O funcionamento do
intestino, depende da nossa alimentação, mas muito mais que isto,
depende de como é a nossa alimentação.
Fibras, frutas, verduras, ótimo;
mas se não ingerimos água; forma-se um bolo fecal sêco, difícil de ser
eliminado.
No nosso intestino, é produzido 95% da nossa serotonina;
por esta e outras que o intestino já é considerado um segundo cérebro.
As células intestinais são renovadas diariamente e dentro do corpo
humano, só perde para a renovação das
hemácias do sangue. Estas células são alimentadas por lactobacilos;
milhões deles, as chamadas bactérias do bem, responsáveis também por
parte da nossa imunidade. Temos 5 tipos de bactérias, também chamadas de
"Cepas" e estas, não são encontramos nos leites ou iogurtes.
Por
isto, é importante evacuarmos "todos os dias". Tem pessoas que passam
dias e até semanas sem irem ao banheiro e acham que é normal e não é. Se
nos alimentamos todos os dias, o "normal" seria evacuarmos também todos
os dias.
A constipação é tão séria que com o tempo acaba causando uma inflamação na parede dos intestinos, devido à quantidade de fezes que ficam acumuladas.
Um dos piores alimentos para a saúde do intestino é a
carne vermelha que fica dias fermentando dentro dele, com isto, há a
liberação da "cadaverina e da putrescina" que são produtos da
decomposição de alguns aminoácidos dos encontrados em animais. Isto
explica o odor pútrido dos gases quando nos alimentamos de carne
vermelha.
A Acupuntura também pode ser utilizada para o tratamento da constipação intestinal com ótimos resultados.
Fica a Dica.
Ana Lucia do Carmo
