"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz! Assim quando ele crescer, saberá o "valor das coisas e não o preço"!!

   

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"Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável. ..pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse pra baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama: Amor - próprio". 

Charles Chaplin

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Princípios do Reiki - Para um mundo melhor!

Só por hoje não se irrite

Só por hoje não se preocupe 

Só por hoje agradeça suas bênçãos, respeite seus pais, mestres e os mais idosos

Só por hoje ganhe sua vida honestamente

Só por hoje seja gentil e amável com todos os seres vivos

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"Vive mais feliz quem tem olhos capazes de escutar o canto amoroso da simplicidade. É nas miudezas que tudo aquilo que realmente importa se revela com maior nitidez." 

(Ana Jácomo)

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"Apague a luz ao sair da sala, feche a torneira quando estiver se ensaboando. Seja quase invisível. Caminhe sem deixar traços, pegadas", aponta Monja Coen. "Procure sempre o diálogo, crie harmonia entre as pessoas, não deseje vitória nas discussões. Escute mais, fale menos. Relaxe! Recicle o lixo, seus pensamentos, seus hábitos..."

 (Mon Liu)

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Vídeo : Tão simples, tão lindo!!!

Pilates é a completa coordenação entre corpo, mente e espírito.

(Joseph Pilates)

Imagem : google

Princípio da Concentração: "É a própria mente que constrói o corpo" 

(Joseph Pilates)

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Pilates estimula desenvolvimento da consciência corporal e mental de idosos

Pilates pode ser um ingrediente importante para o estilo de vida, ajudando até mesmo a evitar a deterioração do cérebro.

Neuroplasticidade é uma área moderna da saúde que se dedica a estudar a capacidade que o cérebro tem de modificar sua estrutura e suas funções, de acordo com estímulos, mas também em razão de experiências anteriores. Estes estudos têm revelado importantes perspectivas de reabilitação e de prevenção de doenças neurológicas.

Segundo a fisioterapeuta Marcela Fonseca Batistuta, o estudo da neuroplasticidade demonstra que os cérebros das pessoas mais velhas não degeneram, mas têm uma evolução particular, de acordo com a atividade que realizam. “Isso é o que torna essas pessoas ‘sábias’ quando chegam à velhice. Essa área, também conhecida como plasticidade cerebral, é a capacidade de remapeamento das conexões das nossas células nervosas. O processo nos ajuda a aprender continuamente. Ela se refere à maneira que o nosso cérebro age e reage à medida que experimentamos uma mudança em nosso ambiente ou desenvolvemos alguma habilidade. Ou seja, o cérebro muda de forma de acordo com as áreas que mais utilizamos”, esclarece.

A especialista destaca que, à medida que envelhecem, ocorre naturalmente uma deterioração maior no hemisfério direito do cérebro de uma pessoa do que no esquerdo. “Isto acontece porque a maioria das pessoas usa mais o hemisfério esquerdo, que é o encarregado de colocar em ação tarefas já aprendidas e consolidadas. Para aprender algo, necessitamos mais do hemisfério direito, mas quando alcançamos certo nível de perícia, essas atividades passam a ser controladas pelo hemisfério esquerdo.

Ao longo da vida, acumulamos um repertório de destrezas cognitivas, ou seja, habilidades e a capacidade de reconhecer padrões, o que nos permite abordar novas situações com familiaridade. É o que popularmente chamamos experiência”, afirma Marcela.

A fisioterapeuta ressalta que, sendo assim, à medida que envelhecermos, a atividade mental estará mais dominada pelas “rotinas cognitivas” ou, em outras palavras, pelo “piloto automático”. “Isto não é ruim, pois permite resolvermos problemas complexos com o reconhecimento instantâneo de padrões. Sem muito esforço, resolvemos problemas que podem representar um verdadeiro desafio para uma mente mais jovem. Porém, a estimulação cognitiva, através de exercícios de Reeducação Postural Global (RPG), osteopatia e Pilates, obriga o cérebro a utilizar o hemisfério direito, sendo um ingrediente importante para o estilo de vida, ajudando até mesmo a evitar a deterioração do cérebro”, revela a especialista.

Isto significa que uma vida mental intensa desempenha um papel essencial no bem-estar cognitivo, especialmente nas etapas mais avançadas da vida. “Estas técnicas têm essa característica e são cada vez mais exploradas por recrutar áreas do cérebro antes adormecidas, porque exige concentração para execução de exercícios desafiadores e cada vez mais progressivos para a coordenação motora e o equilíbrio, em razão do estímulo ao desenvolvimento de uma consciência corporal”, completa Marcela Batistuta.

Fonte: jmonline.com.br

Música : " De volta ao começo" - Nana Caymmi - (letra da Gonzaguinha)

E o menino com o brilho do sol
Na menina dos olhos
Sorri e estende a mão
Entregando o seu coração
E eu entrego o meu coração

E eu entro na roda
E canto as antigas cantigas
De amigo irmão
As canções de amanhecer
Lumiar e escuridão

E é como se eu despertasse de um sonho
Que não me deixou viver
E a vida explodisse em meu peito
Com as cores que eu não sonhei

E é como se eu descobrisse que a força
Esteve o tempo todo em mim
E é como se então de repente eu chegasse

Ao fundo do fim
De volta ao começo
Ao fundo do fim
De volta ao começo

QUASE SEMPRE A MAIOR OU MENOR FELICIDADE, DEPENDE DO GRAU DA DECISÃO DE SER FELIZ!

 (Abraham Lincoln)

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ACUPUNTURA E O ELEMENTO TERRA

Simbolicamente, a terra é mãe; tem a função materna de nutrição e de geração do alimento. A terra é o próprio alimento, que dá a forma, o corpo, a casa para o espírito do homem. A terra também é símbolo de fertilidade, regeneração, estabilidade e ligação. A terra representa a materialização do corpo, limitado temporal e especialmente, que é o nosso veículo neste mundo.

A terra é yin, feminina, receptiva, escura, misteriosa, e sua natureza é cíclica. É afetada pelas estações, é sólida e bem ordenada. É paciente, pois espera a semente germinar, é perseverante e passiva. Aguarda o momento certo de agir, tem cautela e produz resultados concretos.

Na representação dos 5 elementos, a Terra situa-se depois de Fogo e antes de Metal. No entanto, a Terra está no centro de todos os outros elementos por permear a existência de todos eles: é na terra que está a semente da árvore (Madeira), que germina, irrigada pela Água; o Fogo queima a Madeira, que vira cinzas e volta à Terra; o Metal acumula-se no interior da Terra.

- Baço-Pâncreas:
É o responsável por transformar a comida ingerida em energia (qi) e Sangue (xue) e por distribui-los pelos diversos órgãos, a fim de nutri-los.

É responsável por ajudar a formar o Sangue, pelo transporte e transformação, e também por mantê-lo nos vasos. Hemorragias podem ser decorrentes de alterações no Baço. A terra também é responsável pela sustentação dos órgãos nos seus devidos lugares. A queda de energia no Baço-Pâncreas pode levar à ocorrência de prolapsos, hérnias e protusões.

A energia e o sangue, extraídos dos alimentos, servem para nutrir os músculos, conferindo-lhes o tônus muscular.
A terra é responsável pela concentração, memorização, raciocínio e estudo. É a morada do Yi (ideação e intenção). Para um bom raciocínio é necessário que o Baço esteja funcionando corretamente. Por outro lado, o excesso de pensamentos e a ruminação mental podem turvar a energia do Baço.

- Estômago:
Digere e decompõe os alimentos, separando a energia límpida (que será aproveitada pelo corpo) da turva (que será eliminada pelo intestino e pela bexiga).

- Personalidade Terra:
O indivíduo de personalidade Terra é introvertido, reservado, detalhista, organizado, passivo, pensativo, analítico, metódico, lógico, cuidadoso, carinhoso, crítico e racional. Pode tornar-se obcecado e rígido.

O indivíduo de Terra Yin passa muito tempo raciocinando. Fica preso em seus pensamentos e não os consegue traduzir em ação.
A personalidade Terra Yang é a pessoa que cuida ativamente de outras pessoas, podendo acarretar em superproteção e dependência.

Fonte : Acupuntura Chinesa Harmonia e Saúde

Rubem Alves, meu poeta preferido em; A menina, a gaiola e a bicicleta

"...Um menino abraçado é melhor que um pássaro engaiolado. Abraçados,os dois olhavam para frente. Conversavam sobre as coisas bonitas que viam. 

O menino ficou feliz.
A menina ficou feliz.
A bicicleta ficou feliz.

Quanto ao pássaro, foi transformado num anjo, com a missão de proteger o menino, a menina e a bicicleta, guardando os seus caminhos, os desvios, as trilhas e até mesmo as forquilhas onde os fantasmas fazem amor."

Rubem Alves in A menina, a gaiola e a bicicleta

 

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Música : "A LUZ QUE ACENDE O OLHAR" - Deborah Blando

A luz que acende o olhar
Vem das estrelas no meu coração
Vem de uma força que me fez assim
Vem das palavras, lembranças e flores regadas em mim

O tempo pode mudar
A chuva lava o que já passou
Resta somente o que eu já vivi
Resta somente o que ainda sou

A luz que acende o olhar
Vem pelos cantos da imaginação
Vem por caminhos que eu nunca passei
Como se a vida soubesse de sonhos que eu nunca sonhei

Vem do infinito, da estrela cadente
Do espelho da alma
Dos filhos da gente
De algum lugar
Só pra iluminar

A força vem de onde eu venho
De tudo que acende e a vida calada
Me olha, e entende o que eu sou
Tudo o que é maior
Vem do amor, vem do amor...

A luz que acende o olhar
Vem dos romances que viram poesia
Vem quando quer, se quiser, se vier
Vem pra acender e mostrar o amor que a gente não via

Vem como um passe de pura magia
Como se eu visse e jurasse que há tempo já te conhecia

Vem do infinito, da estrela cadente
Do espelho da alma
Dos filhos da gente
De algum lugar
Só pra iluminar

A força vem de onde eu venho
De tudo que acende e a vida calada
Me olha e entende o que eu sou
Tudo que é maior

Vem da luz que acende o olhar
Vem das histórias que me adormeciam
Vem do que a gente não consegue ver
Vem e me acalma, me traz e me leva pra perto de você
E me leva mais pra perto de você

Tu tens um medo:
Acabar.
Não vês que acabas todo o dia.
Que morres no amor.
Na tristeza.
Na dúvida.
No desejo.
Que te renovas todo o dia.
No amor.
Na tristeza.
Na dúvida.
No desejo.
Que és sempre outro.
Que és sempre o mesmo.
Que morrerás por idades imensas.
Até não teres medo de morrer.

E então serás eterno.

 ( Cecília Meireles)

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As diferenças entre homens e mulheres

O Homem e a Mulher

O homem é a mais elevada das criaturas;

A mulher é o mais sublime dos ideais.

O homem é o cérebro;

A mulher é o coração.

O cérebro fabrica a luz;

O coração, o amor.

A luz fecunda, o amor ressuscita.

O homem é forte pela razão;

A mulher é invencível pelas lágrimas.

A razão convence, as lágrimas comovem.

O homem é capaz de todos os heroísmos;

A mulher, de todos os martírios.

O heroísmo enobrece, o martírio sublima.

O homem é um código;

A mulher é um evangelho.

O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.

O homem é um templo; a mulher é o sacrário.

Ante o templo nos descobrimos;

Ante o sacrário nos ajoelhamos.

O homem pensa; a mulher sonha.

Pensar é ter , no crânio, uma larva;

Sonhar é ter , na fronte, uma auréola.

O homem é um oceano; a mulher é um lago.

O oceano tem a pérola que adorna;

O lago, a poesia que deslumbra.

O homem é a águia que voa;

A mulher é o rouxinol que canta.

Voar é dominar o espaço;

Cantar é conquistar a alma.

Enfim, o homem está colocado onde termina a terra;

A mulher, onde começa o céu.

Victor Hugo

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Crônicas de Martha Medeiros

“Uma mulher quer paz. 
Uma mulher quer ler mais, 
viajar mais, 
conhecer mais. 
Uma mulher quer flores. 
Quer beijos.
Quer se sentir viva.”




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RECEITA BÁSICA DE FELICIDADE !!

Diminuir o número de desejos; 
aumentar o número de atitudes.

 (Lígia Guerra)

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NISE DA SILVEIRA

Em vez de quilos de remédios e eletrochoques, ela preferiu dar tinta, pincel e barro aos pacientes. Fundou o Museu de Imagens do Inconsciente.

Nise da Silveira (Maceió, 15 de fevereiro de 1905 — Rio de Janeiro, 30 de outubro de 1999) foi uma renomada médica psiquiatra brasileira, aluna de Carl Jung. Dedicou sua vida à psiquiatria e manifestou-se radicalmente contrária às formas agressivas de tratamento de sua época, tais como o confinamento em hospitais psiquiátricos, eletrochoque, insulinoterapia e lobotomia.

Fonte : Enciclopédia Nordeste: Biografia de Nise da Silveira - 

FRASES DA DRA. NISE :

• "Não se curem além da conta. Gente curada demais é gente chata. Todo mundo tem um pouco de loucura. Vou lhes fazer um pedido: Vivam a imaginação, pois ela é a nossa realidade mais profunda. Felizmente, eu nunca convivi com pessoas ajuizadas". 

• "É necessário se espantar, se indignar e se contagiar, só assim é possível mudar a realidade..."

• “Para navegar contra a corrente são necessárias condições raras: espírito de aventura, coragem, perseverança e paixão.”

• “Todo mundo deve inventar alguma coisa, a criatividade reúne em si várias funções psicológicas importantes para a reestruturação da psique. O que cura, fundamentalmente, é o estímulo à criatividade.”

• “Desprezo as pessoas que se julgam superiores aos animais. Os animais tem a sabedoria da natureza. Eu gostaria de ser como o gato: quando não se quer saber de uma pessoa, levanta a cauda e sai. Não tem papo.”

• “Eu me sinto bicho. Bicho é mais importante que gente. Pra mim o teste é o bicho, se não passar por ele, não tem vez. Freud disse que quem pensa que não é bicho, é arrogante.” 

• “Porque passei pela prisão, eu compreendo as pessoas e os animais que estão doentes, pobres, que sofrem. Eu me identifico com eles. Sinto-me um deles.”

• “Só os loucos e os artistas podem me compreender.”

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Quando sopram o vento das mudanças, alguns constroem muros, outros constroem moinhos !!

** Provérbio Chinês **

(nada detém as mudanças; simplesmente ocorrem, com ou sem o nosso consentimento, é a lei da vida)

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"SIMPLICIDADE"

Aprenda a viver dentro das suas possibilidades.
Buscar uma vida de aparências, fora da sua realidade, só o leva para um abismo sem volta. Construa a sua vida aos poucos, lutando a cada dia e extraindo da vida o que ela tem de melhor:
a   "SIM PLI CI DA DE."

Chico Xavier

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Ostra Feliz Não Faz Pérola!!

"Ostras são moluscos, animais sem esqueletos, macias, que são as delícias dos gastrônomos. Podem ser comidas cruas, de pingos de limão, com arroz, paellas, sopas. Sem defesas - são animais mansos - seriam uma presa fácil dos predadores. Para que isso não acontecesse a sua sabedoria as ensinou a fazer casas, conchas duras, dentro das quais vivem.

Pois havia num fundo de mar uma colônia de ostras, muitas ostras. Eram ostras felizes. Sabia-se que eram ostras felizes porque de dentro de suas conchas saía uma delicada melodia, música aquática, como se fosse um canto gregoriano, todas cantando a mesma música. Com uma exceção: de uma ostra solitária que fazia um solo solitário.

Diferente da alegre música aquática, ela cantava um canto muito triste. As ostras felizes se riam dela e diziam: "Ela não sai da sua depressão...". Não era depressão. Era dor. Pois um grão de areia havia entrado na sua carne e doía, doía, doía. E ela não tinha jeito de se livrar dele, do grão de areia. Mas era possível livrar-se da dor.

O seu corpo sabia que, para se livrar da dor que o grão de areia lhe provocava, em virtude de sua aspereza, arestas e pontas, bastava envolvê-lo com uma substância lisa, brilhante e redonda. Assim, enquanto cantava o seu canto triste, o seu corpo fazia o seu trabalho - por causa da dor que o grão de areia lhe causava.

Um dia passou por ali um pescador com seu barco. Lançou a rede e toda a colônia de ostras, inclusive a sofredora, foi pescada. O pescador se alegrou, levou-a para casa e sua mulher fez uma deliciosa sopa de ostras. Deliciando-se com as ostras, de repente seus dentes bateram num objeto duro que estava dentro de uma ostra. Ele o tomou nos dedos e sorriu de felicidade: era uma pérola, uma linda pérola. Apenas a ostra sofredora fizera uma pérola. Ele a tomou e deu-a de presente para a sua esposa.

Isso é verdade para as ostras. E é verdade para os seres humanos. No seu ensaio sobre O nascimento da tragédia grega a partir do espírito da música, Nietzsche observou que os gregos, por oposição aos cristãos, levavam a tragédia a sério. Tragédia era tragédia. Não existia para eles, como existia para os cristãos, um céu onde a tragédia seria transformada em comédia. Ele se perguntou então das razões por que os gregos, sendo dominados por esse sentimento trágico da vida, não sucumbiram ao pessimismo.

 

A resposta que encontrou foi a mesma da ostra que faz uma pérola: eles não se entregaram ao pessimismo porque foram capazes de transformar a tragédia em beleza. A beleza não elimina a tragédia, mas a torna suportável. A felicidade é um dom que deve ser simplesmente gozado. Ela se basta. Mas ela não cria, não produz pérolas. São os que sofrem que produzem a beleza, para parar de sofrer. Esses são os artistas. Beethoven – como é possível que um homem completamente surdo, no fim da vida, tenha produzido uma obra que canta a alegria? Van Gogh, Cecília Meireles, Fernando Pessoa...”.

 

do livro : Ostra Feliz Não Faz Pérola, ed Planeta, Rubem Alves (meu poeta preferido)

 

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A vida, sempre oferece uma segunda chance; isto se chama A M A N H E C E R !!! 

Aproveite!!! Faça a vida valer a pena!!!

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Ao invés de pensar no que as pessoas pensam sobre você, concentre-se no que você pensa sobre você!! Isto é importante!!

 Do filme : Conversando com Deus.

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Filme : Conversando Com Deus Completo! [Dublado]

"" C O R A G E M ""

Filme : "LUTERO" - Completo Português

Música : "Intuição" - Oswaldo Montenegro

Canto uma canção bonita,
Falando da vida, em 'Ré maior'.
Canto uma canção daquela
De filosofia,
Do mundo bem melhor.
Canto uma canção que agüente
Essa paulada, e a gente
Bate o pé no chão.
Canto uma canção daquela
Pula da janela
Bate o pé no chão.


Sem o compromisso estreito
De falar perfeito,
Coerente ou não.
Sem o verso estilizado,
O verso emocionado
Bate o pé no chão...


Canto o que não silencia
É onde principia a intuição
E nasce uma canção rimada
Da voz arrancada
Ao nosso coração
Como, sem licença, o sol
Rompe a barra da noite
Sem pedir perdão!
Hoje quem não cantaria
Grita a poesia
E bate o pé no chão!

Música : "XAMÃ" - Flávio Venturini e Milton nascimento

Irei, já vou 

Pra tudo decifrar
Irei pra no teu colo 

Me desfalecer de amor
Serei, já sou 

O que esperas de mim
Preciso merecer 

Tu me chamaste assim
Xamã 

E minha vida entrego a ti
Espírito de luz 

Alma gêmea da paz
Venho em ti descansar 

Um dia alguém
Tocou meu ombro e amou 

Soou aos quatros ventos
Dizendo: tu és xamã Xamã, xamã 

O canto dessa aurora 

Me aproximou da luz
Nos juntou para sempre 

Devemos viajar
A minha vida entrego a ti Espírito de luz
Venho já pra cantar o céu
Som do alertar
Som de curar

"O Corpo e os Espíritos" - um filme de Mari Corrêa

"Corpos e Espíritos" é um filme de Mari Corrêa que trata das diferentes visões sobre saúde e doença, corpo e espírito do xamã e do médico no Baixo Xingu! Mostra o tratamento xamânico e medicinal nos mesmos corpos doentes dentro da aldeia. E também mostra as queixas dos pajés, que falam da falta de crença na pajelança e na medicalização compulsiva dos indígenas... O filme é sensível, bonito, e profundo.

"A Visão do Xamã" - Documentário a respeito dos xamãs do povo indígena Krahô, no Tocantins.

Música : " Giz " - Legião Urbana - (Uma calma ouvir esta música, Perfeita!!!)

E mesmo sem te ver
Acho até que estou indo bem
Só apareço, por assim dizer
Quando convém aparecer
Ou quando quero
Quando quero

Desenho toda a calçada
Acaba o giz, tem tijolo de construção
Eu rabisco o sol que a chuva apagou

Quero que saibas que me lembro
Queria até que pudesses me ver
És parte ainda do que me faz forte

E, pra ser honesto
Só um pouquinho infeliz

Mas tudo bem
Tudo bem, tudo bem
Mas tudo bem
Tudo bem, tudo bem

Lá vem, lá vem, lá vem
De novo

Acho que estou gostando de alguém
E é de ti que não me esquecerei

Quando quero
Quando quero
Quando quero

Eu rabisco o sol que a chuva apagou
Acho que estou gostando de alguém

Vídeo : Nesta cena tocante do BBC One ‪- LifeStory‬, elefantes delicadamente acariciam os ossos de um antepassado. Não podemos saber o que eles estão pensando, mas talvez, como os humanos, eles têm um sentido de uma história em comum?!

"Vai menina, fecha os olhos. Solta os cabelos. Joga a vida. Como quem não tem o que perder. Como quem não aposta. Como quem brinca somente.

Vai, esquece do mundo. Molha os pés na poça. Mergulha no que te dá vontade. Que a vida não espera por você.

Abraça o que te faz sorrir. Sonha que é de graça. Não espere. Promessas vão e vem. Planos, se desfazem. Regras, você as dita. Palavras, o vento leva. Distância, só existe pra quem quer.

Sonhos se realizam, ou não. Os olhos se fecham um dia, pra sempre. E o que importa você sabe, menina. É o quão isso te faz sorrir. E só." 

(Caio Fernando Abreu)

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"PACIÊNCIA"

 "Afinal, há é que ter paciência, dar tempo ao tempo; já devíamos ter aprendido, e de uma vez para sempre, que o destino tem de fazer muitos rodeios para chegar a qualquer parte."

José Saramago.

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"Apaixone-se"

"Apaixone-se por alguém que te ame, que te assuma, te compreenda mesmo na loucura. Apaixone-se por alguém que te ajude, que te guie, que seja teu apoio, teu sonho bom. Que diga "Eu te amo!" com atitudes e não apenas com palavras. Apaixone-se por alguém que converse depois de uma briga, reconhecendo o erro e pedindo desculpas com o coração. Apaixone-se por alguém que sinta sua falta e precise de você sorrindo... "

A.D.

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Discurso inspirador de Jim Carrey [Legendado]

Um discurso emocionado e inspirador de Jim Carrey na Universidade de Maharishi, em Iowa, Estados Unidos.

Eu Sou paciente e calmo, corajoso e firme!!

"Quando uma pessoa nervosa executar enorme pressão em sua mente, e você puder fazer esta prática, diga simplesmente - “Um instante, por favor, eu já volto”. 

Retire-se do cenário e recolha-se num lugar, se possível onde ninguém o veja. Mesmo que você tenha algum credo e reze neste momento, lembre-se de acrescentar ao seu ato, o decreto de autocontrole e firme a sua autoestima, respirando e repetindo mentalmente: “Eu Sou paciente e calmo, corajoso e firme”. 

Ao fim de cada repetição, inspire profundamente e solte o ar pela boca, todo de uma vez, fortemente. Verifique seus ombros, eles devem estar relaxados. Então, volte ao cenário da pressão. Estará com o rosto e o sistema nervoso bem diferentes. Talvez, até consiga sorrir levemente. Verá que a pressão do outro lado poderá ter diminuído. 

Se não diminuir ou zerar, acredite, você fez a sua parte. Há quem consiga controlar o furor de outra pessoa devido seu enorme poder de autocontrole. Perceba - autocontrole. 

Pense em controlar seu fluxo de energia nervosa, em vez de pensar em controlar o outro. Treinar é muito bom.” 

- Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon

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O AMOR .... 

é difícil para os indecisos.
É assustador para os medrosos.
Avassalador para os apaixonados!
Mas, os vencedores no amor são os fortes.
Os que sabem o que querem e querem o que têm!
Sonhar um sonho a dois,
e nunca desistir da busca de ser feliz, é para poucos!

Cecília Meireles.

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Presentes caros pra quê?

Uma flor arrancada, um beijo na testa, uma presença surpresa, um convite pra ver o sol e a lua, conquistam muito mais!!!

SOJA @ revelandoverso

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A GRAMA DO VIZINHO

Pra quem acha que está perdendo a festa:

Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma.
Estamos todos no mesmo barco.
Há no ar certo queixume sem razões muito claras.
Converso com mulheres que estão entre os 40 e 50 anos, todas com profissão, marido, filhos, saúde, e ainda assim elas trazem dentro delas um não-sei-o-quê perturbador, algo que as incomoda, mesmo estando tudo bem. 

De onde vem isso? Anos atrás, a cantora Marina Lima compôs com o seu irmão, o poeta Antônio Cícero, uma música que dizia:
"Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no outro apartamento".
Passei minha adolescência com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar para o qual eu não tinha convite. É uma das características da juventude: considerar-se deslocado e impedido de ser feliz como os outros são, ou aparentam ser. Só que chega uma hora em que é preciso deixar de ficar tão ligada na grama do vizinho. 

As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação, que é infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias. Os notáveis alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das suas angústias, revelam pouco suas aflições, não dão bandeira das suas fraquezas, então fica parecendo que todos estão comemorando grandes paixões e fortunas, quando na verdade a festa lá fora não está tão animada assim. 

Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco, com motivos pra dançar pela sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente.
Só que os motivos pra se refugiar no escuro raramente são divulgados.
Pra consumo externo, todos são belos, sexys, lúcidos, íntegros, ricos, sedutores. 

"Nunca conheci quem tivesse levado porrada/ todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo".
Fernando Pessoa também já se sentiu abafado pela perfeição alheia, e olha que na época em que ele escreveu estes versos não havia esta overdose de revistas que há hoje, vendendo um mundo de faz-de-conta. Nesta era de exaltação de celebridades - reais e inventadas - fica difícil mesmo achar que a vida da gente tem graça. Mas, tem. 

Paz interior, amigos leais, nossas músicas, livros, fantasias, desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na nossa biografia. Ou será que é tão divertido passar dois dias na Ilha de Caras fotografando junto a todos os produtos dos patrocinadores?
Compensa passar a vida comendo alface para ter o corpo que a profissão de modelo exige? Será tão gratificante ter um paparazzo na sua cola cada vez que você sai de casa? Estarão mesmo todos realizando um milhão de coisas interessantes enquanto só você está sentada no sofá pintando as unhas do pé? Favor não confundir uma vida sensacional com uma vida sensacionalista. 

As melhores festas acontecem dentro do nosso próprio apartamento.

Por Martha Medeiros - Jornalista/Escritora

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Gosto das cores, das flores, das estrelas, do verde das árvores, gosto de observar. A beleza da vida se esconde por ali, e por mais uma infinidade de lugares, basta saber, e principalmente, basta querer enxergar.

 
Clarice Lispector

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Para que qualquer tipo de relacionamento seja bem sucedido, tem que haver um equilíbrio entre o que você doa de si e o que recebe de volta.

Karen Berg

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"Ninguém cruza o nosso caminho por acaso e nós não entramos na vida de alguém, sem nenhuma razão".

Chico Xavier.

"Acredito nisto"

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"As coisas tão mais lindas"

...Entre as coisas mais lindas que eu conheci

Só reconheci suas cores belas quando eu te vi
Entre as coisas bem-vindas que já recebi
Eu reconheci minhas cores nela, então eu me vi...

 

 Letra da música de Nando Reis, 

"As coisas tão mais lindas". 

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Reconciliando-se com o próprio corpo

Por Martha Medeiros
Jornal ZERO HORA – 10/04/2013

Pratico exercícios desde sempre. Já dancei jazz, nadei, joguei vôlei, fiz aeróbica, musculação, mas nada disso me tornou uma amante da vida esportiva. O que me levava a essa movimentação intensa era a consciência de que manter uma atividade física enrijece o corpo e oxigena a mente, então eu ia em frente sem pensar em prazer. Era uma necessidade, e pronto.

Aos poucos, fui largando tudo e mantive apenas as caminhadas, essas, sim, não apenas saudáveis, como prazerosas. Poderia passar o dia caminhando, não tivesse que reservar um tempo para exercícios cerebrais, como trabalhar e fazer palavras cruzadas.

Parecia tudo bem, até que uma médica me disse: caminhar é bom, mas não basta. Está na hora de você suar o top. E me recomendou pilates.

MARTHA MEDEIROS. Foto: Cícero Rodrigues

Modismo, chatice, tédio. Todas essas ideias me passaram pela cabeça, mas sou obediente, acato ordens, e me matriculei num pequeno estúdio a poucos passos da minha casa, conduzido por um casal de instrutores. Fui cair na mão dos melhores, posso apostar. Em três sessões, já percebia mudanças no meu corpo, na minha postura.

Quanto ao tédio, bom, não há tédio na dor. Às vezes, me sinto como se estivesse treinando para me apresentar no Cirque du Soleil. Recebo ordens inimagináveis: grude o umbigo nas costas, encolha as costelas, encoste o queixo no peito. Já houve caso de instruírem um rapaz a contrair o útero! Dá vontade de rir, mas não convém, temos que nos concentrar na respiração. Juro, com tudo isso, ainda pedem que a gente respire.

Então, de volta aos exercícios sem prazer?

Pois aí está a novidade: o prazer é de outra ordem. O pilates faz a gente mudar a maneira de pensar o corpo, o que deve ser a razão do seu sucesso mundo afora. Ao decidir praticar um exercício, muitas vezes ficamos condicionados aos benefícios externos de se estar em forma: a saúde é uma boa desculpa, mas a vaidade é que nos faz pagar a mensalidade da academia. Pois o pilates supera essa visão miúda, adicionando à prática uma reflexão que vai muito além do desejo de ser admirado.

Quando somos adolescentes, sentimos nosso corpo como parte indissolúvel do nosso ser. Porém, com o passar do tempo, acaba acontecendo uma dissociação – à revelia, nosso corpo começa a nos abandonar, a nos deixar na mão. A pele vai se soltando, os órgãos internos armam rebeliões, as articulações gritam, rangem – não me peça para explicar, mas nosso corpo ganha vida própria, se emancipa e não nos escuta mais.

O pilates é, antes de tudo, uma reconciliação com esse corpo que se tornou rebelde e fugidio. Ele sempre esteve a nosso serviço, mas pouco estivemos a serviço dele. Pois o pilates, feito um cupido, faz com que nós e nosso corpo passemos a nos conhecer mais profundamente e a descobrir o que nem sabíamos um do outro, mesmo com tantos anos de convívio.

Basicamente, pilates é o resgate do amor entre você e o que você traz dentro. Mesmo que seja um útero que você nem tem.

Música : " VAMBORA" - ADRIANA CALCANHOTTO

Entre por essa porta agora
E diga que me adora
Você tem meia hora
Pra mudar a minha vida

Vem, vambora
Que o que você demora
É o que o tempo leva

Ainda tem o seu perfume pela casa
Ainda tem você na sala
Por que meu coração dispara
Quando tem o seu cheiro
Dentro de um livro

"Dentro da noite veloz"

Ainda tem o seu perfume pela casa
Ainda tem você na sala
Porque meu coração dispara

Quando tem o seu cheiro
Dentro de um livro
"Na cinza das horas"