e as funções
dos órgãos que se localizam no abdômen, resultando em dor nas costas,
dor ciática, problemas de disco, degeneração do quadril, períodos de
menstruações dolorosas ou problemas digestivos.
Além disso, um psoas tenso envia sinais de voltagem para o sistema
nervoso, interfere nos movimentos dos fluidos e afeta a respiração do
diafragma. Na verdade, o psoas está tão intimamente envolvido nas reações físicas e emocionais básicas
que quando está cronicamente estressado, envia constantemente sinais de
alerta ao corpo, por isso pode afetar o esgotamento das glândulas
supra-renais e do sistema imunológico . Esta situação é agravada pela
maneira de sentar-se ou posições dos nossos hábitos diários, reduzindo nossos movimentos naturais e contraindo ainda mais os músculo.
Um psoas liberado permite alongar muito mais a parte posterior dos
músculos e permite que as pernas e pélvis movam-se com mais facilidade e
independência. Melhora a posição da coluna vertebral e de todo o tronco, com a consequente repercussão na melhoria das funções dos órgãos abdominais, da respiração e do coração.
Quando cultivamos a saúde dos nossos psoas, reacendemos nossas energias vitais que se conectam novamente com o nosso potencial criativo.
Em algumas filosofias orientais o psoas é conhecido como o “músculo da alma”, o principal centro de energia do corpo. Quanto mais flexível e forte é o psoas, mais será o nosso fluxo de energia vital através dos ossos, músculos e articulações.
O psoas seria como um órgão de canalização da energia, um núcleo que nos conecta com a terra
, nos permite criar um suporte forte e equilibrada desde o centro da
nossa pélvis. Assim, a coluna vertebral se alonga e, através dela, pode fluir toda nossa vitalidade.
“O psoas junto com o diafragma, são ou deveriam ser, mantenedores
de uma lordose fisiológica, ou seja, quando a coluna lombar retifica e
ou inverte sua curvatura, pode significar uma perda de ação ou mudança
do ponto fixo do psoas e do diafragma, as consequências pode ser, dores
lombares, hérnias de disco, entre outras patologias, consultar um
fisioterapeuta ou terapeuta corporal especializados em GDS, Osteopatia,
pode ajudar a minimizar os efeitos dessa desestrutura.”
Fonte: www.yoguifeliz.com
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