segunda-feira, 21 de janeiro de 2013


Oração ao Dr Bezerra de Menezes
 
Nós Te rogamos, Pai de Infinita Bondade e Justiça, as graças de Jesus Cristo, através de Bezerra de Menezes e suas legiões de companheiros. Que eles nos assistam, Senhor, consolando os aflitos, curando aqueles que se tornem merecedores, confortando aqueles que tiverem suas provas e expiações a passar, esclarecendo aos que desejarem conhecer a verdade e assistindo a todos quanto apelam ao Teu infinito Amor.
Jesus, Divino portador da graça e da verdade, estende Tuas mãos dadivosas em socorro daqueles que Te reconhecem o despenseiro Fiel e Prudente; fazei-o, Divino Modelo, através de Tuas equipes consoladoras, de Teus espíritos servidores, a fim de que a Fé se eleve, a Esperança aumente, a Bondade se expanda e o amor triunfe sobre todas as coisas.
Bezerra de Menezes, Apóstolo do Bem e da Paz, amigo dos humildes e dos enfermos, movimenta as tuas falanges amigas em benefício daqueles que sofrem, sejam males físicos ou espirituais. Abnegados Espíritos, dignos obreiros do Senhor, derramai as curas sobre a humanidade sofredora, a fim de que as criaturas se tornem amigas da Paz e do Conhecimento, da Harmonia e do Perdão, semeando pelo mundo os divinos exemplos de Jesus Cristo.

Assim seja.

integracaoholistica.blogspot.com
A QUEM PERTENCE O INSULTO?



Perto de Tókio vivia um grande samurai, já idoso, que agora se dedicava a ensinar o zen budismo aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.
Certa tarde, um guerreiro – conhecido por sua total falta de escrúpulos – apareceu por ali. Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos, contra-atacava com velocidade fulminante.

O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. Conhecendo a reputação do samurai, estava ali para derrota-lo, e aumentar sua fama. Todos os estudantes se manifestaram contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio.
Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre. Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos – ofendendo inclusive seus ancestrais.
Durante horas fez tudo para provoca-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se. 


Desapontados pelo fato de que o mestre aceitara tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram: 


- Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós? 

- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente? – perguntou o samurai. - A quem tentou entrega-lo – respondeu um dos discípulos. 

- O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos – disse o mestre. – Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo.


Autor desconhecido


integracaoholistica.blogspot.com







 

O poder curativo das pedras, segundo os Puranas

 

O poder curativo das pedras

Nos textos antigos escritos em sânscrito (Puranas), vários tipos de gemas estão associados a crenças específicas: diamante, coral, pérola, esmeralda, olho de tigre, rubi, safira e topázio.
De acordo com uma crença tradicional indiana, o corpo humano é composto por sete pontos (chacras) relacionados com sete tipos de raios correspondentes às cores do arco-íris. As doenças penetram nos nossos corpos quando existe uma deficiência ou excesso de algum desses raios. Cada cor, por sua vez, está relacionada a um planeta do Sistema Solar e a uma pedra. Assim sendo, usar uma determinada pedra na fase do planeta correspondente pode afetar nossa saúde e nosso destino. Além disso, também existem outras características medicinais relacionadas às pedras:

Rubi - está associada ao Sol, libera ondas vermelhas e a pedra deve ser usada nos meses de inverno. Cura úlceras, problemas com os ossos, artrite, problemas com o sangue, como a anemia, por exemplo. Ainda protege contra substâncias venenosas e proíbe que qualquer espírito demoníaco se aproxime.

Esmeralda - está associada a Mercúrio, o planeta dos nervos, intelecto, memória, criatividade e mente. Essa pedra tem o poder de curar todos os tipos de problemas com os olhos e ouvidos, amnésia, epilepsia, insanidade e ataques nervosos. Era usada, antigamente, por marinheiros para prever tempestades. Também é uma poderosa proteção contra demônios, e por isso e usada em rosários e correntes para crianças.

Pérola - está associada à Lua, à fertilidade e à regeneração. Dizem que a pedra libera ondas capazes de curar pressão alta, furúnculos, abscessos e é particularmente útil para resolver complicações uterinas. É usada na Medicina Ayuverda.

Coral - está associada a Marte e governa as glândulas excretórias, os rins, o sistema urinário, os órgãos sexuais e as glândulas sudoríferas.

Safira - está associada a Saturno e acredita-se que tem poderes milagrosos de curar problemas no cérebro e no estômago, como diarréia, disenteria, úlceras gástricas, problemas de coração, do sistema nervoso, paralisias, mal de Parkinson, artrite e insanidade. Esta pedra também fortalece a concentração, precisão e perfeição em qualquer atividade. Durante o inverno essa pedra deve ser usada junto com um coral; caso contrário, existe uma possibilidade da pessoa sofrer de gripe, tosse, bronquite ou febre. Como o azul é considerado a cor da iluminação, no Budismo, usar uma safira faz sua devoção crescer.

Olho de Tigre - está associada a Ketu e é uma gema extremamente quente e cura câncer, paralisia, acne e complicações da pele.

Topázio - está associada a Júpiter e acredita-se que traz fortuna e prosperidade. Cura reumatismo, artrite, gota, ciática, impotência, frigidez e esterilidade. Também é uma pedra utilizada para práticas ocultas e traz saúde e longevidade para quem a usa.

Diamante - está associada a Vênus e não possui poderes de cura.


fonte : http://www.edukbr.com.br/mochila/curat_pedras.htm

domingo, 13 de janeiro de 2013

VÔO





Alheias e nossas as palavras voam.
Bando de borboletas multicores, as palavras voam
Bando azul de andorinhas, bando de gaivotas brancas,
as palavras voam.

Voam as palavras como águias imensas.
Como escuros morcegos, como negros abutres,
as palavras voam.

Oh! alto e baixo em círculos e retas acima de nós,
em redor de nós as palavras voam.
E às vezes pousam.


Cecília Meireles
integracaoholistica.blogspot.com

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Estar bem e feliz é uma questão de escolha...




Estar bem e feliz é uma questão de escolha e não de sorte ou mero acaso. É estar perto das pessoas que amamos, que nos fazem bem e que nos querem bem. É saber evitar tudo aquilo que nos incomoda ou faz mal, não hesitando em usar o bom senso, a maturidade obtida com experiências passadas ou mesmo nossa sensibilidade para isso. É distanciar-se de falsidade, inveja e mentiras. 

Evitar sentimentos corrosivos como o rancor, a raiva, e as mágoas que nos tiram noites de sono e em nada afetam as pessoas responsáveis por causá-los. É valorizar as palavras verdadeiras e os sentimentos sinceros que a nós são destinados. E saber ignorar, de forma mais fina e elegante possível, aqueles que dizem as coisas da boca para fora ou cujas palavras e caráter nunca valeram um milésimo do tempo que você perdeu ao escutá-las.


integracaoholistica.blogspot.com

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

ALTARES XAMÂNICOS - COMO MONTAR?
Os símbolos dão-nos explicações essenciais de nosso ser e do mundo. Estabelecem um elo de ligação entre o homem e a divindade. Aqueles que, por ignorância, criticam o uso de imagens, não conseguem enxergar além da matéria, só vêm o físico, só conseguem enxergar o que está a sua frente.

Os altares, símbolos, amuletos; são representações das formas criadoras do astral, produto da psique arquetípica. Proporcionam não só visualização, como também criam uma atmosfera sagrada. São oriundos do espírito humano, são eternos. Criam as condições necessárias para entrar num mundo paralelo.

Para montar um altar xamânico, sugiro o que segue abaixo, mas a montagem de um altar é para mim um ponto de poder, os simbolos devem ter sentido para você, senão seria mera superstição.Utilizando o conceito das quatro direções, segue abaixo uma sugestão, onde você poderá adicionar seus objetos de poder :

Posicione um incenso na direção Sul (base no Hemisfério Sul) do seus altar ( seja qual for a dimensão...!)
O incenso simboliza o elemento ar.
Posicione um copo de água no Norte. A água representa o elemento água
Posicione uma pedra, cristal ou um vasinho de terra no Oeste, representando o elemento terra. (à direita)
Posicione uma vela na direção Leste, representando o elemento fogo. (à esquerda)

Poderá começar, por exemplo, com o Norte, ( para o altar) que é o lugar da inocência, depois sul, leste, oeste. Na medida que vai posicionando os elementos invoque as dádivas das direções ( já descritas...). (sentido anti-horário para o Hem. Sul)

Lembre-se de iniciar com a cerimônia de purificação . Consagre o altar como um ponto de força para você.
Depois vocês poderão colocar o que quiserem : pedras, animais , imagens, divindadesa muletos, ou simplesmente mais nada.

Léo Artese
 
"A GLÂNDULA TIMO"


No centro do peito, atrás do osso onde as pessoas tocam quando ele diz 'EU', existe uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, "thymos " significa energia vital. Será preciso dizer mais?

Sim, é preciso dizer algo mais ... Porque o timo continua sendo um grande desconhecido. Ela cresce quando estamos alegres e se encolhe pela metade quando estamos estressados e mais ainda quando adoecemos.

Se somos invadidos por micróbios ou toxinas reage imediatamente produzindo células de defesa.

Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras e pensamentos.

Amor e ódio o afetam profundamente.

Os pensamentos negativos têm mais poder sobre ele que os vírus e bactérias.

Como essa atitude negativa não existe de forma concreta, o timo tenta reagir e enfraquece com a luta contra o invasor desconhecido e abre espaços para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação os pensamentos positivos conseguem ativar todos os seus poderes, lembrando que a fé remove montanhas.

Um teste de pensamento.

Este simples teste pode demonstrar essa conexão.

Una o seu polegar e o dedo indicador na posição de 'ok', pressione com firmeza e peça a alguém para tentar abri-los enquanto você pensa * estou feliz. *

Em seguida, repita com o * pensamento * Eu sou infeliz.

A maioria das pessoas manteve a força do dedo com o pensamento feliz e enfraquece quando você pensa que é infeliz.

Acontece que, se você quiser, você pode exercitar o timo para aumentar sua produção de riqueza e felicidade.

Na parte da manhã ao levantar ou à noite antes de dormir:

a) - Em pé, joelhos levemente dobrados (a distância entre os pés deve ser o mesmo ombro). Coloque o seu peso em toda sola do seu pé mas sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha todos os músculos muito relaxados.

b) - Feche qualquer uma das mãos e começar a tocar continuamente com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo, assim uma forte e duas fracas. Siga fazendo isso de 3 a 5 minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração em toda a região torácica.

O exercício estará atraindo o sangue e a energia para o timo, fazendo-a crescer em vitalidade e também beneficiando o pulmão, coração, brônquios e garganta.

Ou seja, enchendo o peito de algo que era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se tornar corajoso, calmo, nutrido emocionalmente como um abraço.

via Ayurveda Tibetano

integracaoholistica.blogspot.com

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

VÍDEO : MEDICINA CHINESA - (DOCUMENTÁRIO)





Pra Que Somar Se A Gente Pode Dividir..... Vinícius de Moraes





Quem já passou por essa vida e não viveu
Pode ser mais, mas sabe menos do que eu
Porque a vida só se dá pra quem se deu
Pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu
Ah, quem nunca curtiu uma paixão nunca vai ter nada, não
Não há mal pior do que a descrença
Mesmo o amor que não compensa é melhor que a solidão
Abre os teus braços, meu irmão, deixa cair

Pra que somar se a gente pode dividir
Eu francamente já não quero nem saber
De quem não vai porque tem medo de sofrer
Ai de quem não rasga o coração, esse não vai ter perdão
Quem nunca curtiu uma paixão, nunca vai ter nada, não

 

Vinícius de Moraes....


integracaoholistica.blogspot.com

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Trecho de Quem Me Roubou de Mim?, de Fábio de Melo


Seqüestro do corpo: a trama do esquecimento dos significados



O seqüestro do corpo é uma das mais cruéis modalidades contemporâneas da violência. Ritual de profundo desrespeito à condição humana, esta forma de seqüestro consiste em retirar uma pessoa do local de sua identificação, de seus significados, subordinando-a a um tratamento que tem por finalidade estabelecer uma fragilização, que resultará num estado de total dependência e rendição, em que o seqüestrador torna-se um legítimo proprietário da existência do seqüestrado.

O seqüestro do corpo é uma privação total e absoluta daquilo que chamamos de "horizonte de sentido". O nosso mundo, este particular, mas integrado ao grande mundo, está solidificado a partir de significados e significantes que constituem o nosso horizonte de sentido.

Sentido é tudo aquilo que atribui coerência, liga, orienta e estrutura. É a partir deste horizonte de sentido que pensamos, agimos, amamos, desejamos, vivemos. Somos e estamos estruturados a partir de realidades que significam, isto é, realidades que nos revelam e que condensam um poder de nos fazer avançar os territórios da existência, de irmos além.

Estes significados assumem os mais diversos formatos em nossa condição humana. Eles evoluem para a condição de valores e assim se tornam fundamentais para a qualidade de nossa atuação no mundo. Os significados qualificam nossa existência.

Essa gama de significados, de valores, ocupa espaços muito diferentes na vida das pessoas, de maneira que aquilo para uma pessoa é fundamental em termos de significado, para outra pode ser mero detalhe.

Na vida, estamos constantemente descobrindo o que nos faz buscar nossa inteireza. A metáfora é interessante e pode nos ajudar a compreender melhor: o mosaico é feito de partes; essas partes se conjugam e compõem uma única peça. São inúmeros e pequenos significados que constroem a trama do mosaico. A pequena peça é fundamental para a construção do todo, e por isso não pode ser negada, separada. Assim somos nós.

Se pensarmos no espaço humano em que vivemos como peças de um mosaico, nós entraremos no cerne dos significados que nos constituem; nós estaremos no coração de nosso horizonte de sentido.

Quando nos referimos aos significados, nós estamos tratando de realidades materiais e imateriais. Estamos falando do quarto onde dormimos, com nossos travesseiros e lençóis, mas também das pessoas que nos rodeiam e dos amores que nos despertam. O quarto nos identifica, mas os amores também. O horizonte de sentido é uma conjugação de inúmeros fatores. A cidade onde moramos, a história já vivida; a casa que nos abriga; os lugares que freqüentamos; os amigos que temos; as crenças que professamos; as relações cotidianas, enfim, tudo isso compõe o nosso mundo particular.

É a partir deste mundo que enxergamos o outro mundo, que não é somente nosso, mas também nosso, assim como o mirante proporciona ao observador a visão que só é possível a partir de sua posição geográfica.

Quando uma pessoa é seqüestrada, o primeiro rompimento se dá com a materialidade de seus significados. Não dormirá em sua casa, estará privada de seus sabores favoritos, de seus ambientes, coisas particulares, de seu travesseiro, de seus livros, de seus perfumes, de suas paredes. Será violentamente exposta a uma outra realidade que não a sua. O corpo sofrerá a violência de não poder ir e vir. Terá que obedecer às ordens do recém-chegado, daquele que até então não pertencia ao seu mundo. Uma pessoa estranha, que definitivamente não faz parte de seus significados, mas que agora lhe acorrenta o corpo e o faz experimentar uma privação para a qual não estava preparado.

O seqüestrador, inicia no seqüestrado um processo de privações extremamente doloroso. Ao ser afastado dos locais de sua identificação, e passando a viver num ambiente estranho, inóspito e distante de tudo que o realiza, o seqüestrado mergulha num profundo estado de solidão. Não se trata de uma solidão comum, dessas que experimentamos ocasionalmente, e que faz parte do cotidiano de todo mundo. Trata-se de uma solidão muito mais profunda, caracterizada como "ausência de si mesmo".

Ao ser afastado de seu mundo particular, e de tudo o que ele representa, o seqüestrado sente-se privado de ser ele mesmo. É como se ele tivesse sido levado para longe de tudo o que para ele faz sentido. O seu mundo não é o que agora lhe é oferecido. O cativeiro é a negação do seu direito de ser e estar. Esse profundo estado de ausência pode agravar-se com o tempo, e evoluir para o que chamamos de "esquecimento do ser".

O esquecimento do ser, realidade muito comum nos casos de seqüestro do corpo, é uma forma de aniquilamento de nossa condição primeira, nosso estatuto original, e que chamamos de identidade.

A identidade nos diz sobre nós mesmos. Diz a nós e aos outros. Há dois aspectos interessantes na identificação: uma afirmação e uma negação. Identificar-se é um jeito que a pessoa tem de afirmar o que é, mas é também um jeito de afirmar o que não é. Ao identificar-se a pessoa estabelece uma autenticação, mas também uma separação.

Ao dizer "eu sou isso", naturalmente estou dizendo também "que não sou aquilo que negaria o que sou". Parece jogo de palavras, mas não é. Ao identificar que sou Fábio, naturalmente estou dizendo que não sou Fernando. A identificação é também diferenciação, porque em toda afirmação há sempre uma infinidade de negações latentes.

Essa identidade necessita ser cultivada. Vivemos constantemente esse processo. O tempo todo reivindicamos o que somos, e também renunciamos o que não somos. Identidade estabelece limites, assim como os conceitos limitam a realidade. Limite que não pode ser considerado como negativo.

Limitar é delimitar o local do encontro. É um jeito que temos de não nos perdermos neste mundo de tantas coisas. O limite favorece a compreensão da realidade existente. Um espaço delimitado é um espaço encontrado, identificado. Ao identificar o que sou, assumo a legitimidade de minha natureza. Digo o que posso e também o que não posso. Por isso o limite é positivo. Ele me proporciona um agir coerente, porque me posiciona a partir do que sou e não do que eu gostaria que fosse.

No mundo dos objetos, isso é constante. Identificamos o tempo todo. Uma mesa é uma mesa e não pode ser uma porta. Pronto, o conceito identificou, diferenciou, limitou de forma positiva. Ninguém poderá condenar a mesa por não ser porta. Ela já está no limite do seu conceito. No mundo das pessoas, é a mesma coisa. Nossa identidade nos limita, não para nos empobrecer, mas, ao contrário, para nos favorecer o crescimento. Quem sabe bem o que é e o que não é terá mais facilidade de explorar suas possibilidades, uma vez que os limites já estão apreendidos também. Apreender e conhecer os limites que se tem é um jeito interessante de potencializar as qualidades que nos são próprias.

Portanto, ao negar a identidade de uma pessoa, todas as suas potencialidades ficam fragilizadas. É por essa razão que o seqüestro do corpo é uma agressão contra a identidade da pessoa, porque a confunde profundamente a respeito daquilo que ela pode e daquilo que ela não pode. É uma forma de provocar um esquecimento do que se é.

Ao ser retirada de seu horizonte de sentido, a pessoa tem negados todos os seus elementos de identificação no mundo e com o mundo. Dessa negação nasce a ausência de si mesmo: uma forma de este estar sem estar, de viver sem viver. Trata-se de uma forma terrível de desolação, desespero e angústia. O corpo, privado de tudo o que lhe faz feliz, vive o limite de não ter o que buscar para nutrir-se de alegrias e descanso. Ele perde a capacidade de identificação, uma vez que está privado de seu espaço.

Fora de seu horizonte de sentido, o corpo adoece, perde a vitalidade; sofre na carne a saudade de tudo o que o completa e o faz ser o que é. Privado de sua liberdade, o corpo sofrerá os limites que desencadearão a condição de vítima.

"Quando digo o que sou, de alguma forma eu o faço para também dizer o que não sou. O ‘não ser está no avesso do ser’, assim como o tecido só é tecido porque há um avesso que o nega, não sendo outro, mas complementando-o. O que não sou também é uma forma de ser. Eu sou eu e meus avessos." 

fonte : veja.abril.com.br

O AMOR RESPIRA ATRAVÉS DO RISO .....




O amor respira através do riso. Quando o amor permanece brincalhão, um divertimento, uma alegria, ele cresce.
Cresce ao infinito, mas o caminho tem que ser percorrido com o riso.

E para permanecer no riso, é preciso entender muitas coisas. Devemos rezar para Deus pedindo apenas uma coisa: ajuda-me a permanecer sempre na surpresa. Deixa-me ser surpreendido todos os dias, todos os momentos de minha vida.

Então há riso, então há alegria. Na alegria e no riso, o amor cresce — é o solo perfeito para o amor.

Em meu modo de ver, o amor cresce no riso e, se o amor e o riso chegam a um ponto de encontro, a uma síntese, isso acontece automaticamente. Se ambos ficam bastante tempo juntos e permanecem íntimos, logo a distinção desaparece: absorvem-se um no outro.

Quando o amor e o riso se absorvem, há oração — nasce a oração. A oração é a transformação alquímica do amor e do riso.

A oração não pode nunca ser séria, porque vem do amor e vem do riso.


Osho, em "Riso: A Religião Essencial"



MÚSICA : "SORTE OU AZAR" - CAZUZA





Tudo é questão de obedecer ao instinto.
Que o coração ensina a ter, ensina a ter.
Correr o risco, apostar num sonho de amor.

O resto é sorte e azar.




Tudo é questão de não se negar nada.
A nenhuma força que dê luz, que dê luz.
Seja de Deus ou do Diabo se for claro.
É só pagar pra ver, é só pagar pra ver.
 
E se por acaso, doer demais.
É porque valeu.

E se por acaso, for bom demais.
É porque valeu.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

2013 - Ano seis (6) - Ajude e Será Ajudado




2013 - Ano seis (6) - Ajude e Será Ajudado


Mundo/Calendário Gregoriano:   
         O ano de 2013 estará sobre a vibração do número seis (6), isso quer dizer que será um período de florescimento e colheita. Ano para assumir responsabilidades e estabelecer acordos, honrando os compromissos assumidos. Ano para aplicar no social e dar uma atenção a área da saúde e da assistência social. Outro setor que será beneficiado é o da educação. Nas relações pessoais um cuidado para que não aja intromissão nos assuntos alheios, pois serão geradores de intrigas e desavenças.
         Pode haver um acirramento nas relações internacionais. Os ânimos estarão exaltados, não se descartando conflitos armados dentro de um meso território e entre nações. Isso também pode vir a acontecer dentro das relações humanas seja no trabalho ou no lar, pois os “nervos estarão à flor da pele”. Em contra partida movimentos a favor da paz também estarão na ordem do dia.
         O azul anil é a cor predominante durante o ano de 2013. Ela está ligada a sabedoria e estimula as faculdades psíquicas. É um poderoso ativador da imaginação, intuição, inspiração e concentração.

Casamento e uniões
         Esse é o melhor período dentro do ciclo de nove anos, mas propício para o matrimônio, ou seja, haverá um aumento significativo nas uniões em geral. Seja o casamento formal ou não. Mas os relacionamentos que não estejam pautados no coração e no amor devem sucumbir. Veremos muitos solteirões convictos jogando a toalha!

Trabalho
         Hora de apostar nas relações interpessoais, o individualismo perderá terreno e se esse for o caminho, perdas e contratempos se farão presentes. Generosidade e trabalho em grupo estarão pedindo passagem. Como é o ano do professor, é de bom grado que todos estejam abertos para ensinarem seus conhecimentos aos colegas. Agindo desta forma a colheita poderá ser abundante, do contrário os transtornos virão à tona!


Finanças
         É um bom período para colheita, mas pede cautela com os gastos supérfluos, o melhor é investir os ativos no bem estar da família, do grupo social e na comunidade. O restante é aconselhável à velha, boa e segura poupança.

Comunidade
         Os 365 dias deste ano de 2013 lhe trarão a possibilidade de estender a mão aos necessitados. Então aproveite essa energia do amigo seis para devolver em forma de agradecimento tudo que vem conquistando até aqui, pois ninguém constrói e conquista nada sozinho!

Relações humanas
         Essa uma vibração de paz, mas também de guerra! Como estamos em um mundo dual, quem estiver em desequilíbrio, mesmo que esse seja por alguns momentos, o lado beligerante se fará presente. As intrigas, as brigas e a violências tendem a assumir o comando nesses casos. Essa tendência vale para todos os aspectos, sejam no âmbito familiar, profissional, no transito e mesmo entre nações.
         O antídoto para afastar situações conflitantes é o respeito às diferenças e considerar as verdades como convenções sociais. Pois o certo e o errado são relativos, pois dependem dos olhos que o vêm!

Síntese: dedicação à família, lar, moradia, saúde, educação e assistência social. Ser amoroso, útil, generoso, relativize seu ponto de vista. E esteja sempre pronto a perdoar e a servir como diplomata entre as partes conflitantes!

Alerta
         Essas vibrações (positivas e negativas) estarão potencializadas para quem estiver vibrando em um mesmo período (ano pessoal) seis (6), ou que contenha esse mesmo número em seu mapa pessoal!

IMPORTANTE
         Como toda data gera um número, precisamos entender que uma pessoa, um país, um estado e um município possuem vibrações únicas. Então a tendências expostas acima levam em consideração apenas o ano universal. Para uma maior profundidade e especificidade se faz necessário um estudo aprofundado de cada caso em especial!




Brasil:
         O ano individual do país (07 de setembro de 2012 a 07 de setembro de 2013) estará alinhado com a vibração do ano universal 2013 (6). Pois o três (3) e o seis (6) fazem parte do mesmo acordo numerológico. Em outras palavras será um ano muito bom em muito sentidos, pois trará leveza e propiciará muita colheita. Mas precisamos levar em consideração que se colhe aquilo que se planta. Plantou trigo colhe trigo! Plantou ervas daninha, colherá o mesmo! As empresas voltadas para a construção e mobiliário estão em alta, o setor estará superaquecido. Outros seguimentos que será beneficiado por essa energia seis (6) e três (3) são o da alimentação e do lazer.

Gramado
         Do dia 15 de dezembro de 2012 até o dia 15 de dezembro de 2013, Gramado estará sobre a égide da vibração de um número cinco (5), que ajudará o município a se diferenciar do restante do país. Essa energia mutante e mundana desse número propícia em muito as viagens, passeios e as diversões. Em síntese a área do turismo. Vai ser (já está sendo) um quebrar de record acima de Record. Vibrem, pois é tempo de colheita.
         Tendências para um aumento em gravidez não planejada, principalmente para aqueles homens e mulheres que estejam em sintonia por intermédio de seus mapas numerológicos pessoais com essa energia sexual exuberante desse número de fogo.
         Os negócios, as vendas as divulgações devem ser a meta, pois os ventos sopram a favor!
         Mas o lado sombrio também estará em alta em nossa comunidade, pois deve acontecer um incremento na prostituição e nas drogas, mas em contrapartida o combate e apreensões também crescerão! Os níveis de acidentes devem aumentar, pois a energia vibrante e ousada desse cinco (5) eletrizante andará de vento em popa!

CALCULE SEU ANO PESSOAL

Para chegar a seu ano pessoal, faça o seguinte cálculo: Some o algarismo do seu mês e dia de nascimento ao do ano (universal) do seu último aniversário, omitindo o seu ano de nascimento. Ex. para quem nasceu no dia 15 de agosto de 1962. É só somar 15 (dia) + 8 (mês). Ficando 15 + 8 = 23. Agora some 23 ao ano de 2012 (que foi seu último aniversário) sendo que (2 + 0 + 1 + 2 = 5) então 23 + 5 = 28. Some novamente 2 + 8 = 10 = 1 + 0 = 1. Portanto seu ano pessoal de 15 de agosto de 2012 até 15 de agosto de 2013 será regido pela vibração do número um (1).




ANO PESSOAL (1)

Resumo do ano pessoal um (1):
  • Nova etapa em sua vida.
  • Enfrentará a realidade e na terá tempo para perder e sonhar.
  • Tenha coragem para enfrentar os desafios surgidos.
  • Assuma uma postura mais original diante da vida.
  • Mude a maneira de encarar as outras pessoas e o mundo profissional.
  • Reflita sob seu jeito de encarar a vida e se recicle.
  • Repense uma ideia antiga dando-lhe nova roupagem.
  • Procure não depender tanto dos outros, assuma o comando.
  • Siga sua intuição e acredite em seu potencial e siga em frente.
  • Não desperdice tempo, assegure-se que esta no caminho certo e siga em frente.
  • Pensamento positivo e faça o que tenha que ser feito para sua felicidade.
  • Abra os olhos e veja as oportunidades aparecendo pelo caminho.

ANO PESSOAL (2)

Resumo do seu ano pessoal dois (2):
  • Deve coligir e classificar para seu uso futuro, mas não force o caminho, pois isso pode causar maiores adiamentos.
  • É melhor evitar grandes planos e mudanças.
  • Ganhará mais ficando ao fundo e esperando que as coisas venham ter com você.
  • O conhecimento acumulado este ano será de grande vantagem no próximo, quando terá tempo e oportunidade para expressar-se.
  • Os planos do ano um (1) precisam ter tempo para amadurecerem.
  • Paciência, diplomacia e tato serão necessários no trato com os outros.
  • Pode parecer que às vezes deu um passo para frente e outro para traz, mas a caminhada deste ano é assim mesma não se preocupe.
  • Seja destituído de egoísmo e desejoso de compartilhar com os demais.
  • Sociedades, acordos e novos amigos podem chegar se for cooperador, amistoso, tranquilo e pacífico.

ANO PESSOAL (3) – M

Resumo do ano pessoal três (3):
  • Ano de comunicação e de estar no meio das pessoas.
  • Bom senso de humor lhe trará amizades e felicidades em troca de seus esforços para uma sensata autoexpressão.
  • Conferências e escrever serão atividades benéficas para você neste ano de número três (3).
  • Conviva mais com a família e os amigos mais íntimos.
  • Criatividade, inspiração e imaginação estão à espera para expressar-se.
  • Cuide para não sair à deriva apenas nos divertimentos.
  • Desenvolva a sua capacidade mental, estudando e viajando.
  • Deve fazer esforço considerável para levar suas ideias a se transformarem em realidade.
  • Distribua amor e leveza.
  • Período de expansão e de muita criatividade.
  • Pode viajar por prazer e também juntar dinheiro, mas cuidado para não gastar além da conta.
  • Seja seletivo na escolha de companhias.

ANO PESSOAL (4)

Resumo do ano pessoal quatro (4):
  • Ano prático.
  • Cuidado para não enfrentar rompimentos em relações sentimentais.
  • Economizar e lidar com mercadorias serão regra.
  • Evite trocar de emprego ou mudar de residência.
  • Levar adiante planos e ideias surgidas em anos anteriores.
  • Não é período de preguiça, deve meter a mão na massa.
  • O sucesso vem mais lento.
  • Poderá ter que cuidar da saúde de alguém da família.
  • Poderá ter que cuidar de propriedades.
  • Sentirá limitação, frustração e aborrecimentos.
  • Sistematizar as coisas, manter a ordem.
  • Trabalho duro é esperado neste período.

ANO PESSOAL (5) – M

Resumo do ano pessoal cinco (5):
  • A liberdade estará em alta em sua cabeça.
  • Ano excitante e sensual. Cheio de variedades, mudanças e progresso, embora as coisas possam às vezes parecer arrastadas.
  • Bom ano para viajar, conhecer lugares e pessoas novas.
  • Excelente período para a propaganda de suas ideias e trabalho.
  • Grande desassossego que pode leva-la a mudanças definitivas.
  • Não se deixe reprimir por tabus, viva sua sexualidade de forma a sentir os prazeres da vida.
  • Substituir velhas ideias por novas é de bom grado, mais cuide com as precipitações.

ANO PESSOAL (6)
Uniões e compromissos

Resumo do ano pessoal seis (6):
  • Foque-se na vida doméstica, nas responsabilidades da profissão, assim como nos amigos e na comunidade em geral.
  • O ambiente profissional tende a estar mais estável e satisfatório.
  • É hora de dar atenção especial a vida no âmbito pessoal e afetivo, ajustando-a a lado profissional.
  • Poderá enfrentar desafios no relacionamento com colegas e superiores.
  • É ano para exercitar seu lado humanitário. Atividades sociais são bem vindas. Esteja aberto para ajudar os carentes do mundo.

ANO PESSOAL (7) – M


Resumo do ano pessoal sete (7):
  • Aproveite para aperfeiçoar seus talentos, faça um curso, estude mais!
  • Aproxime-se o máximo da natureza.
  • De um tempo nas questões materiais.
  • Desenvolva mais a consciência espiritual.
  • Fazer avaliações da sua vida até agora.
  • Fique só o maior tempo possível, para refletir.
  • Não é ano para questões comerciais e expansão dos negócios.
  • Não force situações que provoquem mudanças.
  • Planeje ações futuras.
  • Realize uma limpeza mental.
  • Use e abuse da intuição. 

ANO PESSOAL (8)

Resumo do ano pessoal oito (8):
  • Desenvolva o bom julgamento.
  • É ano de ação.
  • É tempo de colheita.
  • Equilíbrio físico e mental é necessário.
  • Não misturar emoções e sentimentos com negócios.
  • Não vá a um tribunal se você for o réu.
  • Organização, planejamento e eficiência deverão estar na ordem do dia.
  • Ótimo período para acionar ações na justiça.
  • Progresso material a vista se trabalhar forte.
  • Terá que abrir mão de algumas coisas, num primeiro momento.

ANO PESSOAL (9)

Resumo do ano pessoal quatro (9):
  • Abandone as coisas e sentimentos antigos que não lhe servem mais.
  • Ano de colher as sementes plantadas no passado.
  • Cuidados com a saúde são de suma importância.
  • Deve ser tolerante, compassivo e pronto a perdoar.
  • Evite lugares e pessoas que não lhe fazem bem.
  • Faça um balanço geral de sua vida.
  • Fechamento de um ciclo de nove anos.
  • Não inicie nada novo, pois a risco de não ser duradouro.
  • Poderá se sentir mais fragilizado.
  • Saiba dividir com quem tem necessidade, todas as coisas que tiver.
  • Se precisar corte laços que o amarram, para poder renascer.
  • Se viver no lado positivo do número nove (9) será época de colher amor, compreensão e sabedoria.
  • Situações misteriosas e nebulosas podem ser decifradas.
  • Perdas acontecerão. Evite sofrer, praticando a impessoalidade e o desapego.
  • Use esse ano para terminar o que ficou pela metade.



Vyctor Ben-hur Gonçalves; é escritor, palestrante, psicoterapeuta reencarnacionista, mestre de reiki e professor de numerologia.

Contato:
(54) 3295 1340 - 9993 0546 (vivo) - 8130 3308 (tim)
vyctorben-hur@luzdaserra.com.br – www.evioleta.com.br
Rua Carlos Barbosa, 350 - Bairro Carniel - Gramado - RS

fonte : portalluzdaserra.com.br

VÍDEO : "ABRA O SEU FLUXO PARA AS BENÇÃOS" - BRUNO J. GIMENES





fonte : portalluzdaserra.com.br



Animal triste: o que fazer?

Estresse, medo, ansiedade, depressão, agressividade bichos, assim como nós, sofrem de tudo isso. Aprenda a reconhecer os sintomas que alteram o comportamento do seu pet
Motivos não faltam para abalar as emoções do seu animal de estimação. O cachorro, por exemplo. Se ele não tiver um quintalzinho que seja para brincar e se exercitar à vontade, não vai viver lá muito feliz. Caso passe boa parte do tempo na mais completa solidão, idem. Quanto ao gato, por trás daquele ar de felina superioridade esconde-se um ser carente. Pois é, cães e bichanos são sensíveis ao que acontece ao seu redor. Basta ver a reação apavorada deles a trovoadas e rojões.
Até mesmo a agitação doméstica e vozes alteradas podem deixá-los nervosos, avisa o veterinário homeopata Marcos Eduardo Fernandes, de São Paulo. Há outras razões para a tristeza sem fim. A perda de um companheiro faz o bicho sofrer. O mesmo acontece quando nasce um bebê na família que o adotou e ele deixa de ser o centro das atenções. Mudanças de ambiente, uma viagem de curta duração, a ida ao pet shop para os cuidados com a higiene ou a estadia num hotelzinho também são fatores capazes de causar um certo estresse.
"Já que nem sempre dá para poupá-lo das adversidades da vida, a melhor forma de prevenir traumas é socializar o animal", recomenda a veterinária especialista em comportamento Hannelore Fuchs, de São Paulo. Assim que estiver devidamente vacinado, leve seu cão ou gato para passear, interagir com outras pessoas e animais e conhecer diferentes lugares. Desse modo ele fica psicologicamente mais preparado para encarar o que lhe desagrada.
Se mesmo com esses cuidados você notar sinais de alteração emocional no seu mascote, leve-o a um especialista em comportamento animal para que ele defina o melhor tratamento. "A terapia costuma dar bons resultados", garante o zootecnista Alexandre Rossi, especialista em comportamento, de São Paulo. As sessões consistem em treinamentos e na exposição gradativa ao fator estressante. Isso dessensibiliza o animal e facilita sua adaptação a situações desfavoráveis. O uso de florais e homeopatia também é excelente para equilibrar reações emocionais. Em casos extremos, o veterinário lança mão de medicamentos alopáticos, como antidepressivos e ansiolíticos.

Quando o animal é medroso

Se ele morre de medo de trovões e fogos, ponha algodão nos ouvidos nos momentos mais críticos, aconselha Marcos Eduardo. Evite gritar, bater porta ou fazer qualquer outro barulho mais forte. "Se a família estiver aguardando a chegada de um bebê, mostre ao animal as roupinhas e a barriga da futura mamãe para que ele se acostume com a idéia e não se sinta preterido", recomenda Hannelore. Evite deixá-lo em locais estranhos, como hotéis, e leve-o sempre ao mesmo pet shop. Por fim, passear no mínimo duas vezes por dia é fundamental.
Sintomas de alterações emocionais no animal
Fique atento nos sintomas que podem revelar alterações emocionais:

Tremor
Agitação
Tristeza
Apatia
Agressividade
Vômito
Diarréia
Inapetência
Coceira
Sono excessivo
Morder patas e/ou unhas e arrancar os pêlos
Esconder-se em um canto da casa
Taquicardia
Bocejos em excesso
Respiração ofegante
Os gatos urinam e defecam fora do tanque de areia


fonte : revistasaude.com.br

A fisiologia de um beijo  
 
Símbolo de vínculo, afeto e aceitação, o encontro entre bocas apaixonadas é levado a sério pela ciência. Descubra o que ele representa para o corpo e por que eleva tanto o bem-estar por Pedro Belo design Nicole Partos Ilustração Yan Sorg
 


Um só minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase é de Vinicius de Moraes, mas a sensação descrita é compartilhada pela maioria das pessoas. Será possível explicar racionalmente o que um gesto tão instintivo provoca dentro do organismo?

"O beijo é um ato que faz o indivíduo se lembrar inconscientemente da amamentação, um período de entrega total. Por isso, traz conforto e confiança", avalia o ginecologista e sexólogo carioca Amaury Mendes Júnior. Para a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. "A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.

Nos últimos anos, a ciência se debruçou sobre o legítimo boca a boca e busca enxergá-lo inclusive como um mecanismo de perpetuação da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exemplo, porque tentaria lançar mais testosterona, o hormônio do apetite sexual, no corpo da mulher, despertando seu desejo. Corre uma hipótese de que o macho poderia até mesmo inferir a quantidade de estrogênio na saliva da fêmea, indício de fertilidade e boa prole.

Também se investiga como o beijo interfere no cérebro e proporciona bem-estar. Um estudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, constata que o encontro bucal aumenta a produção de ocitocina, o mesmo hormônio que instiga vínculos entre o bebê e a mãe. "O beijo aplaca o estresse e faz liberar endorfinas, substâncias por trás da sensação de tranquilidade", diz Carmita.

Para Mendes Júnior, as carícias entre os lábios são ainda um indicativo de uma vida sexual saudável. "Quando um casal não se beija, a relação já não tem o mesmo afeto", afirma. Por outro lado, parceiros que investem em beijos mais calientes têm maiores chances de garantir ou resgatar a qualidade do bem-bom. "Esse ato é marcado por uma sensação erótica, já que as mucosas da boca são muito enervadas e vascularizadas, só perdendo para os genitais", explica. Dá para entender, portanto, por que a troca de saliva estreita os laços e aumenta a autoestima entre o casal. E você há de convir que não existe melhor presente para quem quer ser eternamente namorado.


fonte: revistasaude.com.br

Cardápio contra a ansiedade

Viver agitado e com um emaranhado de preocupações na cabeça não só prejudica o humor como faz o ponteiro da balança disparar. Por isso, dê um tempo e invista em nutrientes pró-calmaria por Thaís Manarini 
 
• design Laura Salaberry • fotos Alex Silva
 
 
 
Pense em quantas vezes você desejou que o dia tivesse 48 horas para cumprir todas as tarefas e, ante a impossibilidade de esse milagre acontecer, passou o tempo todo correndo de um lado para o outro. Foram muitas, certo? Pois saiba que a tensão constante causa alterações no humor e, acredite, no peso. "A ansiedade nas alturas contribui para a produção de cortisol, um hormônio associado ao acúmulo de gordura no abdômen", conta Fabiana Honda, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição, na capital paulista. Uma maneira consagrada de apagar o pavio desse estresse é fazer exercícios. Mas não é a única.

"Há estudos que apontam a relação entre certos nutrientes com uma menor agitação", diz Ana Paula Fioreti, coordenadora do curso de nutrição da Universidade São Francisco, em Bragança Paulista, no interior do estado. Um desses trabalhos foi publicado recentemente pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos. Nele, os jovens que receberam suplementação de ômega-3 apresentaram uma redução de 20% nos níveis de ansiedade quando comparados a quem consumiu cápsulas inócuas. "A dieta exerce um papel importante no controle dos ânimos", reconhece o médico Walmir Coutinho, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. "Mas nenhum alimento é mágico." Patrícia Spada, psicanalista e doutoranda em nutrição na Universidade Federal de São Paulo, concorda: "O tratamento é multidisciplinar". Ressalvas feitas, confira, nas próximas páginas, nutrientes que deixam tanto o cardápio quanto a sua mente mais equilibrados.

Ômega-3


Para os pesquisadores da Universidade do Estado de Ohio, a suplementação com essa gordura benéfica brecaria a ansiedade ao reduzir a concentração de citocinas, substâncias consideradas pró-inflamatórias. A nutricionista Fabiana Honda informa outro possível mecanismo: "Os ômegas 3 e 6 facilitam a atuação de neurotransmissores como a serotonina, que cria a sensação de bem-estar".
Fontes: linhaça, óleos vegetais, azeite de oliva e peixes de água fria, como atum, sardinha e salmão

Triptofano


Esse aminoácido essencial é precursor da tal serotonina. "Pessoas com concentrações normais da substância têm menos episódios de ansiedade", afirma Priscila Meirelles, nutricionista funcional de Pelotas, no interior gaúcho. Aposte também em carboidratos complexos, como os cereais integrais, que estabilizam os níveis de insulina. É que esse hormônio, responsável por botar o açúcar para dentro das células, deixa o triptofano mais disponível no sangue.
Fontes: banana, leite, arroz integral, soja, feijão, chocolate amargo, peixe, aves, carne bovina, manga e abóbora

Magnésio


Segundo Fabiana, a enzima que converte o triptofano em serotonina é dependente desse mineral e, daí, sua presença ajuda a acalmar os nervos. "Além disso, o magnésio bloqueia um receptor chamado NMDA, que causa uma excitação exagerada no cérebro. A consequência são sintomas como irritação, ansiedade e estresse", conta Ana Paula Fioreti, da Universidade São Francisco.
Fontes: cereais e grãos integrais, abacate, nozes, castanhas, amêndoas e vegetais folhosos

Vitamina C

"Estudos com cobaias mostram que ela ajuda a reduzir a produção de cortisol, hormônio do estresse", conta Fabiana Honda. E esse não é seu único trunfo: ela combate os radicais livres, moléculas nocivas que fazem a festa em momentos de tensão.
Fontes: acerola, limão, laranja, morango, caju, brócolis e rúcula

Arginina e lisina

Pesquisas indicam que combinar esses dois aminoácidos diminuiria a concentração de cortisol pelo corpo, garantindo uma baita tranquilidade. "A forma de ação, porém, ainda não é conhecida", avisa Fabiana Honda.
Fontes: cacau, nozes, castanha de caju e semente de girassol

Cálcio

Entre suas tarefas estão administrar a transmissão de impulsos nervosos e, junto com o magnésio, gerenciar a contração muscular. A ausência do mineral, afirma Ana Paula Fioreti, é capaz de gerar uma senhora agitação. Fontes: leite e derivados, vegetais verde-escuros, salmão e gergelim
Fontes: leite e derivados, vegetais verde-escuros, salmão e gergelim

Complexo B

Todas as vitaminas desse grupo mantêm o corpo em ordem. Mas, de acordo com Priscila Meirelles, a B6 e o ácido fólico são essenciais para a formação do neurotransmissor serotonina. "Sem essa dupla do complexo B somada ao triptofano e ao magnésio, ele não é criado."
Fontes: feijões, lentilha, grão-de-bico, cereais integrais, aspargos e couve

Sossego pós-malhação
De acordo com Felipe Schuch, educador físico e doutorando em psiquiatria na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, a UFRGS, as evidencias levam a crer que os exercícios acalmam os nervos porque estimulam a liberação de uma substancia chamada endorfina. "Até agora as atividades aeróbicas, como corrida, pedalada e natação, mostraram.se mais eficientes nesse sentido", completa. Mas para a sessão de descarrego funcionar mesmo e preciso escolher o horário do treino com cautela. Afinal, mmalhar a noite pode atrapalhar o sono de muita gente e tornar o dia seguinte um verdadeiro pesadelo.


fonte: revistasaude.com.br


Sete dores que não devem ser menosprezadas  
 
 
Elas avisam: algo está errado. Mas preferimos pensar que vão passar depressa a procurar um médico. É aí que muitas vezes damos de cara com o perigo. Saiba como escapar de um engano  
 
por Débora Didonê | design Thiago Lyra
 

Levante a mão quem nunca se automedicou por causa de uma dor. É corriqueiro achar que ela é um mal passageiro, entupir-se de analgésico e esperar até ela se tornar insuportável para ir ao médico. Estudos indicam que 64% dos brasileiros tentam se livrar da sensação dolorosa sem procurar ajuda. Foi assim com a auxiliar de dentista Antônia Sueli Ferreira, 45 anos, de São Paulo. "Tomei muito remédio durante três meses por causa de cólicas fortíssimas e do que parecia ser uma lombalgia. Só depois fui ao médico. E então descobri que tinha um câncer colorretal. Tive de ser submetida às pressas a uma cirurgia. Por sorte, estou bem", conta. Segundo o cirurgião Heinz Konrad, do Centro para Tratamento da Dor Crônica, em São Paulo, "a dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo". A origem do malestar? Eis a questão — e, para ela, precisamos ter sempre uma resposta. "Na dúvida, toda dor precisa ser checada, ainda mais aquela que você nunca sentiu igual", aconselha o cardiologista Paulo Bezerra, do Hospital Santa Cruz, em Curitiba. Aqui, selecionamos sete dores que você nunca deve ignorar.

Dor de cabeça
Dos 10 aos 50 anos, ela geralmente é causada por alterações na visão ou nos hormônios — esta, mais comum entre as mulheres. E esses são justamente os casos em que a automedicação aumenta o tormento. "Isso porque, quando mal usado, o analgésico transforma uma dorzinha esporádica em diária", avisa o neurocirurgião José Oswaldo de Oliveira Júnior, chefe da Central da Dor do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo. Acima dos 50 anos, as dores de cabeça merecem ainda mais atenção: é que podem estar relacionadas à hipertensão.

Dor de garganta
Costuma ser causada pela amigdalite de origem bacteriana ou viral. "Se não for tratada, a amigdalite bacteriana pode exigir até cirurgia", alerta o otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André, na Grande São Paulo. A do tipo viral baixa a imunidade e, em 10% dos casos, vira bacteriana. Portanto, pare de banalizar essa dor. Se ela parece nunca ir embora, abra os olhos: certos tumores no pescoço também incomodam e podem ser confundidos, pelos leigos, como simples infecções.

Dor no peito
"Quando o coração padece, a dor é capaz de se espalhar na direção do estômago, do maxilar inferior, das costas e dos braços", descreve o cardiologista Paulo Bezerra. Em geral, isso acontece quando o músculo cardíaco recebe menos sangue devido a um entupimento das artérias. "A sensação no peito é como a de um dedo apertado por um elástico. E piora com o estresse e o esforço físico", explica Bezerra. Não dá para marcar bobeira em casos assim: o rápido diagnóstico pode salvar a vida.

Dor nas pernas
Muita gente não hesita em culpar as varizes — às vezes injustamente. "A causa pode ser outra", avisa a fisiatra Lin Tchia Yeng, do Hospital das Clínicas, em São Paulo. Uma artrose, por exemplo, provoca fortes dores nos pés e nos joelhos. Se não for tratada, piora até um ponto quase sem retorno. "Em outros indivíduos a dor vem das pisadas", explica Lin. "É quando há um erro na posição dos pés ou se usam calçados inadequados." Sem contar doenças como hipotireoidismo e diabete, que afetam a circulação nos membros. "Há medicamentos específicos para resolver a dor nesses casos", diz a reumatologista Solange Mandeli da Cunha, do Centro de Funcionalidade da Dor, em São Paulo.

Dor abdominal

Uma dica: o importante é saber onde começa. Uma inflamação da vesícula biliar começa no lado direito da barriga, mas tende a se irradiar para as costas e os ombros. Contar esse trajeto ao médico faz diferença. "Se a pessoa não for socorrida, podem surgir perfurações nessa bolsa que guarda a bile fabricada no fígado", diz o cirurgião Heinz Konrad. Nas mulheres, cólicas constantes — insuportáveis no período menstrual — levantam a suspeita de uma endometriose, quando o revestimento interno do útero cresce e invade outros órgãos. "Uma em cada dez mulheres que vivem sentindo dor no abdômen tem essa doença", calcula a anestesiologista Fabíola Peixoto Minson, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.

Dor nas costas
A má postura e o esforço físico podem machucar a coluna lombar. "É uma dor diária, causada pelo desgaste físico e pelo sedentarismo", diz o geriatra Alexandre Leopold Busse, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Conviver com o tormento? Essa é a pior saída. A dor nas costas, além de minar a qualidade de vida, pode escamotear o câncer no pâncreas também. "No caso desse tumor, surge uma dor lenta e progressiva", ensina a fisiatra Lin Tchia Yeng. Por precaução, aprenda que a dor nas costas que não some em dois dias sempre é motivo de visitar o médico.

Dor no corpo

Se ele vive moído, atenção às suas emoções. A depressão, por exemplo, não raro desencadeia um mal-estar que vai da cabeça aos pés. "O que dá as caras no físico é o resultado da dor psicológica", diz Alaide Degani de Cantone, coordenadora do Centro de Estudos e Pesquisas em Psicologia e Saúde, em São Paulo. "Quem tem dores constantes aparentemente sem causa e que vive triste, pessimista, sem ver prazer nas coisas nem conseguir se concentrar direito pode apostar em problemas de ordem emocional", opina o psiquiatra Miguel Roberto Jorge, da Universidade Federal de São Paulo. E, claro, essas dores que no fundo são da alma também precisam de alívio.

Ajude o médico a descobrir a verdadeira causa de seus “ais”. Leve as seguintes informações para a consulta:

Quando
Puxe pela memória o dia, semana ou mês em que sua dor deu as caras e identifique a frequência com que ela aparece — se é diária, quantas vezes por dia se manifesta e quanto tempo costuma durar.

Onde
Aponte os lugares do corpo em que a dor ocorre. Se for difícil especificar um ponto, mostre a região afetada. Explique também se ela começa em um lugar e, dali, se irradia para outros.

Como
Descreva a sensação — queima? Dá pontadas ou agulhadas? Formigamento? No lugar onde dói, você sente um aperto ou pressão? Acredite: para os ouvidos dos especialistas, esse tipo de informação vale ouro.

Avaliação
Dê uma nota de 1 a 10 à sua dor, comparando-a a outras que você já sentiu. Avalie o grau e não deixe de contar ao especialista se teve febre, perda de apetite ou falta de sono depois que a dor apareceu.

Soluções
O que fez para diminuir a dor? Relate se uma bolsa de água quente ajudou. E preste atenção no seu corpo para dizer o que parece piorar a sensação dolorosa — comida gordurosa, esforço físico... o quê?

 
fonte : revistasaude.com.br

TODAS AS DOENÇAS TÊM ORIGEM NUM ESTADO DE NÃO-PERDÃO


 Sempre que estamos doentes, necessitamos procurar dentro de nossos corações para descobrirmos quem precisamos perdoar. O conhecido livro Course in Miracles (Um curso em milagres) diz: "Toda doença tem origem num estado de não-perdão" e "Sempre que ficamos doentes, precisamos olhar à nossa volta para vermos a quem precisamos perdoar".

Eu acrescentaria a isso que a pessoa a quem você achará mais difícil perdoar É A DA QUAL VOCÊ MAIS PRECISA SE LIBERTAR. Perdoar significa soltar, desistir. Não tem nada a ver com desculpar um determinado comportamento. É só deixar toda a coisa ir embora. Não precisamos saber como perdoar. Tudo o que necessitamos fazer é estarmos dispostos a perdoar. O Universo cuidará dos "como".
Compreendendo bem mais nossa própria dor. Como é difícil para a maioria de nós compreendermos que eles, sejam lá quem forem, que mais precisam de nosso perdão, tambem estão sofrendo dor. Precisamos entender que eles estavam fazendo o melhor que podiam com a compreensão, a consciência e o conhecimento que tinham na época.
Quando alguém vem a mim com um problema, não importa qual seja : má saúde, falta de dinheiro, relacionamentos insatisfatórios, criatividade sufocada, trabalho unicamente numa só coisa, ou seja, em amar o eu.
Quando realmente amamos, aceitamos e aprovamos a nós mesmos exatamente como somos, tudo na vida funciona. É como se pequenos milagres estivessem em todos os cantos.
Nossa saúde melhora, atraímos mais dinheiro, nossos relacionamentos tornam-se mais satisfatórios e começamos a nos expressar de forma plena e criativa.

AMAR E APROVAR A SI MESMO, CRIA UM ESPAÇO DE SEGURANÇA, CONFIANÇA, MERECIMENTO E ACEITAÇÃO O QUE RESULTARÁ NA CRIAÇÃO DA ORGANIZAÇÃO DA SUA MENTE.



Louise Hay
integracaoholistica.blogspot.com

domingo, 6 de janeiro de 2013

Oração Celta do amor



Que jamais, em tempo algum,o teu coração acalente ódio.
Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior.
Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.
Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida.
Que a musica seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo.
Que os teus momentos de amor contenham a magia de tua alma eterna em cada beijo.
Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer.
Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.
Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração.
Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.
Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa.
Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente, para que tu percebas a ternura invisível, tocando o centro do teu ser eterno.
Que um suave acalanto te acompanhe, na terra ou no espaço, e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver.
Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável!
Que os teus pensamentos e os teus amores, o teu viver e a tua passagem pela vida, sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome. Aquele amor que não se explica, só se sente.
Que esse amor seja o teu acalento secreto, viajando eternamente no centro do teu ser.
Que a estrada se abra à sua frente.
Que o vento sopre levemente às suas costas.
Que o sol brilhe morno e suave em sua face.
Que respondas ao chamado do teu Dom e encontre a coragem para seguir-lhe o caminho.
Que a chama da raiva te liberte da falsidade.
Que o ardor do coração mantenha a tua presença flamejante e que a ansiedade jamais te ronde.
Que a tua dignidade exterior reflita uma dignidade interior da alma.
Que tenhas vagar para celebrar os milagres silenciosos que não buscam atenção.
Que sejas consolado na simetria secreta da tua alma.
Que sintas cada dia como uma dádiva sagrada tecida em torno do cerne do assombro.
Que a chuva caía de mansinho em seus campos...
E, até que nos encontremos de novo...
Que os Deuses lhe guardem na palma de Suas mãos.
Que despertes para o mistério de estar aqui e compreendas a silenciosa imensidão da tua presença.
Que tenhas alegria e paz no templo dos teus sentidos.
Que recebas grande encorajamento quando novas fronteiras acenam.
Que este amor transforme os teus dramas em luz, a tua tristeza em celebração, e os teus passos cansados em alegres passos de dança renovadora.
Que jamais, em tempo algum, tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.
Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz

portalarcoiris.ning.com